Kā izārstēt ceļa osteoartrītu

Artrozes gadījumā skrimšļa audi kļūst plānāki, pārklājas ar nelielu plaisu tīklu un ātri nēsā, pakļaujot kaulus. Ir akūtas sāpes, kas mazina ceļa locītavas kustību. Slimība attīstās sakarā ar kalcija sāļu uzkrāšanos muskuļos un saites. Risks ir profesionāliem sportistiem, cilvēkiem ar lieko svaru un ceļa traumām. Osteoartrītu ārstē ar uzturu, tautas un medikamentiem, kas izraisa skrimšļa atjaunošanos.

Jauda

Kalcija sāļi iekļūst organismā ar nepareiziem produktiem un nefiltrētu ūdeni. Sabalansēts uzturs stimulē ķermeņa attīrīšanu no kaitīgiem nogulsnēm un aptur kaulu deformāciju. Diēta ir ieteicama arī pacientiem ar lieko svaru. Papildu mārciņas - papildu slogs sāpīgiem ceļiem.

Artrīta barība veic divas funkcijas: tā atjauno skrimšļa audus un normalizē ķermeņa svaru. Personai būs jāievēro vairāki noteikumi:

• Ēd zemu kaloriju daudzumu.
• Nekad neizlaist brokastis.
• Uzkodas, ja bada sajūta.
• Lai dalītos ēdienos mazās porcijās.
• Produkti nav cepami. Tikai vāriet, cepiet un tvaicējiet.
• Cieta diēta un terapeitiskā gavēšana ir aizliegta.
• Palieciet ar pilnu kuņģi.
• Ēd 4-7 reizes dienā.
• Dzert ūdeni, želeju un novārījumus.

Galvenais artrozes diētas uzdevums ir svara normalizācija. Cūkgaļu un liellopu gaļu var lietot divas reizes nedēļā. Gaļas gabali, gaļas kotletes un citi gaļas ēdieni ir izgatavoti no vistas krūtiņa vai tītara, un trusis darīs. Desas, speķis, šķiņķis un kūpinātas gaļas ir aizliegtas, kā arī sviests un krējums.

Iknedēļas laikā jums ir nepieciešams gatavot želeju vai putnu želeju. Izmantojiet kājas, spārnus, krūts. Gaļa tiek attīrīta no taukiem un ādas, lai samazinātu kaloriju saturu. Šķīvī ievadiet mazliet želatīna. Papildinājums attiecas uz konditoriem. Vielas izraisa skrimšļa audu atjaunošanos un aptur kaulu deformāciju.

Savienojumi darbojas labāk, pateicoties taukainajām zivīm: makrele, lašiem un forelei. Seafood gatavo divas reizes nedēļā. Kalcija avoti ir noderīgi pacientam ar artrozi:

• salātu lapas;
• pētersīļu sakne un kāti;
• biezpiens;
• jogurti bez saldinātājiem un garšvielām;
• ryazhenka;
• dilles;
• kefīrs;
• sūkalas

Kaulu deformāciju aptur B grupas vitamīni saturoši produkti. Tie ietver melnā un pilngraudu maizi, olu dzeltenumu, jūras veltes un zirņus, cieto sieru, banānus un ceptos kartupeļus.

Ķermenim ir nepieciešams tokoferols. E vitamīns noņem iekaisumu, palielina skrimšļa elastību un locītavu mobilitāti. Slimību palēnina diedzēti kvieši, valrieksti un priežu rieksti, lazdu rieksti un linsēklu eļļa.

Pacientam ar ceļa osteoartrītu ieteicams iekļaut svaigus augļus un dārzeņus savā uzturā. Atļauts lietot:

• cukini;
• ananāsi;
• burkāni un kāposti;
• brokoļi, ķirbji un āboli;
• granātas;
• lēcas, pupiņas;
• avenes, melnās un sarkanās jāņogas.

Metabolisma procesi organismā atjauno putras. Saskaņā ar aizliegumu attiecas tikai pulēti rīsi un mannas putraimi. Augu eļļas ir noderīgas, bet vairāk nekā 1 ēd.k. l dienā. Ieteicams dzert savvaļas rožu, aveņu un aveņu lapu, kā arī zaļās tējas novārījumu.

Skrimšļu audus atjauno ar biezpiena un žāvētu augļu desertiem, kas pagatavoti ar jogurtu. Tikai traukā ir jāpievieno želatīns.

Artrozes un liekā svara gadījumos Jums vajadzētu atturēties no ēdiena pagatavošanas, marinādēm, baltajiem kāpostiem, čipsiem un krekeriem, maizēm un kūkām. Kontrindicētas marshmallows un halvah, gaļas konservi un zivis, kastes, subprodukti.

