Vai apelsīnus var barot ar krūti?

Oranžs ir auglis ar vitamīniem. Bet pat tas nav galvenais iemesls, kāpēc gan bērni, gan pieaugušie mīl šo augļu. Neparasta eksotiskā garša padara to par iecienītu citrusaugļu vidū. Šī augļa izmantošana palīdz atbrīvoties no vitamīnu deficīta ziemas beigās un agrā pavasarī. Bet ir vērts noskaidrot, vai ir iespējams to ēst sievietei, kas baro bērnu ar krūti.

Piemēram, ārsti uzskata, ka apelsīni ir alergēni, un to ļaunprātīga izmantošana var izraisīt alerģiskas reakcijas pieaugušajiem, un tas jau runā par jaundzimušajiem. Bet tomēr jaunās mātes dažreiz dod sev vismaz pāris šī augļa šķēles. Un bērns arī saņem vitamīnus zīdīšanas laikā.

Vai apelsīniem patiešām jālieto māte, kas baro bērnu ar krūti, un vai tie ir izdevīgi bērnam, var uzzināt pēc šī raksta izlasīšanas.

Vēsture

Šīs apelsīnu augļu dzimtene ir Spānija. Tāpēc ir tas, ka apelsīnu visvairāk godina dažāda vecuma cilvēki. Grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nav izņēmums. Bērni no tā jau dzer sulu no ļoti agra vecuma, un jaunās mātes izmanto arī augļus un sulas, nebaidoties, ka tas var negatīvi ietekmēt trauslo bērnu organismu.

Tas, ka spāņi nebaidās no alerģiskām reakcijām oranža lietošanas dēļ, jo to ķermenis ir pieradis un pielāgojies šī augļa lietošanai. Piemēram, Krievijā šis auglis ir ābols. To arī uzskata par vispiemērotāko lietošanai uzturā pat sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

Sastāvs

1. Apelsīnu raksturo ievērojams C vitamīna daudzums, kas ir iekļauts ne tikai tajā, bet arī citi augļi, kas pieder pie citrusaugļu kategorijas. Šis vitamīns stiprina cilvēka imūnsistēmu, kas novērš vīrusu iekļūšanu tajā.
2. Nākamais komponents ir beta karotīns, kam ir pozitīva ietekme uz augoša organisma attīstību.
3. Aizsargā no sekojošas iedarbības uz ķermeni šādam komponentam - A vitamīnam.
4. Atbildīgs par normālu ķīmisko procesu norisi medmāsa un bērnu B vitamīna organismā.
5. PP vitamīns ietekmē redzes kvalitāti.
6. Labvēlīgo ietekmi uz kuņģa-zarnu trakta sistēmu ietekmē oranžā krāsā esošais pektīns.

Kaitējums

Ja mēs runājam par barošanu ar krūti, ir nepieciešams rūpīgāk rīkoties ar apelsīniem, jo, papildus pozitīvai ietekmei uz ķermeni, jaunā māte var kaitēt bērnam, ļaunprātīgi izmantojot augļus.

Visi citrusaugļu pārstāvji ir spēcīgi alergēni, tostarp apelsīni. Tāpēc, lai izvairītos no negaidītām alerģiskām reakcijām, laktācijas laikā ir vērts samazināt šo augļu metodes, kā arī pārtraukt apelsīnu sulas dzeršanu. Bet, ja sieviete ir pieradusi, ka viņas diētā ir apelsīni, tad jūs varat aprobežoties ar dažiem augļu šķēlītēm. Tajā pašā laikā jaunā māte varēs pārbaudīt bērna reakciju. Bet pat ar bērna normālo stāvokli un reakcijas trūkumu uz augli, labāk nav ļaunprātīgi izmantot šo produktu un ierobežot sevi, ēdot dažus apelsīnu gabalus, bet pāris reizes nedēļā. Tas noteikti aizsargā jauno māti no nevēlamām alerģijām.

Apelsīni galvenokārt tiek ievesti no ārzemēm. Un laiks, līdz viņš sasniedza mūsu valsti, nav zināms, jo īpaši, kur un kā tas tika uzglabāts, ar kādiem nosacījumiem. Tam vajadzētu brīdināt medmāsu, tāpēc labāk ir atteikties no daudziem apelsīniem. Galu galā, papildus alerģijām, jūs varat saņemt saindēšanos.

Eksotisko augļu izmantošana ne vienmēr ir vienāda, kas atspoguļojas dažādos organismos.Kuņģa-zarnu trakta sistēma var neskaidri reaģēt uz apelsīnu lietošanu, jo īpaši tāpēc, ka bērnu kuņģis sāk veidoties.

Skābes bieži kairina kuņģa iekšējo oderējumu. Tāpēc kaislība pret citrusaugļiem laktācijas laikā ir jāatliek līdz labākiem laikiem. Vislabāk ir, ja barojošā sieviete ēdīs maltīti līdz 3 mēnešu vecumam. Un tikai pēc tam būs iespējams pakāpeniski celt ilgi gaidītos eksotiskos augļus.

Kā lietot

Ieteicams lietot apelsīnus aukstā laikā, kad palielinās vīrusa nozvejas varbūtība. Bet neaizmirstiet par bērna stāvokļa izsekošanu. Augļu ļaunprātīga izmantošana nav tā vērta, maksimālais pieteikumu skaits nedrīkst pārsniegt trīs nedēļas, bet ir atļauts ēst ne vairāk kā dažas krustnagliņas.

Būtu vislabāk, ja šis auglis parādās manas mātes diētā tikai pēc bērna 3 mēnešu vecuma. Un, ja papildu pārtika iekļūst bērna uzturā, māte var palielināt devu.

Ēdot daļu apelsīna ir tikai dienas pirmajā pusē, jo bērnam ir mazāka varbūtība, ka ķermenim ir kolikas un citas negatīvas reakcijas tās lielākas aktivitātes dēļ.

Bērna barošanas ar krūti process ir visatbildīgākais un sarežģītākais, jo tieši šajā laikā tiek veidotas viņa imūnās un citas ķermeņa sistēmas. Tāpēc jebkurš jauns produkts viņam ietekmē šo procesu. Pirmajā dzīves gadā bērns ir visjutīgākais, jo viss viņam ir jauns. Un, ja māte mīl savu bērnu, tad viņa būs uzmanīga viņa veselībai un pamanīs pat nelielas izmaiņas.

Ja pēkšņi māsa nezina, vai ir iespējams lietot noteiktu produktu, tad vislabāk ir konsultēties ar speciālistu, kurš pastāstīs par visām uztura smalkībām un niansēm zīdīšanas laikā.

Video: kāda veida augļi var barot mammu?