Kā pastāstīt mammai, ka man ir periods?

Sieviešu ķermenis ir unikāls mehānisms, kurā pastāvīgi notiek dažas izmaiņas un procesi. Brendības laikā (vecumā no 9 līdz 16 gadiem) meitene sāk savu laiku - tas ir pilnīgi normāli. Menstruālā asiņošana ir pilnīgi fizioloģisks process, kas notiek ar katru veselīgu reproduktīvā vecuma sievieti. Katru mēnesi meitenes šūnas nogatavojas meitenes ķermenī, kas gatavojas kļūt par embriju. Ja tas nav apaugļots, ola vienkārši pārplūst un izplūst asinīs, ārpus maksts. Daudzām meitenēm pirmo mensu fakts kļūst par reālu problēmu - gan fizisku, gan psiholoģisku. Bet jums vajadzētu zināt, ka tas ir normāli, pat labi. Menstruācija ir zīme, ka viss ir kārtībā ar jūsu ķermeni, ka nākotnē jūs varēsiet dzemdēt veselus bērnus. Tā ir lieliska ziņa, jo tik daudzas sievietes nevar iestāties grūtniecēm dažādu reproduktīvo orgānu darbības traucējumu dēļ, menstruācija ir pirmais signāls, ka esat vesels.

Bet daudzas meitenes saskaras ar šādu problēmu, jo nespēj pateikt par pirmo menstruāciju. Faktiski jums nevajadzētu no tā baidīties, jo viņa arī ir sieviete, arī reiz bija pusaudzis un piedzīvoja arī savas emocijas. Nebaidieties runāt par menstruācijām, tikai pietiekami, lai pastāstītu mammai visu, kā tas ir. Galu galā tas ir gandrīz neiespējami ilgu laiku noslēpt - jums būs nepieciešams padoms mātei, izvēloties higiēnas produktus, jūs varat atklāti runāt par savu veselības stāvokli un pat lūgt piezīmi fiziskās audzināšanas skolotājam par atbrīvojumu no klasēm. Un jums nav jādomā par bojātiem apģērbiem vai netīru gultu, un tas notiek diezgan bieži. Ir svarīgi saprast, ka māte ir tuvs un dārgs cilvēks, kuru var uzticēt visām konfidenciālākajām lietām un arī menstruāciju sākumam.

Kā pastāstīt mammai par savu periodu?

Vieglākais veids, kā vērsties pie viņas un teikt: "Mamma, es sāku savu periodu." Vārdi ir vienkārši, bet dažreiz ir ļoti, ļoti grūti izrunāt. Tāpēc mēs sniegsim jums vairākas iespējas, ko varat pieteikties, ziņojot par svarīgām ziņām.

1. Ne katrai meitenei ir labas un uzticamas attiecības ar māti. Ja starp jums un mammu ir attālums, varat vienkārši uzrakstīt piezīmi, ielīmēt to aploksnē vai atstāt to uz galda. Tomēr pārliecinieties, ka svešinieks neatradīs piezīmi, pretējā gadījumā negadījumu nevar novērst. Piezīme izglābs jūs no izteiktu vārdu izrunāšanas, un tas arī sagatavos jūsu mammu sarunai.
2. Lai padarītu sarunu vieglu un atvieglotu, jums par to ir jāinformē mamma. Piemēram, atstājot mājās, jūs varat teikt: "Mamma, šodien es atnākšu pie 5, un, starp citu, es sāku savu periodu." Tas atvieglos jautājumu.
3. Dažreiz mātei un meitai nav nekādu kontaktpunktu, tādā gadījumā meitenei ir ļoti grūti atzīt menstruāciju sākumu. Ja tas ir daudz vieglāk pateikt savu tantei vai vecmāmiņai, to dariet, viņi noteikti nodos informāciju mammai.
4. Ja jūs runājat par ikmēneša tiesībām bez spēka un apņēmības, jūs varat vienkārši dot nelielu mājienu. Kad jūs atkal iepirkties ar māti uz lielveikalu, vienkārši ievietojiet grozā spilventiņu vai tamponu iepakojumu, jūsu māte visu sapratīs bez vārdiem.
5. Mēģiniet uzsākt sarunu ar savu māti mierīgā atmosfērā, kad neviens jums netraucēs un nebūs nekādu svarīgu lietu. Jūs varat atvērt tikai savas mātes priekšā, piemēram, kad iet gulēt, un jūsu māte nāks novēlēt jums labu nakti.

Un atcerieties, lai slēptu faktu, ka menstruāciju sākums ir neiespējams, vismaz ilgu laiku. Jums būs jāsaskaras ar dažādām problēmām, no kurām lielāko daļu ir viegli atrisināt ar māti.Jums var būt nepieciešama nauda, ​​lai iegādātos higiēnas produktus. Ar smagiem un sāpīgiem periodiem jums var būt nepieciešams saņemt ginekologu, kas pusaudžiem iet tikai kopā ar saviem vecākiem. Un kāpēc slēpt, tas nav noziegums. Varbūt mamma vienkārši pastāstīs jums par ķermeņa struktūru, atbildēs uz interesējošiem jautājumiem un norādīs, kur ņemt starplikas. Vienkārša frāze padarīs jūsu dzīvi daudz vieglāku.

