Kā normalizēt menstruālo ciklu

Menstruāciju klātbūtne sievietē ir zīme, ka viņa ir veselīga un spējīga bērns. Neskatoties uz to, ka sievietes pašas bieži uzskata „kritiskās” dienas kā sodu, menstruācijas ir dzemdes dabiska attīrīšana. Kad periodi sāk aizkavēties, tas ir iemesls trauksmei - tas nozīmē, ka ķermenis nav izdevies. Kā atjaunot ciklu?

Parasti menstruālā cikla ilgums ir aptuveni 28 dienas. Un tas jāapsver no menstruāciju pirmās dienas. Atļautā kavēšanās ir nedēļa. Pēc tam jūs varat runāt par patoloģiju.

Cikla kļūmju cēloņi

Galvenais menstruālā cikla neveiksmes iemesls ir stress. Ķermenī ir aizsardzības režīms - kamēr viņš atrodas stresa situācijā, nav iespējams dzemdēt. Pēc spēcīgiem triecieniem parasti mēneša periodi var nenotikt savlaicīgi.

Fizisks pārspīlējums ir vēl viens kopīgs iemesls. Menstruācija ir diezgan sarežģīts fizioloģisks process. Tāpēc, pārslogojot ķermeni, tas vienkārši tiek izslēgts. Nav brīnums, ka profesionālajiem sportistiem gandrīz vienmēr ir problēmas ar ciklu - par visu ir vainojama pastāvīga fiziska izsmelšana.

Klimata pārmaiņas vienmēr noved pie tā, ka ķermenim bieži nav laika atjaunot. Klimata zonas pārmaiņas tiek uztvertas kā stress un periodu apstāšanās.

Asas svara lēcieni ir ļoti kaitīgi. Un gan augšup, gan lejup. Visbiežāk tie, kas pēkšņi zaudē svaru, cieš no hormonālas darbības traucējumiem. Galu galā tauki ir galvenokārt hormonāla viela. Zaudēt svaru vajadzētu būt pakāpeniskai, tikai tāpēc ķermenis nebūs stresa apstākļos, un šīs papildu mārciņas neatgriezīsies.

Dažas zāles var izraisīt arī aizkavēšanos kritiskajās dienās. Izlasiet instrukcijas, varbūt ir noteikta blakusparādība.

Sieviešu lauka problēmas, piemēram, fibroids vai endometrioze, var izraisīt arī menstruāciju kavēšanos. Traucējumi hormonālajā sfērā - vairogdziedzera vai virsnieru dziedzeri - var izraisīt arī darbības traucējumus. Noteikti nokārtojiet asins analīzi, lai noteiktu vēlamo hormonu saturu asinīs.

Un visbeidzot, visskaistākais iemesls kavēšanās ir grūtniecība! Atcerieties, ka testi var netikt rādīti. Tātad, ja jums nav ikmēneša ilgāk par divām nedēļām, pārliecinieties, ka veicat analīzi vai veicat ultraskaņu, lai redzētu, vai esat stāvoklī.

Grūtniecība

Vairāk nekā nedēļas kavēšanās var novest pie grūtniecības domām. Kad veikt pārbaudi? Atbilde ir nepārprotama - ne agrāk kā 2 nedēļas. Jūs varat veikt hCG analīzi un redzēt izaugsmes dinamiku, un jūs varat pavadīt ultraskaņu. Tikai pēc tam, kad ir konstatēts, ka nav grūtniecības, var sākt ārstēšanu. Daži tautas aizsardzības līdzekļi var izraisīt aborts!

Narkotiku cikla normalizācija

Pirmkārt, jums jāatceras - ja Jums bija cikla kļūme un ilgstoši nav laika periodu, jums jākonsultējas ar ārstu. Nekādā gadījumā nevar pašārstēties, jo ir iespējams, ka mēs runājam par hormonu ārstēšanu.

Lielākā daļa mēneša pazūd sakarā ar zemu progesterona līmeni asinīs. Lai to noteiktu, jums ir nepieciešams veikt asins analīzi noteiktā ciklā. Ja ir patiešām mazs progesterons, ārsts nozīmēs zāļu aizvietotāju. Tas ir "Duphaston" vai "Utrozhestan". Pirmā narkotika ir pieejama tablešu veidā, bet otrā - sveču veidā.

Duphaston tiek ņemts saskaņā ar shēmu no cikla 11. dienas un līdz 25. Progesterona daudzums organismā sasniedz maksimumu un sākas menstruācijas. Jūs nevarat izlaist uztveršanu, pretējā gadījumā var sākties smaga asiņošana.Pēc ilga pārtraukuma menstruācijas var sākties ar brūnas izplūdes izskatu. Nebaidieties - tas ir normāli.

Utrogestāns palīdz arī amenorejas ārstēšanā. Tās darbība ir balstīta uz estrogēna lieko nomākumu. Šī iemesla dēļ palielinās arī progesterona līmenis. Zāles ir pieejamas kā sveces, kas ir ļoti ērti lietojamas naktī. Turklāt samazinās arī aknu slodze, īpaši, ja jūs pastāvīgi ir spiesti lietot arī citas zāles.

Menstruālā neveiksmes ārstēšanai ir homeopātiskās tabletes. Piemēram, zāles "Pulsatilla". Šīs tabletes izšķīst nedēļas laikā. Parasti astotajā dienā sākas menstruācijas. Tomēr homeopātija var izraisīt nopietnas alerģiskas reakcijas. Visām zālēm jāizraksta ārsts!

