Dzērvenes grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Katrs normāls un adekvāts cilvēks cenšas rūpēties par savu veselību - biežāk ēst labi, spēlēt sportu, pārvietoties un uzturēties brīvā dabā. Īpaši intensīva ķermeņa aprūpe kļūst slimības laikā, vecumā. Bet nākotnes moms ir visvairāk atbildīgas par savu veselību. Tiklīdz sieviete uzzina par savu jauno amatu, viņa cenšas jebkādā veidā mainīt savus ieradumus labāk. Grūtniece tiek pastāvīgi pārbaudīta, vairs nav pašārstnieciska, atsakās no smēķēšanas un alkohola, balstās uz veselīgu pārtiku. Viens no visnoderīgākajiem un dabīgākajiem gardumiem ir identificējams dzērvenes. Tā nav tikai garšīga un sulīga sarkanā oga, tā ir arī vērtīgu vielu pieliekamais, kas ir nepieciešams sievietes vājinātai grūtniecībai.

Dzērveņu derīgās īpašības grūtniecības laikā

Dzērveņu sastāvs ir bagāts ar dažādiem vitamīniem un mikroelementiem. Ogā ir glikoze, saharoze, organiskās skābes un pektīni. Ogu lieliski tonizē, atsvaidzina un pacilās. Ēdiet dažas ogas - tas uzlabos jūsu labsajūtu. Bet kāpēc dzērveņu izmantošana sievietēm ir interesanta?

1. No cistīta un urolitiāzes. Dzērvenēm ir baktericīdas sastāvdaļas, kas lieliski spēj tikt galā ar urīnpūšļa iekaisumu. Dzērveņu gļotādē burtiski mazgā patogēnus mikroorganismus no urīnpūšļa sienām un nomāc to darbību. Kopā ar smagu dzeršanu dzērveņu sula var ātri atbrīvoties no cistīta simptomiem - krampji, sāpīga urinācija, bieža aicināšana utt. Turklāt dzērveņu dzērieni ir lielisks urolitiāzes profilakse.
2. Baktericīdu īpašība. Dzērveņu sula tiek galā ar vīrusiem un dažām baktērijām. Piemēram, sarkanā oga ir efektīva cīņā pret Staphylococcus aureus, Escherichia coli un pat Sibīrijas mēra. Ja Jums ir ENT slimības, dzērveņu sulu var izšķīdināt glāzē silta ūdens un izskalot kaklu. Tas pats sastāvs var izskalot muti ar stomatītu vai ar sliktu zobu. Ja nav īpašu aizsardzības līdzekļu, dzērveņu sulu var izmantot, lai ārstētu brūces un ādas bojājumus.
3. Par antibiotikām. Dzērvene ir efektīva ne tikai kā neatkarīga ogu, bet arī kā palīgelements narkotiku ārstēšanā. Ja Jūs lietojat dzērvenes antibakteriālās terapijas laikā, tas uzlabos antibiotiku absorbciju un efektivitāti. Tas ir saistīts ar citronskābi, kas palielina iekšķīgi lietojamo zāļu uzsūkšanos.
4. Augsta hemoglobīna koncentrācija. Dzelzs deficīta anēmija rodas katrā trešajā grūtniecē - tas veicina asins tilpuma strauju pieaugumu, nesabalansētu uzturu, sarkanās gaļas trūkumu uzturā utt. Dzērvenes satur daudz dzelzs, kas organismā labi uzsūcas un piedalās asins veidošanās procesā.
5. Kad toksikoze. Dzērvenes ir ļoti noderīgas cīņā pret rīta sliktu dūšu. Ogu skāba garša tūlīt nomāc vemšanu. Sagatavojiet sarkanās dzērvenes iepriekš - atstājiet tās uz naktsgalda. Tūlīt pēc pamošanās, neizejot no gultas, jums ir jāēd dažas ogas un tikai pēc tam lēnām jāpalielinās no gultas - tas palīdzēs jums atbrīvoties no ienīstas sliktas dūšas sajūtas. Daudzas grūtnieces zina, ka toksikoze ir ne tikai slikta dūša, bet arī apātija, miegainība, reibonis, slikta apetīte un briesmīgs veselības stāvoklis. Dzērvene pārvar šos simptomus, perfekti tonizē ķermeni, dod pep un darba noskaņu.
6. Par imunitāti. Dzērvenes ir ļoti noderīgas saaukstēšanās laikā, kad grūtniece pastāvīgi nozvejotas ARVI imunitātes samazināšanās dēļ. Lai radītu vismaz kādu barjeru slimībām, jums katru dienu ir jāēd ogas, vismaz 5-6 ogas, tas ir reāls saaukstēšanās novēršana. Ja jūs joprojām esat slims, dzērvenes palīdzēs jums ārstēties - ogu perfekti pazemina temperatūru, izmazgā vīrusus no ķermeņa, ir mirdzošs efekts.
7. Smadzeņu darbībai. Tiek uzskatīts, ka dzērvenes ir labākais veids, kā koncentrēties, savākt visus spēkus dūrī, strādāt vai mācīties. Daudzas sievietes grūtniecības laikā turpina aktīvu sociālo dzīvi, tai ir nepieciešamas ievērojamas intelektuālas izmaksas. Lai netiktu izkaisīti, lēni un aizmirsti, jums vienkārši ir jārodas uz dzērvenēm.
8. Kuģiem. Dzērvenes satur vielas, kas pozitīvi ietekmē asinsvadu stāvokli, uzlabo to elastību un mobilitāti. Tas ļauj atbrīvoties no varikozas vēnu attīstības riska, kas sievietēm ļoti bieži notiek grūtniecības laikā.
9. CNS auglim. Dzērvenes ir bagātas ar folskābi, kas sievietēm ir neaizstājama grūtniecības sākumā. B9 vitamīns samazina augļa neirālo cauruļu patoloģiju rašanās risku - tas ir ārkārtīgi svarīgi. Ja jūs liesās uz dzērvenēm grūtniecības sākumposmā - tas ir galvenais, lai izveidotu veselīgu centrālo nervu sistēmu bērnam.
10. Par nerviem. Dzērvenēm ir B vitamīni, kuriem ir ļoti pozitīva ietekme uz sievietes emocionālo stāvokli. Tā kā grūtniecības laikā nākotnes moms pastāvīgi uztrauc kaut ko, kļūst aizdomīgas un kaprīzs, dzērvenēm ir vairāk nekā jebkad agrāk.
11. Pret gastrītu. Visi zina, ka kuņģa gļotādas slimību izraisa baktērija Helicobacter pylori. Zinātnieki ir pierādījuši, ka dzērveņu sula ir efektīva cīņa pret šo baktēriju, ievērojami nomāc tās darbību, un ar regulāru patēriņu to pilnībā iznīcina.
12. Pret locītavu slimībām. Daudzas grūtnieces saskaras ar artrītu, artrozi utt. Tas viss notiek pret kalcija izskalošanos no organisma, hormonālo korekciju, strauju svara pieaugumu. Dzērveņu pretiekaisuma īpašības palīdz tikt galā ar šo problēmu, īpaši grūtniecības beigās.
13. Cīņā pret tūsku. Dzērvene normalizē vielmaiņas procesus organismā, lieliski likvidē lieko šķidrumu un novērš pietūkumu. Visām turpmākajām māmiņām par to būtu jāzina, jo īpaši grūtniecības trešajā trimestrī.

