Kā atjaunot tautas aizsardzības līdzekļus

Katrs cilvēks, kas ir redzējis redzes samazināšanos, nonāk nelielā panikā. Šīs situācijas dēļ arvien pieaug vairākas problēmas: kādas brilles iegādāties, vai tās sabojā tēlu, kā apmācīt sevi, lai tās valkātu, un vai sākas jaunas acu slimības. Protams, oftalmologs palīdzēs atbildēt uz lielāko daļu no šiem jautājumiem. Viņš izrakstīs jums recepti pret glāzēm un sniegs jums pilnīgu sarakstu ar zālēm, kas jums jāiegādājas aptiekā. Bet patiesībā katrs cilvēks var patstāvīgi atjaunot savu redzējumu, neizmantojot dārgas zāles un sarežģītas procedūras, protams, ja tikai slimība nav sākusies, bet tikai sāk izpausties. Tikai izmēģināt, un rezultāts noteikti būs pozitīvs!

Visas acu slimības var iedalīt divos posmos: parastā pakāpeniskā redzes pasliktināšanās (sākotnējā stadija) un sarežģītas slimības, kas ietver kataraktu, glaukomu, dakryocistītu, hemoptalmiju, astigmatismu utt. Oftalmologs palīdzēs novērst bīstamu slimību izpausmi, bez viņa padoma jums nevajadzētu veikt neatkarīgu ārstēšanu. Turklāt sarežģītās slimībās pašapstrāde var būt ne tikai nepārliecinoša, bet arī bīstama. Ir stingri ieteicams, ka pirms tradicionālās medicīnas lietošanas ir jāapmeklē ārstējošais ārsts, lai situācija netiktu saasināta.

Kāpēc redze pasliktinās

Lai sasniegtu ātrus rezultātus, izmantojot tradicionālās medicīnas receptes, ir jāzina, kādi faktori ietekmē redzes pasliktināšanos. Ja jums pieder šī informācija, jūs varat efektīvāk atbrīvoties no šīs slimības vai tās vājināt.

1. Pastāvīgs, koncentrējoties uz tuvējiem objektiem. Grāmatu lasīšana, TV skatīšanās, darbs pie datora ilgstoši nerada muskuļus. No tā pasliktinās acu muskuļu tonis un redze sāk pakāpeniski samazināties.
2. Dabiskā tīklenes novecošanās. Diemžēl laika gaitā acs tīklene zaudē savas īpašības un tādēļ redze sāk pasliktināties. Ja vēlaties atlikt šo procesu, ēst vairāk dārzeņu un augļu, kas satur daudz vitamīnu.
3. Spilgts vai nepietiekams apgaismojums izraisa acu pastāvīgu sasprindzinājumu.
4. Lasīšana transportā. Tas ievērojami ietekmē acu normālu darbību. Vibrācija, kas rodas ceļojuma laikā, ietekmē koncentrāciju. Mēs iesakām neizlasīt grāmatas un avīzes metro, autobusā vai vilcienā.

Tradicionālās medicīnas receptes redzes uzlabošanai

Tautas aizsardzības līdzekļi tika izmantoti ilgi pirms pašas zāles parādīšanās, tāpēc to lietošana noteikti dos jums pozitīvu rezultātu.

