Kā mājās pievilkt ādu pēc svara zaudēšanas

Āda kļūst uzbudināta gadījumos, kad svara zaudēšanas process ir pārāk ātrs un nav saistīts ar regulāru fizisku piepūli. Epidermis zaudē elastību, un tam nav laika pielāgoties milzīgajām pārmaiņām. Situāciju pasliktina dehidratācija un sāls nelīdzsvarotība, elastīna un kolagēna šķiedru trūkums un nepareiza kosmētiskā aprūpe. Lai ātri atbrīvotos no svara zaudēšanas sekām, jums ir jāpiemēro integrēta pieeja. Tas palīdzēs jums pierādīt receptes.

1. posma numurs. Vannas

Pēc novārījuma pagatavošanas nav nepieciešams to filtrēt, bet, ja plānojat mazgāt matus, augi var nokļūt matos. Ielej karstu vannu un ielej infūziju. Procedūras laiks ir no 25 minūtēm līdz 1 stundai.

Sausserdis un kliņģerīte
5 litrā verdoša ūdens brūvē 300 gr. sausserdis, 100 gr. kliņģerīte, 120 gr. kājām, uzstājiet 1 stundu.

Mint un salvija
Piepildiet karstu ūdeni 50 gr. piparmētru, 100 gr. salvija, 250 gr. rozmarīns un 75 gr. bērza miza. Samērciet ūdens vannā 20 minūtes, tad nosedziet ar vāku un pagaidiet vēl pusi stundas.

Oregano un dadzis
Veikt 45 gr. nātrene, 100 gr. oregano, 75 gr. dadzis un 110 gr. thuja konusi. Piepildiet augus ar 5 litriem verdoša ūdens, pagaidiet 1 stundu.

Hypericum un pelašķi
Uzpildiet 4,5 l verdoša ūdens 100 gr. Hypericum, 50 g. kumelīte, 120 gr. pelašķi, 30 gr. dzeguze. Ļaujiet tam pagatavot pusstundu.

Willow un Geranium
Izgatavojiet 150 gr. vītols, 80 gr. Magnolias, 120 gr. geraniums un 55 grami. calamus saknes 5 litru verdošā ūdenī. Pieprasiet apmēram 1 stundu.

2. posma numurs. Pīlings

Pīlings jāveic vismaz 1 reizi 2 dienās. Procedūra tiek veikta ar tvaicētu ādu. Sastāvs tiek nomazgāts tikai ar kontrasta dušu, nekas cits.

Rīsi un jogurts
Ņem 100 gr. rīsi, 100 g. kafijas pamatnes un 100 gr. tauku dabīgais jogurts. Sasmalciniet rīsus vai sasmalciniet kafijas dzirnavās, apvienojiet ar kafiju un pievienojiet jogurtu. Masāžas problēmu zonu 20 minūtes.

Sāls
Sajauc 110 gr. jūras sāls ar 100 gr. auzu pārslu malšana, pievieno 70 ml. kukurūzas eļļa. Apstrādājiet ādu vienu ceturto stundu.

Kurkuma un medus
Veikt 45 gr. kurkuma, 100 gr. saldināts medus, 20 gr. sasmalcinātu kanēli un 40 ml. kokosriekstu sula. Sajauciet sastāvdaļas, uzklājiet ādu un rūpīgi masējiet. Veiciet pīlingu pusstundu.

Citrusaugļu mizas
Krāsns žāvēta miza ar 1 apelsīnu, 1 citronu un 1 greipfrūtu. Sasmalciniet, izmantojot kafijas dzirnaviņas, gaļas mašīnā, maisītāju vai āmuru. Sajauc iegūto sastāvu ar 60 ml. kefīrs un piliens 3 ml. ģerāniju esteris. Veiciet procedūru 20 minūtes.

Jūras aļģes
Ņem 100 gr. jūraszāles un sasmalcina tās putekļos. Sajauc ar 100 gr. jūras sāls, 30 ml. sezama eļļa, 3 ml. jojoba esteris un 4 ml. ētera pelašķi. Maisījumam jābūt viskozam un biezam, citādi atšķaidiet to ar siltu ūdeni. Apstrādājiet problemātiskās zonas ar masāžas kustībām. Pīlinga ilgums ir 25 minūtes.

Esteri un eļļas
120 gr. Ielej 30 ml kafijas. pilnpiens. Pievieno 1 ml. Rozmarīna ēteris, 2 ml. žeņšeņa ēteris, 2 ml. tējas koka ēteris. Ielej 35 ml. sezama eļļa un 15 ml. deguna eļļa. Maisiet un karsējiet mikroviļņu krāsnī. Uzklājiet uz ādas ar masāžas kustībām. Procedūras ilgums svārstās no 10 līdz 25 minūtēm.

