Kā paaugstināt ķermeņa temperatūru mājās

Vairākos gadījumos var būt nepieciešama ķermeņa temperatūras paaugstināšanās - tie ietver slimības bouts, kurā notiek bojājums, un temperatūra pazeminās zem parastās atzīmes. Tomēr šo metodi bieži izmanto arī tie, kas vēlas simulēt slimību gan bērniem, gan pieaugušajiem, lai atbrīvotos no skolas / universitātes / darba. Jebkurā gadījumā jums ir jāzina, kā pareizi paaugstināt ķermeņa temperatūru mājās, lai nekaitētu ķermenim.

Zemākas ķermeņa temperatūras cēloņi

Nevar teikt, ka personas normālā ķermeņa temperatūra ir 36,6 grādi. Šis skaitlis mainās visas dienas garumā, tādēļ, ja no rīta termometrs negatīvi novirzīja nelielu novirzi, un vakarā - gluži pretēji, viņš pievienoja pāris desmitdaļas, tas ir norma. Temperatūras svārstībām diapazonā no 36,0 līdz 37,0 nevajadzētu radīt jums satraukumu, jo ķermenis no rīta nav pamodies, bet pēc vakara tas nogurst pēc smagas darba dienas. Tomēr, ja zemas temperatūras (hipotermija) ilgst visu dienu un jums ir vājums, galvassāpes un citi nepatīkami simptomi, jums jāsāk skaņas signāls. Šīs parādības cēloņi var būt organisma īpatnību dēļ, un šajā gadījumā tas ir bezjēdzīgi to palielināt un nav nepieciešams:

1. Vecāka gadagājuma cilvēki bieži vien ir zemā temperatūrā.
2. Fizioloģiskās īpašības - šajā kategorijā ietilpst tie, kuriem zemais asinsspiediens tiek uzskatīts par normālu rādītāju, bet dabiskā temperatūra ir zema.
3. Konstitucionālās iezīmes - plāni cilvēki ar bāla ādu biežāk nekā citi ir pakļauti ķermeņa temperatūras samazinājumam, ko var apvienot ar vispārēju vājumu.
4. Sievietēm ir grūtniecība vai menopauzes sākums - ja zemas devas neizraisa diskomfortu, tad nav iemesla uztraukumam.

Papildus dabiskiem cēloņiem hipotermiju var izraisīt ārējās ietekmes: ilgstoša aukstuma, stresa situāciju un šoku stāvokļa iedarbība, pārspīlējums, organisma izsīkums (tostarp badošanās un uztura dēļ), miega trūkums, dienas režīma neievērošana, alkohola lietošana; vai kļūt par slimību sekām: cukura līmeņa pazemināšanās cukura diabēta, SARS un HIV infekcijas gadījumā, onkoloģija, zems hemoglobīna līmenis, veģetatīvā-asinsvadu distonija, vairogdziedzera darbība un hormonālā disfunkcija, virsnieru dziedzeru darbības traucējumi, iekaisums, hronisku slimību paasinājums. Saindēšanās, liela pretdrudža, vitamīnu deficīta, operācijas un vāja imunitāte var izraisīt ķermeņa temperatūras samazināšanos.

Zemas ķermeņa temperatūras pazīmes

Izņemot gadījumus, kad zema ķermeņa temperatūra ir normāla, tā jūtama šādi simptomi:

• reibonis un ģībonis;
• ekstremitāšu nejutīgums un vāja trīce;
• miegainība;
• vājums un nespēks;
• drebuļi un drebuļi;
• mehānisko un domāšanas procesu palēnināšanās.

Tās ir galvenās pazīmes. Dažos gadījumos jums var rasties trauksme, bailes, slikta apetīte, slikta dūša, kā arī uzbudināmība vai, gluži pretēji, apātija visam, kas notiek. Jebkuram no šiem simptomiem vajadzētu pievērst jūsu uzmanību, un tad jums vajadzētu pievērsties temperatūras paaugstināšanas veidiem.

Kā palielināt ķermeņa temperatūru bez medikamentiem

Metodes atšķiras atkarībā no hipotermijas.Un gadījumā, ja slimība neizraisīja temperatūras kritumu, jūs varat darīt bez narkotikām, pietiekami daudz improvizētu līdzekļu. Pretējā gadījumā labāk ir konsultēties ar ārstu.

