Kā nomierināt bērnu pirms gulētiešanas: padomi vecākiem

Katra māte vismaz vienu reizi savā dzīvē saskārās ar faktu, ka viņa nevarēja likt bērnam gulēt. Mazuļi ir ļoti jūtīgi emocionāli, tāpēc viņi ir viegli satraukti. Bērns nevar gulēt, ja kaut kas viņu apgrūtina vai kaut kas viņam sāp. Bērns nevar gulēt, ja viņš ir apsteigts. Turklāt iemesls neiespējamībai gulēt var būt labs garastāvoklis. Daudzas mātes, iespējams, saskārās ar tādu problēmu kā adrenalīns. Bērns izspēlēja, smejas un smejas, laipni ap māju, kāda veida sapni mēs varam runāt? Bet, galu galā, mamma bija nogurusi visu dienu, un tēva darbs nav atcelts kopš agra rīta. Ko darīt, ja bērns nemierinās? Kā nomierināt bērnu un likt viņam gulēt? Šādā gadījumā mēs esam apkopojuši jums tikai pierādītus padomus un trikus.

Noņemiet kaitinošus faktorus

Dažreiz bērns nevar aizmigt, vienkārši tāpēc, ka kaut kas viņam traucē. Šeit ir visbiežāk sastopamie faktori, kas traucē bērna normālai miegam.

1. Kolikas. Visiem bērniem līdz 3-4 mēnešiem var būt kolikas, tas ir normāli. Tie ir saistīti ar gremošanas trakta nepilnībām. Bieži tie var notikt vienā un tajā pašā dienas laikā, parasti pirms gulētiešanas. Lai atbrīvotos no kaitinošām gāzēm zarnās, jūs varat pievienot siltu autiņbiksīti bērna kuņģim, veikt vieglu masāžu pulksteņrādītāja virzienā, salieciet bērna kājas uz vēderu, lai atvieglotu gāzes izplūdi. Ja bērns nav bijis ilgu laiku, tas var arī viņu apgrūtināt, jums ir nepieciešams stimulēt šo procesu. No kolikas lieliski palīdz dill ūdens. Turklāt aptiekā ir milzīgs daudzums narkotiku, ko bērnam var dot no dzimšanas.
2. Zobi Tuvāk pusgadu pat garākās kolikas iet, un sākas jauns trauksmes laikmets - zobi. Pirmie zobi var pārmeklēt pat 3-4 mēnešos, bet parasti parādās pusgadu. Lai atbrīvotos no traucējošā faktora, jums ir nepieciešams ieeļļot bērna smaganas ar īpašām anestēzijas un dzesēšanas želejām un ziedēm. Ļaujiet bērnam gest uz gumijas rotaļlietām, masēt smaganas ar īpašām silikona sprauslām, nopietnos gadījumos varat dot bērnu anestēziju.
3. Temperatūra ARVI ir vēl viens izplatīts iemesls, kura dēļ bērns var nakšņot. Pirms gulētiešanas pārliecinieties, ka Jums ir pretdrudža gadījumā, ja ir temperatūra. Ja Jums ir iekaisis kakls, izmantojiet īpašus anestēzijas līdzekļus. Bieži bērni cieš no tā, ka deguns ir piepildīts, tas arī traucē normālu miegu. Šādā gadījumā jālieto vazokonstriktora pilieni.
4. Aktīvās izaugsmes zona. Ja jūsu bērns ir 3-4 gadus vecs un viņš sūdzas par sāpēm kājās (kājas, kājas vai ceļi), tas, iespējams, ir aktīvas augšanas zona. Kad kauli aug ļoti strauji un muskuļi nav nogatavojušies, rodas šīs sāpes, parasti tas kļūst aktīvāks naktī. Tas netiek apstrādāts, jums vienkārši jāgaida. Šajā gadījumā jūs varat veikt vieglu masāžu, siltu kompresi, ārkārtējos gadījumos - ibuprofēnu.

Šie ir galvenie iemesli, kas var traucēt bērnu naktī. Bet, ja jautājums nav tajos, un bērns joprojām atsakās gulēt, jums ir jādomā, vai viņš ir noguris?

Vai bērns vēlas gulēt?

Dažas mātes brīnās, kāpēc bērns nevēlas aizmigt dienā pēc viņa identificēšanas. Vai varbūt tikai bērns vēl nav noguris? Ja ir pagājis pārāk daudz laika kopš pēdējās pamošanās, protams, viņš negrib iet gulēt. Varbūt ir pienācis laiks, kad jāsamazina dienu sapņu skaits?

