Kā palielināt piena dziedzerus mājās

Lielas, skaistas un elastīgas krūtis ir seksuāla pievilcība vīriešiem. Tas ir vienkārši izskaidrots - dabā jebkurš vīrietis instinktīvi izvēlas palīgu, kas spēj nest, dzemdēt un barot bērnu. Tāpēc meitenes ar platām gurniem un lielām krūtīm uzskata par pievilcīgākām un pievilcīgākām pretējā dzimumā. Bet ko par neliela izmēra īpašniekiem? Esiet apmierināts ar maz? Nu, nē! Šodien mēs runāsim par nelielu krūtiņu un apsveram visus iespējamos veidus, kā novērst šo situāciju.

Sieviešu krūts sastāv no muskuļu audiem, krūtīm un taukiem. Krūšu palielināšanu var panākt, ietekmējot šos trīs komponentus. Muskuļu audi ir visvieglāk augt. Muskuļi atbalstīs dziedzerus no iekšpuses un sniegs pilnības sajūtu un lielāku tilpumu. Krūšu muskuļus iespējams palielināt ar speciālu vingrinājumu palīdzību, par kuriem mēs runāsim vēlāk. Tauku slānis ievērojami palielina krūšu izmēru. Lai iegūtu vēlamo tilpumu, jums ir nepieciešams nedaudz labāk, jo krūts sāks piepildīties ar citām ķermeņa daļām. Lai neizskatītos briest, nepieciešams stiprināt vingrinājumus citās ķermeņa daļās. Tātad jūs varat nosusināt savu ass, kājas un vēderu, un krūšu zonā jūs paliksiet grezns skaistums. Jūs varat aizpildīt un palielināt krūts dziedzeri tikai ar ķermeņa hormonālo izmaiņu palīdzību, mēs to sīkāk apspriedīsim. Tāpēc sāksim ar vienkāršāko.

Kā palielināt krūtis ar uzturu

Protams, jūs pamanījāt, ka aptaukošanās meitenēm ir daudz mazāk problēmu ar krūtīm, jo ​​daļa tauku slāņa nokļūst krūtīs, radot vēlamo tilpumu. Lai palielinātu krūtis, jums ir nepieciešams nedaudz labāk. Palieliniet savu kaloriju daudzumu, palieliniet porcijas, ēdiet pārtiku. Tomēr jums nevajadzētu likt uz visiem ceptajiem un sāļajiem, ja nevēlaties, lai tauki parādītos uz sāniem un ciskas celulīta veidā. Mums joprojām jādod priekšroka veselīgai un dabiskai pārtikai. Vairāk dārzeņu un augļu - ļaujiet banāniem, vīnogām un melonēm, kuras vienmēr zaudējat, zaudējot svaru. Ēd gaļu, graudus, dzeriet pienu un kefīru.

Ir ļoti svarīgi lietot pietiekamu daudzumu augu tauku - tās ir dažādas eļļas, rieksti, taukainas zivis, sojas, olīvas. Krievu ciematos jaunās meitenes jebkādā veidā ēda krūtiņu vārītu kāpostu - svaigu, skābu, vārītu. Tam ir zinātnisks pamats - kāpostiem ir daudz vielu, kas izraisa sieviešu hormonu aktivitāti un līdz ar to limfoido audu pieplūdumu uz krūtīm. Krūšu elastībai un skaistumam nepieciešams ēst sarkanus un apelsīnu augļus, ogas, dārzeņus. Ļoti noderīgi ir ēst zaļumus lielos daudzumos.

Jūs varat palielināt krūts lielumu ar alus palīdzību vai ēšanas raugu. Pilngraudu un kliju maize ir ļoti noderīga. Regulāra piena produktu patēriņa dēļ krūts ir elastīgs un ielej.Krievu sievietes vienmēr ir ievērojušas, ka badošanās laikā krūts šķiet tukšs un sagraujošs. Tas viss attiecas uz piena produktiem un dzīvnieku taukiem. Ēdiet taukus 2-3 reizes nedēļā, lai saglabātu krūšu skaistumu un pompu.

Vingrinājums krūšu muskuļu veidošanai

Vingrojums dod reālu efektu - muskuļi zem krūts aug un nospiež to uz priekšu. Protams, krūšu palielināšana par trim izmēriem nedarbosies, bet tas, visticamāk, nedaudz pievelk un maina krūšturi par pusi lieluma. Šeit ir daži efektīvi un noderīgi vingrinājumi krūtīm.

