Citronu imunitātei - ieguvums un piemērošana

Sasniedz aukstums, un ikvienam ir bailes no nejaušas saķeršanās vai vīrusu slimības. Lielākā daļa nekavējoties sāk papildināt savu pirmās palīdzības komplektu ar narkotikām, lai palielinātu savu imunitātes efektivitāti. Bet ne visi zina, ka nav nepieciešams tērēt milzīgas naudas summas medikamentiem.

Noslēpums ir vienkāršs - imunitāti var stiprināt, pievienojot pārtikai tādus produktus kā ingvers, medus vai citrona. Visi no tiem satur tik daudz noderīgu mikroelementu, ka jebkuras zāles var tos apskaust. Ar viņu palīdzību jūs varat stiprināt savu imunitāti un atbrīvoties no bailēm no ziemas aukstuma.

Noderīgas īpašības

Visas labvēlīgās vielas lielos daudzumos, kas atrodas visos šajos produktos, ar pareizo kombināciju dod brīnumainu maisījumu. Tādējādi dzērienu vai dažādu ēdienu ēšana, kas balstās uz medu, citronu vai ingveru, var būtiski uzlabot ķermeņa stāvokli un palielināt imunitātes efektivitāti.

Ir vērts sīkāk apsvērt minēto produktu ietekmi uz cilvēka ķermeni.

Citronu:

• veicina toksīnu izvadīšanu no organisma;
• pozitīvi ietekmē kuņģa, kā arī aknu un nieru darbību;
• palielina smadzeņu darbību.

Medus:

• pozitīvi ietekmē kuņģī notiekošos procesus;
• palīdz piesātināt organismu ar vitamīniem;
• stiprina sirds asinsvadus.

Ingvers:

• normalizē gremošanu;
• palielina apetīti;
• noņem kaitīgās vielas no organisma;
• pozitīva ietekme uz aknu stāvokli, kā arī novērš visus kaitīgos toksīnus no organisma.

Un tā nav visu noderīgo produktu īpašības.

Produktu ietekme uz cilvēka imunitāti

Tēja tiek uzskatīta par bagātāku ar vitamīnu dzērienu, tāpēc visbiežāk to ieteicams pagatavot. Tas būs īpaši noderīgs aukstajā sezonā, un tajā pašā laikā jūs varēsiet iesildīties un atpūsties. Ingvera tēja pamodinās ķermeņa imunitāti un padara to daudz spēcīgāku, uzlabos aizsardzības procesus. Ja šādai tējai pievieno medu vai citronu, tie darbosies kā katalizatori, paātrinot pozitīvas ietekmes sasniegšanu.

Pateicoties šādiem katalizatoriem, visi noderīgie mikroelementi nonāk organismā daudz ātrāk un pēc tam nonāk cilvēka asinīs, sasniedzot katru ķermeņa šūnu. Tas veicina aizsargbarjeras atjaunošanu, kas praktiski novērš iespējamo slimību risku: veselas šūnas aktīvi cīnīsies pret baktērijām, ja tās nolemj uzbrukt organismam.

Ja mēs ņemam vērā tējas ietekmi uz ķermeni slimības laikā, tad mēs varam atzīmēt vairākus punktus:

1. Pateicoties dzērienam, paātrinās vielmaiņas procesi, kas ievērojami uzlabo dzīšanas procesu.
2. Siltuma gadījumā temperatūra pazeminās līdz normālai temperatūrai, un arī sāpes tempļos.
3. Iekaisuma procesi samazinās.
4. Kairinājums samazinās.
5. Baktēriju vairošanās process tiek samazināts līdz nullei.

Miracle-Based Base dzēriens

Šis dzēriens, kas ietver medu, ingveru un citronu, ne tikai ievērojami stiprinās imūnsistēmu, bet arī uzlabos sejas un atjaunošanos.

Vārīšanai jums būs nepieciešams:

• ingvers - 2 gabali;
• medus - daži karotes;
• citronu - 2 gabali, tas ir vēlams. Ir vēlams, lai citronu miza būtu plāna.

Padoms: doties uz veikalu, ir vērts pievērst īpašu uzmanību ingvera saknei. Vislabāk ir izvēlēties svaigu, jo tam būs lielāka ietekme, kā arī sniegs dzērienam neparastu aromātu, ļaujot jums uzmundrināt.

Sagatavošanas metode:

1. Vispirms jums ir nepieciešams mizot ingveru, tad sakapājiet sakni ar tehnoloģijas palīdzību. Ja blenderis nav pieejams, varat izmantot pludiņu.
2. Samazinot ingveru, var vārīt ūdeni. Lai iegūtu dzērienu, jums ir nepieciešams apmēram četri litri ūdens.
3. Tiklīdz ūdens uzkarsē, jums ir jāievieto tas jau iztīrīts un sasmalcināts ingvers. Pēc tam pannu nosedz ar vāku un apzīmējiet apmēram 7 minūtes.
4. Pēc tam, kad šķidrums ir filtrēts. Ja viss notiks pareizi, šķidruma krāsa būs nedaudz dzeltenīga.
5. Praktiski pagatavotam dzērienam jāļauj nedaudz atdzist, tad pievienojiet dažus karotes medus un samaisiet, līdz produkts ir pilnībā izšķīdis. Medus nevar ievietot verdošā ūdenī, jo visas uzturvielas nekavējoties iznīcinās ar augstu temperatūru.
6. Beigās varat pievienot citronu.

