Kā noņemt nasolabial grumbas mājās

Nasolabial krokām parādās ne tikai meitenēm, kas vecākas par 30 gadiem, tās var parādīties arī 20 gadu vecumā. Tas viss ir atkarīgs no sejas un epidermas individuālās struktūras. Profesionāļi izstrādāja īpašus vingrinājumus, kas palīdzēs jums atbrīvoties no ienīstām nasolabial grumbām. Tāpat ieteicams izmantot maskas, kas sagatavotas saskaņā ar populārām receptēm.

Nasolabial grumbu vingrinājumi

Kompleksā apmācība nav paredzēta vienreizējai lietošanai. Ja vēlaties sasniegt labu rezultātu, mēģiniet ievērot visus ieteikumus un veikt vienkāršus vingrinājumus 2 mēnešus. Jūs būsiet pārliecināts par nodarbību efektivitāti pēc 3 nedēļu ikdienas atkārtošanās, bet nevajadzētu pārtraukt mācības. Ir svarīgi, lai jautājums tiktu izbeigts, lai ne tikai atbrīvotos no nasolabial krokām, bet arī ilgstoši noteiktu rezultātu.

1. Elpojiet gaisu mutē un izspiediet lūpas tā, lai vaigi būtu pēc iespējas pilnīgāki. Jūsu sejai vajadzētu izskatīties kā bumbai. Nospiediet vaigus uz āru ar otas ārpusi, kas vēlas piespiest gaisu un pretoties rokām, līdz sejas muskuļi ir noguruši. Izelpot, paņemt 10 sekunžu pārtraukumu un atkārtot kompleksu vēl 12 reizes.
2. Nogrieziet galvu uz augšu un pagrieziet pa labi, lai pievilktu kakla muskuļus. Atveriet muti un satveriet zobus ar lūpām, izstiepjot ādu pēc iespējas grūtāk. Turiet pēdējo pozīciju 5 sekundes, pēc tam atkārtojiet 5 reizes. Pēc tam atpūtieties 1 minūti un vēl 2 reizes pietuviniet 10 reizes.
3. Ievietojiet vaigiem tik daudz, cik vien iespējams, imitējot zivis. Trīs vidējie pirksti sāk noslīpēt nasolabial krokām uz vaigu kauliem, ar vaigiem, cik vien iespējams, ievilkti. Turpiniet manevru 1 minūti, pēc tam atpūsties un izelpot. Atkārtojiet uzdevumu 20 reizes.
4. Aizveriet lūpas un mēģiniet tos nolaist, kā tad, ja jūs esat grimass. Tad smaidiet, neatverot tās, ielieciet plaukstas uz vaigu augstajiem punktiem un sāciet tos uz tempļiem, izlīdzinot grumbas. Atkārtojiet uzdevumu 25 reizes, paliekot beigu punktā 5 sekundes.
5. Paņemiet gaisu, cieši aizveriet lūpas un ritiniet balonu visu muti. Sāciet ar augšējo lūpu, vienmērīgi virzot pa kreisi, pa labi, uz leju. Veiciet vingrošanu lēni, saņemiet pietiekami daudz gaisa, lai vaigi būtu saspringti. Turpiniet atkārtot vienkāršas manipulācijas vēl 5 minūtes.
6. Izspiediet lūpas un mēģiniet izstiepties pēc iespējas plašāku smaidu. Jums jūtat sāpes jūsu vaigu kaulos. Tagad dramatiski izstiepiet lūpas ar cauruli un smaidiet vēlreiz. Atkārtojiet divus manevrus pārmaiņus - 20 reizes.
7. Novietojiet plaukstas uz vaigiem tā, lai vidējais pirksts būtu lūpu stūros. Lēnām sāciet smaidīt, sajūtot vaigu spriegumu zem plaukstām. Izvelciet smaidu vēl plašāk, 10 sekundes palieciet augstākajā punktā. Relaksējiet savu seju, atkārtojiet manevru, bet tagad, kad jūs kavējāt, izvelciet mēli un velciet to uz leju. Alternatīva kustība, veiciet 20 atkārtojumus (10 ar mēli piekārtiem, 10 bez).
8. Atveriet muti un aizveriet zobus. Sāciet atvērt un aizvērt dobumu, cenšoties pēc iespējas vairāk izvilkt zodu. Palmas gludas nazolabial krokās. Jūsu kustībām vajadzētu atgādināt klusu sarunu, bet ar lielu piepūli. Turpiniet vingrinājumu 5 minūtes, dažreiz paliekot ar muti atvērtu un jūsu zodu uz leju uz 20 sekundēm.
9. Reizes lūpas ar burtu O, tad staigājiet mēli pāri lūpu un vaigu iekšējai virsmai. Izmantojiet maksimālu piepūli, lai vaigiem pretotos. Turpiniet vingrinājumu vēl 5 minūtes.
10. Pagrieziet apakšžokli uz priekšu, atveriet un aizveriet muti, velciet vaigus pēc iespējas dziļāk un turiet tos 30 sekundes. Atpūtieties, atkārtojiet uzdevumu 20 reizes.

