Kā palielināt laktāciju zīdīšanas laikā

Katra māte uztrauc savu bērnu - vai bērns tiek barots, vai viņam ir pietiekami daudz piena? Tas jo īpaši attiecas uz pirmajiem sešiem dzīves mēnešiem, jo ​​drupas nesaņem nekādu citu pārtiku, turklāt viņš nevar pastāstīt par savu diskomfortu un gavēni. Krūts piens ir labākais ēdiens pirmajam dzīves gadam. Zīdīšana ir antivielas, kas rada bērna imunitāti pret lielu skaitu slimību. Ir grūti pārvērtēt krūts piena nozīmi, tāpēc daudzas sievietes cenšas jebkādā veidā barot bērnu vismaz vienu gadu. Bet tas ne vienmēr ir viegli un vēlme vien nepietiek. Barošana ar krūti ir reāla zinātne, kas ir apguvusi to, ka jūs varat palielināt drupu barības daudzumu.

Kā organizēt barošanu ar krūti, lai būtu daudz piena

Pareiza barošana ar krūti ir puse no kaujas. Galu galā, daba ir paredzējusi visu - ja viss tiek darīts intuitīvi, ar mīlestību un godu bērnam, būs daudz piena. Sarežģītu barošanu ir grūti organizēt pats, īpaši, ja bērns ir pirmais un sieviete nekad nav personīgi redzējusi, kā bērns tiek barots. Šajā jautājumā var palīdzēt pediatrs, zīdīšanas konsultants vai tikai pieredzējis māte, kas ir izturējusi šo sarežģīto ceļu. Ir vēlams, lai sievietei būtu bērns, un viņa spēja parādīt pareizu saķeri ar piemēru un tā tālāk. Šeit ir daži labas laktācijas noteikumi.

1. Barošana pēc pieprasījuma. Par krūts pienu ir atbildīgs hormons prolaktīns, kas tiek ražots tikai tad, kad bērns sūc krūšu. Tas ir, jo vairāk bērns sūc krūšu, jo vairāk piena tiek saražots. Ja krūts sūkā divreiz vairāk (dvīņu gadījumā), tad mātei noteikti būs pietiekami daudz piena abiem bērniem. Tāpēc ir nepieciešams dot bērnam iespēju sūkāt tik ilgi un bieži, cik viņš to vēlas. Neierobežojiet barošanu ar pulksteņiem vai citiem rāmjiem. Tiklīdz kropļojošs kaprīze vai sācis meklēt krūts, dodiet to viņam. Īpaši šis noteikums jāievēro pirmajās pāris nedēļās pēc piedzimšanas, kad barošana kļūst labāka.
2. Klusums Vēl viens hormons, kas iesaistīts piena ražošanā, ir oksitocīns. Viņš nav atbildīgs par pašu ražošanu, bet par produkta piegādi bērnam. Tas ir, kad bērns sāk sūkāt krūts, oksitocīns palīdz viņam, nospiežot pienu cauruļvados. Mātes psiholoģiskais stāvoklis ietekmē šī hormona veidošanos. Bailes, stress, depresija, nervu satricinājumi, jūtas - tas viss var ievērojami samazināt šī hormona līmeni. Tā rezultātā, bērns sūkāt krūts, bet piens netiks piegādāts, jo oksitocīns nav. Cilvēki saka, ka pēc šādām situācijām piens ir pagājis. Jums ir rūpīgi jāapsver savas jūtas un neuztraucieties par sīkumiem.
3. Rīta barošana. Ārsti jau sen ir pierādījuši, ka lielākā daļa prolaktīna tiek ražota agri no rīta. Tādēļ ir ļoti svarīgi, lai bērnam šajā laikā pēc iespējas biežāk tiktu dota krūts. Prolaktīna ražošanas koncentrācija tiek novērota no plkst. Ja šajā konkrētajā laikā uz krūts uzklājat bērnu, piena daudzums palielināsies. Lai netraucētu nakts miegu, ņemiet bērnu sev. Tas ir vēl viens svarīgs labas laktācijas nosacījums. Bērns naktī jāpieliek krūtīs tik daudz reižu, cik viņš vēlas. Mamma, iemācījusies barot bērnu, kas atrodas uz leju, netiks patiešām pamosties - tā piedāvās krūtis pusi sapnī un atpūsties. Galu galā svarīga ir arī mātes sapnis un labs garastāvoklis.
4. Pareizā saķere. Pareiza krūšu sagriešana ir efektīva piena sūkšana. Un, ja piens tiek sūkots daudz, tad plūdmaiņa būs bagāta. Ja bērns tiek aizturēts nepareizi, tiek stimulēts tikai krūtsgals, maz ir iesūcas, bērns ir badā, prolaktīns netiek ražots. Lai to novērstu, skatieties, kā bērns ir piestiprināts pie krūts. Ir ļoti svarīgi, lai viss krūtsgabals atrodas mazuļa mutē. Šajā gadījumā krūtsgals būs mēles vidū, un visi piena kanāli tiks stimulēti. Tāpēc vieglāk sūkāt pienu.
5. Ķermeņa saskare. Oksitocīna daudzums palielinās, cieši saskaroties ar bērnu. Tāpēc bērnam pēc dzemdībām tiek piemērots mātes kails ķermenis. Saskare ar ādu no ādas nodrošina spēcīgu impulsu piena ražošanai. Mēģiniet barot bērnu T-kreklā un īsās biksēs, lai pieskartos mazajiem vēderiem un tukšiem gurniem.