1. Viens no labākajiem krūšu vingrinājumiem ir pushups. Ja push-up vēl nedarbojas, izmēģiniet push-up no dīvāna vai krēsla. Vēl viena iespēja vieglai vingrošanai - pushups no viņa ceļiem. Slodze samazinās un efekts paliek nemainīgs.
2. Vēl viens populārs krūšu vingrinājums, ko var izdarīt jebkur. Somkite plaukstas priekšā un sākat izdarīt spiedienu uz tām. Ārēji nekas nenotiks, nekāda kustība. Bet iekšēji jūs jutīsieties par katru krūšu muskuļu - no spiediena un pretestības spēka.
3. Krūšu palielināšanās ir iespējama tikai vizuāli, izmantojot pozu. Ja jūs staigājat, sēžat, jūs nozagjat vienu krūšu izmēru sevī - krūtis apstājas ekspresīvi un vizuāli samazinās. Lai saglabātu pareizu pozu, katrā rokā ir jāizmanto viena hantele, un, stāvot taisni, mēģiniet samazināt un izplatīt plecu lāpstiņas.
4. Paņemiet svara ierīci ar divām rokām priekšā. Lēnām brauciet uz augšu un uz leju, pa labi un pa kreisi. Jums vajadzētu justies svarā, lai muskuļi no spriedzes sadegtu un drebētu.
5. Stāvieties tieši pie sienas, palmiet rokas uz tās, cenšoties to pārvietot, kā tas bija. Turiet 15 sekundes maksimālā sprieguma stāvoklī, paņemiet pārtraukumu.

Katrs uzdevums jāveic 5-10 reizes vairākās pieejās. Tā kā krūšu muskuļi pielāgojas slodzēm, tie ir jāmaina un jāstiprina tā, lai muskuļu šķiedras pastāvīgi augtu un palielinātu.

Kā palielināt krūtis ar masāžu un kontrasta dušu

Arī fizioloģiskajai iedarbībai ir liela ietekme uz krūtīm. Mums jārīkojas divos galvenajos virzienos - masāžā un dušā. Masāža ļauj uzlabot asinsriti audos un uzlabot asinsriti noteiktās ķermeņa vietās. Krūšu augšanu panāk, uzlabojot barības vielu un skābekļa patēriņu. Masāža jāveic rūpīgi. Nolieciet taisni uz procedūru, veiciet jebkādu kosmētisko eļļu. Eļļās pietiekams E vitamīna daudzums, kas padara ādu elastīgāku un elastīgāku. Uzklājiet eļļu uz ādas un sāciet masāžu ar apļveida kustībām - vispirms vienā, tad otrā virzienā, izvairoties no krūtsgabala laukuma. Nākamā kustība „izvelk” krūtīm ar gareniskām kustībām no paduses zonas līdz sprauslām. Tas ir ļoti ērti to izdarīt ar pirkstiem no rokas puses. Mēs noslēdzam vingrinājumu ar vieglu tapšanu un pieskaroties ar pirkstiem uz krūts dziedzera. Visās kustībās izvairieties no krūtsgabala iedarbības - āda ir ļoti maiga. Masāžai jābūt patīkamai un mīklai, bez dzeloņainas vai sāpīgas darbības. Pēc nedēļas ikdienas masāžas āda kļūs elastīgāka, un krūtis nedaudz ielej.

Vēl viens veids, kā palielināt krūtis, ir pakļaut to kontrastējošai dvēselei. Tas ir ļoti noderīgi gan lieliem, gan maziem izmēriem. Šādas procedūras palīdzēs padarīt krūškurvis vairāk izvirzītas un dekorētas, lieliski novēršot sagrūšanu. Katru dienu, no rīta un vakarā, iepildiet krūtīm ar vēsu un vidēji karstu ūdeni. Tas ir ļoti efektīvs, lai padarītu Charcot dušu - ūdeni uz krūtīm ar plānu un spēcīgu ūdens strūklu no dušas. Tas uzlabos asinsriti, stimulēs muskuļu šķiedras un krūšu audus.

Mēs palielinām piena dziedzerus hormonu dēļ

Tāpēc mēs devāmies uz interesantāko. Ja nevēlaties sūknēt muskuļus un augt taukus, krūts var palielināt tikai ar hormonu palīdzību. Drošākais un patīkamākais ir sekss regulāri. Ir pierādīts, ka regulāras orgasmas nodrošina optimālu sieviešu dzimuma hormonu daudzumu organismā. Tas veicina krūšu palielināšanu un tās formas saglabāšanu.

Lai panāktu to pašu efektu, var būt, lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus. Viņi darbojas pēc grūtniecības imitācijas principa. Grūtniecības laikā ola nav nobriedusi, jo noteikts hormons tiek izvadīts organismā, novēršot to. Tāpēc mēs nevaram vēlreiz iestāties grūtniecības stāvoklī, jau turot dzemdē. Perorālie kontraceptīvi atbalsta grūtniecības imitāciju - dažu hormonu iekļūšana organismā neļauj olai nobriest, ķermenis uzskata, ka jau ir grūtniecība. Šis hormons veicina citus grūtniecības simptomus, tostarp krūšu palielināšanu. Šīs metodes trūkums ir tāds, ka, lai saglabātu optimālo izmēru, jums ir nepieciešams OK. Tas ir absolūti drošs, jo daudzas sievietes gadiem ilgi lieto kontracepcijas līdzekļus. Bet vai jums ir nepieciešams šāds upuris, lai palielinātu krūtīm?