Jūs nevarat iesaistīties karstās garšvielās: sinepes, paprika, melnie pipari un čili. Sāls daudzums tiek samazināts līdz 5 g dienā. Pēc pagatavošanas ēdieni tiek pievienoti garšvielām, nevis laikā.

Burdock, medus un sulas

Osteoartrīts sākas ar asinsrites traucējumiem mazos kuģos, kas atrodas pie ceļa skrimšļa. Sāpēm un kaulu iznīcināšanai ieteicama masāža. Viens no visbiežāk sastopamajiem ir medus.

Muskuļus un skrimšļa audus 10 minūtes silda ar sāli vai sildīšanas spilventiņu. Uzklājiet ādai kādu šķidru medu un berzējiet bišu produktu ar pārsteidzošām kustībām. Procedūra ilgst 20 minūtes. Saldo līdzekļu paliekas tiek nomazgātas ar siltu ūdeni, un slimajam ceļam tiek uzspiesta kompresija.

Asinsriti skrimšļos atjauno dadzis. Viņi paņem 5–7 svaigas kopijas, ievieto tos kaudzē un uzliek virsmu ar tējkannu ar karstu ūdeni. Āda tiek apstrādāta ar augu eļļu, piemēram, saulespuķu vai olīvu. Tiks darīts badger vai lācis. Siltas lapas tiek uzklātas uz kakla kājas, ietītas ar plēvēm un elastīgu pārsēju. Nosedziet ar vilnas šalli.

Burdock nevar iesildīties un mazgāt un mīcīt. Kad sula iznāk, uz pūkainas puses uzklājiet trīskāršu Ķelni. Pievienojiet deformētajam savienojumam un piestipriniet ar plastmasas maisiņu, virsū - siltu šalli. Otrajā dienā loksne ir apcepta ar medu un tad ar Ķelni. Trešajā dienā bišu produkts tiek aizstāts ar ķiplokiem. Ceturtajā dienā medus un Ķelnes vietā izmantojiet Vishnevsky ziedi. Saspiest divus mēnešus. Pārtraukums - 4-6 nedēļas. Burdock atstāj pārvietošanās kustību uz locītavām, samazina pietūkumu un diskomfortu.

Artroze tiek ārstēta ar melnā redīsu, dzērveņu un biešu tinktūru. 500 g ogu un sakņu dārzeņu izplūst caur gaļas mašīnām un masu ielej pudelē. Ielejiet 0,5 litrus brendija, uzstājiet slēgtā traukā 10 dienas. Zāles tiek dzertas no rīta pirms brokastīm. Ņem 30 ml šķidruma. Starp kursiem pārtraukums ir 2-3 mēneši.

Smagas sāpes un tūskas tīra selerija. Viss augs kopā ar kātiem un saknēm ir mazgāts un sasmalcināts. Izspiests no sulas masas, uzglabāts stikla burkā. Dzeriet 60 ml trīs reizes dienā. Pārtikas patēriņš pēc 40 minūtēm. Cake uz ceļgala uz nakti. Mitriniet ādu pirms procedūras ar augu eļļu.

Izārstē osteoartrītu no selerijas saknēm. Stikls tiek iztīrīts un mazgāts, sasmalcināts. Izmēriet 1 kg masas un sajauciet ar 1 l degvīnu. Traukā ar tukšo vietu 10 dienas notīra tumsā. Filtrētais selerijas produkts tiek uzglabāts pudelē. Tortu atstāj bankā, ielej 1 litru ūdens. Iegūtā ūdens infūzija tiek samaisīta vienādās proporcijās ar degvīnu. Dzert 60 ml zāļu pusstundu pirms ēšanas. Kurss ilgst no 5 līdz 6 mēnešiem. Selerijas infūzija pārtrauc skrimšļa audu iznīcināšanu un novērš sāpes.

Olas, mārrutki un pienenes

Ja pacients katru dienu izspiež olbaltumvielu ādā, tiks atjaunota locītavas mobilitāte. Olu pārrauj, saturs ielej bļodā. Caurspīdīgas gļotas, kas paliek uz sienām, drukā ar pirkstu un pieliek pie sāpīga ceļa.

Smaga sāpes novērš līdzekli no viltotas vistas olas. Paņemiet pusi no olbaltumvielām un to pašu dzeltenumu, sita ar dakšiņu. Ievadiet 10 ml terpentīna un 1 ēdamk. l ābolu sidra etiķis. Masāžas kustības, kas sagremo apstrādājamo detaļu iekaisuma ceļā, nosedz ar kokvilnas audumu un plastmasas maisiņu. Procedūra tiek atkārtota 4 reizes nedēļā, līdz simptomi izzūd.