Šie vienkārši, bet šādi dabas noteikumi palīdzēs jums izveidot zīdīšanu un palielināt piena daudzumu. Bet kas var novērst labu laktāciju? Mēģināsim to izdomāt.

Labas laktācijas ienaidnieki

Daudzas mātes dažreiz uztrauc, ka piens ir mazāks, un bērns pārtrauc barošanu. To var novērtēt ar nelielu svara pieaugumu, nevis biežu urinēšanu. Ja bērns pamet mazāk nekā 6 reizes dienā - viņam ir dehidratācija. Turklāt normālam urīnam jābūt vieglam, gandrīz bezkrāsainam. Ja tas ir tumši dzeltens, bērnam nav pietiekami daudz piena.

Kas varētu būt labas laktācijas ienaidnieks? Pirmkārt, tas ir manekens. Zīdainim ir atšķirīga forma nekā fizioloģiskā sprausla. Nepārtraukti turot zīdaiņu mutē, bērns uzzina, kā pareizi sagūstīt krūts. Tas nozīmē, ka pēc tam, kad māneklis, viņam katru reizi kļūst grūtāk sūkāt pareizo piena daudzumu. Turklāt, apmierinot vajadzību pēc nepieredzēšanas, bērns tur sprauslu mutē, neveicinot krūts dziedzerus vai prolaktīnu. Iestāde uzskata, ka nepieciešamība pēc piena ir mazinājusies un samazina tā daudzumu.

Ir ļoti svarīgi nepiešķirt bērnam papildu ūdeni. Ja bērns dzēra 50 ml ūdens, tas nozīmē, ka viņš nesaņēma 50 ml piena. Bērns ne tikai zaudē uzturu, bet nākamajā reizē krūts ražos 50 ml piena (grafiski runājot). Dzēra bērnu ar ūdeni, jūs samazināt savu nepieredzējošo aktivitāti. Jums ir nepieciešams lodēt bērnu tikai ārkārtējos gadījumos - saindēšanās gadījumā, izskalot toksiskas vielas no organisma un dehidratācijas gadījumā.

Vēl viens labas laktācijas ienaidnieks ir papildināšana. Daudzas mātes, uzskatot, ka viņu bērns ir badā, steidzās uz veikalu maisījumam. Tas ir pilnīgi nepareizi. Ja jūs sākat dot bērnam vairāk uztura, tas ir pilns ar pilnīgu neveiksmi no krūts. Tas nozīmē, ka bērns saprot, ka ir daudz vieglāk sūkāt pudeli ar lielu caurumu nekā mātes krūts. Nākamreiz, kad viņš tikai pagriežas prom no krūtīm, mazliet to nepieredzējis, un sāks pieprasīt pudeles raudāt. Ja jūs joprojām cerat atgriezties zīdīšanas periodā, to var izdarīt.

