Dzērveņu sula grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Viens no 16. gadsimta lielajiem dziedniekiem Paracelsus sacīja: "Viss ir inde, un viss ir zāles, un tikai deva atšķiras no otras." Patiesi, jebkurš produkts, nemaz nerunājot par narkotikām, var būt ļoti noderīgs un ļoti bīstams. Jo īpaši, ja grūtniece darbojas kā pacients. Šodien runāsim par dzērveņu morse - pārsteidzošu dzērienu, kas baro ar izsīktu ķermeni ar vitamīniem. Dzērveņu sula nav tikai salda un garšīga delikatese, tā ir vērtīga medicīna, kas var pat aizstāt spēcīgas zāles.

Dzērveņu sulas noderīgas īpašības

Morse ir dzēriens, kas gatavots no ogu vai augļu sulas, pievienojot cukuru, ūdeni un citas sastāvdaļas. Īpaša dzēriena priekšrocība ir tā, ka tas neuzvārās (kā kompots) vai vāra tikai kūka. Tas nozīmē, ka vērtīgā ogu un augļu sula netiek pakļauta termiskai apstrādei, kas nozīmē, ka tā saglabā lielāko labvēlīgo vielu lielāko devu. Dzērvenes ir burvju oga, kas satur glikozi, fruktozi, pektīnus, vitamīnus, organiskās skābes, minerālus. Tas viss padara dzērvenes ļoti noderīgas jebkurai personai un īpaši grūtniecēm.

1. Ar ARVI. Vīrusu infekcija netiek ārstēta ar antibiotikām - tas ir ilgi pierādīts fakts. 85% gadījumu saaukstēšanās ir vīrusu, nevis bakteriāla infekcija. Lai tiktu galā ar vīrusu, tas palīdzēs vienkāršam šķidrumam. Sievietēm ar grūtniecību ļoti bieži rodas aukstums - imūnsistēmu vājina dzemdes grūtniecība. Ārstēšanu sarežģī fakts, ka medikamentu lietošana ir aizliegta, īpaši, ja periods ir ļoti mazs. Dzērveņu sula ir ideāls risinājums ARVI. Dzērveņu sula ir piesātināta ar lielu C vitamīna daudzumu. Askorbīnskābe ne tikai likvidē slimību, bet arī veido ilgstošu aizsardzību pret vīrusiem - tas ir lielisks profilakses veids. Ja Jums ir iesnas, klepus, iekaisis kakls - dzeriet 2-3 l dzērveņu sulas dienā, pēc pāris dienām slimība pazeminās.
2. No temperatūras. Aukstuma risks grūtniecības laikā ir tas, ka temperatūras paaugstināšanās ir ļoti nevēlama. Hipertermijas sākumposmā var rasties augļa iedzimtas anomālijas. Tajā pašā laikā ir iespējams veikt zāles tikai temperatūras pazemināšanai ekstremālos gadījumos. Dzērveņu sulai ir izteikta diaporeetiska un pretdrudža iedarbība. Ir ļoti svarīgi dzert ne tikai sulu, bet augļu dzērienu lielos daudzumos - mitrums liek sviedri, samazinot ķermeņa temperatūru.
3. Pret aizcietējumiem. Dzērveņu darbība labvēlīgi ietekmē zarnas - novērš patogēnās baktērijas, pasargā no vēdera uzpūšanās un gāzes veidošanās. Dzērveņu sula uzlabo zarnu perilstātiku, tā ir viegla aizcietējuma ārstēšana, kas ļoti bieži notiek grūtniecības laikā. Turklāt, ja Jums ir aizcietējums, jums jāsagatavo sula ar celulozi - tas ir, atstājiet mazu kūka dzērienā, nefiltrējiet to pilnībā. Tā ir lieliska augu šķiedra, kas birstes vietā attīra zarnas no stagnējošām fekālijām.
4. Pēcdzemdību periodā. Dzērveņu sula vienmēr tika dota cilvēkiem slimnīcās un dzemdību slimnīcās pēc saslimšanas ar infekcijas slimībām vai dzemdībām. Dzērvenes lieliski nomierina, veicina audu reģenerāciju, dziedina un baro organismu ar vitamīniem. Turklāt dzērveņu stimulē laktāciju, tādējādi palielinās krūts piens.
5. Par apetīti. Dzērvenes lieliski apēda apetīti, tas ir ļoti svarīgi grūtniecēm agrīnā periodā, kas bieži cieš no toksēmijas. Ogu skāba garša palīdz nomākt pastāvīgu sliktas dūšas sajūtu, atbrīvoties no rīta vemšanas.Pietiek, ja uz naktsgaldiņa atstājiet glāzi sagatavotu sulu un no rīta dzeriet pāris sīrus, neizejot no gultas.
6. Folijskābe Vēl viena svarīga dzērveņu īpašība ir folijskābe. Šis vitamīns ir būtisks grūtniecības laikā, tā trūkums var izraisīt augļa nervu caurules defektus. Ir nepieciešams dzert folijskābi - gan plānošanas stadijā, gan grūtniecības sākumposmā, līdz 14 nedēļām, līdz bērns ir pilnībā izveidojies.
7. Urīnceļu sistēmai. Dzērveņu ir lieliska diurētiska oga, kas atvieglo nieru un urīnceļu sistēmas darbību. Tas ir lielisks urolitiāzes profilakse. Un dzērvenes tiek izmantotas cistīta ārstēšanā - tas ātri mazina iekaisumu, novērš biežu vēlmi, krampjus un sāpes urinējot.
8. Asinsrites sistēma Dzērvenes ir ļoti noderīgas asinsrites sistēmai, tas ir ļoti svarīgi grūtniecības laikā. Galu galā bērns saņem skābekli un pamata uzturu, izmantojot asinis un nabassaites.

