Kā noņemt acu spiedienu mājās

Glaukoma ir spēcīgs intraokulārā spiediena pieaugums. Šāda parādība var pat izraisīt aklumu. Tomēr jums nevajadzētu būt ļoti satraukta - mūsdienu medicīna ir pilnībā spējīga tikt galā ar šo slimību un saglabāt cilvēka redzamību. Zemāk mēs runāsim par to, kā ārsti iesaka ārstēt glaukomu, kā samazināt tās izpausmes ar tradicionālajām metodēm.

Paaugstināta acs spiediena cēloņi

Acu ābola iekšpusē vienmēr ir kāds šķidrums. Samazināta ražošana, kā arī sūkšanas pasliktināšanās noved pie tā, ka mitrums sāk uzspiest acīm no iekšpuses. Kāpēc var tikt traucēta šķidruma apmaiņa?

Pirmais iemesls ir spēcīgu zāļu lietošana. Piemēram, antidepresanti vai hormonālas zāles.

Otrais iemesls ir acs ābola traumas. Spēcīgs trieciens acīm nedrīkst izpausties nekavējoties, bet tas notiek pēc gadiem. Kā likums, jebkurš kaitējums var kaitēt mazajiem asinsvadiem acs ābola iekšpusē. Pat neliela asiņošana ir liela briesmas. Vislabāk ir mēģināt izvairīties no traumām. Ja to nav iespējams novērst, ir nepieciešams periodiski apmeklēt acu ārstu.

Trešais iemesls ir nepareizs dzīves veids. Parasti pārmērīga entuziasma pret alkoholu, cigaretēm un sāļajiem ēdieniem izraisa acs pietūkumu. Šis acs ābola audu stāvoklis izraisa šķidruma aizplūšanas pasliktināšanos, kā rezultātā palielinās intraokulārais spiediens. Kādi ir glaukomas simptomi?

Slimības simptomi

1. Bieži un smagi acu virsmas apsārtumi, kas nav saistīti ar lēcu valkāšanu vai redzes slodzes palielināšanos.
2. Sāpes galvā un acs āboli. Parasti, kad jūs viegli piespiežat acis, persona jūtas sāpes.
3. Slikta dūša, tāpat kā paaugstināts asinsspiediens.
4. Neskaidra redze, mušu izskats acu vai plankumu priekšā.

Lai noteiktu glaukomu atsevišķi, būs problemātiska. Tāpēc, ja jūs sākat izjust vismaz vienu iepriekš minēto apzīmējumu, nekavējoties sazinieties ar ārstu!

Zāļu ārstēšana ar glaukomu

Papildus pilieniem ir obligāti lietot īpašas tabletes. Tiem ir tāda pati ietekme kā pilieniem, bet tie darbojas efektīvāk. Ārstējot glaukomu, nekas nav jāņem vērā! Tikai sarežģīts efekts palīdzēs apturēt redzes kritumu un normalizēt intraokulāro spiedienu.

Lāzerterapija tiek izmantota arī ārstēšanai. Tas var gan palīdzēt radīt jaunus šķidruma izplūdes kanālus, gan uzlabot mitruma cirkulāciju. Ārstam ir jāizlemj, kāda ārstēšana ir nepieciešama. Smagos gadījumos ārsts var lemt par ķirurģiskas iejaukšanās iespēju.

