Kā rūpēties par sejas ādu vasarā: noderīgi padomi

Vasarā ādai tiek pakļauts papildu stress, tāpēc jums ir jāiemācās, kā to pienācīgi rūpēties. Pārmērīga svīšana izraisa kairinājumu un iekaisumu, putekļi aizsprosto poras, un tas apgrūtina pašattīrīšanos. Paātrinātā ritmā sāk darboties tauku dziedzeri, taču āda ir spējīga plātīties negodīgas ultravioletā starojuma dēļ. Epiderma kļūst jutīga pret pat nekaitīgākajām procedūrām, un naida pigmentācija šausmina meitenes. Kā rūpēties par ādu vasarā? Mēģināsim to izdomāt kopā.

Pareiza tīrīšana

Lai attīrītu ādu no piesārņojuma, izmantojiet tvaika pirts. Lai to sagatavotu, pietiek ar verdošu ūdeni pārklāt ar ārstniecības augiem, pakārt galvu virs pannas un pagaidiet 10 minūtes.

Kā ārstniecības augs, izvēlieties pelašķi, kumelīti, eikaliptu, bērza mizu, salviju vai citronu balzamu. Pēc vēlēšanās pulverī var nokrist 5-10 ml. citrusaugļu esteris.

Nelietojiet skriešanās uz krējuma uzklāšanas, ļaujiet ādai elpot apmēram pusstundu. Ja jums ir bažas par saspringuma sajūtu, izsmidziniet seju ar termālo ūdeni.

Attiecībā uz mazgāšanas biežumu veiciet procedūru 3 reizes dienā. Izmantojiet putas vai gelu, nekādā gadījumā nelietojiet ziepes.

Tik daudz, cik jūs vēlaties noskalot seju ar ledus ūdeni, to dariet tikai pēc rīta pamošanās. Visu pārējo dienu laikā nomazgājiet istabas temperatūrā.

Pareiza kopšanas krēmu izvēle

Ceturtdaļa stundas pirms došanās ārā saulē, uzklājiet krēmu ar UV aizsardzību. Iegādājieties līdzekļus, kas atzīmēti kā "filtrs SPF 20" un vairāk. Pievērsiet uzmanību līdzekļiem, uz kuriem ir uzraksts "saules ekrāns", tie ir arī saules aizsardzība.

Kas attiecas uz dienas krējumu, tas nedrīkst būt tauki, nopirkt tikai hidrogēnus, serumus vai mitrinātājus. Ielieciet tos uz pirkstu galiem un sāciet intensīvi ādu 5 minūtes. Tātad jūs atbrīvoties no grumbu un palieliniet asins plūsmu. Vienmēr noņemiet lieko krēmu ar papīra dvieli, pretējā gadījumā tie aizsprosto poras un izraisīs iekaisumu.

Pilnīgi noraidīt augļu skābes saturošus produktus. Tie veicina ādas jutīgumu pret ultravioleto starojumu un nesniedz nekādu labumu.

Pievērsiet pienācīgu uzmanību nakts krējuma izvēlei. Jā, jā, vasarā to vajadzētu izmantot bez neveiksmes! Izlasiet kolonnu “Kompozīcija”, meklējiet dabiskos antioksidantus, dabīgos mitrinātājus un vitamīnus A, B, C, D grupās. Nakts krēms tiek uzklāts 2 stundas pirms miega, pārpalikums tiek izņemts pēc stundas iedarbības.

Putekļu un netīrumu aizsardzība

Vasarā āda daudzkārt ir jutīgāka pret iekaisumu, ko izraisa pastāvīgas putekļu izraisītas baktērijas. Kā aizsargbarjera izmantojiet smalki mitrinošu pulveri ar sudraba joniem vai rīku ar nosaukumu "plīvurs". Tā darbojas kā pulveris un tai ir tāda pati struktūra, vienīgā atšķirība ir pilnīgi pārredzama matēta kompozīcija. Pulvera plīvurs tiek piemērots gan patstāvīgi uz sejas “tukšā” ādas, un tiek lietots kopā ar aplauzumu. Otrajā gadījumā to piemēro uz visiem kosmētikas līdzekļiem.