Lai ātri un viegli aizmigtu, bērnam ir nepieciešams riepas. Tam nepieciešams vakara pastaiga. Svaigs gaiss un aktīvās spēles būs triks.Pēc pastaigas, padariet bērnu par vieglu masāžu - visas mātes zina, ka bērni pēc masāžas gulēt droši un ilgu laiku. Pēc masāžas ir nepieciešamas ūdens procedūras. Ļaujiet bērnam peldēties ar apli ap kaklu lielā vannā. Ja jūs nedaudz atdzesēsiet ūdeni, bērns aktīvi pārvietosies un zaudēs savas enerģijas paliekas. Pēc peldēšanās uzlieciet bērnu tīrā drēbē un barojiet pietiekami daudz - labāk gulēt uz pilnas kuņģa. Pēc šādām manipulācijām bez spēka pat enerģiskākais bērns nonāks gultā, ticiet man!

Kā nomierināt bērnu pirms gulētiešanas

Ja bērns ir pārāk sajūsmā, viņu ir grūti nomierināt. Šeit ir daži triki, kas palīdz jums nomierināt pat nemierīgāko drupu.

1. Dim gaismas. Daba mums ir, ka nervu sistēma nomierinās krēslā, cilvēks vēlas gulēt. Jums nav nepieciešams pilnībā izslēgt gaismu, pretējā gadījumā bērns baidīsies.
2. Jūs varat ievietot klusu nomierinošu melodiju. Klasiskās kompozīcijas ir ideālas, jūras sērfot, putnu dziedāšana.
3. Vakarā mēģiniet neveikt aktīvas spēles ar savu bērnu - nesteidzies, netraucējiet, nelietojiet lēkt. Vislabāk ir savākt jigsaw puzzles ar savu bērnu, apskatīt attēlus, spēlēt ar lellēm.
4. Nav sīkrīku vismaz trīs stundas pirms gulētiešanas. Karikatūras un spēles planšetdatoru, telefonu un televizoru ekrānos satrauc nervu sistēmu, pēc tam būs grūtāk aizmigt.
5. Dažas smakas nomierina personu. Piemēram, lavandas zariņš. Vienkārši ielieciet to naktsgaldiņā stundu pirms gulētiešanas, un bērns atstās savas aktīvās spēles.
6. Ja bērns ir mazāks par trim mēnešiem, varbūt tas būtu jāmaina? Fakts ir tāds, ka mazie bērni jūtas daudz ērtāk krampjos, līdzīgi dzemdībām. Autiņbiksīšiem viņi neuztraucas ar rokām un kājām, ko viņi vēl nav iemācījušies kontrolēt.
7. Atvienojiet tālruni, televizoru un durvju zvanu, kas varētu traucēt jūsu drupatas.
8. Ievērojiet režīmu un noteiktu darbību secību. Bērnam jāzina, ka pēc peldēšanās un ēšanas jums ir nepieciešams gulēt. Ikdienas rutīnas ir lieliska lieta, kas var kontrolēt nelielu organismu. Atrodieties apmēram tajā pašā laikā.
9. Ventilējiet telpu vakarā - tīrs vēss gaiss veicina dziļu un ilgu miegu. Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām ar aizmigšanu ir karsts gaiss vai liels apģērba daudzums uz bērnu.
10. Neatņemiet bērnam savu parasto rituālu - kustības slimību, nepieredzējušu krūšu pirms gulētiešanas, savrupmāju, lasot grāmatu. Šādas nenozīmīgas, bet pazīstamas lietas dažreiz kļūst par bērna atslēgu.
11. Pirms gulētiešanas nepieciešams ierobežot šokolādes daudzumu, jo kofeīns ierosina nervu sistēmu. Ja sieviete baro bērnu ar krūti, viņai arī jāievēro šis noteikums - pēcpusdienā jūs nevarat dzert stipru tēju un kafiju.
12. Ja bērns nevēlas gulēt, jūs varat dot viņam kādu garšojošu tēju. Tas ietver kumelīšu, citronu balzamu, liepu un piparmētru. Pāris vājo buljonu sipu padarīs jūsu mazuli paklausīgāku.

Neuztraucieties, ja bērna gulētiešana ir cīņa par jums. Laika gaitā bērns pārvarēs šo vecumu un daudz vieglāk aizmigt.

Ļoti bieži māte pati jūtas pilnīgi labi, kas notiek ar savu bērnu un kāpēc viņš nav gulējis. Ja tiek noņemti visi iespējamie kairinātāji un bērns joprojām ir nerātns un negrib aizmigt, tas var būt vērts parādīt neirologam. Vismaz, lai nodrošinātu, ka nav problēmu.

Video: kā nomierināt bērnu un likt to gulēt