Kā likt bērnam gulēt bez kustības slimības

Jaundzimušais bērns pēc piedzimšanas parasti dod mammai zināmu atpūtu. Kā likums, pirmajās dzīves dienās bērns ir mierīgs, ēd labi, pees un poops. Pēc pirmā dzīves mēneša, kad parādās pirmā kolika, diskomforts un kaprīze, miers pazūd un sākas bezmiega naktis un dienas. Ļoti bieži vēdera un citu problēmu dēļ bērna miega traucējumi, un to vairs nav tik viegli noteikt. Moms atrod izeju - tās sagrauj drupatas. Kad bērns atrodas svārsta stāvoklī, viņš viegli un ātri aizmidz. Bet bērns aug, attīsta, nogatavojas un vēl pirms gulētiešanas prasa saslimšanu. Jaundzimušo bērnu nav grūti ielādēt. Bet viena gada veca bērna kratīšana 10 kilogramu svarā ir diezgan sarežģīta, pat dažas minūtes. Tāpēc māte agrāk vai vēlāk nonāk pie lēmuma par to, ka bērns ir atņemts. Bet kā to izdarīt, ja bērns gulēja visu savu dzīvi?

Kāpēc bērni mīl slimības

Gluda drebēšana ir bērna fizioloģiskais stāvoklis. Kamēr bērns vēl arvien ir dzemdē, viņš jūtas gludas mātes kustības laikā. Tāpēc slimībai ir nomierinoša ietekme uz bērnu.

Vēl viens iemesls bērna drebošajai attieksmei pret kustību traucējumiem ir mātes tuvums. Bieži bērnam nav nepieciešama svārsta kustība. Viņš saista slimības ar mātes rokām un krūšu tuvumu kā pārtikas avotu. Kad mamma ir tuvu un satricina, tā ir droša, silta un mīksta.

Bieži vien bērnam rodas skaidrs ieradums, kas liek domāt, ka, ja jūs esat iemiguši gulēt, jums ir nepieciešams gulēt, ja neesat satriekts, jums ir jābūt nomodā. Tas ir pašu vecāku vaina. No ļoti agra vecuma jums ir jāparāda bērnam, ka ir daudz citu veidu, kā gulēt.

Kā sagatavot bērnu miegu

Lai bērns varētu gulēt bez slimības, jums ir nepieciešams, lai viņu sagatavotu gultai. Maz ticams, ka bērns nekavējoties aizmigtu ar jaunajiem noteikumiem, ko jūs iestatījāt. Lai samazinātu drupatas izturību, tas ir jāsagatavo. Proti, „izplūde”, lai viņš aizmigtu ar vienu galvas pieskārienu ar spilvenu. Kā to izdarīt?

Liela modrības plaisa. Ja bērns pirms trīs stundām pamodās, visticamāk, viņš vēlreiz nevēlēsies gulēt (ja tas nav bērns pirmajos dzīves mēnešos). Ir ļoti svarīgi, lai pirms gulētiešanas izturētu lielu wakefulness periodu. Ja bērns guļ divas reizes dienā, starp pēdējo un nakts miegu jāiet vismaz četras stundas. Ja bērns guļ vienu reizi dienā, tad 5-6 stundas. Tas nodrošinās pietiekamu bērna nogurumu, un viņš aizmigtu ātrāk, neatkarīgi no tā, kā viņš gulēja. Ir nepieciešams stingri doties gulēt noteiktā laikā - skaidrs grafiks rada režīmu, kurā kļūst vieglāk aizmigt.