Valrieksti
Veikt 45 gr. rīsu miltus sajauciet ar 50 gr. nav gatavota dabīgā kafija. Crush 65 gr. valriekstu kodoli un 30 gr. paši augļi. Apvienojiet visas sastāvdaļas vienā masā, ielej 55 ml. krēms. Skrubis 15 minūtes.

Cukurniedru cukurs
Lai pagatavotu pīlingu, jums būs nepieciešams iegādāties vitamīnus E un A ampulās aptiekā. Pievienojiet tos 100 gr. cukurniedru cukuru, tad ielej 30 gramus. šķidrs medus un 25 ml. kakao sviests. Masāžas problēmu zonu apmēram pusstundu.

Pipari un māls
Ņem 10 gr. malti melnie pipari, 10 gr. sarkanie pipari, 5 gr. čili pipari, 20 gr. pārtikas sāls. Pievieno 50 ml. citronu sula un 100 gr. melns māls. Piepildiet maisījumu ar siltu ūdeni līdz biezai konsistencei, berzējiet problemātiskās zonas apmēram 5-7 minūtes.

Kanēlis un kokosrieksts
Nogrieziet kokosriekstu augļus no čaumalas, berzējiet pusi uzgriezni. Pievienojiet 25 gr. liels jūras sāls, 1 maiss kanēlis, 30 ml. dušas želeja un 55 gr. baltais cukurs. Rīkojieties ar vaļēju ādu 25 minūtes.

Māls
Ņem 30 gr. zils māls, 25 gr. balts un 25 gr. rozā Pievienojiet 45 gr. sasmalcinātu žāvētu citrona mizu un 50 ml. augu eļļa. Rūpīgi apstrādājiet vietas pusstundu.

3. posma numurs. Ietīšana

Tā kā ādas pievilkšana mājās ir saistīta ar integrētu pieeju, ir svarīgi zināt, ka ķermeņa ietīšana tiek veikta tikai pēc pīlinga. Apsveriet tehnoloģiju un izceliet svarīgus punktus.

1. Vienmēr samaisiet maisījumu līdz gludai masai. Atkarībā no ienākošajām sastāvdaļām sajauciet ar dakšiņu, nazi vai karoti.
2. Pēc produkta pagatavošanas uzklājiet to uz problemātiskajām zonām ar biezu slāni, pagaidiet 10 minūtes un tikai tad apgriezieties ar pārtikas plēvi. Nav nepieciešams stingri pievilkt ķermeni, lai netraucētu asins plūsmu.
3. Ir pieļaujams samazināt procedūras laiku, ja ir nepanesama degšanas sajūta vai temperatūra.
4. Pārpalikumi tiek iztīrīti ar papīra salveti, tad ķermenis tiek skalots ar kontrastu. Pēc procedūras vienmēr uzklājiet sasilšanas vai saspiešanas krēmu.
5. Iesaiņošanas biežums - 2 reizes dienā. Ilgums ir atkarīgs no problemātiskās jomas, bet ne mazāk kā 1,5 mēnešu regulāra lietošana.
6. Produkta kopējo svaru var palielināt, piemēram, ja jums ir jāaptver lielas ķermeņa daļas. Ir atļauts nomainīt detaļas ar proporcijām.

Kafija un papaverīns
Pagatavojiet 150 ml. melna kafija, atdzesē un pievieno 50 gr. želatīns. Pagaidiet 20 minūtes, pievienojiet aptiekas papaverīnu 2 ampulās un 45 gramos. medus Uzklājiet ādu, apgrieziet ar filmu, pagaidiet 1,5 stundas.

Dabīgās eļļas un čili pipari
Sajauc vienādus daudzumus smiltsērkšķu, dārzeņu, kampara un kukurūzas eļļas. Pievieno tiem 25 ml. glicerīns, 15 gr. čilli un 35 gr. zils māls. Uzklājiet uz ādas, turiet 45 minūtes.

Māls un kumelīte
Sajauc melno, zilo, balto, rozā un zaļo mālu vienā maisījumā. Katrs komponents aizņem 35-40 gramus. Sagatavojiet kumelītes novārījumu (brūvējiet 40 gramus. Augi 100 ml. Vārīts ūdens). Izkāš un ielej infūzijas mālu. Maisiet, pievienojiet karoti medus. Uzklājiet maisījumu uz ādas, ietiniet filmu, nēsājiet siltas drēbes. Ekspozīcijas laiks ir vismaz 2 stundas.

Citrons un sinepes
Izmēra 10 ml. žeņšeņa ēteris, 10 ml. citronu balzams, 7 ml. ērkšķogu ēteris. Sajauc ar 100 gr. šķidrās sinepes. Sasmalciniet ērti 1 citronu ar miziņu. Sajauciet sastāvdaļas, uzklājiet biezā kārtā uz problemātiskām zonām, atstājiet uz 40 minūtēm.

