Kā aizmirst cilvēku, kam patīk: 9 soļi

Divu sirdu atdalīšana izraisa sāpes, ievainojumu un mokas. Cilvēki nepiekrīt dažādu iemeslu dēļ: daži ir nesaderīgi rakstzīmes, citi uzskata, ka tie nav cienīgi nopietnas attiecības. Protams, jūs varat mēģināt atgriezt savu mīļoto personu, un jūs, iespējams, esat mēģinājuši iespējamos variantus. Ja mēģinājumi bija veltīgi, vienīgā izeja ir aizmirst. Nekas nav labāks par atmiņām, bet nekas sliktāks. Ir grūti aizmirst to, kurš ir tik stingri iesakņojies dvēselē, jums ir jādara viss iespējamais.

1. posma numurs. Neaizturiet kontaktus

Ierobežojiet saziņu ar savu mīļoto, jums nevajadzētu vēlreiz mocīt. Ieteikums ir īpaši svarīgs gadījumos, kad partneris ir atradis vēl vienu pusi. Atgriezieties no situācijas, projektējiet galvu, ka nav mīlestības. Ritiniet šos vārdus kā mantru: „Nebija mīlestības, tas ir tikai saprāta.” Lai to ticētu, jums ir jāiekļauj šī frāze jūsu galvā.

Ja iespējams, uz laiku atsakieties sazināties ar uzņēmumu, kurā mīļotais pavada laiku. Gadījumos, kad krustojas atbilstoši pakalpojuma būtībai, lūdziet iestādēm nedēļas atvaļinājumu.

Šāds notikumu iznākums ir iespējams, kad mīļotie sāks interesēties par savu dzīvi ar savstarpēju draugu starpniecību, nolemj nodot vienkāršu sveicienu vai lūgt pakalpojumu „draugam”. Nav nepieciešams veikt provokāciju, palikt aukstai personai ar prātīgu prātu.

Vīriešiem, kuri vēlas aizmirst sirds dāmu, jābūt īpaši uzmanīgiem. Sievietes - viltīgas radības, tās izmanto visu veidu trikus tikai pašcieņas baudīšanai. Iespējams, ka meitene sāks atzīmēt attēlus vai komentēt ierakstu uz sienas. Nosūtīs smieklīgas ziņas un pēc tam nekavējoties noskaidro "Atvainojiet, tas nav jums." Ignorēt.

2. posma numurs. Noņemiet kontaktinformāciju

Šajā posmā jums ir jāizdzēš visas saziņas iespējas, kuras esat apvienojis. Mīļākā persona atrodas ātrā numura sastādīšanā mobilajā tālrunī? Novērsiet šo kļūdu. Bija ieradums regulāri apmeklēt savu lapu sociālajos tīklos? Izmantojiet melno sarakstu vai noņemiet bijušo partneri no draugiem.

Populāros sociālajos tīklos, piemēram, VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, ir funkcija “noņemt savu profilu no programmas”. Tas nozīmē, ka jūsu lapa īslaicīgi būs neaktīva, vēlāk varat to atjaunot.

Ja ir iespēja mainīt SIM karti, neatsakiet to. Iegādājieties jaunu numuru, sūtiet saviem draugiem bezmaksas sms, lai viņi varētu sazināties. Lūdziet saviem draugiem neveikt numurus savam bijušajam mīļotājam. Šis solis ir jādara, lai nodrošinātu mieru.

Jūs pārtraucat raustīties ar katru zvanu, gaidot, ka jūs dzirdēsiet "pašu personu." Pārtrauciet pārbaudīt savu viedtālruni, lai neatbildētos zvanus un ziņas. Galvenais ir atbrīvoties no cerības stāvokļa un nenoteiktības sajūtas, kas tiek mocītas bez ievainotas sirds.

3. posma numurs. Atbrīvojieties no pierādījumiem

Pēc kontaktu noņemšanas un sevis ierosinājuma sesijas turpiniet iznīcināt reālās atmiņas. Mest miskasti var vai noņemt no drēbēm, vannas piederumiem, piederumiem un citiem "junk", kas tiek saglabāti jūsu dzīvoklī pēc mīļotā zaudējuma.

Iegādājieties jaunu gultas veļu, izvelciet kopīgos fotoattēlus no rāmjiem uz sienas un naktsgalda.Notīriet datoru un klēpjdatoru no foto un video failiem, nav nepieciešams izdzēst visu zem tīras, izmetiet USB zibatmiņas diska materiālus.

