Kā planēt kājas ar aukstu

Karstās kāju vannas ir viena no efektīvākajām saaukstēšanās ārstēšanas vietām. Kāju vannas nomierina, dziedē, rada spēcīgu profilaktisku efektu. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā karstās kāju vannas darbojas uz mūsu ķermeņa, kā pareizi uzsūkt kājas ar aukstumu, kā arī uzzināt, kas ir kāju vannas.

Karsto pēdu vannas priekšrocības

Kāpēc vecmāmiņas māca mūs sasildīt kājām aukstuma gadījumā? Kā kāju tvaicēšana ietekmē cilvēka vispārējo labklājību - mēģināsim to izdomāt.

1. Uz mūsu kājām ir liels skaits aktīvo punktu, kas ietekmē mūsu veselību. Tāpēc, pie pirmajām aukstuma pazīmēm, vanna var apturēt slimību, kurai pat nav laika sākt. Īpaši efektīvi ir karstas vannas slimības sākumā - piemēram, ja esat pakļauts lietus iedarbībai un atdzesēts.
2. Kāju asinsvadi ir cieši saistīti ar visu ķermeni. Apsildot kājas, mēs pilnībā uzsildām ķermeni. Tāpēc karstu vannu laikā cilvēks daudz svīst.
3. Aukstuma sākums bieži ir saistīts ar gļotādu pietūkumu, deguna sastrēgumiem, rīkles apsārtumu. Karstās vannas palīdz atbrīvoties no šiem simptomiem, jo ​​tie veicina asins aizplūšanu uz kājām.
4. Pēdu vannas palielina asinsriti, kas slimības laikā ir tik nepieciešama. Aktīva asinsrite ir imūnsistēmas šūnu darba uzlabošana.
5. Karstās kāju vannas ir lielisks līdzeklis, lai ārstētu čūlas un citas elpceļu slimības.
6. Karstās kāju vannas bieži izmanto, lai ārstētu atlikušo un ilgstošo klepu. Kāju sasilšana palīdz atšķaidīt un krēpas no plaušām.

Turklāt, atšķirībā no daudzām zālēm, karstās vannas ir tik drošas, ka vecāki arvien vairāk izvēlas šo neapmierinoši aizmirsto ārstēšanas metodi.

Kā planēt kājas ar aukstu

Jums ir jāsaprot, ka jūs saņemsiet lielāko efektu, ja pirms gulētiešanas novietosiet kājas. Tāpēc plānojiet vakara procedūru.

1. Vispirms jums jāizlemj, ko mēs darīsim vannā. Vispopulārākais variants ir sinepju vanna. Sinepes ir ļoti noderīgas, jo tas kairina ādu un palielina asinsriti. Un kopā ar karstu ūdeni ir nenovērtējama ietekme. Tomēr alerģijas slimniekiem var būt reakcija pret sinepēm klepus vai ādas izsitumu veidā. Tāpēc karstā vannā var izmantot dažādas ēteriskās eļļas - tās ir ļoti noderīgas.
2. Apkurei jūs varat izmantot iegurni un vislabāk no krājumiem uz spaiņa. Galu galā, tajā var uzsildīt ne tikai kājas, bet arī teļu muskuļus. Ja jūs veicat vannu bērnam, ielieciet savas pēdas ūdenī, lai viņš nebaidītos no procedūras. Tvertnes apakšā var ielikt neapstrādātu sūkli - tas vēl vairāk stimulēs kāju.
3. Pirmkārt, pēdas jānovieto ūdenī pie ērtas temperatūras, it īpaši, ja jūs peldat bērnu. Svarīgi nav skandināt bērnu un iesniegt procedūru spēles veidā. Vispirms ļaujiet ūdenim silts - 36 grādi.
4. Pakāpeniski pievienojiet karstu ūdeni no tējkannas uz baseinu. Pirms nolaišanas kājām šķidrumā atkal samaisiet savienojumu, lai nesadegtu pēdas.
5. Pakāpeniski nostādiet ūdens temperatūru maksimāli pieļaujamā temperatūrā. Parasti tas ir 45-50 grādi. Kājām jābūt sarkanām un karstām. Uz pieres jābūt tvaikam.
6. Bērnam ir jāizveido karstā vanna ne ilgāk par 10 minūtēm, pieaugušais var uzturēt kājām apmēram 20 minūtes.
7. Pēc vannas, jums ir jānomazgā kājas tīrā, siltajā ūdenī, uzmanīgi noslaukiet tās un ielieciet vilnas zeķes uz kailām kājām.Nekas, ka sajūtas būs nedaudz dūriens - tas ir papildu efekts uz pēdas aktīvajiem punktiem.
8. Pēc vannas ir jāatrodas zem segas un dzert kaut ko sasilšanu. Stikls degvīna ar pipariem ir lielisks risinājums pret sākto aukstumu. Bērniem var piedāvāt tasi aveņu tējas - avenes palīdzēs sviedri. Pēc šādām manipulācijām jums ir jāatrodas zem segas un neaiziet līdz rītam.