1. Pastaigas Jebkura māte zina, cik labi bērns guļ pēc garām pastaigām svaigā gaisā. Tieši pirms gulētiešanas, pāris stundas, lai staigātu ar savu bērnu ratiņos uz ielas. Bet neļaujiet viņam gulēt šajā laikā. Izņemiet drupatas ar lapām, suņiem utt.
2. Masāža Masāža palīdzēs mazināt nogurumu un atpūsties. Ja jūs kādreiz esat saņēmis profesionālās masāžas kursu, pārliecinieties, ka jūs zināt, cik ilgi un saprātīgi bērni gulē pēc šīm procedūrām. Mēs nesakām jums, ka jums ir nepieciešams bērns nēsāt pie speciālista. Mamma pati var padarīt vieglu relaksējošu masāžu. Izkliedējiet autiņbiksīti, ieeļļojiet bērna ādu ar masāžas krēmu vai eļļu, maigi vispirms samitriniet pēdas un kājas ar gaismas kustībām, tad plaukstām un rokām, tad krūtīm, vēderam un mugurai, galā ar kaklu.Pēc masāžas jums jādodas uz ūdens procedūru.
3. Atdzesē vannu. Pastāv viedoklis, ka par labu miegu bērns jātērē karstā ūdenī. Viņi saka, ka bērns ir sāpes un ātri aizmigusi pēc silta ūdens. Tas ir taisnība, bet viņš ilgi ilgi negaida - tikai pāris stundas. Lai nodrošinātu bērnam un mājai normālu miegu, bērnam ir jābūt peldētam remdenu ūdeni. 34-35 grādu temperatūrā bērns cenšas pārvietoties vairāk un attiecīgi tērē vairāk enerģijas. Un pēc tam, kad pēc peldēšanās viņš sasildās siltos autiņos, viņš aizmieg 5-6 stundas. Un, kā likums, viņš guļ jebkurā stāvoklī - viņam nav vajadzīgs bērns kustībā.
4. Sāpes vēderā. Nu, kurš grib gulēt tukšā dūšā? Pirms gulētiešanas bērnam jābūt labi barotam. Tas ne tikai palīdzēs viņam aizmigt ātrāk, bet arī ļaus viņam gulēt ilgāk - gan bērnam, gan mātei.
5. Novērst kaitinošo faktoru. Ir ļoti svarīgi nodrošināt bērnam mierīgu miegu, lai viņš varētu aizmigt bez kustības. Ja bērnam ir kolikas - masāža vēderu, izārstēt vēdera uzpūšanos, vingrošana gāzu izvadīšanai. Ja bērns ir zobains - dodiet bērnam košļāt uz īpašām gumijas rotaļlietām, ieeļļojiet smaganas ar nomierinošu ziedi. Turklāt mājās nedrīkst būt trokšņa, spilgta gaisma nedrīkst baidīt bērnu miega laikā. Noņemot visus kairinātājus, jūs varat būtiski uzlabot bērna miega kvalitāti.

Tie ir 6 vienkārši soļi, kas jums jāveic katru nakti pirms gulētiešanas. Viņi palīdzēs jums ātri noteikt bērnu un gulēt ilgstoši.

Kā likt bērnu bez slimības

Ja noguris bērns joprojām nevēlas aizmigt bez kustības slimības, ir daudz triku, kas var likt bērnam uz jūsu noteikumiem.

