Saldējums grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Katra sieviete, kas sapņo par grūtniecību, sevi redz nākotnes attēlā. Tā kā viņa sēž uz sola parkā, viņa neuztraucas par biznesu un laiku, apbrīno viņas gudro tēju un bauda savu iecienītāko saldējumu. Patiešām, ir grūti atrast vīrieti un vēl jo vairāk sievieti, kurai nepatīk saldējums. Augļi, šokolāde, popsicle, saldējums, ar riekstiem, cepumiem un kraukšķīgām bumbiņām - šodien šī produkta klāsts ir vienkārši pārsteidzošs. Bet vai tas ir drošs saldējums grūtniecības laikā? Cik daudz jūs varat ēst krēmveida gardumus, lai nesabojātu sevi un mazuli dzemdē? Šajā rakstā runās par saldējuma labvēlīgajām un kaitīgajām īpašībām.

Lietderīgās saldējuma īpašības grūtniecības laikā

Saldējums ir salda piena masa, kas tiek pasniegta aukstumā. Saskaņā ar standartiem saldējums ir izgatavots no piena - kondensēts, dabīgs, sauss. Turklāt pienam pievieno sviestu, cukuru, aromatizētājus un aromātiskās piedevas, biezinātājus un emulgatorus, kas saglabā produkta svaigumu un konsekvenci. Saldējuma izgatavošana ir garš un daudzpakāpju process. Vienā traukā, noteiktā secībā, sajauciet sastāvdaļas, rūpīgi noslauciet, nosūtiet, lai sasaldētu, periodiski sitot un sajauktu masu, lai padarītu produktu gaisīgu un gaismu.

1. Saldējums ir ideāls produkts biežiem deguna asiņošanai. Tiklīdz aukstā delikatese iekļūst mutes dobumā, deguna asinsvadi sašaurinās, asinis apstājas. Ja Jums bieži ir asinis no deguna - tikai ēst saldējumu.
2. Saldējums ir diezgan kaloriju produkts, kas var aizstāt pilnu maltīti. Ja sieviete parasti nevar ēst no toksikozes, saldējums ietaupīs bērnu no izsīkuma un piesātina ķermeni ar pāris simtiem kaloriju. Tas ir īpaši svarīgi māmiņām, kuras nav labi svarīgas.
3. Augstas kvalitātes saldējumā, kas izgatavots, pamatojoties uz piena produktiem, ir kalcijs, kas ir būtisks mātei un bērnam. Tas ir spēcīgs bērna skelets, veseli zobi, mātes mati un nagi.
4. Saldējuma galvenā priekšrocība ir labā garastāvoklī, ko sieviete nodrošina sev. Pēc tam, kad ķermeņa saldumi ražo serotonīnu - garastāvoklis palielinās, trauksme un trauksme pakāpeniski izzūd fonā.
5. Dažas sievietes atzīst, ka toksicozes laikā slikta dūša novēršanai izmanto saldējumu. Tikai pāris gardu saldumu karotes var uzlabot jūsu labsajūtu visu dienu.
6. Tiek uzskatīts, ka saldējums atvieglo stresa izdzīvošanu. Grūtniecei ir liela trauksme - viņa ir noraizējusies par nākotnes mazuļa veselību, viņa var tikt traucēta mājokļa, finanšu un karjeras jautājumos.

Neaizmirstiet, ka runājot par produkta priekšrocībām, mēs saprotam augstas kvalitātes saldējumu, kas izgatavots no dabiskiem produktiem saskaņā ar valsts standartiem.

Saldējuma kaitējums grūtniecības laikā

No bērnības mēs visi zinām, ka saldējuma ēšana lielos daudzumos nav iespējama, kāda ir šī produkta bīstamība?