Tas ir viens no labākajiem veidiem, kā ātri, lēti un droši atbrīvoties no aukstuma.

Kam nevajadzētu darīt karstas vannas

Jūs nevarat planēt kājas un grūtnieces. Fakts ir tāds, ka karstais ūdens stimulē asins pieplūdi uz kājām. Šādā situācijā placenta cieš no asinīm, un bērns dzemdē zaudē uzturu. Tas var izraisīt aborts vai priekšlaicīgu dzemdību risku.

Kad arī sasalst kājas. Ārkārtas temperatūras var sabojāt asinsvadus. Ar cukura diabētu un varikozām vēnām nav ieteicams paaugstināt kājas. Ja Jums ir kādas hroniskas slimības, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu par nodomu virzīt kājas.

Ko vēl darīt karstu vannu

Ja tradicionālā ārstēšanas metode (sinepes) nav piemērota jums, varat pagatavot vannas ar citām sastāvdaļām.

1. Ja jūs peldēsiet ar piparmētru vai eikalipta ēterisko eļļu, un procedūras laikā aktīvi ieelpojiet tvaikus, tas ļaus atbrīvoties no deguna sastrēgumiem.
2. Kartupeļu buljons ilgu laiku, lai saglabātu ūdeni karstu un labi sasildītu jūsu kājas.
3. Jūs varat darīt, lai paplātes un novārījumu ārstniecības augiem. Tie palīdzēs ne tikai cīņā pret saaukstēšanos, bet arī atbrīvoties no daudzām ādas slimībām. Kliņģerīte kā daļa no novārījuma dezinficē brūces, veicinās sēņu ārstēšanu uz kājām. Kumelīte mīkstina pēdu ādu. Hypericum nomierinās kājas un mazinās pietūkumu pēc ilgas darba dienas.
4. Sodas kāju vannas ir ļoti noderīgas. Soda aktīvi ietekmē refleksu punktus un padara cilvēku daudz sviedru. Tas palīdz novērst toksīnus, vīrusus un atkritumus no organisma. Turklāt soda novērš sēnes uz kājām.
5. Lai pagatavotu vannu, var izmantot sāli un jodu. 5 litriem ūdens jums būs nepieciešams pusglāzi sāls un joda tējkarote. Šis kokteilis pilnībā uzsildīs ādu.

Kāju peldes var izdarīt vairākas reizes dienā. Vislabāk tos darīt slimības sākumā, kad sākas pirmie simptomi, vai pēc akūta perioda, kad nav temperatūras.

Kopš seniem laikiem cilvēki ir zinājuši, ka karstā kāju vanna izārstē slimības, atslābina, nomierina, dezinficē ādu, novērš nepatīkamu sviedru smaku. Mūsdienu laikos, jaudīgas zāles un ziedes, mēs vēlamies ātrāk izārstēt - mums nav laika slimībām. Tomēr šī skriešanās bieži noved pie tā, ka mēs izmetam milzīgu daudzumu tabletes organismā, pat bez precīzas idejas par savu rīcību. Neaizmirstiet dzert ķīmiju, palīdzēt ķermenim atgūt paši. Un karstā kāju vanna šajā biznesā ir pirmais palīgs.

Video: kā bēgt kājas