Kā saglabāt savu ādu jaunību: 4 veidi

Katrs cilvēces skaistās puses pārstāvis vēlas saglabāt sejas ādas jaunību. Par to domā ne tikai sievietes, bet arī jaunās meitenes. Mūsdienu dzīve atstāj savu zīmi, pastāvīga spriedze un rūpes, neveselīga pārtika un netīrs gaiss veicina priekšlaicīgu ādas novecošanos. Ne visi var atļauties dārgas procedūras salonā, tāpēc ņemiet vērā svarīgus pienācīgas aprūpes aspektus.

Jauda

Dažas dāmas izmanto dažādus serumus un krējumu, bet visi ir neefektīvi. Pigmenta plankumi un tumši apļi nav aizgājuši, grumbas zem acīm uzkrājas ar zibens ātrumu. Tas viss ir par nepareizu uzturu.

1. Pārskatiet ikdienas izvēlni, ēdiet vairāk augļu. Vēlamies bumbierus, aprikozes, persikus, melones, arbūzi, ābolus. No dārzeņiem katru dienu ēd spinātus, papriku, gurķus, sparģeļus, kāpostus un burkānus.
2. Bezjēdzīga baltmaize, melnā vietā nomainiet ķimenes. Ja šī iespēja nav piemērota, iegādājieties produktus, kas satur sēklas, riekstus un citus graudus. Augu šķiedras satur šķiedru, kas uzlabo ādas elastību un tonusu. Turklāt toksīni tiek izvadīti no organisma, un GIT ir normalizēts.
3. Ēst vairāk jūras veltes, tie ir bagāti ar vitamīnu Omega-3 un veicina elastīna ražošanu. Nopirkt lasi, tunzivis, lasis, garneles un jūras veltes kokteilis savā sulā. Ēd 1 citrusu vairākas reizes dienā. Par kolagēna veidošanos ir atbildīgi apelsīni, citroni, kivi, greipfrūti.
4. Nomainiet melno tēju ar zaļo tēju, veiciet piparmētru novārījumus un dzeriet 150 ml. katru dienu Atteikt no saldajiem gāzētiem dzērieniem, dod priekšroku pašmāju kompotam vai minerālūdenim bez gāzes. Ja jūs bieži dzerat kafiju, atšķaidiet to ar smago krēmu, ierobežojiet patēriņu līdz 1 reizei dienā.
5. Dzert apmēram 3 litrus šķidruma dienā, no kuriem 2 litri ūdens, 1 litrs - tēja, kompots, sulas utt. Nelietojiet ļaunprātīgi alkoholu, ja tiešām vēlaties, dzert sarkano vai balto sauso vīnu.
6. Samaziniet pikanto, sāļo un miltu ēdienu patēriņu. Saldu kūku vietā ēdiet žāvētus augļus, rozīnes, žāvētas aprikozes. Apsveriet, ka stipri piparu ēdiens veicina melno punktu veidošanos un paplašina poras.

Dzīves veids

1. Ja jums ir pietiekami daudz gribasspēku, atmest smēķēšanu. Pretējā gadījumā samaziniet cigarešu patēriņu līdz 10 vienībām dienā. Atkarība ne tikai veicina ādas novecošanu, bet arī dod epidermu dzeltenā krāsā un, turklāt, izraisa plaušu vēzi.
2. Rūpējieties par veselīgu miegu, ieteicams atpūsties, guļot uz muguras. Miega trūkums izraisa ienīstu tumšo loku rašanos zem acīm.
3. Dāmām, kas pavada daudz laika saulē, ieteicams segt savas sejas ar cepuri / vāciņu. Vienmēr uzklāt krēmu ar maksimālu aizsardzību pret ādu. Ja jūs baidāties, ka ķermenis iedegsies un seja paliks balta, izvēlieties drošu pulksteni sauļošanai (no plkst. 9.00 līdz 11.00, no 16.00 līdz 18.00).

