Medus grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Pastāv leģendas par medus priekšrocībām. Patiešām, tas ir pārsteidzošs produkts - nevis augs, nevis auglis vai dārzeņi, vai pat graudaugi. Tomēr tas ir viens no dabīgākajiem gardumiem, ko varat iedomāties. Medus ir saldums tējai, medicīnai un ārējai ziedei un pat populārs kosmētika. Daba sniedza mums medus un bišu produktus, lai cilvēki varētu atbrīvoties no jebkuras slimības. Īpaši ķermeņa atbalsts ir svarīgs grūtniecības laikā. Ja sievietei ir bērns, viņa ir slims biežāk, imunitāte samazinās, hroniskas diagnozes kļūst akūtākas, parādās daudzas papildu problēmas. Procesa sarežģītība ir tāda, ka sieviete nevar tikt pilnībā ārstēta - spēcīgas zāles grūtniecības laikā ir aizliegtas, īpaši agrīnā periodā. Atliek tikai paļauties tikai uz populārām receptēm, proti, ārstniecisko medu, kas ir labākā dabiskā medicīna.

Medus derīgās īpašības grūtniecības laikā

Ēšana medus ir ļoti noderīga, pat ja jūs vēl nēsājat bērnu zem sirds. Nav brīnums, ka Krievijā pirmo mēnesi pēc kāzām sauc par medu - ne tikai par saldo romantiku. Tūlīt pēc kāzām jauniešiem noteikti piedāvāja medu izmantot pēc iespējas biežāk. Cilvēki uzskatīja, ka produkts labvēlīgi ietekmē sievietes reproduktīvo sistēmu - tas var iedomāties, nēsāt un dzemdēt veselīgu bērnu. Bet nepadodieties no medus, ja jūs jau esat valkājuši drupatas zem sirds. Bagāts medus sastāvs padara produktu ļoti svarīgu grūtnieces uztura ziņā. Medus satur glikozi, fruktozi, dažādus vitamīnus, karotīnu, folskābi. Kā tas ietekmē sievieti un augli dzemdē?

1. Par vitalitāti. Tikai viena karote medus satur milzīgu daudzumu barības vielu, kas ātri atdzīvina sievieti, nomierina, stabilizē emocionālo stāvokli. Grūtniece bieži uztraucas - bērnam dzemdē, uztraucas par dzīvības formu, veselību un turpmākajām izmaiņām. Tātad, karoti medus, izšķīdināti glāzē silta piena, palīdzēs atbrīvoties no sliktām domām, nomierināties un ļaut jums labi gulēt. Sportistiem jāiesaka ēst medu - tas lieliski atjauno spēku pēc fiziskā un emocionālā stresa. Ja esat spiests strādāt vai mācīties grūtniecības laikā, pārliecinieties, ka esat iekļāvis šo vērtīgo produktu savā uzturā.
2. Pret gripu un saaukstēšanos. Grūtniecības laikā sieviete bieži cieš, jo viņas imunitāte ir samazināta. Lai pasargātu sevi no saaukstēšanās, jums jānovērš saskare ar slimiem cilvēkiem un jānostiprina ķermenis ar citroniem, savvaļas rožu, aveņu un, protams, medu. Nekādā gadījumā neizšķīdiniet medu karstā tējā - tā zaudē lauvas barības vielu devu. Medus vajadzētu ēst ar tēju, it kā dzert dzērienu. Un medus ir lielisks līdzeklis sausu riešanas klepus ārstēšanai. Izšķīdiniet sviesta gabalu un pusi tējkarotes medus glāzē silta piena, dzert to nakti. Tas nomierinās kaujas kaklu un ļaus jums gulēt pa rīta bez obsesīviem uzbrukumiem.
3. No slikta dūša. Vairāk nekā puse sieviešu grūtniecības laikā ir toksiskas - nepanesama sliktas dūšas un vemšanas sajūta. To var atbrīvot no vienkāršas receptes. Sasmalciniet ingveru, pārlejiet verdošu ūdeni un atstājiet to uz pāris stundām, jūs varat vārīt ingveru nakti, lai novārījums būtu gatavs no rīta, jo slikta dūša visbiežāk rodas no rīta. Pievienojiet buljonam medu un citronu sulu, dzert glāzi sagatavota dzēriena un jūs varat justies labi visu dienu.
4. Krampji. Krampji grūtniecēm notiek diezgan bieži, jo īpaši vēlākos periodos, kad kalcijs organismā kļūst zems. Regulāra medus lietošana ļauj atbrīvoties no krampjiem un ekstremitāšu spazmiem.
5. Zems hemoglobīna līmenis. Liels dzelzs daudzums medus sastāvā ļauj produktu izmantot anēmijas ārstēšanai un profilaksei. Grūtnieces ieteica šādu recepti. Jums ir nepieciešams sasmalcināt nedaudz rozīņu, žāvētu aprikožu, valriekstu, pārlejiet to ar medu un kārtīgi samaisīt. Tad masa jāsadala mazos gabaliņos, sagriezta koloboku formā, uzgriežot un apēdot 2-3 šādas saldumus dienā. Tas palīdzēs jums ātri paaugstināt hemoglobīnu.
6. Zarnām. Medus ir ļoti noderīgs zarnām - tas iztur pret aizcietējumiem, medus ir efektīvs zarnu trakta traucējumu gadījumā - medus antibakteriālās īpašības vienkārši nomāc patogēnu mikrofloru. Un medus zarnās nerada fermentāciju - tas ir labākais papildinājums sievietes uzturā pēcoperācijas periodā, piemēram, pēc ķeizargrieziena. Medus aizsargā ķermeni no nevajadzīgas vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās.
7. Glikoze. Pat ja jums nav diabēta, cukura līmenis grūtniecības laikā var strauji samazināties, tas ir pilns ar stāvokļa pasliktināšanos, roku trīce, samaņas zudums. Ja jūtaties kā šie simptomi, jums ir jāizšķīdina vismaz piliens medus pēc iespējas ātrāk. Bišu produktu glikoze ātri un labi uzsūcas, jums būs vieglāk tikai dažas minūtes.
8. Grēmas. Tā kā auglis aug dzemdē, sievietes kuņģis tiek izspiests arvien vairāk, tas izraisa biežas kuņģa sulas izdalīšanos barības vadā. Atbrīvoties no grēmas nav grūti - pēc ēdienreizes jums ir nepieciešams ēst pusi tējkarote medus.
9. Par skaitli. Un medus ir lieliska alternatīva kaitīgiem saldumiem. Parasti grūtnieces vēlas ēst kaut ko īpašu, mēģināt atteikties no cepšanas ar krējumu par labu medum - tas palīdzēs jums iegūt mazāku liekā svara daudzumu līdz grūtniecības beigām.

