Kā veidot svaru zudumu

Svara zaudēšanas iesaiņojums ietekmē visas problēmas, kas bieži ir pakļautas celulīta izskats. Pakaiši, augšstilbi un vēders ātri zaudē elastību. Šis aspekts ir saistīts ar lēnu asinsriti, sāļu un šķidruma uzkrāšanos ādā, fiziskās aktivitātes trūkumu. Wraps ir īpaši noderīgs tiem, kas strādā birojā, un arī sēž daudz laika. Lai zaudētu svaru un nostiprinātu siluetu, ir svarīgi ievērot procedūras noteikumus.

Veselības ieguvumi no novājēšanu iesaiņojumiem

Procedūru, kurā ķermenis ietin ar pārsējiem, loksnēm vai pārtikas plēvi, sauc par talasoterapiju.

1. Šī metode ir izstrādāta, lai izņemtu sāļus, indes un toksīnus no organisma. Ar apvalku palīdzību tiek uzlaboti vielmaiņas procesi apstrādātās zonas audos un 7-10 cm ap to. Turklāt mājās gatavotas kompozīcijas ļauj noņemt līdz 4 cm no vidukļa 1 sesijai, atbrīvoties no pietūkuma un šķidruma, novērst celulītu.
2. Novājēšanu iesaiņo ar karstumu vai aukstu ciklu. Pirmajā gadījumā uz ādas uzklājamais sastāvs tiek uzsildīts līdz 38-40 grādiem. Otrajai iespējai ir istabas temperatūra vai zemāka par 5 grādiem.
3. Bieži vien iesaiņojuma pamatā ir sāls, medus, sinepes, karsti pipari (čilli), jūras aļģes, galda vai ābolu etiķis, citrona balzams un piparmētra, ēteriskās eļļas, māls, kanēlis utt. šķidrums un tauku dedzināšana.
4. Parasti tiek pieņemts, ka aukstā cikla aplokšņu mērķis ir apkarot celulītu un citus ādas bojājumus. Kamēr karstās talasoterapijas laikā tiek novērsti lieli centimetri no vidukļa, sāniem, gurniem.
5. Ķermeņa ietīšanas galvenais mērķis svara zudumam ir palielināt ādas elastību, novērst apelsīna mizas efektu, nojaukt sāļus un likvidēt lieko šķidrumu. Šādu procedūru rezultātā tiek paātrināti visi organisma bioķīmiskie procesi, palielinās asins plūsma un notiek tauku sadalīšanās.
6. Cilvēkiem ar varikozām vēnām ieteicams pakāpeniski palielināt kompozīcijas temperatūru, tāpēc ir lietderīgi veikt aukstuma ciklu. Šī iemesla dēļ kuģi un kapilāri būs gatavi straujai "klimata" maiņai.
7. Noderīgas īpašības un gala rezultāts ir atkarīgs no iesaiņojuma sastāva. Piemēram, aļģes darbojas pietiekami dziļi. Pēc 8-10 sesijām ķermenis izskatās plānāks, atstāj līdz 8 cm no problemātiskajām zonām, tomēr ir svarīgi saprast, ka svara zudums lielā mērā ir saistīts ar šķidruma izdalīšanos, nevis taukaudu sadalīšanu.
8. Papildus svara zudumam ķermeņa ietīšana ar apvalkiem vai plēvi ir labvēlīga iedarbība uz visām frontēm. Stiprina imūnsistēmu, uzlabo ādas krāsu, uzlabo garastāvokli. Audumi iegūst visus labvēlīgos fermentus, kas nepieciešami mitrināšanai un barošanai.

Svara zuduma veidi

1. Aukstā iesaiņošana. Sastāvs sašaurina kapilārus, nodrošina vieglu dzesēšanu. Iekšējie orgāni sāk strādāt paātrinātā tempā, cenšoties sasildīt ķermeni. Tā rezultātā asinis tiek attīrītas dabiski, nevis caur izplūdušo šķidrumu. Šis veids tiek parādīts cilvēkiem ar varikozām vēnām un zirnekļu vēnām, jo ​​maisījums tiek vienmērīgi sildīts.
2. Karstā ietīšana. Masa sadalīšanai caur ķermeni ir iepriekš uzsildīta, tad plēve tiek iesaiņota virs tā.Sakarā ar termisko efektu āda tiek attīrīta caur porām, paātrinās asins plūsma un sākas tauku sadalīšanās. Svara zudumu izraisa šūnu bagātināšana ar skābekli. Visefektīvākie karstā cikla aplokšņi tiek uzskatīti par medu un pipariem.

Iesaiņojuma kontrindikācijas

• grūtniecība;
• dzimumorgānu slimības (ginekoloģija);
• jebkura veida audzēji;
• idiosinkrāzijas komponentu ietīšana;
• nieru un aknu darbības traucējumi;
• nestabils sirds muskulatūras darbs.