Terapijas būtība ir veidot nesteidzīgu bakalaura loka attēlu no vienreizējās ģimenes ligzdas. Šādā gadījumā jums vajadzētu justies ērti, aizstājot vienu lietu ar citu. Piemēram, tā vietā, lai koplietotu attēlu, ievietojiet rāmī fotoattēlu no mājdzīvnieka, labākajiem draugiem vai vecākiem.

Attiecībā uz sociālajiem tīkliem izņemiet kopīgo iemiesojumu, aizveriet albumus, nav nepieciešams ievietot asaras statusus.

4. solis. Rūpējieties par sevi

Pievērsiet uzmanību savam izskats, vai jums patīk viss? Iespējams, nav apmierināts ar frizūru vai manikīra trūkumu, labojiet situāciju. Mainiet matu krāsu krasi (konsultācijas attiecas uz meitenēm), mainiet attēlu uz prieku, godīgāku. Mēģiniet izcelties no pūļa, nav jābūt pelēkajai pelēm.

Sekojiet skapim. Izņemiet drēbes, mēģiniet tos, ielieciet visu, kas sēž miskastē, miskastē. Iet iepirkties, nopirkt lietas, kas padara jūs laimīgas, pat dažas minūtes.

Svarīgs uzsvars būtu jāliek uz smaržu. Smaržas raksturo jūs kā personu, jums ir nepieciešams atrast pareizo smaržu. Tualetes ūdenim nevajadzētu būt asai, asai, izvēlēties svaigu smaržu.

5. posma numurs. Tērzējiet ar interesantiem cilvēkiem

Veikt laiku, lai tērzētu ar draugiem, apņemtu sevi tikai patiesi un spilgti. Draugi otrā gada vārdā ir spēlēt boulingu? Lieliska iespēja jautri pavadīt laiku, apmesties! Zvaniet klasesbiedriem, universitātes draugiem, darba kolēģiem, uzaiciniet tos uz kafejnīcu. Ja iespējams, pavadiet mazāk laika tikai ar savām domām, pretējā gadījumā ilgas aizņems galvu.

Sazināties ar pozitīviem cilvēkiem, vēlams nepazīstamiem cilvēkiem. Galvenais ir apspriest iepriekšējo savienojumu mazāk, pretējā gadījumā tas sāk jūs vajāt visur. Kad cilvēks atrod dvēsele, viņš nevēlas pavadīt laiku ar kādu citu, tāpēc viņš bieži aizmirst par saviem draugiem.

Šādā situācijā ir ieteicams uzņemties iniciatīvu un izvirzīt vairākus interesantus priekšlikumus. Piemēram, aiciniet savus draugus doties uz grila, apmeklēt ūdens atrakciju parku vai kino, spēlēt galda tenisu vai biljardu. Ielūkojiet emocijas līdzīgā veidā, lai tās neizkristu nepiemērotākajā brīdī. Pavadiet laiku tik jautri, ka, atnācot mājās, jūs nokritīsit no kājām, nevis dūņas savās domās.

6. posma numurs. Atrodiet hobiju

Rūpējieties par to, ko jūs ilgu laiku nevarat izlemt. Pierakstieties uz treniņu trenažieru zālē vai aerobikas telpā, nospiežot mērķi sūknēt sēžamvietas vai nospiediet sešus mēnešus.

Tiecoties pēc pilnības, bijušajam mīļotājam vajadzētu redzēt savus elkoņus, kad jūs redzēsiet jūs nākamreiz. Bez tam, nenoliedzama sporta priekšrocība ir tā, ka tā izsit sliktas domas no galvas, piespiežot viņu koncentrēties uz galveno lietu.

Ekstrēmi sporta veidi, piemēram, izpletņlēkšana, kartings vai četrriteņi, ir lieliska palīdzība dziedināšanai. Ja vēlaties, jūs varat atteikties no A kategorijas, ja vēlaties turpināt braukt ar motociklu.

Cilvēkiem, kas vēlas aizmirst savu mīļoto mūžīgi, ir arī klusas aktivitātes. Dodieties uz kursiem "Photoshop" vai fotografēšanas mākslu, uzziniet, kā veidot māla statujas, iemācīties kokgriezuma mākslu.

Vīriešiem, kuriem patīk automašīnas un motocikli, ir vērts pavadīt vairāk laika garāžā ar draugiem. Sākotnēji vīriešu sarunas liek garastāvokli.

