Sarkanās jāņogas grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

No vecuma vecāki cenšas pilnībā attīstīt savu bērnu, dodot viņam fizisku, emocionālu un radošu izglītību. Bet viņa veselības, imunitātes un garīgo spēju pamats rodas pat dzemdē. No šī perioda lielā mērā ir atkarīgs, kas būs bērns, kādas būs tās spējas. Tāpēc grūtniecei jābūt ļoti uzmanīgai pret savu ķermeni, uzturu, vidi. Ir svarīgi uzraudzīt pat gaisa kvalitāti, ko gaida topošā māte. Grūtniecības laikā jums ir jāzina, ko jūs varat ēst, kādi pārtikas produkti ir bīstami un kas ir noderīgi. Šajā rakstā mēs runāsim par sarkanajām jāņogām - gludām sulīgām ogām, kas ir ļoti izdevīgas.

Sarkanās jāņogas derīgās īpašības grūtniecības laikā

Sarkano jāņogu derīgo īpašību daudzveidību izskaidro tā sastāvs. Oga ir bagāta ar A, C, K, P vitamīniem un B grupas vitamīniem. Tas sastāv no daudziem minerālelementiem - dzelzs, nātrija, kālija, magnija, mangāna. Turklāt sarkanās jāņogas ietver pektīnus, tanīnus, organiskās skābes, antioksidantus. Tas viss padara produktu ļoti svarīgu grūtnieces uzturā.

1. Toksikoze. Nākamās mātes grūtniecības pirmajā trimestrī bieži aizēno toksikoze - slikta dūša sajūta neļauj iziet uz vienu minūti, tas tiešām izplūst. Katrai sievietei ir savi īpašie noslēpumi, lai cīnītos pret sliktu dūšu, visbiežāk tie ir produkti ar skābu garšu. Daudzas nākotnes māmiņas atzīst, ka sarkanais jāņogas lieliski nomāc sliktu dūšu, mazina vemšanu, uzlabo apetīti. Tas ir ļoti svarīgi, jo slikta dūša dēļ sieviete nevar normāli ēst, mazinās uzturvielu līmenis organismā, ne tikai sievietei, bet arī dzemdē dzemdē.
2. Parastais aukstums. Vēl viena grūtnieču problēma ir bieža saaukstēšanās. Ķermenis tiek atjaunots grūtniecības laikā, samazināta imunitāte, visi spēki ir vērsti uz bērna augšanu un attīstību. Šajā periodā ir ļoti viegli saslimt - tajā pašā telpā ar slimu personu ir pietiekama nenozīmīga klātbūtne. Slimības briesmas un traucējumi ir arī tas, ka jūs nevarat lietot tabletes, tas ir bīstams bērnam agrīnā stadijā. Šādos brīžos populāras receptes - labākais risinājums. Sarkanais jāņogas ir C vitamīna avots, lieliska ārstēšana un spēcīga ARVI profilakse. Lai ātri tiktu galā ar šo slimību, jums ir nepieciešams dzert pēc iespējas vairāk jāņogu sulas - 2 litri dienā. Ievērojiet šādu režīmu vairākas dienas, un šī slimība drīz atkāpsies.
3. Indikācija. Sarkanu jāņogu dzērieni ir arī lielisks līdzeklis intoksikācijai. Ogu skāba garša ir efektīva ne tikai attiecībā uz toksēmiju un saaukstēšanos, bet arī ir lielisks līdzeklis pret saindēšanos ar pārtiku. Āboliņš ātri izmazgā patogēnos mikrobus no orgasma, attīra zarnas, samazina baktēriju absorbciju gļotādā. Āboliņš ir ne tikai efektīvs, bet arī drošs, jo zāles ir augļa apdraudējums.
4. Diurētiskā darbība. Sarkanais jāņogas ir lielisks diurētisks līdzeklis, kas var glābt sievieti no tūskas viņas kājās. Īpaši noderīgs un nepieciešamais jāņogas kļūst grūtniecības beigās, kad palielinās šķidruma stagnācija organismā. Tas ir lielisks priekšeklampsijas profilakse. Korinšu diurētiskā iedarbība ir efektīva arī cistīta gadījumā - dzēriens mazina iekaisumu, mazina sāpes un biežas urināciju.
5. Gremošanas traktam. Regulāra jāņogu lietošana atvieglo kuņģa-zarnu trakta darbību.Atšķaidītu sarkano jāņogu sulu ieteicams pasniegt ar taukainiem, smagiem, gaļas ēdieniem, lai uzlabotu fermentu ražošanu un atvieglotu pārtikas sagremošanas procesu. Turklāt sarkanais jāņogu stimulē zarnu perilstastiku, veicinot izkārnījumu masu. Tas ir ļoti svarīgi grūtniecības laikā, jo katru nākamo mammu cieš no aizcietējumiem.
6. Pret asins recekļiem. Kumarīns sarkano jāņogu sastāvā lieliski ietekmē asins stāvokli, viegli to atšķaida, samazinot asins recekļu risku. Tas ir patiešām svarīgi, jo grūtniecības laikā bieži rodas varikozas vēnas un tromboflebīts.
7. Pārpildot. Sarkano jāņogu sastāvā organiskās skābes pilnībā saskaras ar organisma izsīkšanu fiziskā un garīgā stresa laikā. Tas ir sava veida dabisks enerģisks, kas spēj dot jums spēku. Skābes ir īpaši svarīgas sievietēm, kas turpina strādāt, mācīties utt.
8. Pret anēmiju. Vēl viena izplatīta problēma grūtniecēm ir zems hemoglobīna līmenis. Fakts ir tāds, ka, palielinoties bērnam dzemdē, nepieciešamība pēc asinīm dramatiski palielinās, šķidruma apjoms nepārtraukti palielinās. Kā sarkanās jāņogas daļa ir dzelzs, kas ir pamats asins veidošanai, tas ir lielisks anēmijas profilakse un ārstēšana.

