Kā noņemt sāli no ķermeņa tautas aizsardzības līdzekļiem

Uztura speciālisti visā pasaulē jau sen ir brīdinājuši mūs par pārmērīga sāls patēriņa draudiem. Šodien tas ir lielā daudzumā pieejams pārtikas produktos, desās, ātrās ēdināšanas ēdienos, čipos un citos iepirktos produktos. Bez tam neviens neveido ēdienu gatavošanu bez šīs garšvielas.

Mēs mīlam sāli, jo tas uzlabo ēdiena garšu, bet mēs neredzam tās briesmas. Fakts ir tāds, ka tas palielina valodas receptoru jutīgumu, tādējādi radot tik patīkamu garšu. Bet jo vairāk mēs to izmantojam, jo ​​vairāk mēs vēlamies vairāk. Tātad attīstās sāls atkarība.

Kas ir bīstams sāls

Saskaņā ar medicīniskajiem pētījumiem persona katru dienu ēd divreiz vairāk sāls, jo iesaka dietologi. Norma ir 4-5 grami dienā, kamēr vidējais krievu patērē vairāk nekā 10. Tas noved pie sekām, kuru cēlonis ir ilgs laiks, zaudējot laiku un naudu.

Slimības, ko izraisa pārmērīgs sāls patēriņš:

• hipernatēmija;
• osteoporoze;
• kuņģa vēzis;
• hipertensija;
• nieru darbības traucējumi;
• pietūkums;
• sirds mazspēja.

Papildus šīm slimībām sāls pārpalikums samazina imunitāti un rezultātā organisms nespēj pretoties vīrusiem un infekcijām.

Patiesība par sāli

Lielākā daļa no mums ir pieraduši gatavot ēdienu gatavošanai vai iodizētu sāli, uzskatot to par noderīgu. Bet, ja jūs saprotat tās ražošanas procesu, kļūst skaidrs, ka tajā nav nekas, izņemot tīrus nātrija un vitamīnu piedevas. No šāda produkta ir labāks un pilnīgi pamests.

Vienīgo noderīgo sāli var uzskatīt par jūras sāli, tai nav tik spilgtas garšas, bet tajā ir noderīgi minerāli un mikroelementi, kas atbalsta organisma darbu. Nātrija daudzums tajā ir daudz mazāks nekā ēdiena gatavošanas telpā, kas ļauj uzturēt veselību, nevis atteikties no sāļa ēdieniem.

Ko nomainīt sāli

Ja izlemjat ievērot diētu, kas nesatur sāli, vai jums tas ir jādara saskaņā ar medicīniskajām indikācijām, tad varat droši eksperimentēt un pārsteigt savus draugus un radiniekus ar oriģinālām receptēm.

Sāls aizstājējprodukti:

1. Sea Kale Šīs aļģes aug dziļumā un absorbē jūras sāli un labvēlīgus elementus. Jūs varat pievienot tos svaigiem salātiem vai izmantot žāvētus kā aromatizētāju.
2. Ķiploki To var izmantot sausā veidā, lai pagatavotu aukstos ēdienus, vai ceptu vai vārītu, lai novērstu noturīgo aromātu un sniegtu pikantu garšu.
3. Sojas mērce Neskatoties uz to, ka šis produkts satur sāli, papildus tam ir daudz noderīgu vielu. Bet neiesaistieties sojas mērcē. Pieļaujamā dienas deva ir 20 ml, tas ir, 2 ēdamkarotes.
4. Citronu sula Daudzi izcili šefpavāri šo produktu izmanto sāls vietā. Tas ēdienam pievieno garšvielas, īpaši kopā ar karstām garšvielām.
5. Žāvēti un žāvēti dārzeņi. Ja vēlaties pagatavot garšīgu ēdienu bez sāls, sajauciet svaigus un žāvētus augļus. Viņi saglabā visus vitamīnus un ir noderīgi, kā arī tie, kas tikko noplūkti no dārza.
6. Bow Šis dārzeņi būs lielisks sāls aizstājējs, un, lai izvairītos no stipras smaržas vēlāk, pirms tam pievienojiet traukus.
7. Ingvers, mārrutki. Šīs garšvielas ne tikai atbrīvos jūs no nepieciešamības pievienot sāli, bet arī dod spēku un stiprina imūnsistēmu.
8. Etiķis Vēlaties dabiskās šķirnes, piemēram, ābolu vai balzamiko etiķi.
9. Dažas garšvielas piešķir ēdienam sāļa garšu. Tie ir cilantro, dilles, pētersīļi, salvija, baziliks, timiāns un citi.

