Kā izdzīvot mīļotā nodevību

Tuvākie cilvēki visvairāk cieta, jūs uzticaties visdziļākajam, un pretī jūs saņemat nodevību un ilgstošu depresiju. Ikviens vēlas ticēt jūtu sirsnībai, bet ko darīt, kad liktenis sagatavoja testu? Nav iespējams sagatavoties nodevībai, to nevar izārstēt ar zāļu palīdzību, nevis izdzēst no atmiņas. Kā tikt galā ar sāpēm un izmisumu, neizmantojot psihologa palīdzību? Mēģināsim to izdomāt kopā.

5 veidi, kā tikt galā ar mīļotā nodevību

Neaizsargājiet emocijas
Neizslēdziet tālruni, izvairieties no draugiem vai slēpieties zem segas, kas vēlas sāpēt. Kaitīgums un aizvainojums neatstās tevi, kamēr jūs tos neizslēdzat. Zvaniet draugam un runājiet labi, kliegt, pārspiediet plāksnes, bet neiet uz sevi.

Ieslēdziet interesantu filmu, kuru jūs nevarat skatīties, bet ļaujiet tai iet fonā. Pasūtiet picu un pērciet pudeli vīna, ēdiens rada komfortu. Ja jūs vēlaties būt viens pats, ņemiet piezīmjdatoru un rakstiet par to, ko vēlaties pateikt nodevējam. Ja šī metode nav piemērota, saņemiet papagaili un tērzējiet ar viņu. Tie ir smieklīgi, gudri un runīgi radījumi.

Ir svarīgi saprast, ka raudāšana ir nepieciešama, pretējā gadījumā sāpes izzudīs neefektīvākajā brīdī. Persona var ciest daudz, bet viņš var arī lauzt, ja tēja nav pietiekami karsta. Tagad jums ir tiesības izteikt emocijas, bet neaizmirstiet par saviem radiniekiem. Neapvainojiet viņus un nepārkāpt dusmas, dusmām jādodas vaininieka virzienā.

Atgriezieties no tā, kas notiek
Vai bija raudāšana un skropstu tuša neskaidra plecu draudzene? Nav biedējoša Ir pienācis laiks atgriezties no tā, kas notiek, un iedomājieties, ka murgs jums nenotika. Pasaulē nav tikai mīļotais nodevējs, domājat par saviem radiniekiem, apmeklējiet vecos draugus. Beigās, dodieties uz darbu un tērzējiet ar kolēģiem.

Ja iespējams, iegādājieties biļeti uz jūru, pat trīs dienu ekskursija. Kas zina, varbūt ir seksīgs svešinieks, kas gaida jūs un neaizmirstamu brīvdienu romantiku. Tagad ir svarīgi, lai abstrakti, pārvietot to, kas notika ar fonu. Domāju, ka vieglāk pateikt, nekā pārvērst realitātē? Un jūs to izmēģināt! Dariet to, ko iepriekš neesat darījis. Jebkurš ekstrēms sporta veids, kas veicinās adrenalīna izdalīšanos, darīs. Izbrauciet ar zirgu, lidojiet aerotubā vai apmeklējiet ūdens atrakciju parku.

Pirmos dažus mēnešus pēc negadījuma mēģiniet pavadīt laiku uzņēmumā, kas nav saistīts ar notikuma varoni. Tādā veidā jūs likvidējat pastāvīgās atmiņas, kad viss bija kārtībā un neviens nevienam nenodod. Arī šajā laikā mēģiniet vairāk sazināties ar saviem draugiem, nekā ar saviem labākajiem draugiem, lai jūs nebūtu kārdinājums regulāri apspriest „kazu”, kas lika jums iet cauri septiņiem elles lokiem.

Pievērsiet uzmanību
Atkal, viegli pateikt! Tomēr jums ir jāmēģina. Iespējams, jums ir ietaupījumi, kas ir paredzēti lietainai dienai, ir pienācis laiks tos izmantot. Iepērcieties, iegādājieties skaistas drēbes, apavus un firmas rokassomu. Paplašiniet savu sociālo loku, pieņemiet sanāksmes piedāvājumu, kuru nevarat izlemt iepriekš. Pierakstieties angļu valodas kursos, nomainiet frizūru vai veiciet izmaiņas dzīvoklī.

Ja plīsums ir galīgs, noņemiet rāmi ar fotoattēliem, sagrieziet tās ar šķērēm un mest tos atkritumos. Novērsiet visus atgādinājumus par notikušo. Vai esat reģistrējies VKontakte? Noņemiet nodevēju no saviem draugiem un pievienojiet melnajam sarakstam, lai nesekotu viņa nesenajiem apmeklējumiem un nevis ievainotu savu psihi.

Visi iepriekš minētie ir acīmredzami, tomēr nezināmu iemeslu dēļ dažas meitenes vajā dvēseli, iznīcina asaras un aplūko kopīgus attēlus. Tagad tas nav jādara. Kad rūgtums iet, jūs varat apskatīt fotogrāfijas detalizēti, bet bez negatīvu emociju vētra. Kad melnā josla ir balta, virs deguna!