Ielieciet deformētajās locītavās saspiež no mārrutku saknēm. Svaigu produktu berzē un vāra ūdenī. Masai jāatrod virs zemas karstuma. Ir neiespējami, ka novākšana ir vārīta. Silti līdzekļi izplatās uz marles un primatvayut līdz pacienta ceļam. Saspiestas no svaigām un žāvētām saknēm. Ārstēšanas kurss ilgst līdz diskomforta pilnīgai izzušanai.

Kalcija sāļi no muskuļiem un saitēm noņem pienenes. Pudelē ielej 300-400 g svaigu ziedu, un konteiners ir piepildīts ar degvīnu. Uzvalks un trīskāršā Ķelne. Berzēšana pieprasa mēnesi. Kamēr zāles tiek gatavotas, tās iekšienē tiek uzņemti svaigi pienenes ziedi. Dienas pārtraukums 5 gabali, mazgāti un lēnām košļāt. Augam ir rūgta garša, bet to nevar ēst vai dzert. Ziemā svaigus ziedus aizstāj ar žāvētām lapām. Stikls vispirms iemērc karstā ūdenī, un pietūkušie gabali tiek ēst pirms brokastīm vai pusdienām.

Šis pienenīšu berzes apstrādā ceļus pēc sasilšanas. Zāles ir sasmalcinātas locītavās ar maigām un maigām kustībām. Slims kājas brūce ar filmu un šalli, atstājiet kompresi līdz rītam.

Māls, ogas un priedes

Kāpostu lapas nav sliktākas, nekā dadzis izraisa kalcija sāļus no muskuļiem un saites. Produkts tiek iemērkts verdošā ūdenī, saputo ar āmuru, un tad iemērc ar medu. Plankumi, kas ietīti ap ceļgalu, iesaiņoti wrap vilnas šalle.

Zilais vai sarkanais māls tiek uzklāts iekaisušiem skrimšļiem. Rīks noņem uzkrāto šķidrumu, samazinot pietūkumu un sāpes. Pulveris atšķaida ar vēsu ūdeni, sajauc ar koka karoti. Krēmveida pastu uzklāj uz tīras un sausas ceļa ar biezu slāni. Nostipriniet ar kokvilnas audumu un pārsējiem. Kājiņa 4-5 stundas, ietīta ar šalli. Māla paliekas tiek noņemtas ar mitrām salvetēm vai vates tamponiem, ziede tiek iemasēta ceļā. Ārstēšana ilgst 5 dienas.

In osteoartrīta paasināšanās periods palīdz jaunavai. Aptieka pērk sasmalcinātu sakni. Sajauciet 25 g izejvielas ar glāzi degvīna, uzstājiet tumšā vietā 14 dienas. Berzēt ar stipru sāpju un stīvumu.

Ārstēšanas laikā artrozes laikā jālieto želatīna infūzija. Vakarā iemērc 5 g pulvera 100 ml vārīta ūdens. No rīta no biezas pastas pagatavojiet skūpstu. Atšķaida ar ūdeni 1: 1 un pievieno 1 tējk. medus Šīs zāles garša uzlabojas ar citronu vai citu sulu.

Daudz locītavu iekaisums ir izgatavots no želatīna un piena. 5 g sausas sastāvdaļas 120 ml šķidrā bāzes. Sasmalciniet makaronus ar cukuru. Uzglabāt ledusskapī, ēst katru dienu 2-3 ēdamk. l piena želejas.

Skrimšļa audu iznīcināšanu pārtrauc losjoni. Kompozīcija ietver:

• jods;
• medicīniskā žults;
• 10 procenti amonjaka;
• glicerīns;
• medus

Produktus samaisa vienādās proporcijās un ielej burkā. Lietot pēc 14 dienām. Impregnēts ar marli vai kokvilnas audumu, uzklāts uz ceļa 4-6 stundas. Saspiest primatvyvayut uz savienojumu ar pārsēju vai apšuvuma plēvi, augšējo mezglotu šalli.

Brūklenes lapas attīra kalcija sāļu ķermeni un novērš ērkšķu veidošanos. Pulveri no žāvētām izejvielām sajauc ar ūdeni, vāra 15 minūtes. Dzērienu dzer, nevis ūdens, ja ir slāpes sajūta.

Palīdz ar artrīta brūkleņu tēju. Ogas vāra ūdeni: 2 ēdamk. l augļi 1 l karsta ūdens. Stundu vēlāk dzēriens ir sadalīts 4 daļās un piedzēries dienā. Brūkleņu infūzija 30-40 minūtes pirms ēšanas.

Vingrošana

Asins cirkulācija iekaisuma ceļā tiek atjaunota ar mērenu fizisko slodzi. Gaismas uzlāde noņem sāpes, mazina pietūkumu un palēnina locītavas novecošanu.

Pacientiem ar progresējošu slimību ieteicams sākt ar regulārām pastaigām. Dienas laikā jums ir jāveic 3000 soļi. Attālums tiek pakāpeniski palielināts, lai nenovērstu kājas.