Dzērvenes, avenes un jāņogas ir ogas, kurām noteikti jābūt jūsu ledusskapī, it īpaši, ja esat interesantajā vietā.

Kaitējiet dzērvenes grūtniecības laikā

Jebkurš produkts var būt noderīgs un tajā pašā laikā kaitīgs, ja to ēd lielos daudzumos. Dzērvenēs ir daudz C vitamīna, askorbīnskābes pārpalikums var izraisīt dzemdes tonusu. Jāņem vērā, ja ēdat ne tikai dzērvenes, bet arī citas ogas un augļus ar C vitamīnu, turklāt jūs lietojat askorbīnskābi kā daļu no multivitamīniem. Vēl viena kontrindikācija dzērveņu lietošanai - kuņģa slimība, piemēram, čūlas un gastrīts. Oga ir diezgan skāba, tā var kairināt gļotādas iekaisumu, īpaši gastrīta laikā ar augstu skābumu. Aktīvi izmantojot dzērveņu sulu, jūs varat sajust citu diskomfortu - biežu urinēšanu. Diemžēl sievietes grūtniecības laikā un bez tās pastāvīgi palaist uz tualeti - augošais dzemde rada spiedienu uz urīnpūsli. Dzērvenēm ir spēcīgs diurētisks efekts, tāpēc jūsu ceļojumi uz tualeti kļūs vēl biežāki. Un, protams, neviens nav atcēlis alerģisku reakciju, kas var būt individuāla - izsitumi, klepus, vēdera uzpūšanās, slikta dūša utt. Ja Jums ir līdzīgi simptomi no dzērvenēm, tie ir pilnībā jāatsakās.

Kā pagatavot dzērveņu sulu?

Mēs visi zinām, ka vitamīni pārtikas produktos bieži vien pazūd temperatūras, gaisa, laika uc ietekmē. Dzert izrādījās ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs, tas būtu jāsagatavo saskaņā ar noteikumiem.

1. Lai pagatavotu augļu dzērienu, jums ir nepieciešamas svaigas vai saldētas dzērvenes. Pretēji maldināšanai, saldētas ogas ir tikpat noderīgas kā svaigas - saldēšanas process ietaupa vairāk nekā 90% vērtīgo vitamīnu un mikroelementu. Bet atcerieties, ka vitamīni var tikt pazaudēti, ja saldētā oga nav pienācīgi atkausēta. Lai to izdarītu, pārnesiet ogu no saldētavas uz ledusskapi, nekādā gadījumā neatstājiet to istabas temperatūrā.
2. Svaigas vai saldētas ogas tiek sasmalcinātas ar blenderī, gaļas mašīnā vai vienkārši javas. Daži vitamīni tiek oksidēti saskarē ar metālu, tāpēc mēģiniet izvēlēties stikla vai plastmasas slīpēšanas līdzekļus. Dzērvenes ir diezgan mīkstas, jūs varat vienkārši berzēt tās ar plastmasas karoti porcelāna vai stikla traukā.
3. Pēc tam dzērvenes rūpīgi jāizspiež, lai iegūtu vērtīgu sulu. Tas ir atcelts - ar to vairs nebūs manipulāciju. Atcerieties, ka sulas nekādā veidā nav vārītas!
4. Arī kūka vēl nav izmesta. Ir nepieciešams aizpildīt to ar ūdeni un nodot uguns. Ādā un dzērveņu kauliņos ir noderīgas vielas, kas mums jāiegūst. Pēc šķidruma vārīšanās apmēram 10 minūtes turiet to uz uguns un pēc tam ļaujiet tai atdzist.
5. Kad dzērveņu ūdens ir atdzisis, to filtrē un sajauc ar iepriekš sagatavotu sulu. Ja Jums ir aizcietējums, labāk neveikt kūka, bet atstāt to. Šajā gadījumā to sasmalcina ar blenderi uz biezeni un pievieno dzērienam, izrādās, ka sula ir mīkstumā.

Dzērveņu sula iznāk diezgan skābā veidā, tāpēc tam pievieno cukuru vai medu. Turklāt dzērienam jūs varat pievienot citronu sulu, piparmētru, ingveru, aveņu vai jāņogu ogas - šādas piedevas jūsu kokteiļa rotā un padarīs to noderīgāku un vērtīgāku. Vasarā mors tiek pasniegts ar ledu, lai padarītu dzērienu vēl atsvaidzinošu.

Saskaņā ar leģendu, meža rūķi cilvēkiem dzērvenes deva, lai cilvēks bez slimībām varētu dzīvot visu ziemu. Šodien dzērvenes tiek uzskatītas par īstu vitamīna bumbu - tajā ir tik daudz barības vielu. Dzert dzērveņu sulu grūtniecības laikā - rūpējieties par savu veselību!

Video: dzērveņu sula pret aukstumu