Citronzāle - ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Citronzāle ir stīvs vīnogulājs, no kura atdalās sarkanās ogas. Interesanti, ka savvaļas augu stumbra garums var sasniegt 12 metrus. Kas attiecas uz ārējām zīmēm, ogas nav līdzīgas pazīstamiem citroniem. Tomēr, berzējot lapu starp pirkstiem, jūs sajutīsiet tropu vieglo aromātu.

Citronzāles sastāvs

Citronzāle pieder pie zemākās kalorijas ogām. 100 gr. augļi veido tikai 10–12 Kcal, tas viss ir atkarīgs no izejvielu brieduma pakāpes. Ar visu šo no 100 gramiem. 1 gr. aizņem proteīnus un 1,8 gramus. - ogļhidrāti.

Citronzālei nav tauku, bet tajā ir daudz askorbīnskābes, nikotīnskābes, tokoferola, fitoestrogēna.

Visvērtīgākās minerālvielas ir jods, cinks, kālijs, selēns, dzelzs, bārija, kalcijs, mangāns un magnija. Kā daļa no ļoti daudzas citrona, ābolskābes un vīnskābes.

Citronzāles priekšrocības

Citronzāles plaši izmanto daudzās jomās, pateicoties tās ārstnieciskajām īpašībām, kuras mēs turpmāk apspriedīsim.

Nervu sistēmai

1. Augļi tiek uzņemti svaigā, žāvētā vai tvaicētā veidā, lai ārstētu personas psihoemocionālo vidi. Ogas uzlabo garastāvokli, dod mieru, atpūsties.
2. Citronzāles ieteicams lietot to cilvēku grupām, kurām bieži ir pakļauti depresijas traucējumi, stress un citi negatīvi faktori.
3. Ar sistemātisku uzņemšanu uzlabo miegu, murgi pazūd, ķermenis ir tonēts, cilvēks saskan ar sevi. Tas samazina nervu un bojājumu iespējamību.
4. Citronzāles ķīniešu valoda ir īpaši laba vīriešiem, jo ​​spēcīgās puses cilvēces pārstāvjiem ir lielāka iespēja nekā nervozēt sievietes.
5. Emocionālā izsīkuma un garīgās noguruma dēļ persona nevar koncentrēties uz galvenajām lietām. Šajā gadījumā ir ieteicams dzert novārījumu no citronzāles un viburnum.

Sirds muskuļiem

1. Ogas pozitīvi ietekmē sirdi. Ne velti, lai uzlabotu galveno muskuļu darbu, ārsti izraksta zāles, kas ietver citronzāli.
2. Augļi aizsargā sirdi no ķīmijterapijas negatīvās ietekmes vēža ārstēšanai. Citronzāles ķīnieši noņem radionuklīdus, apturot to ietekmi uz ķermeni.
3. Pateicoties antioksidantu īpašībām, augļi jālieto tādu personu kategorijās, kurām ir tendence attīstīties sirds slimībām (sirdslēkme, insults uc).

Smadzenēm

1. Veicinot smadzeņu neironus, tiek uzlaboti visi garīgie procesi. Cilvēks ātri sasniedz mērķi, jo tas kļūst vieglāk koncentrēts.
2. Sistemātiska citronzāles izmantošana samazina senila demences rašanās iespējamību. Produkts ir atbildīgs par skaidru prātu, augs atjauno cilvēka garīgo veselību.

Attiecībā uz hormonālo fonu

1. Ķīnas citronzāle uztur hormonu līdzsvaru asinīs. Tas uzlabo virsnieru dziedzeru un endokrīnās sistēmas darbību.
2. Produkts ir bagāts ar fitoestrogēniem, kas ir atbildīgi par ķermeņa pareizu darbību menopauzes un menstruālā cikla laikā sievietēm.

Aknām

1. Ķīniešu Schizandra atjauno aknu šūnas, atbrīvo iekšējo orgānu no toksiskām vielām un citiem toksiskiem savienojumiem, veicina žults sekrēciju.
2. Augu sēklās ir taukos šķīstoši savienojumi, kas aizsargā aknas no etilspirta iedarbības. Šī kvalitāte ir obligāta vīriešiem, kas atrodas pie stikla.
3. Kad ikdienas ēdienkartē ieslēdzat citronzāli, tas atvieglo aknu darbību. Tas samazina narkotiku, rūpniecisko šķīdinātāju ietekmi uz viņu.
4. Citronzāles bieži izmanto kā papildu līdzekli C hepatīta ārstēšanai. Ir daudz pierādītu gadījumu, kad augs palīdzēja pacientiem atjaunoties.

