Vai grūtniecēm ir iespējams ēst sīpolus?

Nākotnes mammas ir ļoti laipnas pret viņu veselību, dzīvesveidu un uzturu, īpaši, ja grūtniecība ir pirmā un vēlamā. Visas šķirnes sievietes cenšas izvēlēties svaigākos, noderīgākos un dabīgākos produktus. Sīpoli - dārzeņi, kas ir gandrīz katrā mājā. Ar sīpoliem sagatavojam pirmo un otro ēdienu, mērces un marinādes; Sīpolus pievieno salātiem, svaigi sīpoli ir pat ēst tikai, lai pasargātu sevi no gripas un saaukstēšanās. Bet tajā pašā laikā tas ir diezgan asas un agresīvs produkts, kas var kaitēt mūsu kuņģim. Šajā rakstā mēs centīsimies noskaidrot sīpolu ieguvumus un kaitējumu, kā arī uzzināt, kā pareizi to ēst.

Noderīgas sīpolu īpašības grūtniecības laikā

Sīpoli satur daudz dažādu vielu - vitamīnus, mikroelementus, cukurus, slāpekļa vielas, ēteriskās eļļas. Dārzeņos ir liels daudzums fitonīdu, kas izraisa sīpolu garšvielu un pikantu aromātu. Pateicoties bagātīgajam sastāvam, sīpolam ir fantastiska iedarbība uz ķermeni.

1. Sīpoli satur folijskābi, kas ir ļoti nepieciešama grūtniecības laikā, kas novērš augļa malformācijas.
2. Fitonīdi sīpolu sastāvā - tas ir spēcīgs atbalsts imunitātei gripas sezonā un saaukstēšanās laikā. Kad visi ir slimi, vienkārši pieturieties pie svaigiem sīpoliem.
3. Sīpoli ir bagāti ar hlorofilu, kas ir iesaistīts asins veidošanā.
4. Sievietes toksikozes laikā ir spiestas atteikties no pārtikas, kas izraisa sliktu dūšu un vemšanu. Neliels daudzums sīpolu var palielināt apetīti un uzlabot gremošanas procesu.
5. Dažas svaigu sīpolu šķēles, ko ēd vakariņās, palīdzēs sievietei aizmigt par ilgu un ilgu miegu.
6. Ļoti noderīga ir ne tikai spuldze, bet arī zaļie sīpoli. To var pievienot salātiem, uzkodas, buljoniem, lai nodrošinātu ēdieniem pikantu garšu un aromātu. Vidējā izmēra spuldzi var stādīt podā uz loga, lai zaļā uzkoda vienmēr būtu svaiga jūsu galdā.
7. Sīpoliem ir viegla diurētiska iedarbība, kas palīdzēs glābt sievieti no tūskas. Tajā pašā laikā sīpoli nerada dehidratāciju, jo tas veicina mikroelementu ātru uzsūkšanos.

Sīpoli ir lielisks līdzeklis beriberi, tas spēj palielināt imunitāti un dot ķermeņa vitalitāti. Tomēr sīpoli jāizmanto saprātīgi.

Kas ir kaitīgie sīpoli?

Šīs dārzeņu briesmas ir agresīva, pikanti garšīga garša. Ēst tukšā dūšā, sīpoli var izraisīt sāpes vēderā, grēmas un dažreiz var izraisīt gastrītu un čūlas. Attiecībā uz visām kuņģa slimībām sīpolus neapstrādātā veidā jāiznīcina. Sīpoli palielina spiedienu, nervu galu kairinājums var izraisīt astmas lēkmi. Jāatzīmē, ka sīpoli izraisa vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanās, var pastiprināt vēdera uzpūšanos zarnās. Turklāt ir alerģija pret sīpoliem, tā var būt ādas izsitumi vai problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Atcerieties, ka pēc bērna piedzimšanas pirmo sešu mēnešu laikā, īpaši lielos daudzumos, nevar ēst sīpolus. Pirmkārt, sīpoli var uzlabot zīdaiņu koliku plūsmu, un, otrkārt, pikantie fitonīdi var mainīt mātes piena garšu, bērns var atteikties no krūts. Un pēc tam, kad sīpols ēdams, no mutes ir nepatīkama smarža, noteikti nav vērts ēst dārzeņus pirms svarīgas sanāksmes.

Kā lietot sīpolus grūtniecības laikā?

Sīpoli ir universāls līdzeklis gatavošanā, tradicionālajā medicīnā un kosmetoloģijā. Ne velti cilvēku vidū ir teiciens - "Septiņu slimību priekšgala". Ja jūs lietojat dārzeņus piesardzīgi, klausoties ķermeņa reakciju, jūs varat no tā iegūt tikai visnoderīgāko un vērtīgāko!

Video: noderīgie sīpoli