Vai grūtniecība var ēst suši un ruļļus?

Grūtniecība vienmēr ir aizraujošs periods jebkuras sievietes dzīvē. Šajā laikā katrai grūtniecei jābūt ļoti uzmanīgai un piesardzīgai, gatavojot diētu, vienlaikus pastāvīgi domājot par savu nedzimušā bērna veselību. Galu galā, daudzi produkti ne tikai var būt noderīgi zīdaiņiem, bet pat viņam kaitēt. Tāpēc, lai bērns varētu piedzimt veselīgi, jebkurai sievietei jāpievērš liela uzmanība pārtikas izvēlei.

Pavisam nesen šādi japāņu virtuves gastronomijas pārstāvji kā suši un ruļļi piederēja eksotisko ēdienu kategorijai. Tagad viņi vairs nav brīnums, un daudzi pat tos gatavo savā virtuvē. Šādi gastronomijas pārstāvji ir ieguvuši plašu popularitāti mūsu valsts iedzīvotāju vidū. Ja dodaties uz suši bāru, jūs varat redzēt, ka tas nekad nav bez apmeklētājiem, tur vienmēr ir klienti, un tas ir tiešs pierādījums suši un ruļļu popularitātei.

Bet tagad tā nav vienkārša sieviete, kas ir normālos apstākļos, bet tā ir interesanta. Vai viņa var ēst šādus ēdienus un vai tie kaitēs viņas nedzimušajam bērnam?

Japāņu virtuve un tās priekšrocības

Ja Japānā pārtika, kas izmanto suši un ruļļus, jau sen ir bijusi tradicionāla, tad to nevar teikt par mūsu valsti. Bet tajā pašā laikā šādi ēdieni arī ir diezgan populāri starp mums. Sākotnēji ļoti aizdomas par šādu pārtiku. Ilgu laiku viņi nespēja saprast, kā ir iespējams izmantot sastāvdaļas, kas, šķiet, ir pilnīgi nesavienojamas viena ar otru. Taču dažas lietas izrādījās atšķirīgi. Produktu kombinācija, kas veido ēdienus, izrādījās ne tikai harmoniska, bet arī garšīga.

Sieviete, kas ir suši un ruļļu gastronomijas ventilators grūtniecības laikā, ir grūti noliegt sevi ar prieku baudīt šos ēdienus. Produkti, kas ir šo ēdienu sastāvā, protams, ir labvēlīgi mūsu ķermenim, jo ​​tie ir vitamīnu un minerālvielu avots, bez kura grūtnieces ķermenis vienkārši nevar. Tas ir nepieciešams ne tikai sev, bet arī nedzimušam bērnam:

1. Zivis ir visvērtīgākais uztura produkts ne tikai tad, kad sieviete ir grūtniece, bet arī normālos apstākļos. Tas satur milzīgu daudzumu vērtīgu vielu, kas ir noderīgas augļa augšanai un attīstībai. Tomēr tas neattiecas uz visiem zivju veidiem bez izņēmuma.
2. Rīsi ir neaizstājams produkts, kas ir jebkuras personas ikdienas uzturā pastāvīgs pārstāvis. Tas satur visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas ķermenim. Arī rīsu labība ir noderīga grūtniecības laikā. Šajā gadījumā neviens neapšauba.
3. Daudzu iemeslu dēļ uz galda tiek pasniegtas garšvielu sastāvdaļas, un tas ir iesaiņots speciālā lapā, ko sauc par nori. Tās ražošanas pamats ir sarkanās aļģes. Nav noslēpums, ka jūras veltes ir ļoti bagātas ar jodu. Bez šī svarīgā elementa vairogdziedzeris nevar darboties normāli. Aļģu komponentes klātbūtne labvēlīgi ietekmēs sievietes un viņas nedzimušā bērna stāvokli.
4. Japānas virtuve ir vēl viena svarīga priekšrocība. Visi ir diētiski. Grūtniecības laikā jebkurai sievietei šis apstāklis ​​ir īpaši svarīgs.

