Kā dzert ābolu sidra etiķi svara zudumam

Dietoloģija ir gājusi tālu uz priekšu. Līdz šim eksperti ir izstrādājuši bezgalīgu skaitu metožu un medikamentu, kas palīdz atbrīvoties no naida kilogramiem. Spriežot pēc atsauksmēm par sievietēm, kas lieto ābolu sidra etiķi kā līdzekli svara zaudēšanai, rezultāts nav ilgs. Daudzas sievietes apgalvo, ka sējums ir slēpts jūsu priekšā, bet nav nepieciešams samazināt ikdienas kaloriju patēriņu un sēdēt uz nogurdinošiem izteiktiem uztura līdzekļiem.

Ābolu sidra etiķa īpašības

Produkta derīgās īpašības ir pierādītas kopš seniem laikiem. Karalienei Kleopatrai izdevās saglabāt plānu vidukli, jo katru dienu pēc sātīgas pusdienas viņa dzēra glāzi atšķaidītas ābolu sidra etiķa.

1. Sakarā ar lielo sēra, magnija un kālija daudzumu, paātrinās vielmaiņa, ogļhidrāti un tauki ātrāk sadalās.
2. Pateicoties silīcija pilnam līdzsvaram, tiek samazināts kalcijs, kas pēc saldumiem ir mazāks, un pektīns, savukārt, nomāc badu.
3. Pateicoties vara, kālija, fosfora un dzelzs saturam etiķī, āda iegūst veselīgu, samtainu izskatu, uzlabo sejas krāsu un vispārējo stāvokli.
4. Etiķiem, citroniem un pienskābēm ir tonizējoša un attīroša iedarbība, stiprina imūnsistēmu.
5. A provitamīns saglabā jaunu ādu.

Tāpat kā jebkurš cits produkts, ābolu sidra etiķim ir slēpts drauds. Apsveriet tās lietošanas iespējamo negatīvo ietekmi:

• Alerģiska reakcija notiek ar ilgstošu svara zudumu.
• Nomazgājiet zobu aizsargslāni (emalju).
• Kairinoša kuņģa un zarnu gļotāda var izraisīt čūlas un gastrītu.

Ābolu sidra etiķa gatavošanas tehnoloģija mājās

Pašdarināts produkts ir daudz patīkamāks dzert, nekā iegādātie produkti ar apšaubāmu sastāvu. Apsveriet soli pa solim, lai nepalaistu garām galvenās detaļas.

1. Veikt 1,3 kg. stipri pārgatavojušies āboli, nomazgājiet tos, pēc tam sagrieziet plānās šķēlītēs. Neizņemiet sēklas un mizu, šķirne var būt jebkura.
2. Paņemiet podu ar labu pārklājumu, ielieciet augļus un pārlejiet verdošu ūdeni. Ūdens temperatūra nedrīkst būt zemāka par 75 grādiem.
3. Ja izvēlaties saldos ābolus, pievienojiet 70 gramus. cukurs, ja skābs - 120 gr. Ieteicams lietot niedru cukuru, ja vēlaties, to var aizstāt ar medu, palielinot proporcijas par 1,5 reizēm.
4. Rūpīgi samaisiet savienojumu, nosedziet un ietiniet dvieli. Nosūtiet maisījumu tumšā skapī 18 dienas, sajauciet vairākas reizes dienā.
5. Sastipriniet maisījumu ar marli. Paņemiet dažas tumšas pudeles stikla, ielej šķīdumu tajās, bet neaizpildiet līdz malām.
6. Cieši aizveriet vāciņus un pagaidiet vēl 12 dienas pēdējai infūzijai. Pēc tam pārnesiet etiķi ledusskapī.

Kā izvēlēties ābolu sidra etiķi svara zudumam

Lai noteiktu "pareizo" etiķi, kas atrodas veikalā, jums jāzina tās pamatiezīmes. Sastāvs ir līdzīgs ābolu sulai ar celulozi, tas ir nedaudz duļķains un ir dzeltenīgi brūngani. Grunts nogulsnes un virsmas putas ir diezgan dabiskas, piemēram, sulā, kas nav filtrēta.

Uzmanīgi izlasiet kolonnu "Sastāvs", etiķim nevajadzētu saturēt jums un citiem mākslīgajiem piedevām nezināmus piemaisījumus, dodot priekšroku dabiskiem produktiem. Etiķa koncentrācija nedrīkst pārsniegt 6%.

Diētisko etiķi pārdod specializētos veselīga un veselīga uztura veikalos.Tas ir papildināts ar vitamīniem, minerālvielām un ārstniecības augiem, kā arī sagatavots, ņemot vērā cilvēka fizioloģiju. Ja jūs dzīvojat lielā pilsētā, ir lietderīgi iegādāties šo konkrēto produktu.

