Kā noņemt ķermeņa toksīnus mājās

Kas ir toksīni? Faktiski tie ir mūsu dzīvības aktivitātes toksiskie atkritumi, veselības pasliktināšanās, normālas eksistences saindēšana, kas izraisa depresiju, sliktu veselību, problēmas ne tikai fizioloģiskā, bet arī psiholoģiski. Daudzi ārsti iesaka atbrīvoties no toksīniem, attīrīt ķermeni, veikt vienkāršas darbības, lai noņemtu vielas, kas nav vajadzīgas cilvēkam, tādējādi būtiski uzlabojot viņa stāvokli. Bet kā to darīt? Vai ir iespējams sasniegt pozitīvus rezultātus, veicot ārstēšanu mājās?

Patiesībā, jūs varat. Bet šeit ir svarīgi saprast vienu lietu: tas nebūs izārstēt vārda tiešā nozīmē. Viss, kas Jums nepieciešams, ir vadīt aktīvu dzīvesveidu, ēst labi un ievērot dažus vienkāršus nosacījumus. Bet pieņemsim visu kārtībā.

Galvenais jautājums: toksīni, kas tas ir

Tātad, vispirms jums ir nepieciešams izdomāt, kas ir viss. Novērtēsim mūsdienu cilvēka dzīvi. Un galu galā tajā ir daudz kaitīgu faktoru, kas izraisa milzīgu kaitējumu veselībai:

1. Jauda. Ko mēs visbiežāk ēdam? Maz ticams, ka kāds stingri ievēro pareiza uztura nosacījumus un patērē daudz dārzeņu, augļu, ēd vieglas zupas, vārītu, liesu gaļu seko dzeršanas režīmam. Gluži pretēji, tagad ir daudz kārdinājumu, kurus ir grūti atteikties. Ātrā ēdināšana, picas, desas, gatavošana tikai pāris minūtēs, sviestmaizes utt. Tas viss ir neveselīgs ēdiens, kas mūsu organismā ievieš dažādus toksīnus.
2. Nepareizs dzīvesveids. Vēl viens spēcīgs riska faktors. Neskatoties uz moderno sporta veicināšanu un vingrinājumu pieejamību, ne visi cilvēki bauda šos labumus. Sēdošs dzīvesveids, nekādas pastaigas svaigā gaisā, slikti ieradumi izraisa arī ķermeņa intoksikāciju. Turklāt kopā ar sliktu uzturu izraisa hronisku aizcietējumu, kas veicina toksīnu un toksīnu uzkrāšanos.
3. Stresa situācijas. Kā viņi saka, slimības nāk no nerviem, un tā ir taisnība. Dzīve modernā pilsētā ir viens nepārtraukts stress, daudz negatīvu emociju, bezpalīdzības sajūta, pāreja, nespēja pienācīgi atpūsties. Šie faktori vājina imūnsistēmu. Iestāde pārtrauc cīņu, tiek pārkāptas ekskrēcijas sistēmas funkcijas.

Visvairāk viltīgākā lieta par toksīniem ir tā, ka tie uzkrājas pakāpeniski un ļoti ilgu laiku neko nedod, lai uzzinātu par sevi. Persona dzīvo, vada pastāvīgu dzīvesveidu, nejūtas nekādas veselības problēmas. Un tajā pašā laikā ilgu laiku tiek atzīmēta laika spridzināšana, kas parasti eksplodē ar dažādām slimībām, fiziskām problēmām, galvassāpēm un cita veida sāpēm, pretīgi noskaņojumiem, depresīviem stāvokļiem. Tāpēc optimālais risinājums ir vienīgais: negaidot problēmas, lai tās iznāktu, lai risinātu to cēloņus. Citiem vārdiem sakot, notīriet toksīnu ķermeni, atbrīvojieties no izdedžu sistēmām. Bet kā mēs to turpmāk pastāstīsim.

Galvenie toksīnu ienaidnieki: mācīšanās cīnīties pret postu

Toksīni, protams, ir ienaidnieki, kas ir viltīgi un ļoti noturīgi, kurus nav viegli apstrādāt. Bet par tiem ir noteikums. Tālāk minētie sabiedrotie palīdzēs jums cīnīties:

• Aktīvs, aktīvs dzīvesveids;
• Pozitīva attieksme;
• Pareiza, līdzsvarota uzturs;
• Optimāls dzeršanas režīms;
• Īpaša elpošanas tehnika;
• Pareizo produktu patēriņš.

Tas viss kompleksā palīdz ātri, pareizi un, pats galvenais, efektīvi atbrīvoties no uzkrātajiem toksīniem. Ko tas nozīmē efektīvi? Pirmkārt, tas maksimāli attīra ķermeni, uzlabos visu iekšējo sistēmu veiktspēju, atjaunos dzīves garšu un labu garastāvokli. Otrkārt, tas ietaupīs ilgu laiku. Un, ja šāda prakse iekļūst ikdienas dzīvē, tad tā būs pastāvīgi brīva no iespējamām problēmām nākotnē. Protams, tas nav maģiska panaceja visām slimībām, bet ļoti reāls veids, kā dzīvot pēc iespējas ilgāk bez īpašām veselības problēmām. Tas, jūsuprāt, ir ļoti labs.