Elpceļiem

1. Iekārta lieliski parādījās cīņā pret elpošanas ceļu slimībām. Tas palīdz atveseļoties no astmas, pneimonijas un ilgstoša klepus.
2. Schizandra arī nomāc pārmērīgu svīšanu, uzlabo imunitāti un lieliski aizsargā organismu no sezonālās saaukstēšanās un gripas.
3. Pierādīta pozitīva auga ietekme uz sāpīgu menstruālo ciklu, smaga gremošanas traucējumi.
4. Kompozīcijai ir pozitīva ietekme uz dzemdes stimulāciju, stiprinot tās sienas. Senos laikos dziednieki atklāja citronzāles unikālo īpašību, pēdējo uzskata par spēcīgu aphrodisiac.
5. Regulāra produkta lietošana pozitīvi ietekmē asins sastāvu, mīkstina cukura diabēta plūsmu.

Ādai

1. Augu ogas ir piesātinātas ar kāliju, selēnu un jodu. Daudzi kosmētikas līdzekļu ražotāji izgatavo produktus ar citronzāles ekstraktu.
2. Kompozīcijas, kuru pamatā ir kosmētikā pieprasīti augi. Serumi un krēmi nodrošina lieliskus rezultātus ar regulāru lietošanu. Āda ir ievērojami uzlabojusies, izzūd, grumbas un līdzīgas problēmas.
3. Regulāra auga uzņemšana būtiski uzlabos dermas stāvokli, dziedinās un atjaunosies. Citronzāle veicina ātrāko audu reģenerāciju pēc traumas.

Visam ķermenim

1. Citronzālei ir stimulējošs efekts. Tas dod ķermenim enerģiju, atsvaidzina, palīdz atgūt no smaga garīga vai fiziska darba.
2. Citronzāle ir pelnījusi īpašu uzmanību, jo tā spēj palielināt koncentrāciju, uzlabot atmiņu un redzējumu. Pēdējā gadījumā eksperti iesaka cilvēkiem ar redzes traucējumiem un tiem, kas strādā pie datora, ēst citronzāles.
3. Augu sēklas tiek izmantotas, lai ražotu zāles, kuru mērķis ir apkarot smagu nogurumu (garīgo, fizisko), miegainību, sliktu garastāvokli, apātiju.

Citronzāles bojājumi

1. Lai atrisinātu depresiju, ieteicams lietot ne vairāk kā 5 ogas dienā vai dzert tinktūru 2 reizes dienā. Ja neievērojat praktiskus ieteikumus, jūs varat būtiski kaitēt ķermenim.
2. Produkta pārēšanās būtiski ietekmē nervu sistēmu, traucē tās darbību un attīstās nopietnas patoloģijas. Tā rezultātā ir stipras sāpes krūtīs, bezmiegs, depresija, traucēta kuņģa-zarnu trakta darbība.
3. Ja izmantojat citronzāli tikai kulinārijas vajadzībām, jums nebūs nopietnu seku. Vienīgais, kas ir ieteicams, ir atturēties no godīgas dzimuma grūtniecības un laktācijas laikā no pārtikas ar augu.
4. Aizliegts lietot citronzāli ar grēmas, epilepsiju, čūlas un paaugstinātu intrakraniālo spiedienu. Dažos gadījumos, ēdot šo produktu, tika novērota tahikardijas, paaugstināta asinsspiediena, alerģijas, migrēnas un bezmiega attīstība.
5. Ja pirmoreiz esat mēģinājis citronzāli, un jūs esat izrādījis kaut ko no iepriekš minētā, nekavējoties pārtrauciet to lietot. Ja nepieciešams, meklējiet medicīnisko palīdzību. Ieteikumu neievērošana var novest pie bēdīgām sekām.
6. Kad pirmo reizi lietojat citronzāles produktus un kosmētikas līdzekļus, konsultējieties ar ārstu. Pārliecinieties, ka nav kontrindikāciju un alerģiskas reakcijas.

Noteikumi par citronzāli savākšanu un patēriņu

1. Ja nolemjat savākt citronzāli, procedūra jāveic ekoloģiski tīrā vietā. Septembris tiek uzskatīts par pareizu laiku manipulācijām. Apsveriet, ka laika apstākļiem jābūt sausiem un saulainiem.
2. Ir vērts zināt, ka ogu savākšana notiek vairākos posmos. Augļi nogatavojas pakāpeniski, tāpēc nevilcinieties, lai izvēlētos nenogatavojušos īpatņus.Atcerieties, ka citronzāli nesaglabā svaigā veidā, pēc tā savākšanas tas nekavējoties jāapstrādā.
3. Parasti ogas tiek žāvētas, tāpēc produktu var uzglabāt ilgu laiku. Augļi tiek apstrādāti ārā (2–3 dienas). Žāvētas citronzāles var būt krāsnī. Jūs varat arī pagriezt ogas ar blenderī un apvienot ar cukuru. Glabājiet izejvielas stikla traukos.

Viens citronzāles suka koncentrē 20-45 augļus, tas ir pietiekami, lai iegūtu novārījumus, losjonus vai tinktūras. Tādējādi cilvēki ir ieinteresēti citronzāles ieguvumos un kaitējumā. Pirms lietošanas pārliecinieties, ka uzzināsiet galvenos aspektus.

Video: kas ir noderīgs citronzāles