Kā padarīt bērnu ēst: noderīgi padomi

Ļoti bieži vecāki saskaras ar situāciju, kad bērns atsakās ēst daļēji vai pilnībā. Īpaši šī problēma uztrauc vecmāmiņas. Pieaugušie uztraucas, ka bērni neko neēd, izņemot saldumus (piparkūkas, cepumi, sulas uc). Faktiski problēmas pamatā nav bērna veselība, bet nepareizā režīmā un audzināšanā. Ja vēlaties, lai jūsu bērns baudītu zupu ar prieku, lūdziet piedevas un ieliekiet dažas gaļas bumbiņas ar kartupeļu biezeni, jums ir nepieciešams pareizi veidot ēdināšanas izglītību, kuru mēs šodien apspriedīsim.

Kā pamodināt bērna apetīti

Šeit ir daži noteikumi, kas palīdzēs pareizi barot bērnu, garšīgi un daudzveidīgi.

1. Nepiespiediet! Pirmkārt, nav piespiešanas. Jebkurā gadījumā jūs nevarat piespiest bērnu ēst. No paša dzimšanas ķermenis piedzīvo badu, tiklīdz barības vielas, kas ņemtas no iepriekšējās ēdienreizes, nokļūst asinīs. Tas nozīmē, ka pati iestāde saka, kad un cik daudz tā ir nepieciešama. Nekādā gadījumā nepiespiediet bērnu ēst, nedariet deju viņa priekšā ar karoti putru un, it īpaši, nepiespiest viņu barot. Tas var novest pie nopietnām psiholoģiskām problēmām, kas bērnam nonāks pieaugušo vecumā. Pārtika ir prieks un piesātinājuma veids, bet ne sods.
2. Režīms. Iestatiet dienas un jaudas režīmu. Pēc tam, kad bērns iet no barošanas ar krūti uz kopējo galdu, viņam vajadzētu ēst aptuveni tajā pašā laikā.
3. Nav uzkodu! Izslēdziet saldumus, cepumus un citus saldumus, īpaši starp ēdienreizēm. Vai nav pārsteigts, ka bērns atsakās no zupas, ja pirms stundas viņš ēd baru.
4. Vingrojumi. Lai bērnam būtu apetīte - viņam ir jāpavada enerģija, kas iekļuvusi ķermenī no iepriekšējās ēdienreizes. Lai to izdarītu, viņam jādodas. Ideālā gadījumā svaigā gaisā. Pastaigājieties ar savu bērnu vismaz divas stundas, īpaši pirms pusdienām. Pēc šādas pastaigas bērns labprāt ēdīs visu mātes zupu. Tajā pašā laikā ļaujiet bērnam palaist, lēkt, kāpt. Nelietojiet sīkfailus un saldumus pastaigāšanai, pagatavojiet zupu iepriekš, lai pēc ierašanās jūs varētu ātri barot izsalkušo bērnu.
5. Atteikšanās no cukurotiem dzērieniem. Kompotus un sulas var uzskatīt arī par pārtiku, jo tie satur daudz cukura. Starp ēdienreizēm labāk atteikties no saldajiem dzērieniem - tikai tīram ūdenim. Piedāvājiet kompotu kā desertu pēc zupas un otrā ēdiena.
6. Bērnudārzs. Dīvaini, bērnudārzs veicina normālu uzturu. Daudzi vecāki atzīst, ka viņu burvīgie un pikantie bērni parasti sāk ēd tikai bērnudārzā. Tam ir vairāki iemesli. Pirmkārt, pastāv stingra disciplīna - visas maltītes ir stingri noteiktā laikā. Otrkārt, intervālos nav sīkfailu un saldumu - viņiem vienkārši nav nekādas vietas. Treškārt, kolektīvam ir nozīme - ja visi ap ēd apetīti, bērns arī sāk atkārtoties pēc saviem vienaudžiem. Tāpēc, ja jūsu bērns nedarbojas labi, jums vajadzētu mēģināt to nodot dārzam, ja, protams, tas ir iespējams.

Jautājums „Kā padarīt bērnu ēst” ir nepareizi. Jūs nevarat viņu piespiest, jums ir jārosina bērna interese par pārtiku, ir svarīgi, ka viņš jūtas badā. Tad vārīti ēdieni būs daudz garšīgāki. Bet ko tad, ja bērns izvēlas ēst selektīvi?