Kanēlis un mandeles
Sasmalciniet maisītājā 80 gr. Mandeles, pievieno 35 gramus. kanēlis Ielej 12 ml. lazdu riekstu ēteris, 8 ml. pelašķi un 30 ml. kampara eļļa. Vienmērīgi sadaliet kompozīciju uz ādas, pagaidiet ceturtdaļu stundas, pēc tam pārvērsieties par filmu. Pagaidiet vismaz 1,5 stundas.

Zāļu augi
Aplejiet 170 ml. verdošs ūdens 55 gr. žāvētas nātres un 45 gr. rožu ziedi. Pieprasiet 15 minūtes, pēc tam izkāšiet, jums ir nepieciešami tikai garšaugi. Ielej 3 ml. greipfrūtu esteris un 25 ml. ābolu sidra etiķis. Sadaliet vienmērīgi pa problēmu zonu un izveidojiet filmu. Atstājiet 45 minūtes.

Jūras aļģes
Get pie aptiekas fucus un brūnaļģes. Veikt 50 gr. katram tipam, piepildiet ar ūdeni un pagaidiet ceturtdaļu stundas. Pievienot 75 gr. medus, 7 ml. tuja ēteris vai priede, 35 ml. citronu sula. Izplatiet maisījumu pa problemātisko zonu nav ļoti blīvs slānis, turiet 1 stundu.

4. solis. Masāža

Ādas iedarbība uz intensīvām kustībām veicina asins plūsmu, tādējādi uzlabojot audu elastību. Papildus tam, ka epiderms kļūst elastīgs, masāža paātrina vielmaiņas procesus un sadedzina taukus. Ieteicamais procedūras biežums ir 1 reizi dienā, ilgums ir 2 mēneši.

Vakuuma masāža
Iegūstiet aptieku silikona kārbas, kas nākamajos pāris mēnešos būs jūsu uzticīgie sabiedrotie. Procedūru vislabāk veikt vannā vai dušā, kad āda ir labi tvaicēta. Vispirms apstrādājiet problemātiskās vietas ar skrubi, izņemiet ragainās vietas, pēc tam ieeļļojiet to ar dušas želeju.

Pirms vakuuma veidošanas piestipriniet trauku pie ķermeņa un nedaudz izspiediet. Sāciet braukt uz augšu un uz leju, neuzturoties vienā punktā vairāk nekā 2 sekundes. Neuzspiediet trauku stipri, pretējā gadījumā jūs nevarēsiet izvairīties no zilumiem un zilumiem.

Veiciet procedūru pirmo reizi 5 minūtes, otrais - 7, trešais - 10. Procedūras beigās āda kļūst gluda un apsārtusi. Ja veicat vakuuma masāžu uz augšstilbiem vai sēžamvietām, celulīts ievērojami samazinās pēc 2 nedēļām.

Klasiska masāža

Tagad dodieties uz masāžu. Iztīriet apstrādāto zonu ar ķermeņa krēmu vai īpašu eļļu, pieskarieties ādai ar rokām, pārvietojoties uz augšu un uz leju. Aplaupiet to un saspiediet, līdz tas ir ļoti sarkans. Nepārspīlējiet to tā, lai jūsu darbības neradītu zilumus. Veiciet darbības 50-60 minūtes.

Medus masāža
Veikt karstu vannu ar jūras sāli, pagaidiet pusstundu, līdz āda ir pilnībā tvaicēta un poras ir atvērtas. Pēc tam veiciet tīrīšanas procedūru, pēc tam dodieties uz masāžu. Ielieciet ledusskapī 75 gr. medus, lai tas labi sabiezētos. Sausās sausās problēmas ar cieto dvieli.

Vienmērīgi sadaliet medu uz ādas un intensīvi sāciet. Rokas pieliks, aizkavēs ādu, pavadīs procedūru 20-30 minūtes. Kustībai ir jābūt ātrai un spēcīgai, lai panāktu lielāku efektu, saspiestu un grumbušu krokus starp pirkstiem.

Lai sašaurinātu ādu, nav pietiekami daudz kosmētisko procedūru, lai tās apvienotu ar vingrinājumu. Reģistrējieties trenažieru zālē vai fitnesa telpā, apmeklējiet nodarbības 3-4 reizes nedēļā. Koncentrējieties uz problemātiskajām jomām, dzeriet vismaz 3 litrus šķidruma dienā, atpūtieties uz svaigi spiestām sulām, kas atšķaidītas ar ūdeni 1: 1. Līdzsvarojiet diētu, nepārēdiet.

Video: kā nostiprināt ādu un atbrīvoties no celulīta