Kā iegūt vienmērīgu iedegumu: noderīgi padomi

Lielākā daļa godīgas ādas sieviešu sapņo par atvaļinājumu, kas ļaus viņiem pārveidoties. Proti, nomainiet ādas sāpīgo mīkstumu līdz pat vienmērīgai iedegumam. Bet bieži vien vēlamās bronzas refluksa vietā meitenes saņem spilgti sarkanu ādu un sava veida grauzdētu vistu. Turklāt ādas virsma kļūst sāpīga, apdegumi novērš miegu un turpina atpūsties, bet galu galā viss ir pārklāts ar briesmīgu skatu uz plānas ādas slīdēšanu. Izrāde nav par sirdi vāju, kā viņi saka.

Lai to izvairītos, jums ir jāievēro daži noteikumi, kas palīdzēs jums nedegt saulē un iegūt vienmērīgu, skaistu iedegumu.

Kā sagatavot ādu saules apdegumiem

Pirms došanās uz jūru vai rezervuāru pirmo reizi šajā peldsezonā, jums ir jāveic ādas pīlings. Mirušo svaru noņemšana ļaus iedegumam vienmērīgāk atrasties uz ādas. Lai to izdarītu, varat izmantot profesionālus instrumentus vai izmantot to, kas jums ir mājā. Sajauc kefīru ar cukuru, citronu sulu un kafiju. Uzklājiet maisījumu uz ķermeņa un rūpīgi noslaukiet ādu ar rokām. Citronu sula koriģē mirušās ādas daļiņas. Cukurs un kafija, tāpat kā suka, izņem mirušo slāni. Un kefīrs palīdz mitrināt un barot epidermu. Tā vietā, jūs varat izmantot cietu washcloth.

Pirms sauļošanās jūs nevarat veikt nopietnas kosmētikas procedūras. Dziļi pīlings, sejas tīrīšana, pigmentācijas noņemšana un citas operācijas uz laiku nodrošina pilnīgu aizsardzību pret UV gaismu.

Kā iegūt gludu un skaistu iedegumu

1. Tiklīdz kāju novietojat uz pludmali, neaizmirstiet skriešanās zem atklātas saules gaismas. Īpaši, ja tas ir jūsu pirmais iedegums pēc ziemas sezonas. Āda joprojām ir diezgan maiga un pusstundas laikā var iegūt spilgti sarkanu toni. Jums ir jāizmanto pakāpeniski - 5 minūtes no rīta pirmajā dienā, 10 minūtes vakarā, 15 minūtes no rīta otrajā dienā, 20 minūtes vakarā un tā tālāk. Pēc tam, kad āda jau ir nedaudz miecēta, jūs nevarat būt tiešā saules gaismā vairāk nekā stundu.
2. Kā jūs zināt, jūs varat būt saulē tikai no rīta un vakarā, kad saules stari nokrīt uz zemes slīpā leņķī. Stingri aizliegts sauļoties no 11 līdz 16 stundām - jaudīgie ultravioletā starojuma stari var izraisīt agrīnu epidermas novecošanos un pat ādas vēzi.
3. Neskatoties uz to, ka vēlaties iegūt iedegumu, noteikti ir jāizmanto sauļošanās līdzekļi. Tas palīdzēs jums izvairīties no apdegumiem un palīdzēt iedegties gludāk. Atcerieties, ka sauļošanās līdzekļi jālieto ik pēc divām stundām. Ja jūs peldaties dīķī, pēc ūdens procedūras, jums ir jāatjaunina mazgātais krēma slānis vai izmantojiet ūdensnecaurlaidīgu kosmētiku. Izvēloties sauļošanās krēmu, pievērsiet uzmanību tās SPF likmei. Tas norāda aizsardzības līmeni pret ultravioleto starojumu. Parasti krēmu ražo no 10 līdz 50 SPF. Bērniem, kā arī cilvēkiem ar godīgu ādu un zilām acīm ir nepieciešama maksimālā aizsardzība - 50.
4. Lai iegūtu labu iedegumu, jūsu ādai jābūt bagātinātai ar E un C vitamīniem. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ēst vairāk augļu un dārzeņu, dzert zaļo tēju. Ļoti noderīgi pirms dienas, kas pavadīta pludmalē, dzert glāzi burkānu sulu.
5. Lai deguns un ādas zeme zem acīm nesadegtos un nešķiet īpaši sarkani, ir svarīgi valkāt cepuri vai drīzāk cepuri ar platām malām.
6. Saulē, un vēl jo vairāk, kad jūra uzpeld, ir ļoti viegli atšķirt lūpas. Izmantojiet īpašu higiēnisku lūpu krāsu, kas pasargās lūpas maigu ādu no saules stariem.
7. Lai iegūtu iedegumu, jums ir jāiegādājas atvērts peldkostīms, kas uz ķermeņa neatstāj raupju rakstu. Galu galā, no šāda iedeguma, lietošana nav pietiekama - ja vien ar viņu nepieslēdzat atvērtu kleitu? Varbūt jums ir iespēja atgriezties savvaļas pludmalēs un sauļoties neapbruņotu?
8. Nekādā gadījumā nespēj aizmigt, sauļojoties. Šajā gadījumā jūs varat aizmirst par vienmērīgu iedegumu. Turklāt šāda bezrūpība var izraisīt apdegumus un saules dūrienu.
9. Ļoti bieži daudzas meitenes sūdzas par to, ka viņu pleci un muguras saulē visvairāk. Bet kuņģis, krūtis un augšstilbi paliek bez bronzas. Bet atcerieties sevi pludmalē - mēs palaistam, peldam, uzbūvējam smilšu pilis tā, lai muguras daļa būtu vairāk pakļauta ultravioleto staru iedarbībai. Lai iegūtu miecētas visas puses, pārvietojiet vairāk un gulieties uz saules gultas uz muguras - pretī saulei.
10. Ja jums ir ļoti balta āda, kas uzreiz iegūst sarkanu nokrāsu, jums ir nepieciešams iedegties ēnā. Ēna izkliedē ultravioletā starojuma starus un tikai nelielas tā daļas nokrīt uz ādas. Šī ir vienīgā iespēja, lai šādi cilvēki iegūtu skaistu un vienmērīgu iedegumu.
11. Ja vēlaties iegūt intensīvāku iedegumu, jums ir jāizmanto krēms ar mīkstu efektu. Tas tiek uzklāts uz ādas, tas palīdz ražot vairāk melanīna, kas padara jūsu iedegumu tumšāku un skaistāku.