Tas ir svarīgi!
Norādītās kontrindikācijas ir universālas visu veidu iesaiņojumiem. Tomēr, ja jums ir:

• varikozas vēnas;
• liels uzliesmojošo kapilāru uzkrāšanās zem ādas;
• tromboflebīts;
• drudzis (drudzis, drudzis);
• reibonis;
• alerģija pret maisījuma sastāvdaļām.

Ķermeņa ietīšanas īpašības svara zudumam

1. Iesaiņošana ir milzīgs stress ķermenim. Procedūru nevajadzētu veikt pārāk bieži. Veikt manipulācijas divas reizes nedēļā, lai sasniegtu vēlamo rezultātu.
2. Lai uzlabotu efektivitāti, apvienojiet ķermeņa apvalku ar pareizu uzturu, fizisku slodzi, virziena efektu izmantošanu (no celulīta uc).
3. Pirms talasoterapijas nevar ēst 2 stundas. Tas pats attiecas uz laiku pēc procedūras.
4. Terapija tiek veikta vakarā (18.00-21.00). Tieši šis periods ir veltīts visu vielmaiņas procesu aktivizēšanai organismā, svara zudums būs ātrāks.
5. Sildiet ādu pirms ķermeņa iesaiņošanas. Paņem vannu vai dušu, rūpīgi iemasējiet ar veļas mašīnu. Pārliecinieties, ka apvalka vietas apstrādā ar skrubi, lai kompozīcija dziļi iekļūtu.
6. Masa tiek sadalīta pa ādas problemātiskajām zonām ar biezu slāni. Tad jūs varat vērsties pie filmas. Vai 4-5 spoles, nepārspriegojiet polietilēnu, lai nemazinātu asinsriti.
7. Pēc iesaiņošanas valkājiet vilnas vai citus siltus apģērbus. Dodieties mājās vai gulieties atpūsties.
8. Karstā cikla iesaiņošana sākas brīdī, kad āda patīkami cep. Smagas degšanas gadījumā izņemiet lenti / pārsēju un nogādājiet vēsu dušu.
9. Pirms iesaiņošanas līdzekļa pirmreizējās lietošanas pārbaudiet individuālo neiecietību. Vispirms izdaliet kompozīciju uz elkoņa līkuma, iemērciet pusstundu un izskalojiet. Ja nav plankumu un niezi, dodieties uz manipulācijām.
10. Pēc produkta izņemšanas, paņemiet dušu, berzējiet ādu ar mīkstu veļas mazgājamo veļu. Uzklājiet mitrās ķermeņa virziena losjonu un labi iemasējiet.

Aukstais iesaiņojums svara zudumam

Kā minēts iepriekš, aukstā cikla procedūras laikā toksīni tiek izvadīti caur iekšējiem orgāniem. Ar viņiem tiek iztaisnotas nieres un aknas, tāpēc asinis tiek attīrītas. Tauku nogulsnes tiek sadedzinātas, kad ķermenis mēģina uzturēt siltu. Bieži aukstos vākus veic, izmantojot etiķi, aļģes, ēteriskās eļļas, sāli, piparus. Pēc instrumenta uzklāšanas nav nepieciešams ietin ķermeni ar siltiem apģērbiem.

Etiķis un greipfrūtu esteris
Izmantojiet galda, ābolu vai vīna etiķa koncentrāciju 6%. Atšķaida kompozīciju ar ūdeni, saglabājot attiecību 1: 4. Ievadiet šķīdumā 4-6 pilienus greipfrūtu ēteriskās eļļas vai citrusaugļus. Uzklājiet maisījumu uz problemātiskajām zonām un berzējiet. Jūs varat samitrināt pārsēju šķīdumā, pēc tam tos spiest. Pabeidziet procedūru, iesaiņojot ar plēves plēvi. Ekspozīcijas laiks ir 1 stunda.

Laminārija un minerālūdens
Aļģes pārdod aptiekā, pērk 100 gramus. pulvera sastāvs. Atšķaidiet to ar gāzētu minerālūdeni, ievērojot norādījumos norādītās proporcijas. Ļaujiet maisījumam nostāvēties 2 stundas, pēc tam uzklājiet to ķermeņa problemātiskajās zonās. Nekavējoties pārvērst filmu vairākos slāņos.Produkts ir derīgs 1,5 stundas, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni.

Ēteriskās eļļas un etiķis
Procedūrai būs nepieciešama lavandas, pačūlijas, jebkura citrusauga, rozejas koka ēteriskā eļļa. Ņem 4-5 pilienus katra sastāva, pievieno 500 ml. siltu ūdeni un samaisiet. Dip auduma pārsējus šķīdumā, izspiediet tos un ietiniet ķermeni. Augšējā labošana ar plēves plēvi, dodieties atpūtai. Pēc 1 stundas ņemiet dušu un uzklājiet krējumu.