Īpaši svarīgi ir ievest medu diētā ziemā un pavasarī, kad plauktos ir maz dabisko augļu un bērnam ir vajadzīgi vitamīni.

Medus kosmetoloģijā grūtniecības laikā

Grūtniecība nav iemesls, lai palaistu sevi un izskatītos nekārtīgs. Gluži pretēji, jauka vēdera klātbūtne ļauj paslēpt papildu mārciņas, bet tajā pašā laikā jums rūpīgāk jākontrolē ādas un matu stāvoklis. Medus izmanto sejas maskās - produkta antibakteriālās īpašības var mazināt ādas iekaisumu, mazināt apsārtumu, melnās vietas, pietūkumu un maisiņus zem acīm. Medus ir arī lielisks matu kopšanas līdzeklis - tas padara tos veselīgākus, drupākus un spīdīgus, aizsargā pret sausiem galiem un eļļainām saknēm. Grūtniecēm ir ļoti noderīgi izmantot medu, lai novērstu striju veidošanos - ik dienas iemasējiet vēdera, augšstilbu un krūšu ādu ar medu 10-15 minūtes pirms dušas. Āda ir piesātināta ar vitamīniem, tā kļūst elastīgāka un mīkstāka, stiepjas bez pārtraukumiem.

Kontrindikācijas medus lietošanai

Vēl viens kontrasts medus lietošanai ir diabēts. Turklāt ir svarīgi zināt, ka medus ir diezgan kalorijas, ar aptaukošanos to nevar ēst lielos daudzumos.Medus lieliski samazina spiedienu, tāpēc nav ieteicams hipotensīviem cilvēkiem to lietot. Dažos gadījumos medus ieelpošana - lai veiktu astmas, sirds slimības vai plaušu procedūras - ir stingri kontrindicēta. Pārējais medus var būt pilnīgi drošs.

Izvēloties un pērkot medu, mēģiniet atrast dabiskas šķirnes. Tas ir daudz labāk, ja, izmantojot draugus, atrodat īstu biškopību, nevis vienkārši pērkat medu lielveikalā. Atcerieties, ka dabīgais medus var būt arī biezs ar maziem graudiem - tas, šķiet, ir „saldināts”. Atšķirt dabīgo medu var garšot - parasti tā ir ļoti bagāta un dziļa, ar ilgu apdari. Izvēlieties pareizo medu un jāārstē grūtniecības laikā - tas nav tikai efektīvs, bet arī neticami garšīgs medikaments!

Video: kā ēst medu tā, lai tas gūtu labumu