Maskas, lai novērstu nasolabial grumbas

Tradicionālās medicīnas sastāvs pēc treniņa tiek izmantots sarežģīti. Mēģiniet sagatavot maskas mājās un ievietot tās uz sejas vismaz 4 reizes nedēļā. Kurss ir 2 mēneši, pēc derīguma termiņa beigām, jūs varat veikt procedūru 1 reizi 5 dienās, lai saglabātu rezultātu.

Klijas maska

• citronu sula - 40 ml.
• rudzu klijas - 60 gr.
• ola - 1 gab.
• citrona miza - 50 gr.

Rīvējiet miziņu vai karbonāde maisītājā. Izspiediet sulu no citrona, sagrieziet olu un samaisiet visas sastāvdaļas ar klijām. Uzklājiet seju ar maisījumu, pievēršot uzmanību nasolabial krokām. Izvairieties no ap acīm. Saglabājiet masku 25 minūtes, pēc tam noskalojiet ar izkausētu ūdeni un berzējiet ar kosmētisko ledu.

Maska ar kurkumu

• ola - 1 gab.
• aptieka kurkuma - 30 gr.
• rudzu milti - 25 gr.
• auzu pārslas - 35 gr.

Beat olu ar noslaucīt, pievieno kurkuma pulveri un kārtīgi samaisa, lai nebūtu gabalu. Pievienojiet miltus un samaisiet vēlreiz. Uzklājiet ar nasolabial grumbu, zoda, pieres, virspusē uzklājiet pārtikas plēvi. Pagaidiet pusstundu.

Māla maska

• baltais māls - 25 gr.
• rozā māla - 35 g.
• zaļš māls - 20 g.
• citronu sula - 50 ml.
• medus - 30 gr.

Ielej verdošu ūdeni virs māla un ievieto citrona sulu. Mikroviļņu medus 20 sekundes, pēc tam samaisiet visas sastāvdaļas. Uzklājiet un turiet maska ​​40 minūtes.

Maska ar krējumu

• zirņu milti - 40 gr.
• krējums ar tauku saturu 20% - 45 gr.
• kefīrs - 30 ml.

Kefīrā pievienojiet miltus un apvienojiet to ar skābo krējumu. Uzklājiet masku tikai uz nasolabial krokām un vaigiem, turiet 40 minūtes.

Maska uz kartupeļu bāzes

• neapstrādāti kartupeļi - 1 gab.
• piens - 50 ml.
• želatīns - 10 gr.

Piepildiet želatīnu ar ūdeni un pagaidiet, līdz tā uzpūst. Rīvējiet kartupeļus un apvienojiet ar pienu. Sajauciet visas sastāvdaļas, nosedziet seju ar maisījumu un turiet 30 minūtes. Taukainai ādai ieteicams nomainīt pienu ar izkausētu ūdeni.

Auzu maska

• smalki maltas auzu pārslas - 40 gr.
• olīvas - 35 gr.
• skābs krējums - 40 gr.

Sasmalciniet olīvas ar dakšiņu vai karbonāde maisītājā, pievienojiet tiem skābo krējumu. Brūna auzu milti 30 ml. ūdens, pagaidiet 5 minūtes. Sajauciet viendabīgu sastāvu, uzklājiet uz visas sejas un pagaidiet 25 minūtes.

Kaolīna maska

• kaolīns - 15 gr.
• medus - 15 gr.
• laima sula - 15 ml.

Sajauciet sastāvdaļas, nosedziet nasolabial grumbas, pagaidiet 30 minūtes. Pēc laika beigām izņemiet masku ar aukstu ūdeni un berzējiet ādu ar ledus gabaliņiem.

Citrusa sulas maska

• greipfrūtu sula - 20 ml.
• citronu sula - 10 ml.
• Pomelo sula - 20 ml.
• olu baltums - 2 gab.
• medus - 50 ml.

Pievienojiet sastāvdaļas, nesagrieziet olbaltumvielu. Nosedziet seju un dodies atpūsties 40 minūtes.

Maska uz rudzu miltiem

• rudzu milti - 30 gr.
• želatīns - 25 gr.
• kefīrs - 40 ml.

Mērcējiet želatīnu kefīrā, gaidiet pietūkumu. Samaisiet miltus, lai izvairītos no gabaliņiem, uzklājiet masku uz sejas. Turiet 25 minūtes.

Glicerīna maska

• glicerīns - 25 gr.
• želatīns - 10 gr.
• auzu klijas - 30 gr.
• medus - 15 gr.
• piens - 25 ml.

Samaziniet želatīnu karstā pienā līdz pietūkumam. Iemaisa glicerīnu un medu, tad uzmanīgi pievieno klijas. Uzklājiet maisījumu uz šalli vai kokvilnas salveti un uzlieciet kompozīciju uz vaigiem. Pagaidiet ceturtdaļu stundu.

Ja īsā laikā vēlaties noņemt nasolabial grumbas, neņemiet vērā ikdienas vingrinājumus. Mēģiniet veidot maskas katru otro dienu, lai sasniegtu rezultātus 2 reizes ātrāk. Ierobežojiet sāļa pārtikas patēriņu, gulēt vismaz 8 stundas dienā un vēlams aizmugurē.

Video: kā atbrīvoties no nasolabial krokām