Mājās var veikt vingrošanu:

1. Sēdieties uz krēsla vai krēsla, lai papēži nesasniegtos grīdā. Atpakaļ iztaisnojiet, rokas uz roku balstiem vai gurniem. Apgrieziet sāpīgo kāju apakšējo daļu uz priekšu un atpakaļ.
2. Kļūsti par visiem četriem, atpūsties uz grīdas ar rokām. Aizdegušais ceļš skar tikai cieto virsmu, bet galvenā slodze nokrīt uz augšējām ekstremitātēm. Tas atrodas šajā pozīcijā no 5 līdz 10 minūtēm.Pakāpeniski palielinās slodze uz sāpēm ceļā, bet nav iespējams, ka locītavās rodas sāpīgas sajūtas.
3. Pacients lēni iet pa visu telpu. Grīdai jābūt klāt ar mīkstu paklāju vai paklāju. Cietā virsma ievaino mīkstos audus.
4. Sēdieties uz krēsla, novietojiet kājas uz grīdas. Atpūtieties pirkstiem uz grīdas, velciet papēžus no zemes. Skaitīt līdz trim un atgriezieties sākuma stāvoklī. Izveidojiet no 20 līdz 50 atkārtojumiem.
5. Palieciet uz krēsla. Papēži atpūšas uz grīdas, un zeķes pacelsies. Izstiepiet uz griestiem 3 sekundes, atgriezieties sākotnējā stāvoklī.

Pacients, kuram vienkāršie vingrinājumi neizraisa diskomfortu ceļā, var tupēt 10–20 reizes dienā. Samaziniet iegurni, kas nav pārāk zems, lai nesabojātu bojāto skrimšļus. Climb gludi un bez pēkšņām jerks.

Osteoartrīta zāles

Tautas aizsardzības līdzekļi tiek izņemti no kalcija sāļu muskuļiem, palēninot skrimšļa iznīcināšanu, bet novārījumus un kompreses vislabāk apvieno ar farmaceitiskiem preparātiem. Pacientiem ar artrozi tiek parakstīti nehormonāli pretiekaisuma līdzekļi un hondroprotektori.

Pirmā zāļu grupa ietver:

• Teneksikam;
• Diklofenaks;
• Tiaprofēnskābe;
• Celekoksibs;
• Naproksēns;
• Piroksikāms;
• Indometacīns.

Nesteroīdiem medikamentiem ir pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība. Pateicoties tabletēm un gēliem, pietūkums samazinās, kaulu deformācija palēninās. Nesteroīdie medikamenti ietekmē gremošanas orgānu, aknu un nieru darbību, tāpēc zāles jāizvēlas kopā ar ārstu. Zāles novērš simptomus, bet neatjauno skrimšļa struktūru.

Hondroprotektori normalizē asinsriti ceļa locītavās. Līdzekļi novērš slimības cēloni un izraisa skrimšļa audu atjaunošanos. Chondroprotectors ietver:

• Struktum;
• Elbona;
• Hondrolons;
• Zinaxīns;
• Artrin.

Skrimšļa atjaunošana izraisa kolagēnu. Atlaidiet tabletes iekšējai lietošanai, ziedi ārējai lietošanai un injekcijām. Injekcijas ir viens no efektīvākajiem artrozes ārstēšanas veidiem. Zāles tiek injicētas tieši locītavā, tāpēc tās labāk uzsūcas. Kolagēns tiek izrakstīts remisijas laikā, kad pacients nav traucēts sāpēm un pietūkumam.

Osteoartrītu ārstē ar hialorskābi. Šis rīks ir daļa no "Fermatron", "Synokrom", "Ostenil" un "Suplazina". Preparātus ar hialorūnskābi ieteicams injicēt tieši locītavā. Līdzekļi ietver kaulus ar aizsargplēvi, kas novērš skrimšļa berzi un nodilumu.

Artrozes zāles tiek kombinētas ar vitamīnu kompleksiem, kas satur tokoferolu, askorbīnskābi un beta-karotīnu, kā arī magnija, bora, kalcija, vara un cinka. Komponenti palielina kolagēna līmeni organismā, aptur iekaisuma procesu un normalizē asinsriti mīkstajos audos.

Osteoartrīts ir iekļauts visbiežāk sastopamo slimību sarakstā. Ar skrimšļu iznīcināšanu jauni un gados vecāki pacienti. Pirmajos locītavu deformācijas simptomos ir jāpielieto tautas aizsardzības līdzekļi, vitamīnu kompleksi un farmaceitiskie preparāti, lai apturētu iekaisuma procesu un palēninātu ceļa novecošanu.

Video: ārstnieciskie vingrinājumi ceļa locītavām