Kā samazināt intraokulāro spiedienu

1. Ir svarīgi gulēt uz augsta spilvena. Tajā pašā laikā pārliecinieties, ka kakls nav pārspīlēts. Mēs iesakām pievērst uzmanību īpašiem ortopēdiskajiem modeļiem.
2. Strādājot ar datoru, jābūt pareizam apgaismojumam. Gaismai jābūt spilgtai un labi apgaismojošai. Sēdiet precīzi. Ekrānam jābūt skaidri redzamam acu līmenī.
3. Labāk ir samazināt kinoteātru apmeklējumus. Kino šajā formātā negatīvi ietekmē acis.
4. Sievietes ir labāk valkāt apģērbu stilus ar saspringtu apkakli vai ciešu šalli.Attiecībā uz vīriešiem, viņiem ir stingri aizliegts pievilkt kaklasaiti un nostiprināt pēdējo pogas pogu. Kakla zonai vienmēr jābūt brīvai no jebkāda veida dzeloņiem.
5. Nolieciet zemāk. Piemēram, tīrīšanas vai gludināšanas laikā. Visi priekšmeti ir jākoriģē tā, lai galva būtu gandrīz noliecama. Tas pasargās acis no liekā šķidruma uzkrāšanās.
6. Neļaujiet acīm pārslogot. Strādājot pie datora, veiciet pārtraukumus ik pēc pusstundas. Vienkāršai vingrošanai nav daudz laika. Piemēram, bieži un bieži vienu minūti mirgo acis. Vai arī pārvietojiet tos dažādos virzienos 10 reizes.
7. Novērst alkohola un cigarešu diētu. Tās izraisa gan kopējā asinsspiediena, gan acu spiediena palielināšanos.
8. Diētā vajadzētu dominēt svaigi dārzeņi un augļi, liesa gaļa, piena produkti. Labāk cept vai tvaicēt. Novērst taukainu, saldu, sāļotu, marinētu.
9. Spēlēt sportu. Bet ne jauda, ​​bet mierīga. Piemēram, peldēšana vai pilates ir perfekta. Ja izvēlaties jogu, izslēdziet tos asānus, kuros jums ir nepieciešams noliekt galvu.
10. Regulāri masāža ap acīm. Tas ietver vieglu berzēšanu un glāstīšanu.
11. Noteikti ņemiet vitamīnu kompleksus acīm ar luteīnu un citiem labvēlīgiem papildinājumiem.
12. Ir nepieciešams samazināt sāls daudzumu uzturā.

Vēl viena svarīga piezīme. Jums vienmēr jābūt mierīgam. Centieties, lai nesatraucieties par sīkumiem. Ja jūs pats nevarat tikt galā ar stresu, pagatavojiet garšaugus, piemēram, citronu balzamu vai mātītes. Aptiekā varat iegādāties homeopātiskos sedatīvus. Tie nerada miegainību un drīkst izmantot pat braukšanas laikā.

Tautas metodes intraokulārā spiediena mazināšanai

Tradicionālās metodes pilnīgi papildina konservatīvo glaukomas ārstēšanu. Bet ņemiet vērā, ka nav iespējams aizstāt terapiju ar tautas līdzekļiem. Jums ir skaidri jāievēro acu ārsta norādījumi.