Nav noslēpums, ka grūtniecības laikā sieviete parasti ir pakļauta papildu mārciņām.Standarta serviss sastāv no 8 ruļļiem. Ar viņiem ķermenis saņems 500 kalorijas. Bet no tās lietošanas ir diezgan laba sāta sajūta. Tāpēc šo skaitļu attiecība ir diezgan pieņemama.

Iespējamie ierobežojumi

Vai viss ir tik vienkārši, kā tas var likties uz virsmas? Kāpēc reizēm ir tabu blakus grūtnieces ruļļos? To iemesli ir šādi.

Galvenais iemesls ir tas, ka japāņu ruļļos ir neapstrādāti zivju produkti. Tam var būt šādas briesmas:

1. Zivis, kas ir ēdiena daļa, netiek pakļautas termiskai apstrādei, un tas var izraisīt vairākas infekcijas slimības.
2. Ēšanas neapstrādātas zivis var izraisīt helmintu invāzijas (piemēram, diphyllobotriosis).
3. Šie ēdieni ir ļoti ierobežoti. Ja netiek ievēroti uzglabāšanas nosacījumi vai īstenošanas noteikumu pārkāpumi, tie var izraisīt saindēšanos ar pārtiku. Infekcijas risks ir ļoti augsts, jo dažreiz to ražošana pārkāpj sanitāro un higiēnas plānu. Diemžēl tas joprojām notiek. Tāpēc ārsti vienprātīgi uzskata, ka grūtniecēm nevajadzētu lietot ruļļus un suši. Neaizmirstiet, ka ēdienam ir pievienotas vairākas sastāvdaļas, kas arī sievietei grūtniecības laikā nebūs noderīgas.

Ingvers tiek pasniegts suši un ruļļos. Tas var izraisīt alerģiskas reakcijas. To rašanās iespējamība palielinās, īpaši laikā, kad sieviete gaida nākamo bērnu.

Trauku pasniedz ar wasabi, kas ir pikantā garšviela. Jebkura pikantā barība grūtniecības laikā nav ieteicama sievietēm, jo ​​tā var izraisīt gremošanas trakta problēmas.

Bez sojas mērces pagatavošanas suši vai rullīši nav pabeigti. Ja tā ir pilnīgi dabiska un sagatavota saskaņā ar klasisko tehnoloģiju, tad tā būs ieguvēja sievietei. Tomēr pastāv lielas šaubas, ka kafejnīca vai restorāns piedāvās tikai šādu mērci. Visticamāk, to ražo, izmantojot paātrinātu tehnoloģiju, un šāda produkta ieguvumi būs nulle.

Kāda veida suši un ruļļi ir atļauta grūtniecei?

Sieviete var izmantot tos ruļļus, kas ir izgatavoti no veģetāriem produktiem vai ir pakļauti termiskai apstrādei. Bet pat šajā gadījumā konsultācijas ar ārstu pirms to lietošanas nekad nesāpēs. Pašlaik ir atļauts ietvert kaut ko no norijas. Tāpēc izvēle ir jāpārtrauc attiecībā uz tām sastāvdaļām, kas nekaitē nākamajam bērnam.

Vislabāk būs izmantot tos ēdienus, kas ir vārīti ar savām rokām. Nākamā mamma pati nolemj, ka ēdiena sastāvā ir jāievieto saskaņā ar visiem noteikumiem, ievērojot sanitāro un pretepidēmijas režīma prasības. Tas būs daudz drošāks gan viņai, gan nākamajam bērnam.

Ja jums nav laika un vēlmes sevi padarīt, varat baudīt šo ēdienu japāņu restorānā. Apmeklējot to, izvēlei jābūt uz karstiem vai dārzeņiem. Ieteicams, lai tie nesatur pikantās garšvielas un mērci. Jūs varat tos ēst, nebaidoties, ka viņi sabojā formu.

Dabiski, dārzeņu ruļļi nav salīdzināmi ar šo japāņu ēdienu. Bet tiesības izvēlēties sievieti. Viņai ir jāizvēlas kārdinājums un drošība. Galu galā, nedzimušā bērna veselību var likt uz svariem. Par atbildīgu nākotnes māti, protams, priekšrocība būs veselības virzienā.

Video: vai ir iespējams ēst suši un ruļļus grūtniecības laikā