Ja kamēr uz ielas jūsu seja ir pārklāta ar sviedriem, nelietojiet to noņemt ar roku. Šādas darbības izraisa kairinājumu. Šādā gadījumā nēsājiet rokassomu papīru vai īpašus paklājiņus, mērcējiet to pēc vajadzības.Pēc sviedru izņemšanas izmantojiet termālo ūdeni, tas ir pieejams lielās un mazās pudelēs.

Lietojiet tīrīšanas losjonus

Vasarā nav nepieciešams iegādāties iegādātos produktus, sagatavot mīkstu losjonu un toniku. Uzlej 100 ml verdoša ūdens 30 g. ārstnieciskie augi, uzstāj uz maisījumu 2 stundas, pēc tam izkāš.

Meklējiet šādas iespējamās kombinācijas:

• liepu un rozmarīnu vienādos daudzumos;
• 15 gr. salvija, 10 gr. ozola miza un 5 gr. nātrene;
• 10 gr. piparmētra un 20 gr. žāvēti citronu mizas;
• kumelīšu, žeņšeņa un ģerāniju attiecība 1: 1: 1;
• 30 lpp. Zaļā vai melnā tēja;
• 15 gr. lavandas un 15 gr. pelašķi.

Sagatavojiet buljonu tumšā pudelē un uzglabājiet ledusskapī ne ilgāk kā 3 dienas. Pēc šī perioda veiciet jaunu infūziju.

Uztura un dzeršanas režīms

Veikt ieradumu ēst 700 gramus. svaigi dārzeņi un augļi visas dienas garumā. Tie ir bagāti ar vitamīniem un lieliski mitrina epidermu. Samaziniet olbaltumvielu daudzumu, absorbē mitrumu, nesaņemiet zaļo tēju, tas izskalo kalciju no kauliem.

Dzert vismaz 3 litrus šķidruma dienā, vēlams vienreizēju 300 ml lietošanu. ūdens ik pēc 1,5 stundām. Attiecībā uz dzērieniem dod priekšroku kompotam bez cukura, svaigi spiestām sulām ar seleriju. Nedzeriet iepakotus augļu dzērienus un dzirkstošo ūdeni.

Vasarā jūs nevarat iesaistīties pikantās, sāļajās un taukainajās ēdienos, gatavot pāris vai savā sulā. Ēdiet intervālu ik pēc 3 stundām. Iegremdējiet želejā, graudaugos un zivīs.

Sip uz vitamīnu kompleksa, tas ir paredzēts 2 mēnešiem. Tātad jums būs jātiek galā ar vitamīna deficītu un reizēm uzlabosies ādas stāvoklis. Jūs varat arī veikt kursu zivju eļļu.

Berzes ar kosmētisko ledu

Lai mitrinātu ādu, tas ir pietiekami, lai noslaucītu to ar ledus gabaliņiem pēc pamošanās no rīta un pirms gulētiešanas. Lai to sagatavotu, jums vajadzēs visus tos pašus garšaugus un karstu ūdeni. Marka 45 gr. augiem 150 ml. verdošu ūdeni, atdzesējiet, ielej veidnēs un nosūtiet saldētavā.

Kā novārījuma sastāvdaļas izvēlieties kumelīšu vai liepu ziedus, salviju, bērzu, ​​pelnus, eikaliptu, piparmētru, nātru, pelašķi. Apvienojiet garšaugus savā starpā vai izmantojiet patstāvīgi. Pievieno tiem dažādus esterus 10 pilienu uz 100 g.