Pēc sauļošanās neaizmirstiet par pienācīgu ādas kopšanu. Kad esat ieradušies no pludmales, dodieties dušā, bet neberziet ādu ar trauku - jūs varat to savainot. Pēc tam uz ādas uzklājiet vieglu mitrinātāju, vēlams, pamatojoties uz alvejas ekstraktu. Šī auga sula ne tikai piešķir ādai mitrumu, bet arī piesātina to ar mikroelementiem.

Kā iegūt iedegumu sauļošanās salonā

Runājot par miecēšanu, es vēlētos apsvērt visus alternatīvos veidus, kā to iegūt.

Lai sauļošanās salonā iegūtu pareizu, skaistu un vienmērīgu iedegumu, jums ir nepieciešams noteikt ādas tipu. To var izdarīt sauļošanās darbinieks. Atkarībā no ādas veida tie nosaka laiku, kas pavadīts kapsulā, kā arī apmeklējuma biežumu sauļošanās gultā. Parasti ieteicams iesācējiem, kas ilgst ne vairāk kā 5 minūtes. Laika gaitā ultravioleto staru pieņemšanas ilgums var palielināties līdz 15 minūtēm.

Kāds ir sauļošanās salona apmeklējuma grafiks? Jūs nevarat vairāk pakļauties UV stariem vairāk nekā vienu reizi dienā, bet dažās ārvalstīs to pat nosaka likums. Tāpēc neviens salons neuzņems jums divas reizes dienā. Vislabāk vispirms lietot ultravioletās gaismas katru otro dienu, līdz iedegums ir pietiekami izpaužas. Kad jūsu āda kļūst patīkama, jūs varat apmeklēt sauļošanās gultu reizi divās nedēļās, lai saglabātu iedegumu. Un atcerieties, ka jebkura nepatīkama, nedabiski karsta sajūta ir signāls, lai pabeigtu procedūru. Esiet uzmanīgs ķermenim.

Solārija apmeklējuma laikā neaizmirstiet noņemt visas rotaslietas un kontaktlēcas. Pirms ieiešanas kapsulā jārūpējas par peldkostīmu. Pārliecinieties, ka skaistumkopšanas salona darbinieki piedāvā īpašas brilles, kas aizsargā acis no UV starojuma. Un, protams, pirms sauļošanās salona apmeklējuma nelietojiet dekoratīvās kosmētikas uz sejas, jūs varat izmantot tikai miecēšanas produktus. Lai kapsula iedegtu vienmērīgi, viegli pārvietojiet rokas un kājas, nomainiet pozīciju. Nospiediet zodu pret režģi, citādi jūs saņemsiet baltu plankumu šajā vietā. Maksimālais nolieciet galvu atpakaļ.

Skaists iedegums slēpj daudzas ādas nepilnības - vasaras raibumi, celulīts, striju. Turklāt skaistā miecētā ķermeņa drēbes izskatās daudz skaistākas un seksīgākas. Sauļojies, cenšas pilnveidoties un izskatīties kā vasara!

Video: kā iegūt vienmērīgu iedegumu