Kā barot bērnu daudzveidīgi

Patiešām, sabalansēta uztura problēma ir ļoti nopietna. Daudzi bērni nepatīk ēst gaļu, kāds atsakās no dārzeņiem, bet citi neatzīst augļus.Tomēr ārsti apgalvo, ka bērna uzturs ir jāmaina. Katru dienu viņam vajadzētu ēst kaut ko gaļu, kaut ko piena produktu, kāda veida augļus un dārzeņus, un labība ir obligāta. Tas sniegs bērnam atbilstošu vitamīnu daudzumu. Ko darīt, ja bērns atsakās no gaļas vai vispār nepatīk dārzeņi?

1. Daudzi bērni nekādā veidā neēd sīpolus. Tomēr, ja tas ir sasmalcināts un vārīts vismaz divas stundas buljonā, tas gandrīz pilnībā izšķīst, bērns to pat nepamanīs.
2. Bērnudārzos kartupeļi ir pietiekami smalki sagriezti, lai viena šķēle varētu ielikt bērnu mutē. Bet šajā gadījumā aprūpētāji atzīst, ka ne visi ēd zupu. Bet, ja jūs sasmalciniet kartupeļus zupā, bērni ēd ēdienu ar daudz lielāku prieku.
3. Tas ir diezgan reti sastapties ar bērnu, kurš mīl gaļu. Pirmkārt, gaļas struktūra ir diezgan grūta. Lai mazulis varētu to ēst ar prieku, jums ir nepieciešams gatavot gaļas bumbiņas un gaļas bumbiņas ar gaļu. Turklāt, lai ēdiens būtu ļoti mīksts, jums 2-3 reizes jāpārvieto gaļas mašīnā. Pievienojiet nedaudz tauku un sīpolu smalcināšanai, pagatavojiet tvaicētus pīrādziņus un pasniedziet tos karstos uzreiz pēc gatavošanas. Bērns noteikti neatteiksies no šādas delikateses.
4. Lai bērns varētu baudīt augļus un dārzeņus ar prieku, var izgriezt zvaigznes, vīriešu, dzīvnieku un citu figūru formu. Kopumā ēdienkarte ir ļoti svarīga bērnam, intereses parasti apetīti.
5. Dažas mātes atzīst, ka bērni nevēlas ēst augļus un dārzeņus vispār, bet ar prieku tos ēd gabalos. Tas ir, jums ir nepieciešams sagriezt bumbierus, persikus, ābolus, banānus un citus augļus mazos gabaliņos, ielieciet bļodā un dot to bērnam. Dažreiz traks prieks izraisa spraudņa pašizmantošanu. Mēģiniet dot bērnam dakšiņu ar asiem galiem, lai bērns pats nesāpēs.
6. Ja bērns atsakās ēst, mēģiniet to darīt citā formā. Tas nozīmē, ka reizēm viena gada veci bērni atsakās ēst tikai tāpēc, ka viņi nevēlas ēst parastos kartupeļus no blenderī. Daudz vairāk viņiem patīk ēdieni ar maziem cietiem gabaliem. To sauc par pedagoģisko papildinājumu, ja bērna uzturs no mātes plāksnes ieved jaunus produktus.
7. Pavārs bērnam garšīgi! Dažreiz vecāki apgrūtina bērnu ar pienācīgu uzturu, lai gan viņi paši neievēro noteiktos noteikumus. Ja pusgadu bērns labprāt ēd brokoļus, tad nav pārsteigts, ka viņš trīs gadus atdos zaļo masu. Sagatavojiet kartupeļu biezeni, pievienojiet sviestu, nedaudz piena un sāli - tas ir, ka bērns bija ļoti garšīgs.
8. Starp citu, ir vieglāk barot bērnu ar gaļu, ja tā ir vistas kāja. Daudzi bērni kādu iemeslu dēļ viņus ļoti mīl.
9. Ne vairāk kā trīs vai piecus gadus bērna uzturā neievietojiet rūpnieciskās desas, čipsi, kečupus un citus apšaubāmus pārtikas produktus. Saprast, ka mātes zupa reti uzvar cīņā pret desām, tāpēc ir labāk aizsargāt pret šādu pārtiku. Vēlāk bērns uzzina, kas tas ir, jo labāk.
10. Ja bērns pilnībā atsakās no dārzeņiem, varat apgūt un padarīt tās sulas. Tas ir, samaisa burkānu un ābolu sulu, kalpo bērnam ar salmiem vai vienkārši ielej iepakojumā no iepirktās sulas. Bieži vien bērni, neredzot gatavošanas procesu, labprāt dzer svaigi spiestas sulas. Bet atcerieties, ka bērnam, kas jaunāks par trim gadiem, sulu vajadzētu atšķaidīt ar ūdeni.
11. Jūs varat izmantot šo tehniku. Iegādājieties mazulim skaistu plāksni, kuras apakšā ir uzrakstīti pasaku varoņi vai karikatūras rakstzīmes. Pastāstiet bērnam, ka viņam drīzāk jāēd zupa, lai sagaidītu savu mīļoto draugu.
12. Nelietojiet gatavot biezputru pārlieku apgrūtinošu - daudzi bērni tam nepatīk. Pievienojiet cukuru mēreni, pārliecinieties, ka rotā garša ar šķipsnu sāli. Mannas putraimi varat pievienot vaniļu vai kanēli. Izvairieties no gabalu veidošanās - jūs varat veidot nepatiku pret mannu. Bet bērni ar lielu prieku ēdīs garšīgu vārītu putru.

