Burkāni grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Burkāns ir sakņu dārzeņi, ko visi zina. Daudzi cilvēki ļoti mīl šo produktu, tāpēc rodas ļoti aktuāls jautājums - vai ir iespējams izmantot burkānus grūtniecības laikā un kādas labvēlīgas īpašības tai var būt nākamā māte. Apsveriet visas detaļas detalizēti.

Kas ir noderīgs burkānos?

Šī produkta sastāvs ir līdzsvarots, un nākotnes mamma būs ļoti noderīga:

• viss B grupas vitamīnu komplekss - labam smadzeņu un nervu sistēmas darbam;
• karotīns ir laba redze;
• fosfors, kālijs, cinks, magnija - minerāli ir nepieciešami visa organisma harmoniskam darbam;
• vitamīni E, K, C, PP;
• celuloze - labam kuņģa-zarnu trakta darbam;
• ēteriskās eļļas un organiskās skābes.

Kā redzat, no pirmā acu uzmetiena šāds vienkāršs produkts, piemēram, burkāni, ir ļoti vērtīgs ķermenim, ne tikai sievietēm, kas atrodas pozīcijā. Uztura speciālisti iesaka izmantot šo sakņu dārzeņu visiem cilvēkiem, kuri vēlas, lai viņiem būtu laba redze, lieliska atmiņa un nav aizcietējums.

Trimestera priekšrocības

Jebkurā gadījumā, ja nākotnes mamma plāno savā ēdienā iekļaut burkānus (salātu, biezpienu, sulu veidā), pirms jūs to darāt, jākonsultējas ar savu ārstu.

1 trimestrī Tas ir labākais laiks, lai sāktu aktīvi ēst burkānus. Ķermenis ir vājināts, sieviete tiek nomocīta ar pastāvīgu sliktu dūšu, progesterons tiek ražots lielos daudzumos, kas izraisa imunitātes samazināšanos. Burkāni satur universālu vitamīnu kompleksu, kas stiprinās ķermeni. Nav iespējams neņemt vērā, ka šis produkts ar regulāru lietošanu var novērst anēmijas attīstību, kas bieži notiek grūtniecēm. Sakarā ar to, ka burkānam ir spēja attīrīt asinis, ir iespējams ievērojami samazināt agrīnās toksikozes smagumu.

2 trimestri. Šajā periodā auglis sāk aktīvi augt, bet tai ir jāsaņem liels skaits noderīgu elementu. Šīs parādības dēļ sieviete palielina nieru un sirds slodzi, var parādīties pietūkums. Un tāpēc, ka bērns ņem visas aktīvās vielas no mātes ķermeņa, attīstās anēmija. Otrajā trimestrī ir lietderīgi ēst arī burkānus, jo šī dārzeņa spēja novērst dzelzs deficītu un hemoglobīna deficītu. Būs noderīgi burkāni un pietūkums, jo produktam ir neliela diurētiska iedarbība. Sakarā ar to, ka produkts satur kāliju, tas sniegs drošu palīdzību sirds muskulim - būs vieglāk tikt galā ar slodzi.

3 trimestri. Sākot ar septīto mēnesi, auglis tik aktīvi pārtrauc augt - visi centieni ir vērsti uz centrālās nervu sistēmas audu, kā arī smadzeņu garozas uzlabošanu. Nākamā māte aktīvi kļūst svarīga, un aizcietējums un gremošanas problēmas var viņu nomocīt. Un šajā situācijā burkāns nonāks glābšanas laikā - jo tam ir viegla kolerētiska un caurejoša iedarbība, tāpēc var izvairīties no problēmām, kas saistītas ar kuņģa-zarnu traktu. Produkts satur K vitamīnu - tas palīdz uzlabot asins recēšanu, un tas ir nepieciešams gaidošajai mātei darba laikā. B3 ir vitamīns, kas veicina bērna nervu šķiedru veidošanos. Tā kā šajā periodā sievietēm ir spēcīga apetīte - un tas veicina vēl lielāku svara pieaugumu (kas var negatīvi ietekmēt gan bērna, gan mātes veselību), tad labākais - burkāns būs noderīgs un garšīgs uzkodas.