Ligzdošanas metode

Ja pamanāt, ka piens ir maz, bērns ir pārtraucis uzpildīt, bieži raudāt un mazliet pissing, nesteidzieties pāriet uz mākslīgo barošanu. Jūs varat izmēģināt ligzdošanas metodi. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams palielināt piena ražošanu, pastāvīgi uzturoties pie bērna. Ir nepieciešams viņam pēc iespējas biežāk dot krūtīm, lai izveidotu fizisku kontaktu, lai viņu daudz un bieži barotu, īpaši rīta stundās. Neuztraucieties, ka krūtis kļūs mīksta un vaļīga - tas ir normāli. Šo metodi sauc par ligzdošanu, jo visu laiku jums ir jābūt tuvu bērnam. Šajā periodā jums būs nepieciešams palīgs mājsaimniecības darbiem. Šī metode palīdzēs atjaunot barošanu ar krūti un pārvarēt laktācijas krīzi. Tas notiek, kad bērnam ir straujš pieaugums, bērnam ir nepieciešams vairāk piena, un prolaktīna daudzums nesaskan ar pieaugošajām vajadzībām.

Kā palielināt piena daudzumu

Papildus šīm pamatzināšanām ir ļoti svarīgi izpildīt dažus citus nosacījumus, kas ir nepieciešami labai laktācijai.

1. Laba pārtika. Māte nevajadzētu ēst divām, saskaņā ar vecmāmiņām. Pretējā gadījumā viņa sūdzas par sliktu figūru un mazām lietām garderobē. Uztura daudzums neietekmē piena daudzumu, bet šīs diētas kvalitāte ir ļoti svarīga. Tas ir, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs ēdat, ir svarīgi, lai jūs ēdat. Ēdieni ir jāmaina - graudaugi, dārzeņi, augļi, piena produkti, gaļa, zivis. Ir ļoti svarīgi, lai pārtika būtu ar augstu uzturvērtību - ar daudz vitamīnu un minerālvielu. Ēdiet riekstus un medu, ābolus un banānus, vārītas gaļas un dabīgās eļļas, lai piens būtu bagāts un bagāts ar vitamīniem. Tomēr atcerieties, ka jums vajadzētu sākt ēst nedaudz jaunu produktu, lai pārliecinātos, ka jūsu bērnam nav alerģiskas reakcijas vai kolikas.
2. Pietiekama dzeršana. No kurienes nāk piens, ja sieviete neizmanto pietiekami daudz šķidruma? Bet parasti tas notiek nejauši - māte pati jūtas slāpes un dzer daudz. Dienā jums ir jādzer vismaz divi litri ūdens. Un ne tikai ūdens, bet arī šķidras zupas, tēja, kompots. Šķidrumam jābūt siltam - tas izraisa karstu mirgošanu.
3. "Mākslīgais" krūts piena daudzuma palielinājums. Tas ietver dažādas tējas laktācijas palielināšanai. Tie ietver novārījumus no garšaugiem, piemēram, ķimenes, citronu balzama, kumelītes, pienenes, verbenas, pīrāgu, saldo āboliņu. Jūs varat pagatavot buljonus vai iegādāties gatavas maksas aptiekā. Tomēr daudzi ārsti piekrīt, ka šīs tējas ir bezjēdzīgas. Šeit tiek aktivizēts placebo, tas ir, sieviete ir pārliecināta, ka viņa atrisināja problēmu, pērkot tēju. Viņa nomierina, uzlabo garastāvokli, un tāpēc hormons oksitocīns atgriežas normālā stāvoklī un piens kļūst arvien vairāk. Tas ir saistīts ar šo dzērienu "efektu". Dzert maksas jebkuram augam ir jābūt uzmanīgiem, tās var ietekmēt ķermeni - gan mātes, gan bērna.

Šīs pamatzināšanas palīdzēs jums izdzīvot šajā sarežģītajā periodā un palielināt piena daudzumu dabiskā veidā.

„Vai man ir pietiekami daudz piena?” - šo jautājumu gandrīz katru sievieti uzdod vismaz vienu reizi visā zīdīšanas periodā. Ārsti saka, ka tikai 3% no šīm sievietēm nevar barot savu bērnu objektīvu iemeslu dēļ. Citos gadījumos krūts barošanas izveide ir diezgan spējīga atrisināt šo problēmu.

Video: kā palielināt laktāciju