Sāls un augu eļļa
Izmantojiet jūras sāli bez krāsvielām un garšvielām. Izmēra nedaudz, samaisa ar olīveļļu vai augu eļļu. Sastāvu var uzsildīt nedaudz, lai sāls tiktu iemērkts ātrāk. Tvaicējiet ādu un noslaukiet. Piesakies aģents, masāža ķermeni. Pēc 10 minūtēm aptiniet filmu un pagaidiet vēl vienu stundu.

Čili un degvīns
Lai pagatavotu maisījumu, nepieciešams karsts čili pipars, ko pārdod jebkurā garšvielu nodaļā. Izmēriet tējkaroti, samaisiet ar 10 gramiem. sasmalcinātu kanēli, 40 ml. degvīns un 50 grami. regulāri ķermeņa losjons. Izplatiet produktus tvaicētām ķermeņa vietām (problemātiskajām zonām), berzējiet 5 minūtes. Pēc tam apgriezieties ar plēvēm vai pārsējiem, pagaidiet vēl vienu trešdaļu no stundas.

Karstā ķermeņa ietīšana svara zudumam

Karstais cikls ļauj sasniegt rezultātus daudzas reizes ātrāk. Procedūras laikā sākas paātrināta svīšana, kā rezultātā tiek izvadīts pārmērīgs šķidrums, indes un sāļi. Caur porām ķermenis atbrīvojas no toksīniem, kas novērš svara zudumu. Pēc kompozīcijas uzklāšanas noteikti apsildiet ķermeni ar drēbēm.

Medus un citronu eļļa
Pirmkārt, tvaicējiet epidermu, izmantojot karstu vannu vai dušu. Tad viegli iemasējiet ar mazgājošu drānu, skrubi / mizu. Tagad sagatavojiet efektīvu maisījumu no 100 gr. medus un 5 ml. citronu ēteriskā eļļa. Maisiet sastāvdaļas, tvaiku. Siltā stāvoklī izdaliet uz sausas un tīras ādas, masāža. Pēc 10 minūšu intensīvas berzes, āda kļūs sarkana, tad jūs varat apgriezties ar filmu. Noteikti valkājiet siltas drēbes, saglabājiet kompozīciju 45-60 minūtes.

Kanēlis un olīveļļa
Izmēriet 70 gramus. cukurots medus, ievadiet to 25 ml. olīveļļa un 10 gr. sasmalcināts kanēlis. Izkausējiet saturu tvaika vai ūdens vannā. Tagad berzējiet ādu vannā, berzējiet ķermeni ar trauku un sausu. Uzklājiet kompozīciju ar biezu slāni, veiciet labu masāžu 10 minūtes. Tagad apgriezieties ar pārtikas plēvi 4-5 slāņos. Uzlieciet siltas drēbes vai apsedziet to ar segu. Pēc pusstundas nomazgājiet sastāvu.

Sinepes un māls
Vītnēm labāk izmantot pelēku, melnu, sarkanu vai zilu nokrāsu. Jebkuru kompozīciju var iegādāties aptiekā vai kosmētikas veikalā. Izmēriet un izsijājiet 60 gramus. sajauciet ar 20 gramiem. sinepju pulveris un pievienojiet pietiekami daudz karsta ūdens, lai pagatavotu pastu. Pēc tvaicēšanas ar ādu un skrubēšanas procedūru sāciet lietot produktu. Izveidojiet ļoti blīvu slāni, lai ķermenis nepārklājas. Tad ietiniet sevi ar filmu un valkājiet siltas drēbes. Atpūtieties 1 stundu, sāciet skalošanu.

Kakao un piens

Kafijas un dušas želeja
Lai sagatavotu efektīvu kompozīciju iesaiņojumiem, labāk ir neņemt izsmidzināto biezu, bet svaigi maltu kafiju. Jums būs nepieciešams sajaukt aptuveni 50-60 gramus. sastāvs ar dušas želeju, lai iegūtu mīkstu masu. Tad āda tiek tvaicēta vannā vai dušā, pēc tam sagatavotais produkts tiek berzēts uz problemātiskajām zonām.Pārliecinieties, ka masāža notiek līdz apsārtumam, pēc tam apvilkt filmu un nēsājiet siltas drēbes. Ekspozīcijas ilgums svārstās no 45 līdz 60 minūtēm.

Vairumā gadījumu iesaiņojuma rezultāts kļūst pamanāms pēc 10 procedūrām. Āda ir pievilkta, tilpumi izzūd. Mēs iesakām kombinēt terapiju ar pareizu uzturu, sportu, kontrasta dušu, salonu procedūrām (ja iespējams).

Video: Receptes ietīšana no celulīta