Vai grūtniece var ēst mikroshēmas?

Nākamās mātes ir spiestas nopietni ierobežot sevi ar veselīgu bērna veidošanos un attīstību. Bet dažreiz jūs vēlaties baudīt dažas kaitīgas lietas, piemēram, sāļš kartupeļu čipsi.

Diemžēl šajā pusfabrikā nekas nav noderīgs, tāpēc runa ir tikai par žetonu bīstamību grūtniecības laikā. Vēl viens jautājums ir, cik liela ir negatīvā sastāvdaļu ietekme uz organismu un ko var darīt, lai to samazinātu.

Kā veikt mikroshēmas

Lai saprastu, kāpēc šī uzkoda ir tik kaitīga veselībai, ir jāapsver tās ražošanas īpašības un kvalitatīvais sastāvs.

Lielākā daļa uzņēmumu ražo mikroshēmas nevis no dabīgiem kartupeļiem, kā parādīts reklāmā, bet gan no sausiem cietes materiāliem, rīsu pārslām vai kukurūzas miltiem. Klasiskās kartupeļu čipsi ir 30% pulvera biezenis, 60% cietes un 10% kaitīgas ķīmiskās sastāvdaļas, kas paredzētas ēdiena gastronomisko īpašību uzlabošanai.

Apsveriet aptuveno mikroshēmu sastāvu:

• kartupeļu sastāvdaļas (ciete, pulveris);
• sojas pupas;
• sāls (50 g vidējā iepakojumā ir garšvielu dienas deva);
• zemas kvalitātes augu eļļa;
• kancerogēni;
• akrilomīds;
• glikidamīds;
• garšas;
• hidrogenēti tauki;
• garšas pastiprinātāji;
• konservanti;
• krāsvielas;
• garšvielas

Kartupeļu sagataves cep eļļā augstās temperatūrās (apmēram 120 ° C), kā rezultātā pilnībā izzūd visi iespējamie noderīgie komponenti. Bet vārīšana šādos grādos noved pie akrilamīda un kancerogēnu, šo toksīnu veidošanās grūtniecei.

Kaitīgās mikroshēmas nākamajām mātēm

Ir zināms, ka placenta nav 100% šķērslis, kas aizsargā bērnu no kaitīgām vielām. Turklāt ķīmiskās piedevas un sāls, kas uzkrājas mātes organismā, izraisa tūsku, kas negatīvi ietekmē grūtniecību un var pasliktināt toksikozes pazīmes.

Kaitējums no mikroshēmām sievietei un bērnam:

1. Garšas un skābuma regulatoru pastiprinātāji izraisa gremošanas traucējumus (grēmas, gastrīts, čūla, meteorisms, aizcietējumi, saindēšanās utt.).
2. Trans-tauki un eļļas rada papildu kalorijas, lai nokļūtu organismā. Lipīdi, pat nelielā čipu maisiņā, ir pietiekami (apmēram 30 g), kas ir daudz augstāka par dienas normu un rada pārmērīgu svara pieaugumu grūtniecēm.
3. Nozīmīgs sāls daudzums sievietes ķermenī saglabā šķidrumu, izraisot traucētu urīna plūsmu un nieru darbības traucējumus. Arī augsts nātrija hlorīda līmenis izraisa ūdens un sāls metabolisma un vispārējās metabolisma nelīdzsvarotību.
4. Sojas ciete, ko bieži izmanto produkta ražošanā, ķermenis pārvēršas glikozē. Tas nogulsnējas aknās un noved pie aptaukošanās.
5. Uzkodu oriģinālo aromātu sniedz atkarīgais piedevu mononātrija glutamāts. Tieši tāpēc, neatkarīgi no tā, cik liels ir gardumu kaste, persona vairumā gadījumu ēd visu līdz galam, pērkot to atkal un atkal.
6. Glikidamīda pievienošana ir kancerogēns, kas palielina vēža risku un var bojāt DNS, kā to pierāda daudzi pētījumi.
7. Akrilamīdu iegūst no grauzdētas cietes un negatīvi ietekmē centrālās un perifērās nervu sistēmas, iekšējo orgānu darbu.
8. Hidrogenētie tauki, kurus uzsūc šķeldas grauzdēšanas procesā, izraisa "slikta" holesterīna veidošanos. Viņš, savukārt, var izraisīt nākotnes mātes endokrīnās un sirds un asinsvadu sistēmas slimības (tromboze un tromboflebīts, ateroskleroze uc).Tiek uzskatīts, ka tauki palielina diabēta un gestācijas diabēta risku, var ietekmēt glikozes toleranci nākotnē.
9. Regulāra žetonu lietošana palielina krūts slimību risku grūtniecēm, ieskaitot audzējus.
10. Uzkodas ļaunprātīga izmantošana var izraisīt perifērās nervu sistēmas pavājināšanos, kā rezultātā rodas nejutīgas ekstremitātes.

Kā lietot grūtniecības laikā

Protams, grūtniecei mātei bieži vien ir grūti atteikties no sevis. Kādos gadījumos jūs varat atļauties nelielu mikroshēmu paketi.

1. Vēlme vairākas dienas ilgi svinēt uzkodas nav iet no galvas, grūtniecei nedod atpūtu.
2. Vēlme ēst mikroshēmas parādījās 2-3 trimestrī, kad visu bērna orgānu un iekšējo sistēmu veidošanās jau bija beigusies.
3. Jūs varat kontrolēt apetīti un pārliecināties, ka tikai apmierināt savu vajadzību ar nelielu iepakojumu, ne vairāk.
4. Jūsu veselības stāvoklis ļauj ēst mikroshēmas (nav palielināts kuņģa skābums, pietūkums, sirds un asinsvadu un nervu sistēmas slimības, grūtniecības patoloģija utt.).

Ir arī vēlams, lai grūtniece izmantotu dabiskās mikroshēmas, kuras var izgatavot mājās. Lai to izdarītu, vienkārši smalki sakapājiet svaigus kartupeļus un uzmanīgi notīriet plāksni ar olīveļļu. Trauku pagatavo mikroviļņu krāsnī, līdz tas ir pilnīgi sauss (parasti dažas minūtes ar vidēju jaudu), pēc tam tas ir nedaudz sālīts.

Šādas dabiskās šķembas saglabā vismaz daļu no noderīgajām sastāvdaļām, kas raksturīgas kartupeļiem: vitamīniem (A, B, C, E grupas), minerālvielām (piemēram, jodam), augu olbaltumvielām un dabiskai cietei. Turklāt kartupeļi satur folijskābi, kas ir nepieciešama grūtniecēm agrīnā stadijā. Tas novērš augļa malformācijas un veicina tās nervu caurules veidošanos.

Uztura speciālisti un ginekologi neiesaka sievietēm lietot mikroshēmas grūtniecības laikā. Ja jūs patiešām vēlaties, 1 reizi nedēļā var ēst ne vairāk kā 10 g rūpniecisko šķeldu. Ir svarīgi dot priekšroku slaveno zīmolu produktiem, iepriekš pētot kompozīciju. Mājas gardumus var patērēt vairākas reizes līdz pat 30 g apjomā. Pārliecinieties, ka tiek kontrolēts sāls līmenis.

Pierādīts, ka mikroshēmas ir kaitīgas grūtniecei. Ir ļoti svarīgi veikt piesardzības pasākumus, ja lietojat iespēju izmēģināt delikatesi. Ir arī vēlams izvēlēties mājās gatavotus produktus.

Video: 10 stingri nevar būt grūtniecības laikā