Skābie kāposti no grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Skābie kāposti jau sen ir iekļuvuši ikdienas uzturā, tāpēc meitenes ar grūtniecību patērēja nepacietību. Bet, kad sieviete gaida ģimenes papildināšanu, viņai tiek uzdoti daudzi jautājumi par dažu ēdienu pieņemšanas pareizību. Galu galā, ir svarīgi rūpēties par bērnu dzemdē un vispārējo grūtniecības gaitu. Šodien mēs runāsim par kāpostiem vai drīzāk tās ietekmi uz sieviešu ķermeni šajā situācijā.

Vai kāposts ir atļauts grūtniecības laikā?

1. Sastāvā ir daudz askorbīnskābes, kas ir gan antioksidants, gan imūnstimulants. Tāpēc, protams, uzkodas ir atļauts lietot grūtniecēm.
2. Kāpostiem ir citas vērtīgas vielas, kas pozitīvi ietekmē augļa veidošanos dzemdē. Uzkodas ar folskābi, dzelzi, K vitamīnu
3. Papildus kāpostiem, mēs atzīstam, ka marinēti gurķi ir aizgājuši no tā. Šis produkts mazina vemšanu, sliktu dūšu, vispārēju nespēku grūtniecības sākumposmā. Tas tiek patērēts, lai apkarotu toksikozi.
4. Eksperti iesaka meitenēm ēst kāpostus, lai novērstu jutību pret vīrusu un sēnīšu infekcijām. Pateicoties stiprinošajām funkcijām, ēdiens ir neaizstājams starp sezonām un biežām kustībām.
5. Arī kāpostus var ēst cilvēki ar lēnu asinsriti, problēmas ar uztura asimilāciju un citas nestabilas funkcijas ķermenī.
6. Sakarā ar to, ka daudz magnija sastāvs, tikai viena daļa no kompozīcijas dienā aizpildīs tās deficītu. Lielisks šīs minerālvielas avots būtu jāievieto sievietēm, kas pārvadā augļus.
7. Mūsdienu ārsti neļauj saviem pacientiem iegūt daudz svara, un kāpostiem ir zems kaloriju daudzums un spēja paātrināt vielmaiņu. Tāpēc tā patēriņš novērš svara pieauguma risku.
8. Sastāvam ir cinks ar varu. Tās ir būtiskas kaulu audiem, nervu sistēmai un sirdij. Tieši šie orgāni un sistēmas grūtniecības laikā saņem masveida slodzi.

Skābu kāpostu ieguvumi

1. Sastāvs satur lielu C vitamīnu, kas ir svarīgs mātes imūnsistēmai. Ar askorbīnskābes trūkumu, aizsargfunkcijas samazinās, izraisot saaukstēšanos un spēka zudumu. Kāposti brīdina par negatīvām sekām.
2. Ar zemu kuņģa skābumu un vāju sulu ražošanu sārmu līdzsvaru traucē. Skāba kāposti atjauno pH, tonizē gremošanas orgānus.
3. Sālījumā drīkst lietot, kas novērš toksikozes simptomus, nomāc sliktu dūšu un novērš vemšanas spazmas. Šīs problēmas ir ārkārtīgi steidzamas agrīnā stadijā.
4. Kāpostu uzņemšana palielina vēlēšanās pēc pārtikas. Tāpēc, ja mātes mātei ir līdzīgas problēmas ar apetītes zudumu, ēdiens uz šī dārzeņa to atjaunos.
5. Kompozīcijā ir pienācīgs šķiedrvielu daudzums, kas attīra barības vadu un novērš stagnāciju. Lietojot kāpostus sistemātiskā režīmā, uzlabojas zarnu kustība.
6. Ar mērenu ēdiena ēdienu, kas tiek apspriests, aknu funkcija atgriežas normālā stāvoklī, tā struktūra tiek atjaunota. Tas ir ļoti apsveicams grūtniecei, kuras iekšējie orgāni ir pārslogoti.
7. Pateicoties kāpostu antiseptiskajām, pretiekaisuma, pretsāpju īpašībām, daudzi medikamenti, kas ir orientēti, var aizstāt.
8. Lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni, novērstu apātiju, padarītu psihoemocionālo vidi toni, kāposti tiek izrakstīti kopā ar sarkanām zivīm vai gaļu.

