Kā palīdzēt cilvēkam tikt galā ar depresiju

Depresija ir personas psihoemocionālās sfēras pārkāpums. Ne vienmēr šis nosacījums var tikt uzskatīts par slimību, kurai nepieciešama medicīniska aprūpe, bet dažreiz to nav iespējams pārvarēt bez speciālistu palīdzības. Galvenais, kas jāievēro laikā, ir saprast, ka jūsu mīļotais ir nomākts, jo sākotnējā stadijā tas ir daudz vieglāk tikt galā ar šo un pasargāt pacientu no briesmām, ko traucējums var būt pilns.

Depresijas cēloņi

Galvenais faktors, kam ir liela nozīme depresijas stāvokļa parādīšanā, attiecas uz negatīvām dzīves izmaiņām. Bet turklāt ir arī citi psihisko traucējumu cēloņi, zinot, ka jūs varat palīdzēt personai tikt galā ar slimību.

1. Cieša zaudēšana izraisa nervu sabrukumu. Psiholoģiskas traumas rezultātā cilvēks tiek bloķēts. Šajā gadījumā vairums cilvēku paši pārvar grūtības un pēc noteikta laika atgriežas normālā dzīves ritmā. Bet dažos gadījumos, it īpaši sievietēm, cēlonis ir neirotiska depresija, kas var kļūt par garīgu ārprāts.
2. Konflikta situācijas tiešā vidē. Persona sevī izjūt jūtas un domas par to, kas noticis, pārslogojot smadzenes, kas noved pie depresijas.
3. Personiskās, uzņēmējdarbības un sociālās problēmas tieši ietekmē depresijas simptomu rašanos.
4. Diezgan bieži cilvēks nonāk depresijā pēc tam, kad uzzinājis par nopietnu slimību.
5. Psiholoģiskie traucējumi rodas blakusparādību ārstēšanai.
6. Alkoholam vai narkomānijai ir ietekme uz psihi, kas izraisa depresijas izpausmes.
7. Ģenētikai ir arī svarīga loma, kas iet caur mantojumu un garīgiem traucējumiem.

Depresijas veidi

Pamatojoties uz psihisko traucējumu simptomiem un cēloņiem, pacientam tiek noteikts, kāda veida depresija tas ir. Tādējādi ir vairākas galvenās kategorijas, starp kurām hroniska depresija, ko citādi sauc par dysthymia, var ilgt vairākus gadus; klīniski, kad visi simptomi ir ļoti akūti, tas ir īss, bet plūsmas sarežģītības dēļ var būt briesmīgas sekas; reaktīvs - rodas stresa dēļ un pietiekami ātri iziet; neirotiku raksturo pastiprināta nervozitāte un emocionāli traucējumi; alkoholiķis izpaužas kā pēkšņa alkohola lietošanas atteikšanās; beigas beigsies ar nepatīkamu un vieglu apātiju; maskēta depresija parasti ir slimības, kā arī pēcdzemdību - dzemdību rezultāts; bipolāriem vai mānijas gadījumiem ir neatgriezeniskas izmaiņas pacienta prātā.

Dažiem depresijas veidiem nevajadzētu radīt pārāk lielu trauksmi, tie pakāpeniski pāriet paši, un jūs, jūsu mīļie, ātri aizmirsīsiet par šo dzīves periodu. Bet citiem ir jābūt viņu aizbildnībā, un tiem ir nepieciešama speciālistu iejaukšanās, lai novērstu dzīvībai un veselībai bīstamas sekas. Ja pamanāt, ka tuvu cilvēks sāk darboties savādāk nekā agrāk, ja sākas psihoze, nervu traucējumi, pat veselības stāvokļa pasliktināšanās gadījumā, ir labāk sazināties ar profesionāļiem, kas palīdzēs noteikt depresiju un tikt galā ar to agrīnā stadijā.

Depresijas simptomi

Ne katra depresija ir garīga slimība. Lai noteiktu slimības raksturu, jums ir jāspēj atpazīt personas normālā stāvokļa pārkāpuma klīniskās pazīmes. Kopumā traucējums nevar izpausties tādā pašā veidā, bet ir bieži sastopami simptomi:

• enerģijas zudums, pastāvīga noguruma sajūta;
• intereses trūkums par parastām lietām un pienākumiem;
• žēl, skumjas, vienaldzība;
• nekontrolētas garastāvokļa svārstības;
• nepieciešamība pēc vientulības, atteikšanās sazināties ar citiem;
• miega traucējumi;
• galvassāpes, ēstgribas trūkums vai palielināšanās;
• nesaderība, pašnodarbinātība, kas noved pie domas par pašnāvību.

Ja personai ir vismaz daži līdzīgi simptomi, diagnoze ir acīmredzama - depresija.