1. Uzreiz aizmigt bez kustības slimības bērns nevar. Tāpēc, lai bērns nonāktu jaunā veidā, tas būtu pakāpeniski. Vispirms mēģiniet mazuļu iežogot nevis stāvot, bet sēžot uz dīvāna. Tas būs tik daudz vieglāk jums - mazāk slodzes uz muguras. Tad pakāpeniski jāsamazina šūpošanas kustība, sasniedzot brīdi, kad bērns var aizmigt tikai rokās, bez šūpošanas.
2. Kā starpposma posmu slimības gadījumā, jūs varat izmantot lielu bumbu vingrošanai - fitball. Jūs varat sēdēt uz tā, nedaudz šūpošanos. Šajā gadījumā slodze uz mātes aizmuguri ir maza.
3. Vietā wiggling, jūs varat viegli pat bērnu uz pāvesta. Šādas kustības atdarina šūpošanu un nomierina bērnu.
4. Ja bērns ir pietiekami liels un saprot visu, jūs varat dot viņam mīļāko rotaļlietu. Galu galā, bērnam bieži ir nepieciešama slimība, jo tā nejūtas droši un silta. Un, ja ņemat labu draugu, lāču vai zaķi, bērnu gultiņa jutīsies mierīgāka.
5. Dažreiz slimības vietā varat izmantot regulāru mobilo gultu. Rotaļlietas lēnām vēršas, lai nomierinātu mūziku.
6. Daži bērni aizmiguši pie atsevišķām monotonu skaņām. Tas var būt darba matu žāvētājs vai putekļsūcējs, kā arī klasiskā mūzika.
7. Lai mazais bērns varētu gulēt bez kustības slimības, viņam ir nepieciešams „pagriezt” nelielu ligzdu. Fakts ir tāds, ka dzemdē tas bija silts, ērts un saspringts. Un matrača atklātā telpa biedē bērnu, un viņš jūtas nemierīgs. Pārklājiet bērnu ar segu, lai ap viņu atrastu kādu kokonu - mazulis jutīsies mierīgāks. Bet esiet uzmanīgi, lai segu nesaskaras ar seju un neaizver elpu.
8. Ja bērnam vienkārši nav jūsu klātbūtnes, jūs varat ievietot bērnu savā gultā. Šajā brīdī viņam nav nepieciešama slimība, jo māte ir tik tuvu. Kad drupas aizmigusi, jūs varat to ievietot savā gultiņā vai atstāt to blakus, ja praktizējaties kopā.
9. Ja jūs novietojat bērnu tuvu un dodat viņam krūti (vai pudelīti), viņš drīz aizmigtu, un viņam arī nav nepieciešams šūpoties.
10. Daži toddler ļoti ātri aizmigt, ja jūs saskrāpē to muguru.
11. Dziediet savam bērnam lullabiju vai vienkāršu klusu dziesmu. Mātes balss parasti nomierina bērnu, un viņš ātri aizmigusi.

Tie ir vienkārši, bet laika pārbaudīti veidi, kā palīdzēt mazulim noteikt bez slimības.

Ērti miega apstākļi

Atsevišķi jāpasaka par gaisa temperatūru telpā, kur bērns guļ. Ja istaba ir silta vai karsta, bērna miega traucējumi. Vislabāk, bērni un pieaugušie guļ mierīgā telpā. Gaisa temperatūrai telpā jābūt 18-23 grādu siltumam. Augstākā pieļaujamā gaisa temperatūras robeža ir 25 grādi, zemākā ir 16 grādi.

Ir ļoti svarīgi katru dienu atkārtot rituālu, kas sagatavo bērnu miegu. Piemēram, staigāšana, masāža, peldēšanās, ēšana, grāmatu lasīšana, muguras glāstīšana un miega režīms. Bērnam ir jāsaprot, ka pēc vienas darbības ir vēl viens, viss ir kārtībā un vienmēr nonāk gulēt.

Ja esat apņēmies atņemt bērnu no ieraduma aizmigt ar kustību traucējumiem - neaizmirstiet no sava lēmuma. Ja pēc cita kņada, jūs, žēloties, paņemat bērnu atpakaļ rokās, mazais sapratīs, ka asaras joprojām strādā, un var sākt manipulēt ar jums šādā veidā. Saprotiet - tu neuzdod bērnu, piespiežot viņu darīt to, ko nevar. Jūs varat aizmigt bez kustības slimības - tas ir normāli. Bet tas būs vajadzīgs ilgs laiks, lai to iemācītos - varbūt ne dienu vai divas. Pēc tam, kad esat nolēmis veikt šādu soli, jūs pirmo reizi vienkārši aizmigsiet, līdz bērns iegūs jaunu ieradumu. Saprast bērnu nevar gulēt - tā ir viņa fizioloģiskā vajadzība. Agrāk vai vēlāk viņš aizmigtu bez kustības. Atcerieties, ka bērnam vajag laimīgu mammu ar veselīgu muguru!

Video: kā iemācīt bērnam aizmigt bez zīdīšanas un šūpošanas