Vai jūs varat runāt par ikmēneša tēti?

Meiteņu situācija ir atšķirīga, daži nedzīvo kopā ar māti un visu savu brīvo laiku pavada kopā ar tēvu. Dažreiz starp tēvu un tēvu attīstās uzticīgākas un intīmākas attiecības. Šādās situācijās meitene tiek zaudēta - kā jūs varat pastāstīt savai personai par izmaiņām organismā? Ja mamma nav apkārt, nebaidieties, noteikti ziņojiet par mēneša tēti. Ticiet man, vīrieši zina par šīm sievietes ķermeņa iezīmēm, tētis sapratīs un atbalstīs jūs. Pat ja viņš nevar jums palīdzēt izvēlēties spilvenus un tamponus, tētis noteikti atradīs izeju, lai atvieglotu jūsu domas. Kad jūsu tēvam tiek paziņots par jūsu periodu nav noteikts, vienkārši ziņojiet par to skolas medicīnas māsai. Parasti viņi ir jutīgas un atsaucīgas sievietes, kas noteikti informēs par visām higiēnas smalkām īpašībām šajā periodā. Ja nepieciešams, medmāsa var nodot piezīmi savam tēvam. Neaizmirstiet, ka ar jums notiek pilnīgi parastas pārmaiņas, kuras katrai sievietei bija notikušas - nekas tam nav pārdabisks, nav jābaidās.

Kas jums jāzina par menstruāciju?

Sākot ar pirmo menstruālo asiņošanu, daudzām meitenēm ir ļoti daudz jautājumu, kas ir ļoti grūti atrast atbildes, īpaši, ja nevarat atklāti runāt ar savu māti. Lūk, kāda informācija, kas jums jāzina par pirmo apmeklējumu.

1. Menstruācijas notiek reizi mēnesī un ilgst no trīs līdz septiņām dienām, katra meitene atsevišķi. Dažreiz menstruācijas var nenotikt vai vienkārši rasties neregulāri, jo īpaši jaunām meitenēm, kuru cikls nav stabilizējies - tas ir normāli.
2. Tagad jums ir nepieciešami higiēnas līdzekļi - spilventiņi vai tamponi. Tamponi tiek ievietoti maksts, jo jaunavām ir mazi tamponi, kas nerada diskomfortu. Ja psiholoģiski grūti lietot tamponus, vispirms izmēģiniet spilventiņus, kas jāizvēlas sekrētu pārpilnībai. Atcerieties, ka higiēnas līdzekļi jāmaina ik pēc trim stundām, jo ​​tā ir lieliska vide baktēriju attīstībai. Pēc katras blīves vai tampona maiņas jums vajadzētu mazgāt vai lietot intīmās higiēnas salvetes.
3. Tā kā cikls meitenēm ir nestabils, menstruācijas var notikt jebkurā laikā, pastāvīgi uzturot higiēnas produktus - tas ir jūsu burvju nūjiņa.
4. Ja esat netīras gultas vai veļa, neuztraucieties, labāk ir nekavējoties aizvērt. Ja audumu mazgāsiet pirmajā stundā pēc piesārņojuma, asinis izplūst bez grūtībām. Asinis tiek mazgātas tikai ar aukstu ūdeni! No karstā ūdens tas ir saīsināts, un to nebūs iespējams mazgāt.
5. Menstruāciju laikā ir nepieciešams pamest vannu, saunu, karstu vannu, karstums tikai palielinās asiņošanu. Un joprojām ir jāatturas no aktīvas fiziskās slodzes - lēkšanas, skriešanas utt. Ja ikmēneša laiks sakrīt ar fiziskās audzināšanas nodarbību, jūs varat iepriekš vērsties pie skolotāja un pateikt viņam, ka jums ir kritiskas dienas. Viņš būs vai nu pilnīgi brīvs no mācības, vai arī nodrošinās maigu slodzi.
6. Bieži menstruācijas rada diskomfortu, sāpes, spriegumu muguras lejasdaļā, reiboni, īpaši pirmajās dienās, kad izplūde ir īpaši bagāta. Lai to izvairītos, jums vajadzētu dzert sāpes tabletes vai spazmolītiskos līdzekļus. Par to varat runāt ar māti vai skolas māsu. Ja izplūde ir bagāta un viena pāris stundu nav pietiekama, konsultējieties ar ārstu.

Tomēr meitenēm menstruāciju laikā jāmēģina neiet uz ilgu pārgājienu, jo nav pamata higiēnas nosacījumu. Laikā menstruālā asiņošana nav iet uz baseinu. Galu galā, tas ir ne tikai estētiski patīkams, bet arī bīstams - dzemdes kakls ir atvērts, tas ir tiešs infekcijas ceļš.

Sākotnēji meitenēm ir ļoti grūti saprast, ka dažām dienām mēnesī viņiem ir jāievēro daži noteikumi un jāierobežo kustība un kustība. Bet laika gaitā visi tiek izmantoti, un menstruācijas kļūst par neatņemamu katra veselīgas sievietes sastāvdaļu. Atcerieties, ka māte ir galvenais draugs un pirmais palīgs, viņa atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem. Vienkārši pastāstiet viņai par savu laiku, tas viss.

Video: 10 pirmās menstruācijas pazīmes