1. Acu mazgāšana ar alveju. Izspiediet sulu no alvejas lapām, atšķaidiet ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā 1:10. Izskalojiet acis šādā veidā vienu reizi dienā (vēlams vakarā) vienu nedēļu.
2. Kliņģerīši. Ļoti efektīvs līdzeklis, ko var izmantot kā papildu terapiju katarakta ārstēšanai. 3 tējkarotes sasmalcinātu kliņģerīšu ziedu pārlej pusi litra verdoša ūdens virs grīdas. Ļaujiet tai stāvēt, celms. Dzert 100 gramus 4 reizes dienā.
3. Dilles sēklu infūzija. Vienai ēdamkarote dillēm būs nepieciešami 200 ml vārīta ūdens. Ļaujiet stāvēt 30 minūtes. Lietojiet katru dienu 2 nedēļas. Atpūtieties nedēļu, pēc tam turpiniet.
4. Pētersīļi un kartupeļi. Nomazgājiet pētersīļu lapas, smalki sakapājiet. Aptiniet masu marli, izgatavojot maisu un piestipriniet to pie acīm.Tas pats efekts dod rupjus kartupeļus. Piemērošana acīm ir nepieciešama pēc acu sāpīguma.
5. Mellenes Neparasti labvēlīga acu mellenēm. To var izmantot jebkurā veidā - kā ievārījumu, sulu vai kompotu. Mellēm ir īpaša viela, kas nepieciešama asinsritei tīklenē. Ja jūtaties tikai, ka redze sāk kļūt neveiksmīga, nekavējoties ieņemiet melleņu diētu. Tas palīdzēs atgūt zaudētos diopterus.
6. Ziede plakstiņiem. Ir nepieciešams sagatavot vienādu daudzumu pulverveida pienenes un medu, kas ir tikai dabiski. Katru vakaru sajauciet sastāvdaļas un berzējiet plakstiņus.
7. Acu acu infūzija. Sagatavojiet novārījumu no garšaugu acīm. Smalki sagriezta kolekcija (2 ēdamkarotes) ielej verdošu ūdeni (1 glāze). Ļaujiet tai stāvēt tumšā vietā 3 stundas. Izskalojiet acis ar sagatavotu infūziju no rīta un vakarā.
8. Vitamīna maska. Sagatavojiet vienādus mizotus un rīvētus gurķus, rīvētus ābolus, zirgu skābenes (iepriekš tvaicēti). Rūpīgi samaisa visu, ielieciet marli un uzklāj uz acīm 30 minūtes. Tas ir ieteicams to darīt tumsā, neietverot gaismu.
9. Burkānu salāti. Burkānu topi ir ļoti bagāti ar vitamīniem, kas nav atrodami pašos sakņu dārzeņos. Ja jūs ēdat zaļumus, nešķiet jums garšīgi, jūs varat pagatavot salātus, kas sastāv no skābenēm, burkānu virsmām un gurķiem. Pagatavojiet ar pilienu olīveļļas. Un garšīgi un veselīgi!
10. Burkānu sula ar medu. Vismaz reizi nedēļā visiem studentiem, studentiem un tiem, kas ilgu laiku pavadījuši pie datora, būtu jāsaņem svaigi spiesta burkānu sula ar medu. Ideāls veids, kā piesātināt ķermeni ar noderīgām vielām.
11. Aveņu lapas un augļi. Sagatavotās sastāvdaļas (pusglāzi) vāra ar verdošu ūdeni (1 stikls), turiet 20 minūtes. Iztur, dzer.
12. Citrus. Tie sniedz daudz priekšrocību, jo tie satur daudz vitamīnu. Ja vēlaties atjaunot bijušo redzes asumu, ēst vismaz 2 mandarīnus vai vienu apelsīnu dienā. Pievērsiet uzmanību! Šī recepte ir piemērota tikai tiem, kam nav problēmas ar gremošanas sistēmu!
13. Dārzeņu sula. Jums būs nepieciešams izspiest sulu no tādiem dārzeņiem kā pētersīļi, selerijas, cigoriņi un burkāni. Lai to izdarītu, varat ritināt gaļas mašīnā, ievietot marli un dekantēt parādīto sulu. Dzeriet pusi glāzes 3 reizes dienā.
14. Kviešu graudi. Kopš seniem laikiem diedzēti kviešu graudi ir bagāti ar daudziem labvēlīgiem vitamīniem, mikroelementiem un citām vielām. Ja vēlaties lietot šo produktu pārtikas produktiem, jums jāsāk sēklu dīgšana. Lai to izdarītu, nomazgājiet sēklas, novietojiet tās uz plakanas apakštasītes, pārklājiet ar nelielu daudzumu silta ūdens, pārklājiet ar salveti. Pēc 1-2 dienām sāks parādīties konkursa kāposti. Ritiniet gaļas mašīnā, samaisiet ar medu un izmantojiet brokastis.

Diēta, lai atjaunotu redzējumu

Viens no svarīgākajiem pašpilnveidošanās līdzekļiem ir uzturs. Šeit nav noteikti stingri ierobežojumi. Ārkārtīgi veselīga pārtika ir galvenā priekšrocība. Lai pati ķermenis varētu novērst redzes samazināšanos, ir nepieciešams nodrošināt to ar visām vielām, kas nepieciešamas normālai acu darbībai.

Galvenais produktu sastāvs, kas jālieto tiem, kas vēlas atjaunot redzi (ļoti efektīvi ir ievērot šo diētu ārstēšanas laikā ar ārsta parakstītiem farmaceitiskiem preparātiem).