Skaistumkopšana

1. Nekad neatstājiet grims nakti. Šajā dienas laikā ādai ir jāelpo un jāatgūst.
2. No rīta un vakarā izmantojiet īpaši ādas tipam paredzētu mitrinātāju.
3. Noslaukot seju ar losjonu vai toniku, neaizmirstiet par kaklu un dekoltē.
4. Nelietojiet zāles pret pinnēm lielos daudzumos, tās izžūst epidermu. Padariet stiepšanās un mitrinošās maskas, pakāpeniski ūdens bilance atgriežas normālā stāvoklī un tauku ražošana samazināsies.
5. Sejas krēms, piemēram, šampūns, jāmaina ik pēc trim mēnešiem. Pretējā gadījumā āda tiek izmantota, kā rezultātā tiek veikta minimāla aprūpe.
6. Ne visi zina par šādu brīnumlīdzekli kā termālo ūdeni.Jūs varat to piemērot ne tikai uz tīras ādas, bet arī uz aplauzuma. Opcija ir piemērota dāmām, kas strādā aizliktā telpā. Izsmidziniet seju ar termālo ūdeni, tad noņemiet lieko daudzumu ar kokvilnas audumu. Arī rīks ir neaizstājams līdzeklis karstās vasaras dienās.
7. Nelietojiet ļaunprātīgi skrubjus un mizas, kosmetologi iesaka veikt procedūru ne vairāk kā 1 reizi nedēļā.

Maskas, lai saglabātu jaunības ādu

Tautas aizsardzības līdzekļi nav daudz sliktāki par profesionālajām kosmētiskajām procedūrām, tāpēc to regulāra lietošana mazinās ādu no mitruma trūkuma, izlīdzina grumbas, noņem acis no vasaras raibumiem un maisiņiem. Mēģiniet izmantot kompozīciju vismaz 4 reizes nedēļā.

Kivi maska

• biezpiena tauku saturs no 20% līdz 70 gr.
• Kivi - 2 gab.
• banāns - 1 gab.
• piens - 80 ml.
  auzu klijas - 30 gr.

Nogrieziet kivi mizu, sagriež gabalos un iemetiet maisītāju. Dariet to pašu ar banānu, tad sajauciet augļus. Pour klijas ar pienu, pievienojiet biezpienu, apvienojiet visas sastāvdaļas viendabīgā kompozīcijā. Uzklājiet seju ar maisījumu, pagaidiet 50 minūtes.

Alvejas maska

• svaigi spiestas alvejas sulas - 50 ml.
• Alvejas kātiņi - 2 gab.
• kukurūzas eļļa - 35 ml.
• paipalu dzeltenums - 1 gab.
• kartupeļu cietes - 10 gr.

Berzējiet stublājus uz smalka rīve, apvienojiet to ar alvejas aptiekas sulu. Ielej sviestu, pievienojiet dzeltenumu un cieti. Labi samaisiet, ja maisījums ir šķidrs, saspiediet to ar marli. Uzklājiet masu uz sejas, dodieties atpūsties 3 stundas.

Alus rauga maska

• alus raugs - 20 gr.
• kefīrs - 40 ml.
• medus - 30 gr.
• olīveļļa - 20 ml.

Piepildiet raugu ar kefīru un gaidiet pietūkumu. Izkausējiet medu mikroviļņu krāsnī, ielej sviestu un pēc tam samaisiet sastāvdaļas viendabīgā masā. Uzklājiet seju, pievēršot pienācīgu uzmanību ādai zem acīm, nasolabial krokām un grumbām uz pieres. Pagaidiet 1 stundu, noskalojiet ar aukstu ūdeni un noslaukiet seju ar vieglu losjonu.

Maska no skvoša kaviāra

• želatīns - 25 gr.
• skvoša kaviārs - 40 gr.
• minerālūdens ar gāzi - 50 ml.
• dadzis eļļa - 20 ml.