Tagad aplūkosim katru objektu atsevišķi.

Aktivitāte: labas veselības garantija

Populāra gudrība saka, ka dzīve ir kustībā, un tā ir taisnība. Pārvietošanās, dodot ķermenim nepieciešamo fizisko slodzi, jūs normalizējat asins plūsmu, nodrošinot visu audu piesātinājumu ar barības vielām un skābekli. Bet pats galvenais, sviedri. Tad mēs atstājam mūsos sārņus un toksīnus. Nu, ja jūs kādu dienu atmatāties vannā vai saunā, un jūs katru nedēļu ievērosiet šo tradīciju. Kad cilvēks tvaicē, visas viņa poras ir atvērtas. Ar to palīdzību uzkrāto kaitīgo vielu daudzums ir liels. Daļēji tas ir iemesls, kāpēc pēc vannas daudzi jūtas atdzimuši.

Garastāvoklis: solis uz priekšu vai atpakaļ

Daudz kas ir atkarīgs no noskaņojuma. Nav brīnums, ka tie paši cilvēki teica, ka slimības nāk no nerviem. Vai drīzāk - no apspiestās, iekaisušās, nomāktās iekšējās valsts. Viss negatīvs, ko mēs slēpjam sevī, tad pārvērš veselības problēmas jau fiziskajā līmenī. Tāpēc, ja vēlaties atbrīvoties no toksīniem, pielāgojiet sevi tikai pozitīvā veidā. Izbaudiet dzīvi, skatieties saulrietus un saullēktus, izbaudiet šo skaisto pasauli! Radoši notikumi, izrādes, koncerti un izstādes arī palīdzēs. Iegūstiet vairāk pozitīvu emociju, kas palīdz organismam atbrīvoties no kaitīgām vielām.

Pārtika: labas dzīves pamats

Tas, ko mēs ēdam, veido mūs. Ķermenis absorbē vajadzīgās vielas, iegūstot to no pārtikas. Bet viņš arī no viņiem saņem visu, kas ir nevajadzīgs, slikts un indīgs. Tāpēc zinoši cilvēki vienmēr iesaka ēst pareizo pārtiku. Dārzeņi un augļi, ne tikai termiski apstrādāti, bet arī neapstrādāti, skābie pieni, graudaugi, liesa gaļa un olas - tas viss palīdz atbrīvoties no toksīniem. Dabā ir produkti, kas faktiski noņem kaitīgās vielas. Piemēram, zemeņu, kāpostu, mārrutku sakņu, pētersīļu, seleriju, brūkleņu, cigoriņu medicīniskā infūzija. Tos var pagatavot gan no katras sastāvdaļas, gan no visa sastāva. Dzert katru dienu, 1 tējkarote, pāris reizes. Efektīvi palīdzēs arī tējas, kas iegūtas no zirgiem, bumbieriem vai knotweed. Kopumā ir iespējams ēst veselīgu un ļoti garšīgu.

Ūdens: dzīvības enerģijas avots

Daudzas problēmas rada tas, ka cilvēka ķermenis nesaņem pietiekami daudz šķidruma. Turklāt runa nav par tējām, kafiju, dažādiem dzērieniem, buljoniem un sodas, bet gan par vienkāršāko, tīru ūdeni. Pirmkārt, šī viela ir universāls šķīdinātājs, ar kuru visi toksīni atstāj mūs. Otrkārt, tas baro katru šūnu ar mitrumu, padara ķermeni elastīgu, slaidu un ādas starojumu. Pareiza dzeršanas režīms ievērojami uzlabos jūsu labklājību un noteikti palīdzēs atbrīvoties no daudzām kaitīgām sastāvdaļām. Viņi vienkārši atstās ķermeni kopā ar sviedru dūmiem un citiem izdalījumiem. Bet par to jums ir jāiemācās pareizi dzert.

Pieaugušajam ir nepieciešams apmēram 2-2,5 litri dienā. Ūdens ir tīrs, bez piedevām. Labākais no visiem pudelēs, bet parastais vārīts darīs. Bērniem ir nepieciešams mazāk: no pusstundas līdz zīdaiņiem līdz pusotram litram pusaudžu. Vidēji apmēram 400 grami katram 10 kg svaram. Mēs dzeram visu dienu, mazliet maz.Vislabāk pusstundu pirms ēšanas vai pāris stundas pēc tam.

Elpošana: palīdz ceļā uz veselību

Atbrīvoties no toksīniem ir ilgtermiņa uzdevums, bet ne tik grūti. Ja ievērojat visus ieteikumus un vēl jo vairāk, dariet tos par savu dzīvesveidu, tad ļoti drīz jūs sajutīsiet ne tikai fiziskā, bet arī psiholoģiskā stāvokļa vieglumu un nozīmīgo uzlabošanos. Palīdzi sev un tieši tagad! Galu galā ir daudz vieglāk novērst problēmu, iznīcinot to pašā sākumposmā, nevis veikt sarežģītas procedūras vai pat izmantot speciālistu palīdzību. Toksīnu likvidēšana dod labu garastāvokli, imunitāti pret daudzām slimībām, lielisku veselību. Un tas jau ir daudz vērts!

Video: ķermeņa attīrīšana mājās no toksīniem