Kā izvēlēties spilvenu gulēt: padomi

Persona jūtas enerģiska pēc pamošanās tikai tajos gadījumos, kad miega laikā tika radīti visi apstākļi ērtai atpūtai. Kad no rīta parādās nogurums, dzemdes kakla vai mugurkaula sāpes, steidzami jāpārskata miega pazīmes. Īpaši svarīgi ir spilvens, kam jāatbilst visām cilvēka ķermeņa prasībām. Šodien mēs aplūkojam galvenās smalkumus, kas jāpievērš uzmanībai, izvēloties miega miegu.

Vispārīgās prasības spilvenu izvēlei

Mēs uzskaitām pamatprasības, kas jāizpilda ideālam guļamvietas spilvenam.

Tātad kvalitātes atribūts ir mājīgs, saglabā savu formu un pēc ilgstošas ​​lietošanas nav deformēts.

Spilvens ir (!) Nodrošiniet miega laikā komfortu, lai no rīta kakla sāpes vai reibonis nebūtu.

Labs lietojums neuzsūc smakas un neizdala smaku. Tikai šādas īpašības norāda, ka spilvens ir izgatavots no augstas kvalitātes materiāliem.

Miega piederumam jābūt viegli kopējamam, proti, tīrīšanai, mazgāšanai (ja nepieciešams). Augstas kvalitātes spilvens neizraisa izsitumus, tas nespēj uzkrāties putekļi.

Atpūtas atribūtam jābūt izturīgam, tas ir, apmierinošas kvalitātes spilvens ir izturīgs. Pildījumam (pildījumam) no materiāla nedrīkst izplūst.

Kas vēl ir raksturīgs pareizajam spilvenam? Gaisa caurlaidības īpatnība, nevis mitruma saglabāšana, siltums cilvēka ķermeņa darbībā.

Ļoti svarīgi ir arī iegādāties guļamtelpas piederumu, kas nākotnē nekļūs par parazītu audzēšanas pamatu (mēs to aprakstīsim zemāk, pildvielas izvēli).

Ko meklēt, izvēloties spilvenu

1. Izmērs Ja vēlaties izvēlēties spilvenu, ņemot vērā pieauguša cilvēka īpašības, optimālais atribūta lielums ir 50 * 70 cm, kas ļaus gudri izmantot gultas izmērus, un spilvens nešķiet pārāk apjomīgs. Kad bērnam ir nepieciešams izvēlēties atribūtu, ir vērts apskatīt 40 x 60 cm lielumu.
2. Augstums Izvēloties, noteikti pievērsiet uzmanību spilvena augstumam. Ja miega piederums ir pārāk zems, jūs sāksiet uzkrāt ūdeni galvas apgabalā un lēnām asinsriti. No otras puses, ja spilvens ir pārmērīgi augsts, no rīta parādīsies galvassāpes, jo asins un skābekļa plūsma uz smadzeņu šūnām palēnināsies. Ideāls augstums ir 10–13 cm, bet cilvēki ar platiem pleciem var palielināt šo skaitli, ņemot vērā to komfortu. Ievērojiet likumu: spilvens, jo lielāks, jo plašāks ir pleci.
3. Stīvums Katram cilvēkam ir sava poza gulēt, analizēt viņu ieradumus. No šī aspekta būs atkarīgs, cik grūti izvēlēties miega atribūtu. Ja jūs parasti atpūšaties mugurā biežāk nekā parasti, spilvenam jābūt mīkstam vai vidēji cietam. Tiem, kas guļ viņu pusēs, vajadzētu izvēlēties spilvena augstumu, kas vienāds ar plecu platumu. Tajā pašā laikā piederumam jābūt stingram, lai kakla gulēšanas laikā nebūtu nostiprināta un pagriezta. Tiem, kam patīk atpūsties uz kuņģa ar rokām, kas salocīti zem spilvena, būtu jādod priekšroka mazam, mīkstam, zemam spilvenam.
4. Šuves. Kad esat veikalā, nevilcinieties maksāt naudu par piemērotu atribūtu lieluma un augstuma ziņā. Pārliecinieties, ka pārskatāt visas spilvena šuves, tās nedrīkst būt raupjas. Izvēlieties pārējo piederumu, kas līnijas apgabalā no šūšanas adatas nevar redzēt lielus caurumus.Lai pārbaudītu spēku, paņemiet spilventiņu ar rokām un izstiepiet šuvi abās pusēs.
5. Lieta Kā minēts iepriekš, nepieciešams pievērst uzmanību produkta vākam. Materiālam jābūt austam, blīvam, auduma kvalitāte nav izplūdusi no pildvielas. Rūpīgi pārbaudiet vāku, lai starp šķiedrām nebūtu mazu caurumu. Jāatceras, ka audumam vienlaicīgi ir jābūt izturīgam un "elpojošam", lai izvairītos no mitruma uzkrāšanās. Ja spilvens neiztur gaisu, jūs nevarēsiet ērti gulēt.
6. Matrača stīvums. Guļamistabas spilvens vienmēr ir izvēlēts zem matrača, viņi par to pastāstīs katrā ortopēdiskajā veikalā. Ja matracis ir ciets, spilvenam jābūt zemam. Mīkstajiem matračiem augsts miega atribūts ir piemērots ar vidēju cietību.

