Medus masāža novājēšanas vēderam

Katra skaista meitene vēlas tikt pārveidota, atrodot visus jaunus svara zaudēšanas līdzekļus. Viens no jaunajiem speciālistiem ir medus masāža, kas viegli ietaupīs jūs no papildu centimetriem viduklī. Tātad, procedūra ļauj noņemt striju pēc dzemdībām, samazināt sablīvēšanos no tauku atsūkšanas, tīrīt zarnas no veciem izdedžiem. Masāža uzlabo asinsriti problēmu zonā, lai tauku nogulsnes jūsu acu priekšā.

Darbības medus masāža

1. Pēc pirmās sesijas jūtat, ka jūsu āda ir kļuvusi gluda. Medus noņem mirušās ādas svarus, attīra poras un novērš to aizsprostošanos. Pateicoties masāžai, vielmaiņas procesi vēdera rajonā ir normalizēti, toksīni izdalās caur ādu.
2. Procedūra uzlabo venozo un artēriju asinsriti, normalizē sviedru un tauku dziedzeru darbību, izraisa ādas elpošanu. Tajā pašā laikā tiek koriģēti visi limfātiskās sistēmas mehānismi, ādas audi tiek baroti un hidratēti šūnu līmenī.
3. Masāža tieši neietekmē taukaudus. Tomēr tas neizslēdz plāksnes sadalīšanos, un viduklis zaudē svaru. Līdzīgu rezultātu iegūst, piesātinot audus ar skābekli un mitrumu. Tas viss noved pie urīnvielas sabrukuma, pienskābes izņemšanas, gāzes apmaiņas uzlabošanas, viscerālo un zemādas tauku izvadīšanas.
4. Celulīts rodas tāpēc, ka mazas tauku obligācijas ir savienotas starpšūnu līmenī. Masāža izjauc noguldījumus, kuru dēļ celulīts pazūd. Procedūra tiek veikta ar mehānisku iedarbību, uzlabo asins plūsmu un vērtīgu elementu plūsmu dermas apakšējos slāņos. Tas viss noved pie sarežģītu tauku audu sadalīšanās, kas atrodas ap iekšējiem orgāniem.
5. Masāža ar medu uzlabo zarnu peristaltiku, novērš ķermeņa noslāņošanos, noņem smagos savienojumus no asins kanāliem. Procedūra normalizē ūdens līdzsvaru, paātrina sava kolagēna izdalīšanos, aktivizē aizsargapvalka darbu.

Indikācijas medus masāžai

• "Apelsīna miza" (celulīts);
• smaga pietūkums;
• strijas pēc dzemdībām (striju);
• daudzu toksīnu klātbūtne organismā;
• vielmaiņas procesu pārkāpums;
• izbalējis āda vēdera rajonā;
• grūtības ar asinsrites sistēmas darbu;
• liekais svars;
• izplūduša ķermeņa kontūra (bez vidukļa).

Kontrindikācijas vēdera masāžai

• hipertensija;
• zema imunitāte;
• pārāk jutīga āda;
• individuāla neiecietība pret bišu produktiem;
• visu grūtniecības laiku;
• pirmie 3-4 mēneši pēc bērna piedzimšanas;
• kapilāri caurspīdīgi zem ādas;
• onkoloģija;
• nieru, plaušu, sirds mazspēja;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• vairogdziedzera patoloģijas;
• varikozas vēnas;
• asinsvadu oklūzija, tromboflebīts;
• atklāti bojājumi uz ādas masāžas vietā;
• esošās hroniskās slimības, to saasināšanās;
• liela daļa veģetācijas vēdera rajonā;
• solārija apmeklējumi, sauļošanās, pīlings, matu noņemšana, kas notika mazāk nekā pirms dienas;
• vēdera trauma.

Tas ir svarīgi!
Norādītās kontrindikācijas ir pamata, pirms procedūras ir svarīgi tās izslēgt. Ja neesat pārliecināts, ka nav slimību, uzticiet pirmo sesiju kosmetologam. Vednis veiks aptauju, pēc tam pateiks, vai jūs varat veikt masāžu vēdera novājināšanai.