Vēl viens veids, kā palielināt krūts, ir grūtniecība. Bērna reproduktīvajā periodā gaidošā māte kļūst ļoti sievišķīga, viņas krūtis tiek izliets un gatavojas barot bērnu. Tas ir lielisks laiks, lai parādītu lielo krūšu izmēru.

Tautas aizsardzības līdzekļi cīņā par lielām krūtīm

Sievietes vienmēr centās izskatīties pievilcīgākas vīriešiem. Tāpēc mēs esam savākuši jums tikai visefektīvākās krūšu palielināšanas receptes, ko sievietes izmanto visā pasaulē.

1. Nostipriniet asinsriti uz audiem, dodiet viņiem papildu uzturu un veiciet kairinošo efektu ar joda palīdzību. Katru dienu veiciet joda tīklu uz krūtīm, lai pēc nedēļas krūtis kļūtu pilnīgāks un piemērotāks.
2. Pēc peldēšanas jums ir jātīra krūšu krēms ar citronu sulu - tas kairina nervu receptorus un veicina asins plūsmu.
3. Jūs varat padarīt jūsu krūtis sulīgs ar alus palīdzību. Noslaukiet tos piena dziedzerus divas reizes dienā un pēc pāris nedēļām jūs pamanīsiet rezultātu. Tomēr, lai iegūtu reālu efektu, jums ir nepieciešams izmantot dzīvu alu.
4. Apiņu konusu infūzija ir ļoti efektīva. Tas satur augu estrogēnus, kas ir parasto sieviešu dzimuma hormonu analogi. Trīs ēdamkarotes sasmalcinātu apiņu konusu ir jāizlej ar glāzi verdoša ūdens, pagatavojiet pār zemu karstumu, un tad nosedziet un ietiniet. Kad izciļņi tvaicē (pēc pāris stundām), buljonu drīkst iztukšot un dzert 150 ml stundā pirms ēšanas trīs reizes dienā.
5. Ņem ābolus un kāpostus vienādās proporcijās, sasmalcina uz kūkas stāvokli, jums vajadzētu saņemt apmēram trīs ēdamkarotes celulozes. Pievienojiet ēdamkaroti medus un samaisiet sastāvu. Uzklājiet to uz krūtīm ar gludām kustībām. Uzklājiet ar plēves plēvi uz pusstundu, pēc tam noskalojiet. Iegūto efektu var uzlabot, pielietojot maska ​​krūšu palielināšanai pēc saunas vai vannas - tas ir, uz apsildāmiem audumiem.
6. Pacelšanas un krūšu pacelšanas efektu var panākt ar zilo mālu un kartupeļu palīdzību. Lai iegūtu viendabīgu biezpienu, jēlcukura masa jāsajauc ar zilo mālu. Ja masa ir bieza, atšķaidiet to ar siltu pienu. Uzklājiet maisījumu uz krūtīm un atstājiet uz pusotru stundu. Pēc šādas procedūras āda kļūs mīksta, elastīga un gluda, krūtis ievērojami pastiprinās.

Šie vienkāršie padomi ir ne tikai izdevīgi un efektīvi, bet arī patiešām droši. Jums nav jādodas zem naža un pakļaujiet sevi plastiskai ķirurģijai, lai izskatītos perfekti.

Ja visas šīs metodes neļauj palielināt krūtis līdz vēlamajam izmēram, jums ir nepieciešams nedaudz apskatīt savu skaitli.Mēģiniet vizuāli paplašināt krūtis. Lai to izdarītu, nelietojiet drēbes ar lielu un spilgtu druku - attēls paslēps jūsu dabiskās līknes. Labāk ir dot priekšroku monofoniskām un vieglām lietām, labāk ir noraidīt melnās krāsas. Valkājiet krūšturis ar push-up efektu, tās padara krūtis pilnīgāku un pievilcīgāku. Skatieties savu pozu tā, lai tas „neēd” savu lielumu. Izvēlieties blūzes ar atvērtu V-veida kaklu. Izvairieties no pārāk saspringtiem apģērbiem. Un visbeidzot, mīlestība sevi jebkādā veidā. Un tad vīrieši sāks paskatīties uz jums citādi, neatkarīgi no jūsu krūtis lieluma!

Video: kā palielināt krūtis bez plastmasas