Praktiski ieteikumi ādas kopšanai

1. Vienmēr valkājiet tumšas brilles. Ieteicams izmantot pretatstarojošus polikarbonāta piederumus. Pirms iegādāties, pārliecinieties, ka izmēģināt glāzes un pagaidiet. Tiem nevajadzētu izkropļot redzamību vai pakļaut acis nogurumam.
2. Reizi divās dienās izveidojiet sezonas augļu un dārzeņu masku. Tās nav grūti sagatavot: ņem 60 gramus. augļi un karbonāde blenderī vsypte 20 grami. želatīns, gaidiet pilnīgu pietūkumu.
3. Meitenes, kurām nav aizraušanās ar vasaras raibumiem un citu iespējamo pigmentāciju, palīdzēs gurķiem. Izmantojiet to kā spilgtāku losjonu vai maska. Pirmajā gadījumā jums ir jāizlaiž dārzeņi caur gaļas mašīnām, pievienojiet nedaudz pētersīļu, ielej verdošu ūdeni, izkāš un atdzesē. Otrā iespēja ietver vienmērīgu maisījuma sadali uz naida ādas. Abos gadījumos procedūra ir jāveic katru dienu.
4. Lai atbrīvotos no apsārtuma, sagatavojiet masku. Sadriskāt 45 gr. svaigi kāposti, pievieno 2 dzeltenumus un medus karoti. Uzklājiet kompozīciju ādai, uzlieciet marli uz augšu, mērcējiet vismaz 1,5 stundas. Arī noņemiet sāpes palīdz skābs krējums, kefīrs vai sūkalas. Nosedziet seju ar piena produktiem, pagaidiet, līdz tas ir pilnīgi sauss.
5. Lai novērstu putekļu iekaisumu un kairinājumu, varat izmantot hlorheksidīnu. Atšķaida 10 ml. zāles 25 ml. ūdens, ielej 10 ml. citronu sula un 15 gr. sausais raugs. Izveidojiet masku, atstājiet ceturtdaļu stundas.Nav nepieciešams pievienot raugu, samaisīt hlorheksidīnu, ūdeni un citronu sulu, mērcēt kokvilnas spilventiņu šķīdumā un noslaukiet ādu.
6. Uzziniet, kā gatavot mājās gatavotu krējumu, kuru vajadzētu lietot vienreiz dienas vidū. Pievienojiet 10 gr. Vazelīns, 10 ml. persiku eļļa un 5 ml. greipfrūtu sula. Maisiet maisījumu, ledusskapī 20 minūtes. Uzklājiet ar punktētām kustībām, pēc tam sāciet ādu, līdz daļēji uzsūcas. Pēc 7 minūtēm pārpalikumu noņemiet ar salveti.

Kas nav jādara

1. Pilnīgi izmetiet mizas un mazgāšanas procedūras. Sejas cēlonis ir ultravioletais starojums, kura dēļ epidermai nav laika atgūšanai. Jūs ne tikai noņemsiet ragveida svarus, bet arī radīs pigmenta plankumus, apsārtumu, iekaisumu. Ja tiešām vēlaties apstrādāt ādu ar abrazīvām daļiņām, veiciet procedūru 1 reizi 3 nedēļās, ne biežāk un tikai pirms gulētiešanas. Nakts laikā ādai būs laiks atveseļoties.
2. Eksperti kategoriski neiesaka ķirurģiju, lai vasarā noņemtu asinsvadu zvaigznītes, vēnas, dzimumzīmes un citus audzējus.
3. Lai apmeklētu sejas mehānisko tīrīšanu, nelietojiet salonu. Jebkurš cienījams kosmetologs jūs atturēs. Pēc procedūras poras paliek atvērtas ilgu laiku, tajās ir aizsērējusi putekļi, un kopā ar zemādas tauku ražošanu parādās ievārījumi. Tos silda ar ultravioleto gaismu, kā rezultātā visi netīrumi tiek zaudēti ādas kanālos. Ir čūlas un iekaisumi, kas izraisa postošas ​​sekas.
4. Nenovietojiet pilnvērtīgu grims, kas ietver krāsu pamatu, pamatu, pulveri, sarktumus un citus "smagus" produktus. Karstā laikā āda tiek tvaicēta, kā rezultātā palielinās tās caurlaidība. Pastāv liels iekaisuma risks.

Paņemiet labu krēmu ar UV filtru, atdodiet cietos mizas un krūmus. Tīriet tvaika pirti vai tonikas pareizi. Aizsargājiet savu seju no tiešas saules iedarbības, līdzsvarojiet pārtiku, noslaukiet ar kosmētiskajiem ledus gabaliņiem.

Video: ādas kopšana vasarā