• Burkāni, brokoļi, jūras zivis, visi dārzeņi un augļi.
• Mēģiniet neēd daudz sāļu, kūpinātu un pikantu pārtikas.

No pirmā acu uzmetiena nav nekas grūti uzturēt šo diētu. Ir nepieciešams veikt tikai nelielas pūles un atbildīgāk izturēties pret savu veselību.

Vingrošana acīm

Īpaša vieta starp daudzajiem tradicionālās medicīnas līdzekļiem ir parasta vingrošana acīm.Ja infūzijas un novārījumi ir jāsagatavo iepriekš, saglabāti noteiktā temperatūrā, tad vingrinājumus var izdarīt jebkurā laikā. Neatkarīgi no tā, vai jūs ceļojat ar autobusu vai atpūšaties atpūšoties, 10 minūšu laikā varēsiet saņemt veselību. Pēc vairākām šādas terapijas sesijām jūs noteikti jutīsieties par uzlabojumiem. Galvenais ir noņemt brilles vai kontaktlēcas - terapeitiskie vingrinājumi būtu jārīkojas dabiskā vidē acīm.

Ir redzams, ka acis darbojas labi, jo vizuālie muskuļi darbojas normāli. Lai tos saglabātu nemainīgā tonī, jāveic šādi uzdevumi:

1. Mirgošana. Bez straumēšanas acis, mirgo ātri un viegli. Tam ir labvēlīga ietekme uz asinsriti.
2. Tuvumā Sekojošais uzdevums ir balstīts uz atšķirīgu redzes fokusu. Iedomājieties, ka logā ir kāds punkts. Paskatieties no viņas uz skatu ārpus loga. Tad paskatieties uz logu vēlreiz. Dariet to dažas reizes.
3. Nospiežot atvērtu. Aizveriet acis cieši 6-7 sekundes. un pēc tam plaši atvērts. To dariet vismaz 10 reizes. Stimulē asinsriti, stiprina acu muskuļus.
4. Nospiežot uz plakstiņa. Ar trim abu roku pirkstiem nospiest acu augšējos plakstiņus. Bez īpaša spēka turiet to 2-3 sekundes un atlaidiet pirkstus. Šī masāža ir ļoti noderīga intraokulārā šķidruma cirkulācijai.
5. Kontrasts duša - darīt katru dienu no rīta. Padariet to par ieradumu katru dienu, lai veiktu acu kontrastu. Sāciet ar karstu ūdeni, kas daudz nedeg. Izskalojiet seju, īpašu uzmanību pievēršot acīm. Tad atkārtojiet to ar aukstu ūdeni. Ūdens dzesēšana ieteicama ar vēsu ūdeni.
6. Iedomājieties kaut ko jauku. Ārkārtas līdzeklis, lai atgrieztu jūsu acis darbā, ir aizvērt acis un iesniegt kaut ko patīkamu. Acis no šīs relaksācijas un pakāpeniski atgriežas normālā stāvoklī.
7. Zīmējiet attēlus. Neatkarīgi izgudrojiet jebkuru attēlu un velciet to ap malām, nevis koncentrējoties uz reāliem objektiem. Virziet virtuālās līnijas uz augšu, uz leju, uz sāniem, veiciet apļveida kustības.

Faktiski, regulāra vingrošana acīm ir daudz efektīvāka, nekā šķiet pirmajā acu uzmetienā. Neaizmirstiet katru dienu veikt visus vingrinājumus.

Ja jūsu acis ir nogurušas no ilgstoša darba pie datora, jūs varat arī veiksmīgi tos izmantot, veicot izkraušanu smagā darba dienā.

Nobeigumā es vēlos atzīmēt, ka vienkāršāko noteikumu ievērošana palīdzēs jums neuztraucēties par savu redzes pasliktināšanos līdz ļoti vecam vecumam. Jums ir nepieciešams mazāk laika pavadīt datorā (vai veikt regulārus pārtraukumus), izmantot vairāk dabisku produktu, radīt veselīgu dzīvesveidu, atteikties no sliktiem ieradumiem, strādāt, lasīt vai rakstīt tikai ar piemērotu apgaismojumu. Nepakļaujiet acis papildu slodzēm! Tikai jūs pats varat saglabāt savu veselību!

Video: redzes atjaunošana ar Qigong