Sintētisko pildvielu veidi

1. Holofiber Iepakojums sastāv tikai no poliestera. Šim sastāvam ir lieliskas siltumizolācijas un higiēnas īpašības. Pildviela ir dobā sfēra, kas nav veltīta. Liela miega piederumu priekšrocība ir tā, ka tie kalpo 6 reizes ilgāk nekā jebkura sintētiskā šķiedra. Šie spilveni ir ieteicami cilvēkiem, kuri cieš no astmas un smagas alerģiskas reakcijas. Turklāt atribūtos ar sintētisko pildvielu ir pārsteidzošas ortopēdiskās un anatomiskās īpašības. Spilvens viegli ir kakla un galvas formā. Tā rezultātā muskuļu spriedze atnāk ļoti ātri. Materiāls ir viegli mazgājams un izturīgs pret sausu tīrīšanu.
2. Comforel. Tas viss ir tas pats sintētiskais materiāls, kas izgatavots no maza izmēra mīkstām bumbiņām. Spilveni ar pildvielu no šādas struktūras pieder drošiem guļamgaldiem. Materiāls ir viegli mazgājams un saglabā savu formu.
3. Materiāls ar atmiņas efektu. Šādi atribūti ir unikāli savā veidā. Atkarībā no spiediena un temperatūras spilvens ir ķermeņa forma. Miega piederums ir individuāli spējīgs pielāgoties jebkurai personai atkarībā no fizioloģiskajām īpašībām. Spilvens nodrošina pareizu komfortu un atbalstu mugurkaulam, galvai un kaklam. Īpašības ir īpaši norādītas tādu personu lietošanai, kas cieš no skoliozes, kakla osteohondrozes un mugurkaula patoloģijām. Unikāls materiāls ātri mazina nogurumu un galvassāpes. Turpinot lietošanu, spilvens normalizē asinsspiedienu un novērš miega problēmas. Trūkumi ir salīdzinoši augsta cenu politika.
4. Silikons. Daži spilveni ir piepildīti ar poliestera dobām šķiedrām. Pēc īpašas apstrādes pildviela kļūst diezgan mīksta. Jo biežāk jūs pārspējat atribūtu, jo augstāks tas būs. Silikona spilveni ir ērti un droši, tāpēc viņiem ir ieteicams iegādāties bērniem. Pēc deformācijas šī pildviela ātri atjauno sākotnējo formu. Materiāls nerada problēmas alerģijas slimniekiem un ir izturīgs pret mazgāšanu.
5. Sintepon. Materiāls ir viena no lētākajām spilvenu aizpildīšanas iespējām. Šāda veida miega piederumu neapstrīdamā priekšrocība ir tā, ka šajā materiālā nav knaibles. Sintētiski pildīti spilveni ir bez smaržas un nerada alerģisku reakciju. Atribūts ir viegli mazgājams mašīnā. Spilvenu kalpošanas laiks ir aptuveni 4 gadi.

