Puravi - ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Daži cilvēki zina, ka puravā ir ēdams ne tikai baltā kāta daļa, bet arī zaļa daļa. Jebkurā gadījumā, šis neparastais dārzenis praktiski nav sastopams mūsu valstī kā kultūra. Pīrāgs, kura ieguvumi un kaitējums ir maz zināms, ir piesardzīgi liegts. Un, starp citu, šo augu var droši palielināt kā ārkārtas. Šodien mēs sapratīsim.

Puravu ieguvumi

Par visu veidu sīpolu noderīgajām īpašībām ir rakstīti veseli traktāti. Bet ārsti iesaka puravu dažām slimībām.

Gremošanas traucējumi. Iekārta satur lielu daudzumu rupju šķiedru, kas izraisa zarnu kustību, aktīvi darboties. Vienlaikus zaļās spalvas nerada paaugstinātu gāzes veidošanos un nekaitē labvēlīgiem mikroorganismiem.

Nervu sistēmas pareizas darbības pārkāpumi. Puravs ir vienkārši vitamīnu un mikroelementu noliktava. Piemēram, fosfors un magnija. Viņi palīdz psihei strādāt kā pulkstenis.

Padome Grūtnieces tiek aicinātas diētai pievienot puravu ēdienus. Galu galā, tas satur lielu daudzumu folskābes, kas palīdz pareizi veidot nedzimušā bērna nervu sistēmu.

Onkoloģiskās slimības. Nē, puravi nav panaceja. Viņš neārstēs vēzi. Taču nesen veiktie laboratoriskie pētījumi liecina, ka šī veselīgā dārzeņa regulāra lietošana ievērojami samazina primārās slimības risku. Tas arī palīdz ierobežot jau identificēto audzēju augšanu.

Padome Nesenie pētījumi liecina, ka smēķētāji, kas lielos daudzumos patērē puravu, dara pretējo. Tie ievērojami palielina audzēju risku. Tātad, izvēlieties: pīrāgus vai cigaretes.

Anēmija Visa burvju priekšgala kāts satur viegli sagremojamu dzelzi pieejamā formā. Tādēļ cilvēkiem ar zemu hemoglobīna līmeni būs ļoti noderīgi, lai viņu ēdienkartē iekļautu puravus.

Ir interesanti. Vai zinājāt, ka dzelzs uzsūcas organismā daudz ātrāk, ja tas nāk kopā ar C vitamīnu? Šajā sakarā daba ir dāsni apveltīta puraviem. Mikroelementu saturs stublājā gandrīz pilnībā papildina viens otru.

Hipertensija. Kālija klātbūtne puravu sulā padara to par patiesi vērtīgu augu. Galu galā, tas ir kālijs, kas ir atbildīgs par sirds un asinsvadu sistēmas pareizu darbību. Regulāri lietojot ārstniecisko sīpolu kompetentās devas, cilvēka ķermenis var normalizēt asinsspiedienu un ūdens un sāls līdzsvaru.

Atherosclerosis. Puravu cilmes šķiedras darbojas kā oksidētājs. Viņi jau sākotnējā gremošanas stadijā piesaista "slikto" holesterīnu. Tas ir process, kas samazina nevēlamu plankumu un asinsvadu bloķēšanas rašanās risku.

Padome Puravu ieteicams pievienot tauku un gaļas ēdieniem lielos daudzumos. Tas tiek darīts, lai novērstu aterosklerozi.

SARS. Nav nepieciešams runāt par sīpolu ēterisko eļļu antibakteriālajām īpašībām. Puravi nav izņēmums. Piemēram, ja jums nepatīk sīpolu garša, pēc tam aukstajā sezonā nekautrējieties ēst puravu. Tas būs lielisks augšējo elpceļu saaukstēšanās un slimību profilakse.

Puravu kosmētiskais pielietojums

Nē, jums nevajadzētu veidot zaļās maskas. Puravu izmantošana iekšpusē būs daudz izdevīgāka.Lapas un stublāji satur lielu daudzumu askorbīnskābes. Viņa ir atbildīga par kolagēna šķiedru normālu sintēzi. Bet gandrīz 50% no cilvēka ķermeņa sastāv no tiem.

Tātad uz puraviem balstīta diēta labvēlīgi ietekmē:

• ādu
• saišķos
• locītavām
• nagi

Eksperimentam mēģiniet katru dienu izaudzēt salātus ar puraviem. Un pēc aptuveni 30 dienām novērtējiet ādas stāvokli. Mēs garantējam, ka jums patiešām patiks rezultāts. Un nav vajadzīgi dārgi krēmi. Galu galā, pats ķermenis radīs pareizo kolagēna daudzumu.

Kaitīgs puravs

Līdz šim tika uzskatīts, ka puravu kaitējums var rasties tikai vienā gadījumā: pārēšanās laikā. Bet neatkarīgie pētnieki veica savus eksperimentus un pierādīja, ka puravi joprojām kaitē.