Un vairāk.Ja bērns nevēlas ēst, nepiespiest vai pārliecināt viņu. Jūs nevēlaties ēst - nē, ēdiet zupu vēlāk. Bet esiet stingrs - nepiedāvājiet nekādas alternatīvas, pretējā gadījumā bērns jūs pastāvīgi manipulēs ar pārtiku. Runājiet ar vecākām mājsaimniecībām iepriekš. No rīta jums ir jāsaka savā balsī - putra ir gatava, kas būs? Ja visi pieaugušie mājsaimniecības locekļi, ieskaitot vecākus bērnus, labprāt darbosies virtuvē, bērns vienkārši nevar palikt prom! Ielieciet bērnu nedaudz, lai viņš varētu apgūt daļu un baudīt ēdiena garšu.

Ja bērns atsakās no jebkādas pārtikas, un tas ir saistīts ar tādiem simptomiem kā sāpes vēderā, vemšana, caureja, vājums, grēmas, tad pēc iespējas ātrāk Jums jāsazinās ar ārstu. Tas var būt saindēšanās vai gastroenteroloģiskas slimības pazīme.

Vai pārtika vienmēr ir svarīga?

Atsevišķi es gribētu teikt par zīdītājiem, kas baro bērnu ar krūti. Bieži vien mammas sūdzas, ka bērni nav ļoti ieinteresēti papildu pārtikas produktos, ka viņi nepārtraukti sūkā krūtis, lai gan tajā nav nekas. Patiesībā daudzas sievietes tikai domā, ka pienā vai pienā nav maz piena. Vēlīno barošanas periodu (pēc gada) raksturo situācija, kad krūts netiek izliets daudz, bet tajā joprojām tiek ražots piens. Tas liecina, ka bērns ir pilns. Ja vēlaties pārvietot drupatas uz kopējo galdu, jums ir jādomā par pilnīgu vai daļēju atšķirtību no mātes piena, kad jūs piedāvāsiet bērnam krūti tikai pēc pamošanās un pirms gulētiešanas.

Cilvēka attieksme pret pārtiku un ēšanas paradumiem tiek likta bērnībā. Ja jūs nevēlaties redzēt tauku bērnu nākotnē ar lielu skaitu kompleksu un čūlu aptaukošanās fonā, jums ir jāievieto bērnam veselīga attieksme pret pārtiku. Pastāstiet pusaudzim, ka viņa ķermenis nav miskasti, kur jūs varat izmest visu no sodas uz riekstiem un čipsiem. Nenovietojiet bērnu ēd uz plāksnes - tas ir nepareizi. Jums ir jāēd tik daudz, cik vēlaties, ne vairāk. Ķermenis reaģē daudz sliktāk, nekā pārmērīgi, nekā badam. Mēs esam tas, ko mēs ēdam. Un, ja bērns vēlas ēst, viņš noteikti par to pastāstīs, nepiespiest bērnus ēst. No bada un izsīkuma bagātajās ģimenēs neviens nekad nav miris!

Video: ko darīt, ja bērns nevēlas ēst