Dzērienu var lietot jebkurā diennakts laikā un vairākas reizes. Viens gatavs dzēriens var ilgt divas dienas.

Ingvera tēja
Lai iegūtu veselīgu ingvera tēju, jums būs jāveic šādi produkti:

• Ingvers - viena lieta. vēlams svaigi;
• citrona - viena lieta;
• medus - viens tējk.

Vārīšanas recepte ir diezgan vienkārša:

1. Vispirms jums ir jāizskalo sastāvdaļas ar siltu ūdeni. Rūpīgi nomazgājiet.
2. Pēc tam tiek paņemts ingvers un mizots. Kad tas ir izdarīts, jūs varat sākt to samazināt. Griešana ir labākā ar mazām mikroshēmām.
3. Pabeigts ar ingveru, dodieties uz citronu. To var sagriezt šķēlītēs. Ja jums jau ir sagatavotas šķēles, varat nekavējoties pāriet uz nākamo soli.
4. Visas sasmalcinātās sastāvdaļas var ievietot tējkannā un pārlej verdošu ūdeni pār maisījumu. Pēc tam atzīmējiet stundu un pagaidiet, līdz dzēriens piepildīsies.

Medus var pievienot gatavai tējai.

Ingvera sīrups
Sīrups būs lielisks medikaments, kas ievērojami stiprinās imūnsistēmu un uzlabos ķermeņa stāvokli. Lai to sagatavotu, būs vajadzīgi tieši tādi paši produkti, taču to skaits būs jāpalielina trīs reizes.

Sagatavošanas metode:

1. Tāpat kā iepriekšminētajā receptē, jums vispirms rūpīgi jānomazgā citrona un ingvera.
2. Bez pīlinga katrai sastāvdaļai jābūt sagrieztai ļoti mazos gabaliņos.
3. Kad abas sastāvdaļas ir sagrieztas šķēlītēs, tās var ievietot traukā un piepildīt ar medu. Tas viss ir rūpīgi jāsamaisa, pēc tam - aizveriet vāku un atdzesējiet to ledusskapī.

Sīrupu var uzglabāt ledusskapī visu laiku.

Vēl dažas receptes
Receptes ir patiešām milzīgas, un, ja vēlaties, tās var atrast. Šeit ir populārākie.

1. Recepte 1. Kokteilis, kas balstīts uz citronu, ingveru un medu. Faktiski recepte ir ļoti vienkārša. Lai pagatavotu šādu kokteili, jums būs nepieciešams veikt iepriekš aprakstīto dzērienu ar citronu, ingveru un medu. Pēc tam pievieno dažas šķēles konservētu ananāsu. Pēc tam nākamo dzērienu ievieto ledusskapī, lai mazliet atdzesētu. Auksts kokteilis ir patīkams dzert vasarā. Tā ir slavena ar patīkamu garšu un tiek uzskatīta par ļoti noderīgu.
2. Recepte 2. Limonāde. Tikai tas nav parasts limonāde, kas izgatavota uz medus, ingvera un citrona bāzes.Pirmkārt, tēja tiek pagatavota no visām sastāvdaļām, kas pēc tam būs jādod laiks atdzist. Pēc tam, kad laiks ir pagājis, var pievienot dzirkstošo ūdeni un ielej maisījumu kārbā vai pudelē. Kad šis process ir pabeigts, konteiners ir jānovieto ledusskapī. Visbiežāk tas tiek gatavots vasarā - tas var atdzist ķermeni un saglabāt to no karstuma. Šīs limonādes priekšrocība ir tā, ka tā ir daudz noderīgāka par iegādātajām.
3. Recepte 3. Dzēriens, kas balstīts uz ingveru, citronu, medu un piparmētru. Viss ir ļoti vienkāršs - lai sagatavotos, jums būs nepieciešams gatavs dzēriens no iepriekš minētajām receptēm un pievienot svaigu piparmētru. Piparmētru daudzums ir atkarīgs no pavāra vēlmēm. Tas rada brīnišķīgu aromātu un dod dzērienam neparastu garšu. Šāda kokteiļa izmantošana uzlādēs ķermeni ar enerģiju visu dienu.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz to, ka dzērieni, kas pagatavoti, pamatojoties uz iepriekš minētajām sastāvdaļām, ir ļoti garšīgi un veselīgi, viņiem ir vairākas kontrindikācijas, kas jums jāpievērš uzmanībai. Galvenie ir šādi:

1. Labāk nav dzert tukšā dūšā. Īpaši nav ieteicams tiem, kam ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu vai vienkārši palielināts kuņģa floras skābums. Fakts ir tāds, ka dzērienos iekļautais ingvers var izraisīt kuņģa kairinājumu, kas novedīs pie smagas nepatikšanas.
2. Ja kādai no šīm sastāvdaļām ir alerģiska reakcija, jums nevajadzētu dzert citronu, medus un ingvera dzērienus. Labākajā gadījumā jūs varat novērst alergēnu no receptes.

Dzērieni, kas pagatavoti, pamatojoties uz šādām izdevīgām sastāvdaļām, ir milzīgs vitamīnu un labvēlīgu mikroelementu krājums, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu, kā arī palielina katra cilvēka fizisko un emocionālo stāvokli. Tos var izmantot gan pieaugušie, gan bērni. Turklāt jūs varat dzert ne tikai ziemā - jebkurā gadalaikā būs lieliska iespēja sagatavot veselīgu kokteili.

Video: ingvers ar citronu un medu, lai uzlabotu imunitāti