Mēģiniet ieņemt sevi ar katru hobiju katru dienu. Gadījumos, kad šī iespēja nav pieejama, apgūstiet ēdiena gatavošanas mākslu, uzaiciniet draugus uz vakariņām. Izveidojiet savu tradīciju, savākt radinieku lokā 1 reizi 2-3 nedēļās.Dodieties uz grila, peldieties ezerā vai upē, apgūstiet ziemas sporta veidus, skatieties filmas mājīgā atmosfērā, pasūtiet ruļļus vai picas mājās. Likums par situāciju, realizē pilnu potenciālu.

7. solis. Iegūstiet mājdzīvnieku

Pēc mīļotā aizbraukšanas tiek veidota tukšums. Lai aizpildītu to ar mājdzīvnieka spēku, ko jūs aprūpējat un rūpējāt. Iegūstiet pavadoni, tas var būt kaķis, suns vai papagailis. Runājiet ar viņu, rūpējieties par jauno mājdzīvnieku. Pieredzējuši psihologi ir vienisprātis, ka mājdzīvnieki var novest personu no dziļas depresijas, izmantot to.

Nepērciet suni, ja jums nav pietiekami daudz laika, lai barotu, spēlētu un rūpētos par viņu. Apturiet izvēli kaķim, kas var būt mājās, neatkarīgi no īpašnieka.

Ir vērts pievērst uzmanību mājas seskiem vai seskiem, nesen šāda veida mājdzīvnieki ir bijuši ļoti populāri. Tas ir tāpēc, ka seski ir rotaļīgi un enerģiski, viņiem ir nepieciešama pastāvīga uzmanība un kontrole. Dodiet mīlestību tiem, kas to ir pelnījuši.

8. solis. Ceļošana

Jau otro gadu pavadāt bez atvaļinājuma? Ir pienācis laiks labot situāciju! Dodieties uz aizdedzes Spāniju, romantisku Franciju vai mīlošu Itāliju. Iegādājieties biļeti uz Prāgu, izmēģiniet īsto čehu alu. Nav nepieciešams iegādāties divu nedēļu ekskursiju, paļauties uz budžetu.

Jums ir nepieciešams atpūsties, atpūsties no cilvēkiem un aplaupīt pilsētu, kurā neviens jūs nezina. Šim nolūkam ir diezgan piemērots ceļojums uz 3 dienām.

Gadījumos, kad ekskursijas nav piemērotas, dod priekšroku piejūras kūrortiem. Lētākās valstis ir Ēģipte, Turcija un Bulgārija. Ja iespējams, izvēlieties brīvdienu sistēmā «All inclusive» (All inclusive).

Ceļošana ietver ne tikai ārvalstu ceļojumus, bet lieliska iespēja būtu mācīties savu valsti. Dodieties uz citu pilsētu, lai apmeklētu draugus, apmeklējiet attālos radiniekus vai organizētu kempingu ar teltīm un griliem ezera krastā.

Komunikācijas laikmets un tehnoloģiskais progress atstāj savu zīmi sabiedrībai. Veikt interesantas fotogrāfijas skaistās vietās, augšupielādējiet tās sociālajos tīklos un izbaudiet komentārus.

9. solis. Sāciet jaunu dzīvi

Skumjas laiks ir pagājis, jūs jau esat pietiekami cietis, ir pienācis laiks sākt dzīvi no nulles. Pievērsiet uzmanību darbam, vai jums patīk specialitāte? Ja nē, lūdzu, dodieties tālāk. Gadījumos, kad dzīvoklis veido atmosfēru, veic remontu, pārkārtojas, pakļauj smieklīgas bildes, veiciet mājīgu stūrīti, lai pavadītu laiku kopā ar draugiem. Ja jūs īrējat māju, apsveriet iespēju pārvietoties, tas ir visefektīvākais veids, kā aizmirst mīļoto.

Sāciet sazināties ar pretējo dzimumu, nav nepieciešams sākt attiecības. Ir svarīgi saprast, ka jums ir tiesības flirtēt, mājīgus vakarus, seksu, jautrību. Neierobežojiet sevi ar bijušā mīļotāja domām, nemēģiniet runāt par viņu vispār. Neatstājieties, nepārtraukti kustībā, citādi nevajadzīgas domas nekad neizkļūs no manas galvas.

Mīlestība nāk un iet, ir svarīgi atbrīvot savu mīļoto laiku, lai nemaldinātu prātu ar pastāvīgām domām par to. Radikāli mainiet savu dzīvi, pārtrauciet ierobežot sevi. Atvadieties no pagātnes, dodieties uz gaišāku nākotni. Izstrādāt materiāli un garīgi, izvirziet lielus mērķus, censties tos sasniegt. Kad melnā josla vienmēr ir balta, ieslēdziet to un staigājiet!

Video: kā aizmirst cilvēku, kuru tu mīli