Kā rūpēties par savām rokām mājās

Roku āda ik dienas tiek pakļauta dažādu faktoru negatīvajai ietekmei, tāpēc rūpīgi jārūpējas par to. Ne katra sieviete var atļauties apmeklēt skaistumkopšanas salonu divas reizes nedēļā. Ir svarīgi iemācīties sekot rokām patstāvīgi, neizmantojot speciālistu palīdzību.

Vispārīgi ieteikumi

1. Lai izvairītos no urbumiem, katru reizi pēc ūdens attīrīšanas noslaukiet rokas ar mīkstu dvieli.
2. Veicot mājas darbus, izmantojiet gumijas cimdus.
3. Ieejot salnā, valkājiet siltas dūraiņus.
4. Izmantojiet īpašu krēmu ar UV filtru, ja pavadāt daudz laika saulē.
5. Neaizmirstiet elkoņus, āda šajā jomā bieži izžūst, tāpēc izmantojiet mitrinātājus.
6. Ziemā, pirms došanās ārā, uzklājiet barojošu krēmu pusstundu. Tas palīdzēs izvairīties no ādas saplīšanas un plaisāšanas.
7. Izvairieties no vairākiem faktoriem, kas nelabvēlīgi ietekmē roku ādu: smēķēšanu, stingru diētu, ūdeni ar hloru, nepietiekamu vitamīnu daudzumu ikdienas uzturā.

Roku vannas

Vannas tiek gatavotas 20 dienas pēc kārtas, tad pārtraukums 10 dienas un kurss var tikt atkārtots. Tie tvaicē ādu, notīra poras un atbrīvosies no pīlinga. Neaizmirstiet pēc procedūras uzlabot barojošu krēmu, lai iegūtu labāku rezultātu.

Glicerīna vanna ar amonjaku

• augu eļļa - 50 ml.
• amonjaka - 30 ml.
• glicerīns - 30 gr.

Pievienojiet alkoholu un glicerīnu līdz 1,4 litriem ūdens. Iemērciet rokas bļodā un turiet 25 minūtes.

Kefīra vanna ar cieti

• Kefīrs - 100 ml.
• kartupeļu cietes - 25 gr.

1 litrā ūdens ielej kefīru un pievieno cieti, liekiet rokas maisījumā 20 minūtes.

Augu roku vanna

• Kumelīšu ziedi - 40 g.
• Asinszāle - 40 gr.
• liepa - 40 gr.
• Mint - 40 gr.

Padarīt novārījumu no garšaugiem un ļaujiet tam pagatavot 2 stundas. Iegremdējiet rokas tvertnē un baudiet procedūru pusstundu.

Roku skrubji

Roku skrubis noņem mirušās epidermas šūnas, izsmidzina ādu un padara roku piedāvājumu. Arī mājas skrubja receptes nomierina bojātās vietas un mazina nogurumu. Ieteicamais lietošanas biežums svārstās no 1 līdz 3 reizes 15 dienu laikā.

Kafijas skrubis

• kafijas biezumi - 100 gr.
• šķidrās ziepes - 50 ml.

Sajauciet sastāvdaļas. Uzklājiet uz rokām apļveida masāžas kustībās, pavadiet procedūru ceturtdaļu stundu. Nomazgāt ar vēsu ūdeni.

Skrubis, pamatojoties uz krējumu un jūras smiltīm

• krējums ar tauku saturu 15% - 100 gr.
• olīveļļa - 10 ml.
• jūras smiltis - 100 gr.

Ielej smilšu krējumu un pievienojiet sviestu. Masāža ādu ar maisījumu vismaz 10 minūtes.

Medus skrubis

• medus - 70 gr.
• brūnais cukurs - 70 gr.
• E vitamīns (ampulās) - 1 gab.

Sajauc medu ar cukuru un pievieno E vitamīnu.

Jūras sāls skrubis

• jūras sāls - 100 gr.
• krējums ar tauku saturu 20% - 100 gr.
• Citrusa ēteriskā eļļa - 10 ml.

Skābā krējumā pievienojiet jebkuru citrusaugļu sāli un ēterisko eļļu. Masāžas rokas apmēram 10 minūtes, nomazgājiet ar aukstu ūdeni.

Auzu skrubis

• vidēja maluma auzu putraimi - 1 sauja
• Kukurūzas eļļa - 20 ml.
• medus - 40 gr.

Pievienojiet komponentus un nomazgājiet rokas ceturtdaļu stundu.

Aprikožu kodolu skrubis

• aprikožu sēklas - 5 gab.
• svaigas plūmes - 10 gab.

