Vai grūtniecēm ir iespējams ēst brūklenes?

Daudzi eksperti, kas vada grūtniecību, neiesaka gaidošajām mātēm lietot spēcīgus alergēnus, lai neizraisītu negatīvas sekas. Par laimi, govju augļi ir iekļauti atļautajā sarakstā, bet sievietei ir stingri jāierobežo summa. Ir daudzas iespējas veidot brūklenes, runājiet par tām sīkāk.

Brūklenes sastāvs un īpašības

1. Sastāvā ir nikotīnskābe, kas nepieciešama sievietei, lai pabeigtu vairogdziedzera darbību un it īpaši visu endokrīno sistēmu. Arī nikotīns uzlabo asins sastāvu, attīra toksisko vielu iekšējos orgānus.
2. Retinols, ko citādi sauc par A vitamīnu, ir nepieciešams, lai aizsargātu pret negatīviem vides faktoriem. Tas neļauj ultravioleto gaismu ietekmēt veselas šūnas, iznīcinot tās.
3. Mēs īpaši pieminējām B2 vitamīnu vai riboflavīnu. Kombinācijā ar tiamīnu tas normalizē mātes psihoemocionālo vidi, palielina vielmaiņas procesus un veicina sistemātisku svara pieaugumu atbilstoši grūtniecības periodam.
4. Nenotiek bez folskābes, tas ir svarīgi augļa CNS veidošanai. Tas ir B9 vitamīns, ko aptiekā pārdod kā atsevišķu kompleksu sievietēm.
5. C vitamīns ir zināms kā imūnsistēmas stimulators. Bet plus visiem, šis savienojums uzlabo dzelzs un kalcija uzsūkšanos, tāpēc tiek novērsta anēmija un kaulu trauslums.
6. E vitamīns visiem ir pazīstams kā tokoferols, kas ir dabiska antioksidanta viela, ko izmanto, lai novērstu ar vēzi saistītās slimības. Tā arī noslēdz asins kanālu sienas.
7. Kalcijs koncentrēts lielos daudzumos govju augļos. Tas ir nepieciešams kauliem, matiem, izturībai pret zobiem. Kalcijs nomāc patogēnus un kopā ar askorbīnu stiprina imūnsistēmu.
8. Tas nenotiek bez visvērtīgākās sirds muskuļu minerālvielas - magnija. Tā ir atbildīga par reģenerācijas procesiem audos, stabilizē sirdsdarbības ātrumu un veicina arī muskuļu šķiedru sablīvēšanos intensīvas fiziskās slodzes laikā.
9. Nieriem nepieciešams nātrijs urolitiāzes profilaksei un ārstēšanai. Šis minerāls veicina kuņģa sulas attīstību, tāpēc dažos gadījumos tas būs noderīgs gastrīts.
10. Dzelzs ir atbildīgs par B grupas vitamīnu uzsūkšanos, kā arī veic anēmijas profilaksi, paaugstina hemoglobīna līmeni grūtniecēm, bagātina audus un šūnas ar skābekli.
11. Fosfors kombinācijā ar kāliju nodrošina pareizu nervu sistēmas un urīnceļu darbību. Minerāli uzlabo asins sastāvu, bagātina smadzenes ar skābekli, uzlabo aknu stāvokli.
12. Zaļumi satur daudz skābju, jo īpaši linolēnu un linolēnu. Viņiem ir labvēlīga ietekme uz sirdi. Gallīnskābe darbojas kā pretvēža viela. Tāpēc uz lapām tiek gatavotas tējas, novārījumi un infūzijas.
13. Sastāvs satur arbutīnu un ursuloīnskābi. Šie savienojumi nomāc depresiju, darbojas kā dabiski antiseptiski līdzekļi un tiem piemīt hemostatiskas īpašības.

Dzērveņu lietošana grūtniecēm

• aknu tīrīšana, tās pareizas darbības atjaunošana;
• profilakses pasākumi, lai novērstu urolitiāzi, nefropātiju, cistītu;
• elpošanas ceļu uzlabošana, plaušu attīrīšana;
• aizsardzības spēku pieaugums avitaminozes periodā, gripas epidēmijas un ARVI;
• lieko šķidrumu izņemšana no audiem, samazinot pietūkumu;
• vielmaiņas procesu pieaugums, kā rezultātā notiek liekais svars;
• saaukstēšanās ārstēšana bez medikamentiem;
• arteriālo un intrakraniālo spiediena pieaugumu novēršana, cīņa ar galvassāpēm un migrēniem;
• sirds ritma normalizācija, bradikardijas un tahikardijas novēršana;
• vairogdziedzera hormonu ražošanas uzlabošana, kā arī visa endokrīnās sistēmas darbība;
• locītavu sāpju novēršana, diskomforta sajūta muguras lejasdaļā un mugurā;
• pārtikas sagremojamības uzlabošana, aizcietējums, grēmas;
• zarnu motilitātes stabilizācija;
• anēmijas (dzelzs deficīta) profilakse un ārstēšana mātei un auglim;
• samazinot augļa hipoksijas risku;
• grūtnieces psihoemocionālā fona normalizācija.

Par šo vērtīgo īpašību nebeidzas. Saraksts mainās atkarībā no sākotnējā veselības stāvokļa.

Veidlapas izmanto brūklenes

Lai izņemtu šīs ogu un tās pārējo daļu maksimālo dziedinošo iedarbību, jāievēro uzņemšanas noteikumi. Ir svarīgi arī apsvērt devu, to nedrīkst pārsniegt, lai izvairītos no negatīvām sekām. Ogas tiek patērētas svaigas, pamatojoties uz tām, izgatavojot kompotus un augļu dzērienus, sulas. Lapas bieži tiek pagatavotas novārījumu, uzlējumu, tējas veidā.