Šī situācija rodas, ja:

1. Individuālā neiecietība pret niķeli un tās sakausējumiem. Augsts šī elementa saturs stumbra un lapās ir brīdinājums par alerģiju pret šo metālu.
2. Augsts skābums. Dārzeņi paši palielina kuņģa sulas skābumu. Tāpēc cilvēkiem, kuri zina šādu iezīmi, vajadzētu atturēties no pārāk daudz dārzeņu.
3. Zīdīšana. Nē, kāpurķīte nekaitē. Bet sabojāt piena garšu, ja mamma bauda ēdienus ar puraviem. Un ir maz ticams, ka drupatas tam būs patīkamas.
4. Caureja Purvs šai slimībai var vēl vairāk pasliktināt šo problēmu. Turklāt rupjās šķiedras vēl vairāk kairinās jau iekaisušās zarnas.
5. Urolitiāze akūtā stadijā. Fakts ir, ka puravu sulai ir spēcīga diurētiska iedarbība. Tādēļ, ja recidīvs, nevis ieguvums, var kaitēt organismam. Nieres ir iekaisušas, nesaskaras ar savu uzdevumu. Un tad ir papildu slodze, kas novedīs pie skumjām sekām 100%.

Ja jūs pazīstat savas kaites, rūpīgi skatieties plāksni. Tad puravi neizraisīs nejaušu kaitējumu. Ja neesat informēts par iespējamām veselības problēmām, tad saņemiet ļoti vērtīgus padomus: nepārēdiet. Tad viss būs labi.

Interesanti fakti par sīpolu ārstu

Tagad tas ir dīvaini lasīt, un senos laikos cilvēki uzskatīja puravu par spēcīgāko aphrodisiac. Un pat ieteicams ēst lielos daudzumos, konfiscējot ķiplokus un selerijas. Paredzams, ka šāds maisījums ievērojami palielina vīriešu libido, un sievietes par viņu ir pilnīgi crazy.

Pēc šāda vitamīna mērcēšanas mēs neiesakām mēģināt muļķot sirds dāmu, glābjot laboto "libido". Tā kā dzintars pēc šī maisījuma būs piemērots. Un ir iespējams, ka iekarotajam mamelim vienkārši nebūs laika, lai jūs redzētu un novērtētu, jo tas mulsos no miasms.

Zinātnieki saka, ka puravs sniedz vislielāko labumu cilvēka ķermenim ziemā un pavasarī. Un tas nav vitamīnu zaļumu trūkuma dēļ. Tikai tad, kad to pareizi uzglabā kātiņos un spalvās, mikroelementu un barības vielu skaits palielinās par aptuveni 2 reizes.

Tāpēc puravs ir labāk neēst svaigā veidā no dārza. Viņam ir jāļauj viņam gulēt vēsā vietā vismaz nedēļu. Ja ir iespējams noturēt augu ilgāku laiku, tad visu to darīt.

Puravu izmantošana visai gremošanas sistēmai kopumā ir absolūti nenovērtējama. Šeit ir tikai neliela daļa svaigu garšaugu darbības uz ķermeņa:

• apetītes stimulācija
• palielina kuņģa sulas ražošanu bez kairinājuma
• pretmikrobu iedarbība
• aknu uzlabošanās (choleretic efekts)
• antihelmintisks efekts
• mīksto zarnu kustību
• patogēnas mikrofloras augšanas apspiešana

Turklāt puravs satur ļoti maz kaloriju. Kas neapšaubāmi padara viņu par līderi diētu sagatavošanā cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru.

Vai zinājāt, ka puravs ir ieteicams diabēta slimniekiem? Tā kā tam ir ļoti zems glikēmijas indekss.Tāpēc augs praktiski nepalielina glikozes līmeni asinīs. Un puravi nesaskaras ar vairogdziedzeri un neietekmē tās darbību. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc diabētiķiem ir jāpievērš uzmanība brīnumainajam priekšgala priekšmetam.

Daudzi cilvēki zina B grupas vitamīnu priekšrocības, kas palīdz smadzenēm cīnīties ar depresiju, aktivizē domāšanas procesus, uzlabo atmiņu un koncentrē uzmanību. Bet daži cilvēki zina, ka puravā šo vitamīnu daudzums ir mazāks.

Tāpēc ārsti stingri iesaka šo dārzeņu iekšķīgai lietošanai iekļaut dažādiem nervu traucējumiem un smadzeņu traucējumiem.

Padome Parasti puravs ir vārīts, sautēts un cep. Tajā pašā laikā lietderīgās īpašības praktiski nemazinās, bet vispār nav nekādu kaitējumu.

Tagad jūs zināt gandrīz visu par puraviem. Ieguvumi un kaitējums tam nav arī noslēpums. Tāpēc varat justies brīvi ēst šo vērtīgāko pārtiku, barot mājsaimniecību un neslāpēt.

Video: zāļu puravi!