Dabisko pildvielu veidi

1. Uz leju / spalvu. Visizplatītākais pildījuma veids, kas ātri uzsūc mitrumu, saglabā siltumu. Atribūta mīkstums dod pūku, un stīvums - spalvu. Šī opcija nav piemērota alerģijām, jo ​​tā izraisa niezi, šķaudīšanu un citus simptomus ar nepanesamību. Spilveni ir pagātne, jo tos ir grūti tīrīt un ir parazītu audzēšanas pamats. Derīguma termiņš - 5 gadi, mazgāšana ir nepieciešama katru gadu.
2. Augu izcelsmes sastāvdaļas. Rīsu apvalks, griķu korķi, dažādi ārstniecības augi, sasmalcināti un žāvēti apiņu rogas pieder dabiskajam pildījumam. Šāda veida dabīgajiem materiāliem ir dziedinošs efekts. Spilvenā esošie garšaugi nomierina nervu sistēmu. Vispiemērotākais variants tiek uzskatīts par pildvielu, kas izgatavota no griķu sēklām. Šādam atribūtam piemīt lieliskas atbalsta īpašības. Šādu spilvenu darbības ilgums ir 2 gadi.
3. Vata. Padomju un neveiksmīgākā pildvielas versija. Izejvielas ir lētas, tās ir augsne kaitīgām mikroflorām, tās nav labi elpotas, nav formas, ātri absorbē mitrumu. Pēc sešu mēnešu lietošanas spilvens ar šādu polsterējumu kļūs nelietojams.
4. Latekss. Dabīgais materiāls, ko raksturo garākais kalpošanas laiks - apmēram 20 gadi. Lateksu iegūst no vulkanizēta un putu sveķiem, kas ņemti no tropu hevea koka. Materiāls ir nedaudz atgādina gumiju, tas ir mīksts, ir lieliskas ortopēdiskas īpašības. Nav piemērots cilvēkiem ar lateksa alerģijām.
5. Zīds. Zīda šķiedras, piemēram, zirnekļveidīgie, ir tik mīksti un bezgalīgi, ka miega laikā cilvēki nejūtas spilveni zem tiem. Zīds ir hipoalerģisks, parasti tās šķiedras ietin kokvilnas korpusā. Atšķirība starp pildvielu un citiem ir tā, ka tā nenokrīt, neuzsūc smakas un neuzglabā mitrumu, perfekti iet gaisā. Raksturīgi, ka šie atribūti ir mīksti, lai nostiprinātu zīda šķiedru ar silikona pavedieniem. Zīda pildījuma galvenais trūkums ir augstā cena. Daži no tiem var nepatikt produkta svarīgums.
6. Aitas vilna. Bieži vien šos miega piederumus iegādājas auksti reģioni. Vilna lieliski saglabā siltumu, dod vēlamo stīvumu, rada statisku efektu. Pēdējais, savukārt, pozitīvi ietekmē psihoemocionālo vidi un nomierina. Aitas vilna ir piemērota tādu cilvēku kategorijām, kas jūtas sāpes kakla rajonā un bieži cieš no migrēnas. Labklājības uzlabošana tiek novērota pēc divu mēnešu lietošanas. Atribūti nav piemēroti alerģijām un kalpo maz (aptuveni 1 gads).

Spilvenu atlases noteikumi

1. Ja pirmo reizi izvēlaties spilvenu, pievērsiet uzmanību lielumam, saturam, stingrībai un ortopēdiskajām īpašībām. Rūpīgi pārbaudiet atribūtu un, ja iespējams, pārbaudiet to, tas ir svarīgi.
2. Sajūtiet spilvenu un justies materiāla kvalitātei. Uzpildei nevajadzētu būt nevienmērīgai virsmai un gabaliņiem. Sastāvam jābūt vienmērīgi sadalītam visā spilvena dobumā. Nospiediet papildierīci uz īsu laiku, lai spilvens uzņemtu sākotnējo izskatu.
3. Pat par atribūtu, tas nedrīkst atstāt putekļus. Pretējā gadījumā miega laikā jūs ieelposiet bīstamas vielas. Ja iespējams, jums ir jāatrodas uz spilvena, kā rezultātā jūs varat noteikt stingrību, ērtības un lielumu. Tad veiciet personisku viedokli un izvēlieties sev piemērotāko iespēju.

Augstas kvalitātes spilvenu izvēle ir jāaplūko ļoti nopietni. Kvalitatīvs produkts palīdzēs jums ne tikai normalizēt miegu, bet arī uzlabot veselību. Pievērsiet uzmanību produkta pildījumam. Izlemiet par sastāvu un lielumu. Jums nevajadzētu saglabāt šos spilvenus.

Video: kā izvēlēties labāko miegu