Masāžas iezīmes ar medu

1. Pirms pamatdarbības izslēdziet šādu kontrindikāciju kā alerģiju pret medu.Lai to izdarītu, uzlieciet mazu bišu produktu elkoņa līkuma ādai, berzējiet un atstājiet vienu trešdaļu stundas. Nomazgājiet un novērtējiet epidermas reakciju. Ja nav blisteru, sarkanu plankumu, niezi kompozīcijas izplatīšanas vietā, ķermenis ir gatavs medus masāžai. Citā variantā jums ir jāatrod cits veids, kā zaudēt vēderu.
2. Izvēlieties pareizo laiku procedūrai. Tātad, jūs nedrīkstat veikt masāžu tūlīt pēc ēšanas, pagaidiet apmēram 2 stundas vai pavadīt procedūru 60 minūtes pirms ēšanas.
3. Šajā procesā jūs varat sajust diskomfortu un pat sāpes. Pēc masāžas uz ādas bieži parādās zilumi un zilumi. Šo iemeslu dēļ procedūra tiek veikta ar īsu laiku, lai netiktu nodarīts kaitējums. Pēc noteikta perioda āda tiks izmantota, lai masāžas laiku varētu palielināt.
4. Lai sasniegtu iespaidīgus rezultātus, jūs nevarat noturēt masāžu haotiskā veidā. Nepieciešams ievērot biežumu - katru otro dienu. Pilns kurss ietver 12-16 sesijas, tas viss ir atkarīgs no taukaudu daudzuma vēderā. Tālāk, lai saglabātu rezultātu, jums ir jāveic masāža reizi nedēļā.
5. Pirms masāžas āda ir jāsagatavo iepriekš. Lai to izdarītu, paņemiet karstu vannu ar ēteriskajām eļļām vai garšaugiem. Ja nepieciešams, viegli nomazgājiet epidermu ar mazgājošu drānu vai mīkstu skrubi. Cieto mizu ar abrazīviem materiāliem jālieto dienā pirms procedūras. Pēc vannas, izžāvējiet savu ķermeni un pagaidiet 20 minūtes. Mitrums iztvaiko, medus labi nokļūst ādā (tas ir procedūras būtība).
6. Ir svarīgi paturēt prātā, ka šāda neatkarīga masāža padarīs ādu gludu, bet neļaus zaudēt svaru līdz acīmredzamam rezultātam. Pēdējo var panākt tikai ar pāreju uz pareizu uzturu, sportu un tieši ar masāžu. Ir arī vērts dzert vismaz 2 litrus. attīrīts ūdens dienā.
7. Meitenēm, kurām procedūras vietā ir pārmērīga veģetācija, jābūt uzmanīgām. Medus pielīp matiem, lai jūs sajutīsiet milzīgu diskomfortu. Lai atvieglotu simptomus, pirms epilēt vai depilēt.
8. Medus masāža vēderā tiek veikta, izmantojot patting. Tas nozīmē, ka jums vispirms ir nepieciešams pielīmēt roku pie kuņģa, tad pēkšņi uzvilkt. Un tā arī uz sarkano. Tāpēc, ja jums ir jutīga āda, sāciet pielīmēt dažus pirkstus. Pakāpeniski palieliniet kontaktu apgabalu.

Medus sagatavošana masāžai

1. Procedūra tiek veikta, izmantojot bez cukura medu. Ja nevarat to iegūt, izkausējiet burkas saturu ūdenī vai tvaika vannā. Šķidrais medus jāuzkarsē mikroviļņu krāsnī.
2. Ja iespējams, izmantojiet vienkāršu medu bez piedevām. Prakse pierāda, ka konkrēts medus veids (griķi, kaļķi, ziedi uc) nav atkarīgs no svara zuduma gala rezultāta.
3. Lai uzlabotu efektu, medus pievieno ēteriskās eļļas vai jūras sāls. Pirmais variants ir piemērots celulīta apkarošanai, otrais - uzlabot visus ādas vielmaiņas procesus un pīlingu.
4. Ja medus apvieno ar sāli, jāatceras, ka procedūru ar šādu rīku var veikt ne vairāk kā 1 reizi 7 dienās. Sāls noņem ķermeņa lieko ūdeni, izžūst epidermu.
5. Tāpēc apvienojiet medu ar esteriem un sāli, mainot pēdējās divas sastāvdaļas. Tātad jūs varat ātri sasniegt rezultātus. Pēc pirmās procedūras āda kļūst gluda. Sākot ar trešo sesiju, tauku daudzums vēdera rajonā samazinās.
6. Populārākās eļļas ir: lavanda, apelsīns, roze, mandarīns, piparmētras, rozmarīns, citronu balzams. Uz 100 ml. medus veido 10-15 pilienus ētera. Turklāt kompozīcija ūdens vannā tiek sasildīta līdz 40-45 grādiem.