Hipotermija
Vispirms jums jāmaina apģērbs. Lai sasildītu viņu, turiet minūti vai divas minūtes, izmantojot karstu gaisu no fēnu un nomainiet drēbes. Tālāk, pārmeklējiet zem segas vai segas ar karstu tēju, lai sasildītu ķermeni no iekšpuses un uzlieciet kājām sildīšanas spilventiņu, jo vispirms auksts nāk no kājām.

Miega trūkums
Šajā gadījumā ir svarīgi normalizēt savu dienu un atvēlēt pietiekami daudz laika gulēšanai, jo hroniskas miega trūkuma gadījumā hipotermija ir mazākā no problēmām, kas var rasties. Iegūstiet pietiekami daudz miega un pārliecinieties, ka pārskatāt savu uzturu (ja atrodaties diētā, tad pazeminot temperatūru ir svarīgs „zvans”, kas ir laiks sūknēt).

Kas nav jādara
Kad temperatūra pazeminās zem 35 grādiem, labāk ir atturēties no berzes un alkohola kompresijas, jo tas kaitēs ķermenim, īpaši bērniem. Jūs varat ievietot kājas mazā vannā, kas piepildīta ar ūdeni, bet nekādā gadījumā nedrīkst būt karsta. Tā vietā labāk ir pievienot nedaudz sinepju pulvera un pēc tam ielikt zeķes, ielejot sausu sinepju uz karotes. Tas pats attiecas arī uz roku mazgāšanu, jo īpaši dzesēšanas laikā: ieejot telpā no ielas, nevilcinieties pret liesmu pret akumulatoru, turiet rokas karstā ūdenī vai nokļūt dušā - ķermenim pakāpeniski jāsilda.

Ļoti augsta temperatūras paaugstināšanās

Un šādas metodes ir piemērotas tiem, kam ir viss normāls ar ķermeņa temperatūru, bet dažu iemeslu dēļ ir nepieciešams sasniegt augstākus rādītājus uz termometra. Tomēr tie nedrīkst tikt ļaunprātīgi izmantoti, jo no vienas vai divām reizēm nekas nenotiks, bet sistemātiska šādas "triks" atkārtošanās ir piepildīta ar reālām veselības problēmām, no kurām patīkamākais un viegli ārstējamais ir saindēšanās.

Zīmulis
Tas, iespējams, ir visizplatītākā metode, kas sen izgudrota un pazīstama mūsu vecākiem. Šīfera izmantošana ir vienkārša - vienkārši ēdiet. Tas var būt stienis, izņemts no zīmuļa vai kāda no rezerves daļām, ko pārdod atsevišķās kastēs. Bet ir viens brīdinājums: daudzi apgalvo, ka tagad zīmuļi nav vienādi, un vēlamajam efektam noteikti vajadzētu iegūt padomju ražošanā izgatavotu zīmuli. Bet vai tas ir taisnība vai nē, nav zināms.

Jods
Jodu izmanto arī iekšpusē, bet ne tīrā veidā. Nelietojiet nedaudz uz maizes / cukura vai vienkārši pievienojiet ūdenim un patērējiet. Bet šajā gadījumā temperatūra ir neprognozējama, termometrs var parādīt 38 un 42, tāpēc lieta, iespējams, nonāks slimnīcā, kur maldināšana parādīsies dažu minūšu laikā.

Biroja līmes
Ļoti savdabīga metode temperatūras paaugstināšanai. Šeit būs piemērots parasts PVA. Temperatūrai vajadzētu pieaugt līdz 37-38 grādiem, bet ar to būs iesnas un šķaudīšana, un pēc tam pāris stundas jums tiek nodrošināta aukstuma redzamība. Bet kā izskaidrot vecākiem pēc „brīnumainās dziedināšanas” ir sekundārs jautājums.

Vietējā temperatūras paaugstināšanās

Ja nevēlaties paciest visus nepatīkamos simptomus, kas var rasties no uzskaitītajiem fondiem, mēģiniet berzēt padusēs, kur mēra temperatūru, piparu tinktūru, sinepes vai ķiploku pulveri. Tikai rezultāts ir ļoti īss, un smarža var dot jums prom.

Tātad, neskatoties uz iemesliem, kādēļ vēlaties paaugstināt ķermeņa temperatūru, jums vienmēr jābūt ļoti uzmanīgiem - gan zāles, gan improvizēti līdzekļi var ne tikai radīt vēlamo rezultātu, bet arī radīt neatgriezenisku kaitējumu organismam.

Video: kā ātri paaugstināt temperatūru dzīvsudraba pilsētas gradientā bez apkures