Turklāt dzērieni ar sarkanajām jāņogām lieliski slāpē slāpes, kas ir īpaši svarīgas vasaras laikā. Dažreiz sieviete jūtas izslāpusi, dzer, bet nesaņem ūdeni, iegūstot tikai tūsku un sliktu veselību. Sarkanā jāņogu sula ar šo problēmu - vienkārši nēsājiet to vienmēr.

Sarkanās jāņogas kaitējums grūtniecības laikā

Nu, šāds noderīgs produkts nevar būt kaitīgs, jūs sakāt, un jūs kļūdīsieties. Sarkanās jāņogas iedarbībai ir milzīga jauda, ​​tāpēc ogu vajadzētu lietot piesardzīgi, pieļaujamās devās. Starp kontrindikācijām, ko izmanto jāņogu lietošanai, var saukt par kuņģa slimībām - gastrītu un čūlas. Ābolu sula ir diezgan skāba, tā var ēst prom no kuņģa gļotādas, īpaši, ja tā ir iekaisuma stāvoklī. Tāpēc slimiem un veseliem cilvēkiem nav ieteicams dzert sarkano jāņogu sulu tīrā veidā - tas ir jāatšķaida. Turklāt sula nevar dzert tukšā dūšā - labāk pēc ēšanas. Jums ir nepieciešams dzert sulu caur salmiem tā, lai skābes nesabojātu zobu emalju, un pēc maltītes noteikti jāmazgā mutē.

Vēl viens brīdinājums par sarkano jāņogu lietošanu ir zems asins recēšana. Ja Jums ir tendence uz asiņošanu, labāk ir atteikties no ogām vai iepriekš konsultēties ar ārstu. Pārējo jāņogu uzskata par neitrālu ogu - ja to pirmo reizi ēdat, pārliecinieties, ka sākat ar nelielām porcijām, sekojot ķermeņa reakcijai. Ja uz ādas parādās alerģiskas izpausmes, jāņogu jāiznīcina.

Kā ēst sarkanās jāņogas?

Cīņā pret saaukstēšanos tiek izmantotas ne tikai ogas, bet arī krūma lapas. Sarkanais jāņogas atšķiras īpaši aromātiskām lapām. Ziemā tos var žāvēt, un pēc tam tos pievieno tējai pa vienai brošūrai - tas pasargās jūs no slimībām. Labāk ir sagatavot dzērveņu dzērienus, pievienojot tīru ogu sulu, kompotus nav iespējams pagatavot, pretējā gadījumā jāņogas zaudēs lielāko daļu derīgo vielu.

Sarkanās jāņogas - pārsteidzošs augs, kam nav nepieciešama īpaša aprūpe, var izaugt ēnā, dod brīnišķīgu ražu. Sarkanais jāņogas ir vitamīnu un barības vielu krātuve, kas bauda sarkano ogu un aizmirst par slimībām uz visiem laikiem!

Video: sarkano jāņogu ārstnieciskās īpašības