Sildiet ūdeni mikroviļņu krāsnī, ielej želatīnu, pagaidiet 10 minūtes. Pievienojiet maisījumam kaviāru un sviestu. Rūpīgi samaisa, uzklāj uz ādas un pagaidiet pusstundu. Maisījums var iztecēt, tāpēc pārklājiet plecus, kaklu un dekoltē ar dvieli. Jūs varat nomainīt skvoša kaviāru ar graudainu lašu, bet sastāvdaļas būs dārgākas.

Māla maska

• zils māls - 30 g.
• baltais māls - 35 g.
• zaļš māls - 25 gr.
• rozā māls - 30 g.
• jūras sāls - 20 gr.
• citronu sula - 40 ml.
• skābais krējums ar tauku saturu no 15% līdz 50 gr.
• medus - 30 gr.

Ielej mālu 200 ml. siltu ūdeni, pievienojiet citrona sulu un krējumu. Mikroviļņu medus 30 sekundes, apvienot ar pārējām sastāvdaļām un atstāj uz 15 minūtēm. Uzklājiet seju ar masu, uzlieciet pārtikas plēvi uz pieres, zoda un vaigiem (satverot zonu zem acīm). Nogulieties 40 minūtes.

Dill mask

• svaigas dilles - 40 gr.
• pētersīļi - 25 gr.
• auzu pārslas - 30 gr.
• Mandeļu eļļa - 30 ml.
• olu dzeltenums - 1 gab.

Sasmalciniet dilles un pētersīļus, pārspiediet dzeltenumu un pievienojiet to zaļumiem. Vāra auzu 40 ml verdoša ūdens, ielej eļļā. Sajauciet sastāvdaļas, pievelciet tās ar dakšiņu, uzklājiet uz ādas. Turiet 45 minūtes.

Zaļā tēja maska

• tēja ar melissa vai jasmīnu - 30 gr.
• zaļš ābols - 0,5 gab.
• olīveļļa - 40 ml.
• rudzu klijas - 40 gr.
• medus - 25 gr.

Rīvējiet ābolu ar smalku rīvei kopā ar mizu. Uzlej tēju 70 ml. karsts ūdens, nekavējoties pievienojiet medu, pagaidiet 40 minūtes. Pēc laika ielej eļļu un klijas, karsē maisījumu mikroviļņu krāsnī. Uzklājiet ādu un turiet 50 minūtes.

Apelsīnu maska

• citronu sula - 20 ml.
• vistas dzeltenums - 1 gab.
• skābs krējums - 40 gr.
• oranža - 1 gab.
• Mandeļu eļļa - 20 ml.

Izspiediet sulu no apelsīna, tas nav nepieciešams. Sasmalciniet miziņu uz rīka un sajauciet ar citrona sulu. Pievienojiet sviestu, skābu krējumu un dzeltenumu, samaisiet maisījumu ar maisītāju.Uzklājiet maisījumu un atpūsties 1 stundu.

Bišu vasku maska

• dabīgais bišu vasks - 40 gr.
• medus - 30 gr.
• sīpols - 1 gab. mazs izmērs
• vīnogu sēklu eļļa - 30 gr.

Saberziet sīpolu blenderī, lai iegūtu sulu. Pievienojiet tam medu un sviestu. Izkausējiet vasku ūdens vannā. Apvienojiet sastāvdaļas, uzpildiet seju un pagaidiet 35 minūtes. Pēc procedūras uzmanīgi noņemiet maska ​​ar drānu, nomazgājiet ar aukstu ūdeni un berzējiet ādu ar ledus gabaliņiem.

Lai saglabātu sejas ādas jaunību, nav nepieciešams apmeklēt kosmetologu divas reizes mēnesī. Pietiek atteikties no sliktiem ieradumiem, dzert vairāk šķidrumu un ēst veselīgu pārtiku. Regulāri veikt maskas no tautas receptēm, pēc sešiem mēnešiem āda kļūs starojoša un nostiprināta. Uzmanieties un esiet neatvairāms!

Video: kā saglabāt jauniešus un izskatīties 50 gados 30