1. Kompots. Šis dzēriens ir vienkārši sagatavojams, bieži tiek patērēts, lai palielinātu imūnsistēmas spēkus un nomierinātu nervus. Piemērots katru dienu. Lai pagatavotu dzērienu, jums ir jāizlej 2 litri. ūdens 0,5 kg. augļi. Pēc vārīšanas sastāvs tiek grauzdēts 3 minūtes, pēc tam izņemts no plīts. Cukurs tiek pievienots pēc garšas, pēc izvēles varat pievienot garšvielas vai citrona šķēli.
2. Buljonu uz lapām. Rīks ir ieteicams uzņemšanai dāmām, sākot no otrā grūtniecības trimestra. Pateicoties novārījums, tiek novērsta aizcietējumi un grēmas, lieko šķidrumu izdalīšanās un tūska pazūd. Tas ir vērts dzert ar piesardzību, jo aktīvo fermentu koncentrācija ir augsta. Vārīšanai tas ir nepieciešams 0,3 l. verdošs ūdens pagatavo divas ēdamkarotes izejvielu, pēc tam uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un izslēdzas. Pirms lietošanas nozīmē, ka jums ir jāatrodas vismaz stundu.
3. Sīrups Tā darbojas kā zāles, tiek izmantota sāpēm un kakla sāpēm, aukstuma un drudža laikā. Aizvieto parasto aptiekas klepus sīrupu. Sajauc 0,4 kg. cukurs no 0,5 litriem. ūdens, pagatavojiet, lai izšķīdinātu granulas. Piepildiet šo šķīdumu 900 gr. Cowberry augļi un pāriet uz jar. Vienu nedēļu turiet vēsā vietā, laiku pa laikam kratot. Izmantojiet ēdamkaroti ne vairāk kā 4 reizes dienā.

Brūklenes lapu infūzija

1. Pareizi sagatavojot kompozīciju, tas tiek galā ar augstu asinsspiedienu. Sistemātiska zāļu lietošana ļauj atbrīvoties no hipertensijas un sliktas veselības. Dzēriens būtiski palielina vitalitāti.
2. Infūzija ir ieteicama cilvēkiem, kuri cieš no zemas kuņģa un diabēta skābuma. Dzērienu var viegli pagatavot. Ielieciet termosus 2 gr. lavandas, 20 gr. zemeņu lapas un 15 gr. brūkleņu lapas.
3. Iepildiet traukā 0,5 litrus. verdoša ūdens. Atstājiet sastāvdaļas infūzijas veidā nakti. Pēc pamošanās, ievelciet infūziju un ņem 100 ml. 4 reizes dienā pirms ēšanas. Arī rīks darbojas kā vitamīnu komplekss.

Brūkleņu sula un sulas

1. Regulārs dabisko dzērienu patēriņš būs lielisks līdzeklis cīņā pret augstu asinsspiedienu un dzelzs trūkumu organismā. Tādējādi jūs pilnībā stiprināt imūnsistēmu un izvairīties no anēmijas rašanās.
2. Jebkuram no piedāvātajiem dzērieniem ir pozitīva ietekme uz nākotnes mammas stāvokli, kam ir nomierinošs efekts. Ieteicams sistemātiski lietot sulu vai sulu ar saaukstēšanos, stipru klepu. Sastāvs var skalot.
3. Nav nekas grūts, lai sagatavotu morse. Slīpējiet caur 250 g sietu. svaigas ogas un ielej 0,5 litru.auksts ūdens Nosūtiet trauku uz plīts un pagaidiet, līdz tas uzvārās. Pēc tam izslēdziet degli un pagaidiet, līdz dzēriens pilnībā atdziest.
4. Ievietojiet sulu caur marles audumu un sajauciet cukuru pēc garšas. Neaizmirstiet, ka viss, kas jums jāzina, kad jāpārtrauc. Pirms augļu lietošanas vienmēr visu saskaņojiet ar speciālistu. Pretējā gadījumā augļi var negatīvi ietekmēt ķermeni.

Brūkleņu ogas grūtniecības laikā

1. Ir vērts atzīmēt, ka krūmu augļos ir daudz lielāks barības vielu daudzums nekā lapās. Ogas ir lieliskas pret slāpēm. Sistemātisks produkta patēriņš labi izrādījās cīņā pret tūsku.
2. Eksperti neiesaka ēst augļus tukšā dūšā. Bioloģisko komponentu pārpilnība ogu sastāvā var negatīvi ietekmēt gremošanas sistēmu. Tas var pasliktināt gastrīta vai peptiskās čūlas slimības veselību.

Cowberry kontrindikācijas

1. Ir stingri aizliegts jebkādā veidā diētā iekļaut brūklenes, ja Jums ir diagnosticēta peptiska čūla, holecistīts, gastrīts, urolitiāze un zema asins recēšana. Tāpat neaizmirstiet par individuālo neiecietību un alerģijām.
2. Ja jums ir zems asinsspiediens, lietojiet ogas īpaši uzmanīgi. Brūklenes var lietot nelielos daudzumos, palielinot kuņģa skābumu un tikai pēc ārsta apstiprinājuma.
3. Neizmantojiet ogas, pamatojoties uz dzērieniem. Līdzekļiem ir spēcīgs diurētisks efekts. Ja jūs nekontrolējat veikt šādus produktus, var kļūt dehidrēti. Jūs arī jutīsit vājumu un reiboni.

Ir atļauts izmantot sievietēm, kuras pārvadā bērnu, iesniegtās izejvielas. Lai novērstu nopietnas iedzimtas anomālijas un normalizētu savu veselību, pētiet ogu vērtīgās īpašības.

Video: brūklenes no aukstuma