Saskarieties ar to
Apstājieties bēdas un žēlums, ir pienācis laiks izprast iemeslus, kas notiek. Pastāvīga atkārtošanās „man nav tā pelnījusi, kā viņš varēja to darīt, bastard ...” neizraisīs neko labu. Ņemiet to, kas noticis par pašsaprotamu, apzināti sakot: „Kas nav darīts, jo labāk!”. Nepārtrauciet domāt par to, ko nevērtē un nepatīk, meklējiet savas personas problēmas. Šādā situācijā abi ir vainīgi, nemetiet to uz puisis.

Analizējiet iepriekšējās darbības un darbības, domājiet, varbūt jūs kaut kur kļūdījāt? Pietura rūpēties par sevi? Regulāri atteicās satelītu gultas priekos? Vai pārtraucat ēdienu gatavošanu vai sociālajos tīklos atbildēja ar pirmo? Cilvēkam nav grūti virzīt nodevību, ja meitene viņam nepietiek laika.

Sāciet no nulles
Neatkarīgi no tā, cik dīvaini tas izklausās, sāciet jaunu dzīvi. Ir pagājis asaru laiks un paša vainīgs laiks, ir laiks rīkoties. Esiet pieklājīgs un pieklājīgs vīriešiem, vienāds izmērs nav vienāds visiem. Meitenes, kas neievēro vīriešus un nezina, kā tās novērtēt, parasti ir vieni.

Vai esat iepazinies ar pienācīgu cilvēku? Paņemiet savu laiku, tagad jums nav nepieciešams pāriet pie baseina ar galvu. Brūces joprojām ir svaigas, jūs riskējat tās pārnest uz jaunām attiecībām. Dodieties datumos, jautri pavadiet, neierobežojiet sevi ar sīkumiem. Izbaudiet brīvību, kamēr jūs varat. Esi laimīgs, skaists un vēlams!

Psiholoģiskās metodes

Saglabājiet dienasgrāmatu
Iegādājieties piezīmjdatoru, ierakstiet tajā labos mirkļus, kas notika dienas laikā. Smaidīja gudrs svešinieks? Mēs rakstīsim! Gave ziedi bez iemesla? Lieliski! Aizmirsta vieta autobusā? Pasaule nav bez labiem cilvēkiem!

Koncentrējieties tikai uz pozitīvām lietām, kas padara jūs smaidu un spīd ar laimi. Izveidojiet sev mājīgu atmosfēru un uzlādējiet citu enerģiju.

Dodieties uz psihologu
Mūsdienu vīrieši un sievietes arvien vairāk vēršas pie profesionāļiem, kas palīdz izprast savas domas. Šī tendence bija no Amerikas un katru gadu strauji pieaug. Nevilcinieties apmeklēt psihologu, viņš nav psihiatrs. Jums ir jābaidās tikai tad, ja jūs pierakstīsieties uz sesiju uz pēdējo.

Aizliegtie triki

Nevajag būt kuce
Daudzu meiteņu kopējā kļūda ir nežēlīga attieksme pret citiem, kas nodarīts nodevības dēļ. Neesiet līdzīgi viņiem, pasaulē palika pienācīgi cilvēki. Bijušajam mīļotajam ķīlis nesakrita. Neuzbrukt citiem, nepārbaudiet tos un netraucējiet kāda cita cilvēka dzīvi. Palieciet cilvēku un saprātīgu, lai nezaudētu tos, kas ir patiešām dārgi.

Tagad agresiju var vērst uz vīriešu pusi no iedzīvotājiem, tomēr ne visi no tiem ir slikti. Ir tie, kas zina, kā aizsargāt, novērtēt un cienīt savus mīļotos, jūs vienkārši neesat tikušies ar šādu vīrieti.

Nelietojiet alkoholu
Filmās, kurās puisis nodod meiteni, viņa pavada vakaru ar pudeli tequila, noslīkstot tajā, kas notiek. Dzīvē viss ir vieglāk. Dzeramā dāma izskatās ļoti nepievilcīga: nesaskaņota runa, gaitas līkne un nepārtrauktas žēlastības par nožēlojamo likteni. Neaizmirstiet, ka alkohols ir īslaicīgs pasākums, tas būs blāvs sāpes, kas no rīta atgriezīsies ar paģirām. Maksimālais, ko var izdarīt, ir dzert kopā ar draugu, viņa pārtrauks jums, ja busting.

Atstājiet pagātni pagātnē
Jums nevajadzētu regulāri salīdzināt "pirms" un "pēc". Kas bija, tad pagājis.Nav nepieciešams prezentēt notikumu attīstību, kas būtu noticis, ja agrāk pamanāt dīvainu uzvedību vai savlaicīgi sagatavojāt gardas vakariņas. Izslēdziet iztēli, pārtrauciet veidot neeksistējošu skriptu. Neņemot vērā šos padomus, jūs noārdīsiet ķermeni, atrodoties neskaidrā domas. Dzīvojiet tagad un domājiet par nākotni!

Nezinu, kā izdzīvot mīļotā nodevību? Aiciniet draugu, dzert vīnu ar viņu un raudiet. Neuzturiet emocijas iekšā, pretējā gadījumā tās izlauzīsies nepareizā brīdī. Ja tas ir patiešām slikts, apmeklējiet psihologu, viņš palīdzēs izprast situāciju. Iepērcieties, iegādājieties vēsas lietas, lai apskaustu visus viņas draugus. Rezervējiet biļeti uz jūru un sāciet brīvdienu romantiku! Neuztraucieties, dzīve turpinās!

Video: kā piedot mīļotā nodevību