Noteikumi kāpostu ņemšanai

1. Ja pirms grūtniecības esat lietojis produktu, visticamāk, kad bērns tiek pārvadāts, jūsu preferences nemainīsies. Kāpostu garša var šķist atšķirīga, bet visa lieta, mainot receptoru aktivitāti.
2. Runājot par pieļaujamām uzņemšanas normām, zināt pasākumu. Pārēšanās, tur būs pietūkums, šķidrums paliks audos. Neatkarīgā formā kāposti ir labāk neēst.
3. Tas ir ideāls papildinājums vieglām vakariņām, kas satur gaļu, jūras veltes. Pirms ēšanas izmazgājiet kāpostus, lai iegūtu labāku gremošanu, nogaršojiet to ar augu eļļu.

Kontrindikācijas skābēti kāposti

1. Ja grūtniecība ir absolūti normāla un nav konstatētas novirzes, produkta patēriņam nav kontrindikāciju. Pamatnoteikumi joprojām atbilst. Nepārēdiet. Kāpostus var ēst jebkurā bērna nēsāšanas periodā.
2. Aizliegts ietvert kāpostiem diētā ar nieru patoloģijām, cukura diabētu, hipertensiju, meteorismu, tendenci uz liekā svara, kuņģa-zarnu trakta čūlas slimību. Sāls daudzums fermentētajā produktā izraisa ekstremitāšu attīstīšanos ekstremitātēs.
3. Ar šādām slimībām retos gadījumos ir atļauts ēst 20 gramus. tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Neskatoties uz to, ka kāposti galu galā ir mazkaloriski, produktu fermentē ar cukuru. Tāpēc ēdienam ir augsts glikēmijas indekss. No tā jāsecina, ka kāposti ir aizliegti diabēta un aptaukošanās gadījumā.
4. Tāpat produktu nav ieteicams iekļaut uzturā ar paaugstinātu kuņģa skābumu. Kad gastrīts un čūlas kāposti parasti būtu jāizslēdz no uztura. Organisko skābju klātbūtne traukā nelabvēlīgi ietekmēs pacienta stāvokli. Ievērojami sliktāka veselība. Atcerieties, ka kāposti palielina gāzes veidošanos.

Ēdienu gatavošanas kāposti

Lai nesaskartos nepatikšanās, kāposti ir ieteicams gatavot paši. Tās sagatavošanai ir dažādas receptes. Jebkurš saimniece var viegli tikt galā ar līdzīgu uzdevumu.

1. Klasisks kāposts. Veikt balto kāpostu galvu, kas sver apmēram 3,5 kg, 6 vidēja izmēra burkānus, 100 gramus. sāls. Samaziniet kāpostu. Sasmalciniet sakņu dārzeņus uz liela rīve. Sajauciet visu kopējo glāzi, periodiski izspiediet tos, lai iegūtu sulu. Uzmanīgi izspiediet sagatavi un pārnesiet uz sterilām burkām. Pārklāj kaklu ar marles drānu. Ir atļauts arī pievienot nelielu daudzumu dzērvenes. Atstājiet kāpostus istabas temperatūrā vairākas dienas.
2. Kāpostu steigā. Lai pagatavotu trauku, būs 0,6 kg. burkāni un 10 kg. baltie kāposti. Sagatavojiet dārzeņus atbilstoši parastajam paraugam. Kāpost kāpostus un berzējiet burkānus. Sajauciet sastāvdaļas. Pēc tam ielej sālījumu. Ieteicams to sagatavot iepriekš. Pie 1 l. tīru ūdeni, ielej 30 gr. sāls un cukurs. Vāra šķidrumu un pārlej to uz kārbām, kur ir kāposti. Saglabājiet produktus emaljētos konteineros. Nosedziet kāpostu ar vāku. Pēc 2 dienām pārvietojiet trauku aukstumā. 4. dienā jūs varat ēst.

Skābēti kāposti ir daudz pozitīvu īpašību, kas ir labvēlīgi grūtnieces veselībai. Nelietojiet ļaunprātīgu produktu, lai nebūtu nepatikšanas. Apsveriet iespējamās kontrindikācijas. Apsveriet iesniegtās receptes. Kāpostu ieteicams gatavot pats. Tādējādi jūs būsiet pārliecināti par labu produktu kvalitāti.

Video: noderīgas kāpostu īpašības