Izmantojot sāli, izmantojiet dabīgas garšvielas un produktus, kas padara jūsu diētu garšīgu un veselīgu. Atteikšanās no tā palīdzēs izvairīties no daudzām veselības problēmām un vienmēr uzturēs sevi labā stāvoklī.

Kā noņemt sāli no ķermeņa: pārbaudītas metodes

Ja pamanāt pietūkumu, pastāvīgu slāpes, sliktas pašsajūtas un sāpes locītavās, tad visticamāk, jums ir sāls pārpalikums organismā. Vienkāršas metodes, kas pārbaudītas daudziem pacientiem, palīdzēs novērst šo problēmu.

Kā atbrīvoties no liekā sāls ķermeņa:

1. Vingrojumi. Apmācībai jānotiek tādā veidā, ka jūs esat labi sviedis kopā ar šķidrumu un lieko sāli. Vēlaties palaist skriešanu, sacīkstes vai velotrenažieri.
2. Dzert daudz ūdens. Šķidrums paātrina organisma vielmaiņas procesus un attīra to no pārmērīgiem vitamīniem un minerālvielām. Jo vairāk jūs dzerat, jo vairāk sāls ķermeņa lapas.
3. Nepārtrauciet sāli vai samaziniet tā daudzumu līdz minimumam. Sagatavojiet pārtiku, nepievienojot šo garšvielu, un pievienojiet nedaudz sāls ēdieniem, kas jau ir pasniegti. Neēdiet ēdienus, nelietojiet ātrās ēdināšanas kafejnīcu un nepērciet mikroshēmas, riekstus, žāvētas un žāvētas zivis un gaļu.
4. Dzert diurētiskus līdzekļus. Aptiekas pārdod garšaugus, lai likvidētu lieko šķidrumu no organisma. Kopā ar mitrumu un sāli. Tējai un kafijai ir vājāka diurētiskā iedarbība.

Ja Jums ir kādas slimības, kas saistītas ar vielmaiņas traucējumiem vai sirds un asinsvadu sistēmu, tad pirms pašapstrādes labāk ir ierasties pie ārsta. Neaizmirstiet, ka visiem līdzekļiem, pat dabīgiem, ir blakusparādības un kontrindikācijas.

Tautas metodes

Tradicionālā medicīna zina daudz veidu, kā atrisināt šo problēmu. Lai noņemtu sāli, jums nav jāizdzer medikamenti un jūtams kaitējums veselībai. Bet, pirms mēģināt dabiskas receptes, noskaidrojiet, vai jums ir individuāla neiecietība pret to sastāvdaļām.

1. Savāc svaigas dadzis, izskalojiet tās un nosusiniet saulē. Pēc tam sasmalciniet un izspiediet sulu. Sajauciet to ar degvīnu 1:10 un uzglabājiet ledusskapī. Pēc 3 nedēļām var lietot tinktūru. Tas jāveic pirms brokastīm, pusdienām un vakariņām 10 ml vienlaicīgi.
2. Mēneša laikā katru dienu no rīta, 1-2 stundas pirms brokastīm, ēdiet 1 ēdamkaroti rozīņu, nomainot to katru otro dienu ar medu. Šie divi produkti pilnībā likvidēs lieko sāli un neļaus attīstīties avitaminozei.
3. 500 gr. Kraukšķīgās dzērvenes un sajauc ar 200 gr. sasmalcinātu ķiploku. Pievienojiet maisījumam litru medus un ļaujiet tai uzklāt vienu dienu. Pēc tam ņemiet 5-10 gramus. katru reizi pirms ēšanas.
4. Savākt konusus mežā un piepildiet tos ar 200 ml ūdens nakti. No rīta, vāra 5 minūtes, celmu un pievieno pietiekami daudz ūdens, lai pagatavotu tieši 200 ml buljona. Dzert 100 ml dienā pirms gulētiešanas.
5. 10 gr. rīsu iemērciet ūdenī uz pusi dienas. Tad pagatavojiet bez sāls un piena un atstājiet atdzist. Šādu putru nepieciešams ņemt katru dienu no rīta dažas stundas pirms brokastīm vai pirms gulētiešanas, 3 stundas pēc vakariņām.
6. Piecas lauru lapas ielej glāzi ūdens un uzliek uguni. Ļaujiet buljonam karsēt 5 minūtes un noņemiet no plīts. Kad infūzija ir atdzisis, dienas laikā izdzeriet to mazās porcijās. Visa procedūra ir jāatkārto 3 reizes.
7. Izrakt dažas saulespuķu saknes, izskalojiet tās, izžāvējiet un karbonāde. Vienai glāzei iegūtā produkta jāieņem 3 litri ūdens un vāriet. Rezultātā tēja dzer 48 stundu laikā.
8. Ņem 5 drupatas no melnās maizes, ievietojiet vistas žulti vidū, roll bumbiņas un norīt. Tas ir jālieto divas reizes dienā pēc 20-30 minūtēm pēc ēšanas.