Medus tehnika masē vēderu

Lai sasniegtu šo efektu, jums jāievēro soli pa solim. Mēs to sniedzam tālāk.

1. Iepriekš (diena) pavadiet pīlingu, matu noņemšanu un citas nepieciešamās procedūras. Pirms tiešās masāžas ņemiet karstu vannu ar esteri, tad ļaujiet mitrumam iztvaikot. Sagatavojiet medu, sajaucot to ar sviestu vai sāli. Sildiet maisījumu.
2. Izmantojiet savu partneri, lai veiktu procedūru guļus stāvoklī. Ja tas nav iespējams, izplatiet siltu medu uz vēdera un sāniem.
3. Atstājiet piemēroto līdzekli uz ādas, gaidot 5-7 minūtes. Šajā laikā sastāvs daļēji iekļūst epidermā un sāks savu darbību. Jums būs nepieciešams 30-50 gr. medus, tāds tilpums ir pietiekams, lai izpētītu vēderu ar malām.
4. Pēc daļējas vielas absorbcijas turpiniet sasildīt apstrādātās zonas. Berzējiet vēderu pulksteņrādītāja virzienā ar gludām, ātrām kustībām. Nomainiet tos ar zigzagiem un taisnām līnijām. Ir svarīgi panākt siltuma sajūtu.
5. Šādas darbības ļauj jums virzīt medu ādā un līdz ar to arī asinīm. Tā rezultātā palielinās vielmaiņa un svara zudums. Ja gremošana ir traucēta, masāža tiek veikta taisnās zarnas virzienā.
6. Pēc sasmalcināšanas, ļaujiet medum atdzist, tas ir kļuvis ļoti lipīgs. Pārliecinieties, ka rokas ir sausas. Nospiediet plaukstu uz vēdera, strauji izvelciet. Atkārtojiet patting 5 minūtes. Rokai ir jānoņem āda, tikai šāds solis nodrošinās svara zudumu.
7. Izvēlieties to funkciju jaudu, kas ir viņu funkcijas. Dažas meitenes ņem ādu uz kuņģa rokā un sāk to noliekt uz priekšu un atpakaļ. Šī metode arī sasniegs rezultātus.
8. Pēc procedūras medus kļūs viskozs un pelēcīgs. Nebaidieties, procedūras laikā tiek atbrīvoti zemādas tauki, netīrumi un miris svari. Visi šie atkritumi sajaucas kopā un atstāj poras.
9. Turpiniet masāžu ceturtdaļas stundu. Jūs pats sapratīsiet, kad ir pienācis laiks apstāties. Ir svarīgi būt uzmanīgiem, nespiediet uz vēdera, lai neradītu iekšējo orgānu darba pārkāpumus. Visā masāžā nedaudz noslogojiet vēdera muskuļus.
10. Pēc visām manipulācijām pabeigt procedūru ar dušu. Atklājiet spēcīgu ūdens plūsmu, brauciet no 30 cm attālumā no kuņģa, turot kustības virzienā. Vispirms noskalojiet ar vēsu ūdeni un pēc tam siltu ūdeni (duša).
11. Pēc ūdens procedūras, berzējiet ķermeni ar dvieli, uzklājiet krēmu vai virziena darbības želeju. Berzējiet to arī pulksteņrādītāja virzienā. Ieteicams lietot celulīta krēmu vai mitrinošu losjonu.
12. Varbūt pēc procedūras āda kļūst sarkana ar nelieliem sasitumiem. Neuztraucieties, šīs pazīmes norāda uz vielmaiņas procesu pieaugumu un silueta korekcijas sākumu.

Apsveicam, jūs esat spēruši pirmo soli uz skaistu vēderu!

Masāža vēderu ar medu - lieliska alternatīva salona paņēmieniem, kuru mērķis ir labot siluetu. Lai panāktu redzamu efektu, ir svarīgi ievērot procedūras pareizību (katru otro dienu). Pirms masāžas pārliecinieties, ka neesat alerģija pret bišu produktu.

Video: medus masāža