1. Sasmalciniet pusi glāzi nātres un pievienojiet tam tējkaroti zemes ielejas. Iegūtais maisījums sajaucas ar ēdamkaroti ūdens un uzliek acis kompresa veidā.
2. Tējkarote anīsa un koriandra, sajauciet ar glāzi verdoša ūdens. Iegūtais maisījums dienas laikā jāizdzer, bet nākamajā dienā - jaunais sastāvs.
3. Pāris mīkstas alvejas lapas vāra nedaudz ūdenī. Jums tas jādara pāris minūtes. Tad izspiediet mīkstās lapas no sulas un sajauciet ar buljonu, 2 reizes dienā, šī infūzija jāievieto acīs. Tajā pašā laikā var būt jūtama neliela tirpšanas sajūta, bet tā nav problēma.
4. Augs, piemēram, koksne, palīdz perfekti cīnīties pret glaukomu. Izspiediet sulu no tā. Par litru sulas - 100 grami degvīna. Sajauciet sastāvdaļas un pieprasiet pāris dienas. Nākamais, dzert tinktūra ir nepieciešama ceturtā kauss pāris reizes dienā. Garša ir diezgan nepatīkama, lai aģents varētu un būtu jālieto ar tīru ūdeni.
5. Ietveriet savā uzturā nākamā kokteiļa glāzi - burkānu sulu, biešu sulu, pētersīļu sulu un augu eļļas pilienu. Noteikti ēdiet mellenes vai izņemiet tās ekstraktu kapsulās.
6. Kafijas vietā izmēģiniet cigoriņus.
7. Rowan lapas vai jāņogas gatavo litru verdoša ūdens. Dzert kā tēju visu dienu. Šādiem dzērieniem ir patīkama garša.
8. Neparasts līdzeklis ir sīpolu sula. Bet ne tīrā veidā, bet atšķaidot ar ūdeni, pievienojot medu.
9. Pavārs olu. Uzmanīgi sadaliet to divās daļās un noņemiet dzeltenumu. Atlieciet olbaltumvielu puses uz acīm, lai jūs justos silts. Šī karsēšana jāveic, līdz ola ir pilnīgi atdzisis.
10. Vēl viena noderīga recepte, izmantojot olas. Vāra cietu vārītu olu un sagriež to 2 pusēs. Katrā ielej tējkaroti medus un ievieto cepeškrāsnī, sakarsējot līdz 130 grādiem.Ir nepieciešams cept olas ne vairāk kā pusstundu. Rezultātā izveidojies šķidrums tiek iztukšots, atdzesēts un pilots acīs 1 reizi dienā.
11. Brew spēcīgu tēju. Tam vajadzētu atdzist līdz patīkami siltai temperatūrai. Mēs ieliekam to cukurainā medus, un mēs enerģiski kavējam. Iegūtais maisījums jāiepilina acī 1 reizi dienā, vēlams naktī.
12. Regulāra medus kompresija lieliski samazina acu spiedienu. Samaisiet šķidrā dabiskā medus ar ūdeni proporcijā no 1 līdz 1. Mēs iegremdējam kokvilnas spilventiņu un ievietojam to uz acs. Turiet to apmēram 15 minūtes. Ūdens sākumā ir patīkami silts un beigās jādzesē.

Vingrošana acīm

Speciālā vingrošana ļaus uzacis atpūsties. Arī šķidruma drenāža uzlabojas. Tāpēc mēs piedāvājam Jums sarežģītu uzdevumu kompleksu.

1. Bieži vien acis bieži mirgo vienu minūti.
2. Mēs mirgo vidēji vienā minūtē.
3. Aizveriet acu plakstiņus un sāciet acu bumbas braukšanu pa labi, pa kreisi, uz augšu, uz leju un pa diagonāli.
4. Tagad atkārtojiet to pašu ar atvērtiem plakstiņiem.
5. Atrodiet kādu tuvu objektu. Paskaties uz viņu, tad skatieties prom. Piemēram, logā. Atkārtojiet vairākas reizes katru stundu pēc tam, kad strādājat pie datora vai lasāt.
6. Aizveriet acis un zīmējiet apli, kvadrātu, taisnstūri ar acu āboliem.
7. Izstiepiet rokas uz priekšu un sāciet kustēties, uzmanīgi skatoties. Pakāpeniski pārvietojiet plaukstas pēc iespējas tuvāk acīm. Atkārtojiet uzdevumu vairākas reizes.
8. Katru dienu jums ir jāsaglabā acu kontrasts. Tas tiek darīts vienkārši. Mazgājot, virziet stipru ūdens plūsmu tieši acs āboliņos. Temperatūrai ir jābūt no silta līdz aukstai. Galīgo attīrīšanu veic ar vēsu ūdeni. Šāda duša lieliski nostiprina un apmāca acu traukus.

Mēs ceram, ka tāda nepatīkama slimība jums nodos. Un tomēr ir jāzina par viņu un viņa simptomiem, lai savlaicīgi konsultētos ar ārstu.

Video: viss, kas jums jāzina par glaukomu