Izspiediet noteku ar dakšiņu vai maisītāju ar mizu. Sasmalciniet kaulus ar vidējiem miltiem. Sajauciet sastāvdaļas un uzmanīgi masiniet rokas ne ilgāk kā 5 minūtes.

Majonēzes skrubis

• majonēze bez krāsvielām un konservantiem (mājās) - 70 gr.
• vidēja zeme auzu milti - 70 gr.
• medus - 50 gr.

Izkausējiet medu ūdens vannā vai mikroviļņu krāsnī. Kombinējiet graudus ar majonēzi un samaisiet visu sastāvu.Veiciet procedūru vismaz 10 minūtes.

Rokas maskas

Maskas ir lieliska mitrinoša iedarbība, ieteicamā procedūras biežums - katru otro dienu.

Kartupeļu maska ​​ar citronu

• citronu sula - 40 ml.
• kartupeļi - 150 gr.

Vāra kartupeļus, biezeni ar drupinātāju un pievieno citrona sulu. Uzklājiet siltu masu uz ādas ar bagātīgu slāni, ietiniet ar plēvi un turiet ceturtdaļu stundas.

Kartupeļu maska ​​ar pienu

• kartupeļi - 150 gr.
• piens - 60 ml.

Vāra kartupeļus, sasmalcina ar dakšiņu un ielej pienu. Turiet 2 stundas.

Kartupeļu maska ​​ar medu

• kartupeļi - 1 bumbuļi
• medus - 40 gr.
• sulas izvēle: burkāns, kāposti, citrusaugļi - 10 ml.

Rīvējiet neapstrādātus kartupeļus ar smalku rīvei vai sagrieziet tos kombinācijā. Sajauciet ar medu, pēc tam ielejiet izvēlēto sulu.

Maska uz ēterisko eļļu bāzes

• dadzis eļļa - 25 ml.
• linsēklu eļļa - 25 ml.
• augu eļļa - 25 ml.
• lavandas ēteriskā eļļa - 7 pilieni
• eikalipta ēteriskā eļļa - 5 pilieni
• auzu - 25 gr.
• citronu sula - 7 pilieni

Sajauc eļļas un citronu sulu. Auzu milti, kas tvaicēti ar vārītu ūdeni un ļaujiet atdzist, tad pievieno eļļas putru sastāvu. Līdz vienādai konsistencei, veidojot viskozu masu. Uzklājiet un mērcējiet vismaz 50 minūtes.

Glicerīns un kakao maska

• kakao pulveris - 40 g.
• glicerīns - 10 gr. (1 maiss)

Kakao izšķīdina ar karstu ūdeni, pagaidiet, līdz atdzist. Pievienojiet glicerīnu un labi samaisiet. Samitriniet rokas siltā ūdenī un uzklājiet maisījumu. Turiet 15 minūtes.

Alvejas maska

• Alvejas kāti - 1,5 gab.
• medus - 25 gr.
• kukurūzas eļļa - 30 ml.

Izkausējiet medu mikroviļņu krāsnī, sagrieziet alvejas lapas ar ķiplokiem vai drupinātāju ķiplokiem. Sajauc medu ar augu biezeni un ielej kukurūzas eļļu. Uzlieciet rokas, turiet 30 minūtes.

Auzu maska ​​ar skābo krējumu

• auzu pārslas - 40 g.
• citronu sula - 35 ml.
• krējums ar tauku saturu 20% - 50 gr.

Sajauc auzu ar skābu krējumu un pievieno citronu sulu (ja vēlaties, varat aizstāt ābolu sidra etiķi). Turiet 30 minūtes.

Auzu maska ​​ar olu

• avokado mīkstums - 10 gr.
• olu dzeltenums - 1 gab.
• auzu pārslas - 40 g.

Sajauciet sastāvdaļas, uzklājiet ar biezu slāni un turiet 40 minūtes.

Biezpiena maska ​​ar pētersīļiem

• biezpiena tauku saturs nepārsniedz 1,8% - 70 gr.
• zivju eļļa (šķidrums) - 10 gr.
• Pētersīļu sula - 10 ml.

Pievienojiet komponentus, ievietojiet masu uz marles un izspiediet šķidrumu. Nosedziet rokas un pagaidiet pusstundu.

Biezpiena maska ​​ar citronu

• citrona miza - 1 puse
• biezpiena tauku saturs nepārsniedz 1,8% - 60 gr.
• augu eļļa - 30 ml.
• Jasmīna tēja - 10 gr.

Pirms tvaika tējas, lai lapas būtu mīksti, tam pievieno sviestu. Iemīļojiet citrona mizu uz rīka vai sasmalciniet maisītājā, pēc tam samaisiet to ar biezpienu. Apvienojiet sastāvdaļas, turiet 30 minūtes.