1. Pirmkārt, saldējums ir auksts, kas var būt bīstams gatavai rīklē. Ēd saldējumu vajadzētu būt nelielās porcijās, pakāpeniski, iepriekš sasildot kādu delikatesi uz mēles. Dažos gadījumos saldējums tiek ēst īpaši, lai nomierinātu gļotādas rīkus, lai pieradinātu ķermeni pie aukstuma - tas ir lielisks tonillīta un faringīta profilakse. Bet kakls jāmāca pakāpeniski, patērējot saldējumu mazās porcijās.
2. Saldējuma produktu pagatavošanas laikā tiek pasterizēti, lai ietaupītu daudzas iespējamās baktērijas un baktērijas.Bet kopā ar kaitīgiem mikroorganismiem tiek iznīcināti arī labvēlīgi mikroelementi un vitamīni. No kalcija, kas atrodas pienā, paliek tikai neliela daļa.
3. No aukstiem pārtikas produktiem sašaurināt asinsvadus, ēdot saldējumu bieži izraisa galvassāpes.
4. Ļoti bieži negodīgi ražotāji mākslīgos vai augu taukus pievieno produktam dabisko dzīvnieku tauku vietā. Lētākais ir palmu eļļa, kas izraisa holesterīna līmeņa paaugstināšanos organismā.
5. Nākamajām māmiņām, kurām ir tendence uz alerģijām, jābūt uzmanīgi izlasītam uz produkta etiķetes. Saldējumā bieži atrodamas piedevas, kas var izraisīt reakciju - medu, zemenes, šokolādi, riekstus utt.
6. Saldējums ir ļoti kaloriju produkts ar nekontrolētu patēriņu, tas var izraisīt svara pieaugumu. Ja pēc piedzimšanas jūs vēlaties ātri atdot savu figūru, nepaļaujieties uz saldajiem gardumiem.
7. Liels daudzums baltā cukura saldējuma sastāvā ir risks saslimt ar diabētu, paaugstināts asinsspiediens.
8. Lielākā daļa ražotāju dabisko augļu un ogu sulu vietā izmanto mākslīgos aromātus, aromatizētājus, biezinātājus un stabilizatorus. Mākslīgos konservantus neizmanto.

Turklāt ir kontrindikācijas, par kurām būs pilnībā jāatceļ saldējums. To vidū ir hipertensija, grūtnieču gestoze, diabēts, liekais svars, dažādas nieru slimības. Ja jums šādas diagnozes nav, varat ēst ledus. Galu galā grūtnieces hormoni bieži tiek pārbūvēti, ir jaunas garšas izvēles, kuras ir ļoti grūti atteikties. Un nav nepieciešams!

Kā padarīt drošu mājās gatavotu saldējumu?

Lai produkts būtu tikai labums, tas ir pareizi jāizvēlas. Pērkot saldējumu, jāpievērš uzmanība tās sastāvam - jo mazāk produkts tiek uzglabāts, jo dabiskāks un drošāks. Pārliecinieties, ka sastāvs nav mākslīgas krāsas un piedevas. Un labākais veids ir padarīt saldējumu pats - mājās. Šādā gadījumā jums nav šaubu par produkta priekšrocībām, tikai pārliecinieties, ka sastāvdaļas ir kvalitatīvas.

1. Lai pagatavotu mājās gatavotu saldējumu, jums ir nepieciešams glāze piena, 350 ml krējuma, 100 g cukura, 3 olu dzeltenumi un nedaudz vaniļas. Jūs varat pievienot citas sastāvdaļas pēc garšas - rieksti, kakao, augļi.
2. Piens jāvārda un jānoņem no karstuma.
3. Atsevišķā traukā sajauciet dzeltenumus ar cukuru un vaniļu, uzmanīgi sita.
4. Rezultātā dzeltenuma masa viegli uzlej karstu pienu, labi samaisa.
5. Nākamais posms ir krējuma krējums līdz putu stāvoklim, viegli sajauciet divas masas.
6. Pēc tam saņemtajai struktūrai pievienojam vanilīnu un citas nepieciešamās aromatizējošas sastāvdaļas.
7. Mēs ievietojam saldējumu uz veidlapām, sūtīt saldētavā.
8. Pēc stundas, saldējums ir jānoņem un jāsamaisa, lai padarītu produktu vieglāku.
9. Pēc tam saldējums tiek nosūtīts atpakaļ saldētavā, līdz tas sasalst.

Garšīgs, veselīgs, bagāts saldējums ir gatavs!

Saldējums ir iecienīts visu bērnu un tik daudzu pieaugušo ārstēšanās veids. Dažas sievietes pozīcijā burtiski nevar iedomāties dzīvi bez dažāda veida saldējuma. Garšojiet saldo produktu - lūdzu, sevi un bērnu dzemdē!

Video: par saldējuma priekšrocībām un briesmām