Kā dzert ābolu sidra etiķi

Izkausēt mikroviļņu krāsnī 35 gr. medus šķidrā stāvoklī, piepildiet to ar 220 ml. siltu ūdeni un labi samaisiet, līdz izšķīdis. Pievieno 25 ml. ābolu sidra etiķis, uzstāj uz šķīdumu 20 minūtes. Dzert kompozīciju pirms ēšanas, ieteicamo lietošanas biežumu - ne vairāk kā 3 reizes dienā. Neatstājiet nākamo ēdienu, katru reizi sagatavojot jaunu infūziju.

Tas ir svarīgi!
Tā kā etiķis sabojā zobu emalju, šķīdumam jābūt dzeramam caur salmiem. Pēc dzeršanas neaizmirstiet izskalot muti ar tīru ūdeni.

Uzņemšanas gaita mainās no 1 līdz 3 mēnešiem atkarībā no attēla individuālajām īpašībām, tāpēc jums nevajadzētu paļauties uz tūlītēju rezultātu.

Ābolu sidra etiķa diēta

Svara zudums tiek aprēķināts uz 5 dienām, šajā laikā ir iespējams zaudēt no 2 līdz 5 kg. Ekspress kurss nenozīmē ekstremālas izmaiņas ikdienas uzturā. Jums vienkārši ir jāievēro vienkāršie ieteikumi, kas ir raksturīgi pareizai uzturam.

Saskaņā ar daudzām atsauksmēm par meitenēm un sievietēm, pēc piecām dienām pēc metodes ievērošanas krēsls uzlabojas un zarnu darbs, pietūkums neparādās un svars pazūd.

1. Šīm 5 dienām atmest alkoholu, gāzētos dzērienus, iepakotas sulas.
2. Neizmantojiet taukus, miltus, sāļus, pikantus ēdienus. Tvaiks, neizmantojot eļļu.
3. Nenovietojiet naktī, ievērojiet pārtikas higiēnu, pēdējā ēdienreizē jābūt 3,5 stundām pirms gulētiešanas.
4. Samaziniet apkalpošanas lielumu par 100-120 gramiem. Ēd 5 reizes dienā, 3 no tām ir blīvas maltītes un 2 uzkodas.

Tehnika
Pirmajā dienā pēc sātīgas maltītes dzert 1 glāzi ābolu sidra etiķa, kas sajaukts ar ūdeni (60 ml etiķa uz 250 ml ūdens). Jums vajadzētu būt trīs injekcijām.

Otrajā dienā atkārtojiet manipulācijas, bet pievienojiet etiķim glāzi kefīra. Dzert skābo piena dzērienu 20 minūtes pirms ēšanas, pēc tam seko maltīte un tad etiķa šķīdums.

Trešajā dienā pēc vakariņām atkal dzert atšķaidītu etiķi, bet palieliniet ēdienu skaitu līdz 6 (4 galvenās maltītes un 2 uzkodas). Attiecīgi, jūs saņemsiet 4 šķīduma lietošanu dienā.

Ceturtajā dienā pilnībā atdodiet uzkodu, pēc katras ēdienreizes ēdiet 3 reizes dienā, dzert etiķa šķīdumu.

Piektā diena sastāv tikai no zaļo ābolu, vistas olu un etiķa ēšanas. Šķīries etiķis drīkst dzert tikai 1 reizi - pēc pusdienām. Ābolus var ēst bez ierobežojumiem, un olas - ne vairāk kā 5 gab. dienā.

Tas ir svarīgi!
Nav nekas neparasts, ka cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta slimībām jādodas uz uzturu un ēst pārtiku, kas izraisa kuņģa sulas ražošanu. Neesiet līdzīgi viņiem. Ja esat pārliecināts, ka Jums ir gastrīts, pat pirmais grāds, vai, vēl ļaunāk, čūla, atsakieties lietot ābolu sidra etiķi kā svara zaudēšanas līdzekli.

Ja jūsu pilsētā ir veselības pārtikas veikals, iegādājieties no tiem produktu. Ja vēlaties gatavot pats, ievērojiet visus ieteikumus un iedarbības laiku. Pirms dzert ābolu sidra etiķi svara zudumam, pārliecinieties, ka nav kuņģa vai zarnu slimību. Izmēģiniet tehniku ​​5 dienas un novērtējiet gala rezultātu. Nesamaziniet vai nepalieliniet tīrā etiķa devu, kā arī šķīduma devu skaitu. Esiet neatvairāms!

Video: ābolu sidra etiķis svara zudumam