Nav iespējams neņemt vērā, ka burkāniem ir labvēlīga ietekme uz ādas stāvokli, matiem un nagiem, jo ​​produkti ir noderīgi. Tas palīdzēs nākamajai mātei būt ne tikai veselīgai, bet arī skaistai.

Kādas citas noderīgas īpašības ir sakņu dārzeņiem?

Burkāns ir ļoti vērtīgs, barojošs, lēts un garšīgs produkts. Tomēr tas absolūti nav kaitīgs skaitlim, to var izmantot dažādos variantos. Apsveriet, kādas citas noderīgas īpašības burkāni ir:

1. Regulāri lietojot var novērst gan vīrusu, gan infekcijas slimības. Tas ir saistīts ar to, ka tam ir izteikta antiseptiska iedarbība.
2. Burkānu sula tiek lietota dažādās kuņģa-zarnu trakta disfunkcijās, ar zarnu trakta traucējumiem.
3. Ar saknes palīdzību var izārstēt arī gļotādas mutes dobumu, tārpus un aizcietējumus. Nākamajai mātei šis brīdis kļūst īpaši nozīmīgs, jo grūtniecības laikā daudzas zāles ir aizliegtas, jo tās var ietekmēt augļa attīstību.
4. Burkāns satur lielu daudzumu karotīna. Šis elements ir neaizstājams līdzeklis vājajai redzei. Ieteicams ēst neapstrādātus burkānus sliktas redzamības, katarakta, kā arī pēcoperācijas periodā (ja operācija tika veikta uz acīm).
5. Ja gaidošā māte vēlas izvairīties no striju un gandrīz vienmēr parādās grūtniecības laikā, tad burkāns kļūs par neaizstājamu palīgu. Turklāt šis produkts palīdz novērst ādas vīšanu, grumbas un vecuma plankumus.

Kad burkāns būs kaitīgs?

Bet nelietojiet burkānu - ja ēdat lielos daudzumos, āda var kļūt dzeltena. Var būt arī neliela diskomforta sajūta vai galvassāpes.

Šā produkta patēriņam ir kontrindikācijas. Tie ietver šādas patoloģijas:

• čūla - paasinājuma periodā;
• aizkuņģa dziedzera slimības;
• kuņģa-zarnu trakta slimības, kas saistītas ar pastiprinātu sekrēcijas funkciju.

Visas iepriekš minētās kontrindikācijas attiecas uz neapstrādātiem burkāniem. Ja jūs piekrītat vārītas saknes lietošanai, šajā gadījumā ir svarīgi konsultēties ar ārstu pirms lietošanas.

Vai burkāns ir drošs nedzimušam bērnam?

Šis jautājums arī satrauc daudzas sievietes šajā situācijā. Neskatoties uz to, ka produktam ir izteikta oranža krāsa, tā ir hipoalerģiska. Tas nozīmē, ka alerģisku reakciju rašanās ir izslēgta. Jūs varat, neuztraucoties, ēst dārzeņus grūtniecības sākumā un beigās. Tāpēc neuztraucieties par iespējamo kaitējumu - ja sievietei nav kontrindikāciju šīs saknes izmantošanai, jūs varat to izmantot ar mierīgu dvēseli, protams, saprātīgā daudzumā.

Kuņģa-zarnu trakta slimībām ar augstu skābumu gastroenterologi iesaka ēst vārītos burkānus. Protams, dažas noderīgas vielas tiks zaudētas termiskās apstrādes laikā, garša mainīsies, bet produkts joprojām būs noderīgs nākamajai mammai. Ir iespējams un nepieciešams lietot produktu ikdienā saprātīgā daudzumā - lai jūs varētu pozitīvi ietekmēt visu nedzimušā bērna orgānu un sistēmu veidošanos, kā arī pasargāt sevi no daudzām slimībām.

Video: burkānu ieguvumi un kaitējums ķermenim