Kā palīdzēt tikt galā ar depresiju

Papildus bieži sastopamajiem simptomiem katram no iepriekš minētajiem depresijas veidiem ir savas īpatnības, ar kurām var saprast, ir jāiesaista speciālisti šajā gadījumā vai, iespējams, jāmēģina atrisināt šo problēmu atsevišķi.

Galvenais vārds, definējot hronisku depresiju, ir vientulība. Personai vairs nav vajadzīgi draugi, viņš pats labāk sevi jūt, kļūstot izolēts iekšējā pasaulē, bieži vien kopā ar alkoholu un narkotikām. Un psihotropo vielu ietekmē pacients pats var likt rokas.

Klīniskās depresijas gadījumā parādās raksturīga depresijas sajūta un nikomunenuzhnosti, cilvēks domā, ka viņam nav draugu, un visi viņa apkārtējie cilvēki vēlas, lai tie pēc iespējas ātrāk atbrīvotos no viņa. Šajā gadījumā pacients pats vēja, un šāda depresija var izraisīt bezmiegu, apetītes zudumu, svara zudumu un migrēnas. Parādiet viņam, ka viņš jums patiešām ir dārgs, mēģiniet kopā pavadīt vairāk laika, lai vilinātu viņu ar kopīgu laika pavadīšanu.

Persona, kas ir nonākusi reaktīvajā depresijā, sāk vajāt, bailes un fobijas kļūst akūtākas, viņš bieži domā par pašnāvību un var labi īstenot savu plānu. Tāpēc mēģiniet rīkoties uzmanīgi un neuzkrītoši pie viņa, nepalieliniet savu balsi un nedariet pēkšņas kustības, bet nekad neatstājiet savas domas. Šāda persona ir kā mazs bērns, kuru var pārsteigt jebkura bezrūpīga darbība.

Kad neirotiska depresija, kā saka, "nervi nerātns". Patiešām, nervu sistēma neizdodas, cilvēks bez iemesla var sākt raudāt, kliegt vai smieties histeriski. Nav svarīgi, vai tam ir kāds nopietns iemesls. Šāda veida depresija ir saistīta ar komplikācijām neatsaucamu CNS traucējumu veidā, bet, ja jūs savlaicīgi sniedzat pacientam mierīgu vidi, lai pasargātu viņu no visām iespējamām emocionālām sprādzēm, traucējums izzudīs dažu nedēļu laikā.

Alkohola depresija var izraisīt diezgan pretējas sekas. Kā likums, tas izpaužas vīriešos, kuri vienreiz ir nolēmuši atteikties no alkohola. Šis lēmums var būt slimības sekas, daži personīgi apsvērumi, piespiedu vai brīvprātīga kodēšana. Bet jo ilgāk cilvēks ir patērējis alkoholu, jo grūtāk būs izkļūt no depresijas. Sakarā ar dzīvesveida maiņu un alkohola trūkumu asinīs, viņš sāk justies slikti, slikti un var palēnināties kustība, trauksme. Persona, iespējams, zaudē dzīves jēgu un tajā pašā laikā vēlas atvadīties no viņa pastāvēšanas. Šajā gadījumā labāk ir sniegt pacientam prasmīgas speciālistu rokas, kas palīdzēs tikt galā ar psihoemocionālo traucējumu.

Ilgstoša depresija neapdraud dzīvību. Šādā stāvoklī cilvēks visu laiku vēlas būt viens pats, viņš neuzticas apkārtējiem cilvēkiem, meklē triku jebkurā valodā, uzskata sevi par sliktāku nekā visi pārējie un nodarbojas ar pašizrakšanu, meklējot iemeslus, kāpēc visi no viņa aizgāja (lai gan realitāte). Galu galā, pēc ilgām nedēļām pēc pašcieņas un asuma, parādās vienaldzība un letarģija. Šis depresijas veids ir līdzīgs klīniskajam, tāpēc ir nepieciešams „izvilkt” personu no tās tādā pašā veidā.Dodiet viņam maz laika, tad ieskaujiet viņu uzmanīgi un uzmanīgi, parādiet, ka viņam vēl vajag, neļaujiet viņam doties uz sevi.

Maska depresija ir visgrūtākais traucējumu veids diagnozes ziņā. Šādā gadījumā nekavējoties rodas dažādas veselības problēmas no nervu un sirds un asinsvadu sistēmām, ādas un dzimumorgāniem. Vispārējā veselības pasliktināšanās izraisa depresiju, un šādu simptomu gadījumā nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Manijas depresiju pavada pastāvīga bailes, panikas lēkmes. Tas var ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmas darbību, izraisīt tahikardiju un dažreiz īpaši smagos gadījumos sirdsdarbības apstāšanos.

Galvenais depresijas ārstēšanas noteikums - neatstājiet pacientu vien. Neļaujiet viņam aizmirst, ka viņš joprojām ir jūsu draugs vai tuvs draugs, un dod viņam tik lielu uzmanību.