Burkānu maska

• olīveļļa - 25 ml.
• burkāni - 1 gab. mazs izmērs
• skābs krējums - 40 gr.

Apvienojiet sastāvdaļas, uzklājiet, pagaidiet 50 minūtes.

Olu maska ​​ar linsēklu eļļu

• linsēklu eļļa - 30 ml.
• medus - 40 gr.
• olu dzeltenums - 1 gab.
• citronu sula - 35 ml.

Kombinējiet sastāvdaļas, uzklājiet uz ādas, uzlieciet uz plastmasas cimdu un apgulties, lai atpūstos 3 stundas.

Glicerīna un kukurūzas miltu maska

• glicerīns - 60 gr.
• Kukurūzas milti - 10 gr.

Atšķaida glicerīnu 50 ml silta ūdens, pievieno miltus. Rūpīgi samaisa, uzklāj uz ādas un turiet 1 stundu.

Eļļu maska

• Rozmarīna ēteriskā eļļa - 5 pilieni
• žeņšeņa ēteriskā eļļa - 5 pilieni
• citrusaugļu ēteriskā eļļa - 5 pilieni
• Kukurūzas eļļa - 50 ml.

Sajauciet eļļas, uzlieciet uz rokām suspensiju un valkājiet plastmasas cimdus. Pagaidiet 15 minūtes.

Maizes maska ​​ar pienu

• piens - 50 ml.
• maizes mīkstums - 2 šķēles

Samērciet maizi pienā, sasmalciniet ar dakšiņu. Turiet roku 15 minūtes.

Vīnogu maska ​​ar Hercules

• putra - 50 gr.
• vīnogas - 20 zirņi

Nomizo vīnogas, atstāj kaulus.Tvaicējiet auzu graudus un pievienojiet vīnogām. Piesakies un turiet vienu stundu.

Melones maska

• melone - 2 vidēja izmēra šķēles
• citronu sula - 100 ml.
• kartupeļu ciete - 40 gr.

Sasmalciniet melonu ar mizu, lai padarītu putru. Ielejiet citrona sulu un pievienojiet cieti. Uzklājiet plānu kārtu uz 40 minūtēm.

Roku krēmi

Nav nepieciešams izmantot veikalu rīkus, jūs varat padarīt krējumu pats.

Lemon Peel Hand krēms

• glicerīns - 70 gr.
• citrona miza - puse
• citronu sula - 60 ml.
• amonjaka - 3 pilieni

Glicerīnu izšķīdina 70 ml ūdens. Sajauciet to ar miziņu, pievienojiet citrona sulu un amonjaku. Ļaujiet maisījumam palikt 3 stundas un to var izmantot.

Ēteriskās eļļas roku krēms

• glicerīns - 100 gr.
• dadzis eļļa - 25 ml.
• Rozmarīna ēteriskā eļļa - 3 pilieni
• Salvijas ēteriskā eļļa - 3 pilieni
• piparmētru ēteriskā eļļa - 3 pilieni
• lavandas ēteriskā eļļa - 3 pilieni

250 ml ūdens atšķaidītā glicerīna pievieno visu eļļu un atstāj uz 2 stundām.

Olu roku krēms

• olu dzeltenums - 4 gab.
• kampara spirts - 45 ml.

Beat dzeltenumus un ielej kampara garu. Pievieno maisījumam 50 ml ūdens un labi samaisa visas sastāvdaļas. Pieprasiet 5 stundu masu.

Olu krēms ar krējumu

• olu dzeltenums - 3 gab.
• krējums ar tauku saturu ne mazāk kā 20% - 80 gr.
• Degvīns - 25 ml.
• citronu sula - 40 ml.

Sakuliet dzeltenumus ar skābo krējumu, ielej citrona sulā un degvīnā. Pagaidiet 2 stundas, tad varat izmantot.

Krējuma roku krēms

• tauki - 60 gr.
• Degvīns - 25 ml.
• piens - 25 ml.
• kumelīšu novārījums - 25 ml.
• Krējuma tauku saturs ir 20 - 25 ml.

Kausējuma tauki, celms, pievieno krējumu, kumelīšu novārījumu, degvīnu un pienu. Viss noslaucīt un ļaujiet nostāvēties 1 stundu.

Joprojām nav pārliecināts, kā rūpēties par savām rokām mājās? Izvēlieties savu iecienītāko skrubja recepti un labi masēt rokas. Pēc tam ļaujiet viņiem izbaudīt aromātisko vannu un veidot populāru skaistumkopšanas receptes. Procedūras beigās izmantojiet roku krēmu, ko var viegli pagatavot pats. Rūpējieties par sevi un būt neatvairāmam!

Video: atjaunojiet roku ādu