Šīs tradicionālās metodes palīdz atbrīvoties no sāļiem un simptomiem, kas noved pie tā pārmērības organismā.Drīz pēc ārstēšanas sākuma jūs jutīsieties par vieglumu un pārvietošanās brīvību.

Sāls noņemšanas paņēmieni

Ir vairākas efektīvas metodes kaitīgo vielu noņemšanai no organisma. To izmantošanu apstiprina zinātniskie fakti un daudzi pētījumi. Ja sāls izdalīšanās problēma jūs ilgstoši traucē un neļauj jums dzīvot pilnā dzīvē, tad izvēlieties vienu no veidiem, apspriediet to ar savu ārstu un sāk rīkoties.

Dr Newman's Technique
Pirms procedūras uzsākšanas ir vērts veikt tīrīšanas klizmu un tikai tad doties uz galvenajām darbībām. Paņemiet pusglāzi attīrīta ūdens, samaisiet to 10 oz. pievienojiet sāli, pievienojiet divu citronu sulu, pievienojiet ūdeni, lai pagatavotu pilnu glāzi, un dzert.

Pēc 30 minūtēm un ik pēc pusstundas dienas sajauciet 100 ml ūdens, burkānu, apelsīnu sulas un seleriju sulu un ieņemiet to. Tas ir stingri aizliegts. Tā kā sākas intensīva ķermeņa tīrīšana, uz ādas parādīsies sviedri, kas satur toksīnus, sāļus un sārņus, tāpēc ieteicams dušā vairākas reizes dienā.

Dr Walkera tehnika
Tāpat kā iepriekšējā tehnikā, tā autors iesaka veikt iepriekšēju zarnu tīrīšanas procedūru. Lai to izdarītu, izmantojiet klizmu, kas piepildīta ar 2 litriem kumelīšu novārījuma. Tad dzeriet caureju, jūs varat lietot angļu sāli, un pēc pusstundas svaigi spiestas apelsīnu sulas, nedaudz atšķaidītas ar citronu.

Nākamie trīs un vēlams piecas dienas, lai pieturētos pie badošanās, un pēc tam neapstrādāta pārtika. Tas palīdzēs pilnībā iztīrīt kaitīgo vielu asinis, orgānus un locītavas un uzkrāto toksīnu.

Dr. Uzhegov metodika
Šī metode ietver arī gremošanas trakta attīrīšanu pirms gulētiešanas. Pēc tam nākamajā dienā jūs neko nevarat ēst, jūs varat dzert tikai attīrītu ūdeni. Nākamajā dienā no rīta jums jāizdzer konuss. Kā to izdarīt ir aprakstīts iepriekš.

Brokastis jāsagatavo šādi: ņem 100 gramus. rīsi, izskalojiet, ielej 500 ml ūdens, vāriet un noņemiet no karstuma. Pēc tam atkal izskalojiet rīsu, pievienojiet svaigu ūdeni un uzvāra. Ceturto reizi jāgaida rīsu gatavība, pievienojiet eļļu un medu.

Pusdienām un vakariņām varat ēst parastos produktus, bet nepievienojot sāli. Jums nevajadzētu arī ņemt neko, pat ūdeni no brokastīm līdz pusdienām. Pilns tīrīšanas kurss ilgst 30 dienas. Šajā laikā jūs atbrīvosies no locītavu sāpēm, augsta spiediena un citām problēmām ar ķermeni.

Ķīniešu tehnika
Austrumu medicīna ir slavena ar neparastām ķermeņa ārstēšanas metodēm. Viens no tiem ir paredzēts, lai palīdzētu attīrīt sāļu ķermeni un mazināt sāpes. Lai to īstenotu, ir nepieciešams sagatavot māla paliktņus iepriekš.

Tie ir šādi: 20 gr. balts māls, sajaukts ar 10 gramiem. žāvēti un sasmalcināti augi (vērmeles, pelašķi un kumelīte) un atšķaidīti ar ūdeni. Papildu spilventiņi ir veidoti un pārklāti tieši pēdas vidū. Procedūras ilgums ir 60 minūtes.

Minētās metodes un metodes ir efektīvas savā veidā, bet tās visas ir vērstas uz sāls mazgāšanu, kas noved pie kālija trūkuma. Neaizmirstiet papildināt savas rezerves ar vitamīnu-minerālu kompleksu palīdzību.

Video: kā no mēneša izņemt 7 kg sāļu no ķermeņa