Cianidīns dzērveņos samazina cukura līmeni asinīs, kas ir īpaši svarīgi grūtniecēm ar diabētu. Dzērvenes tiek uzskatītas par ziemas ogu, jo tās novāc vēlu rudenī. Bet patiesībā dzērveņu vērtība ir augsts vitamīnu saturs ziemā, kad vienkārši nav dabisku dārzeņu un augļu. Pat dabā dzērvenes tiek uzskatītas par īstu glābšanu un daudzu dzīvnieku un putnu izdzīvošanas līdzekli. Neatstājiet dabu un jūs - aizsargājiet bērna veselību dzemdē ar dabīgo sarkano ogu palīdzību.

Kontrindikācijas dzērvenēm

Ja jūs nolemjat katru dienu svinēt dzērvenes, noteikti pārbaudiet kontrindikācijas. Galu galā, ogas ir tālu no nekaitīgas.

1. Ja Jums ir nieru akmeņi vai urolitiāze vēsturē, labāk ir atteikties no dzērveņu patēriņa. Dzērvenēm ir daudz minerālu, augsts minerālvielu saturs organismā veicina nieru akmeņu uzkrāšanos. Ja esat pilnīgi vesels - tas neietekmēs jūs. Tomēr, ja ir tendence veidot nierakmeņus, dzērvenes var būt bīstamas.
2. Dzērvenes ir ļoti noderīgas tromboflebītam un citām slimībām ar biezu asinīm - ogu pilnīgi sašķeļ. Tomēr, ja asinis ir tik plānas, ja ir tendence asiņot, dzērvenes var pasliktināt situāciju. Šajā gadījumā ogas ir jāatsakās.
3. Neskatoties uz to, ka dzērvenes tiek izmantotas cīņā pret gastrītu, to nevar dzert ar augstu skābes skābumu, īpaši tukšā dūšā un neatšķaidītā veidā.
4. Dzērvene lieliski samazina spiedienu, tā ir noderīga un efektīva hipertensijas pacientiem, jo ​​īpaši agrīnos posmos, ja medikamentu lietošana nav ieteicama. Tomēr grūtniecēm, kurām ir zems asinsspiediens, dzērvenes nav ieteicamas, stāvoklis var pasliktināties.

Galvenā kontrindikācija ir alerģiska reakcija, kas var būt ļoti bieži dzērvenēm. Individuālā ogu neiecietība var izpausties kā izsitumi uz ādas, apsārtums, pietūkums, slikta dūša, pietūkums utt.

Kā ēst dzērvenes?

Dzērvenes tiek plaši izmantotas ne tikai tradicionālajā medicīnā, bet arī ēdiena gatavošanā. Ogu saldā un skāba garša piešķir gaļas un zivju ēdieniem īpašu garšu un garšīgu garšu. Dažādi dzērveņu dzērieni ir ļoti populāri - augļu dzērieni, kompoti, želeja, tinktūras un sulas. Ēst dzērvenes ar prieku, izbaudiet sarkanās ogas garšu un priekšrocības!

Video: dzērveņu ārstnieciskās īpašības