Izmantojot tautas metodes

Papildus narkotiku ārstēšanai varat izmantot arī tradicionālās metodes. Neaizmirstiet iepriekš konsultēties ar savu ārstu.

1. Grass borovaya dzemde. Šī iekārta ir ieguvusi nedzirdētu popularitāti, pateicoties atgriezeniskajai informācijai no sievietēm. Viņa bija lieliska palīdzība tiem, kas piedzīvoja cikla problēmas vai nevarēja iedomāties bērnu. Uz 1 ēdamkarotes sausā auga nepieciešams paņemt glāzi vārīta ūdens. Piepildiet zāli un tvaicējiet ūdens vannā pusstundu. Lietojiet infūziju, ko saņem ēdamkarote 4 reizes dienā.
2. Divu kilogramu sīpolu ar trīs litriem ūdens. Vāra buljonu, līdz tā kļūst piesātināta sarkanā krāsā. Ņem to uz ēdamkaroti 3 reizes dienā.
3. Nātrene. 1 ēdamkarote sausā nātrē ielej glāzi verdoša ūdens. Pieprasiet dzērienu apmēram 30 minūtes un pēc tam dienas laikā dzert mazās porcijās.
4. Buljons vērmeles. Ceturtā ēdamkarote ielej verdošu ūdeni un uzstāj uz apmēram stundu. Lietojiet infūziju, kas nepieciešama tējkarotei dienā. Garš dzēriens nedrīkst būt.
5. Buljons no lauru lapas. Vairums meiteņu uzskata, ka tas ir lielisks līdzeklis, lai atjaunotu ciklu. 10 gramiem loksnes nepieciešams ņemt 50 ml verdoša ūdens. Piepildiet lauru lapu un vāriet apmēram 10 minūtes. Atdzesējiet infūziju un vienu reizi dienā dzert ceturtdaļu kausu pirms ēšanas. Šis rīks nav ļoti patīkams, bet ļoti efektīvs.

Kā izvairīties no cikla kļūmēm

Lai novērstu menstruālā cikla neveiksmes, ir svarīgi radīt veselīgu dzīvesveidu un iemācīties izvairīties no stresa.

1. Pirmkārt, jums ir jāiemācās novērst uzmanību no darba un personiskām problēmām. Vai cīņa ar draugu? Paņem vannu un dzeriet zāļu tēju. Abbot darbā? Dodieties uz kino, lai iegūtu pozitīvu filmu, vai satikties kafejnīcā ar draugu. Ja nervu spriedze neatstās tevi, dzeriet nomierinošu līdzekli un pierakstieties masāžā.
2. Pareiza uzturs. Un stingriem diētām nav nekāda sakara ar to. Sabalansēts uzturs ir tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu klātbūtne. Īpaši svarīga sieviešu ķermeņa taukiem - jūras zivīm, riekstiem, avokado, augu eļļai. Linu sēklas un eļļa ir ļoti noderīga sievietes ķermenim. Diēta ir gaļa, zivis, dārzeņi, augļi, graudaugi. Un tas nav absolūti nepieciešams pirkt dārgu lašu. Ir vairāk budžeta zivju, kurās ir pietiekami daudz noderīgu skābju - siļķes, makreles, mencas, heku, rozā lašu, čum. Kā redzat, izvēle ir lieliska. Ogļhidrāti ir labāk izvēlēties labības un augļu veidā, nevis cukura un pīrāgu veidā.
3. Vingrinājums. Pārmērīga pārslodze nerada labu. Turklāt pārliecinieties, ka iemācīsieties nepiemērot papildu darbu un nepārstrādāt. Ideāla nodarbošanās sievietēm ir joga.
4. Iegūstiet pietiekami daudz miega. Sieviešu veselības garantija ir gulēt. Tas ir sapnis, ka tiek ražoti hormoni, kas atbalsta veselību un jauniešus. Ja pamodīsieties agri visu nedēļu, dodieties sev mierīgi nedēļas nogalē. Turklāt mēģiniet gulēt agrāk.
5. Regulāri konsultējieties ar ārstu. Ginekologu nepieciešams apmeklēt vismaz reizi gadā.Ārsts ņems uztriepes, pārbaudīs dzemdes dobumu un dzemdes kakla stāvokli. Turklāt tas ir arī onkoloģisko slimību rašanās novēršana, kas tiek veiksmīgi ārstēta agrīnā stadijā.
6. Regulāra sekss ir sieviešu veselības atslēga. Orgasms izraisa dzemdes kontrakciju, kas izraisa menstruāciju.
7. Ir ļoti svarīgi pilnībā izārstēt saaukstēšanos un citas slimības. Ziemā gripa ir ļoti bīstama. Noteikti ievērojiet gultas atpūtas laiku vismaz vairākas dienas, kā arī lietojiet visas ārsta norādītās zāles.
8. Ņem vitamīnus. Vislabāk ir pievērst uzmanību tiem kompleksiem, kas ir īpaši paredzēti sievietēm. Viņi uztur optimālu līdzsvaru starp visiem mikroelementiem, kas ir tik svarīgi sievietes ķermenim. Piemēram, tie ir B un E vitamīni.
9. Attiecībā uz tādām problēmām kā fibroids un endometrioze, jums nevajadzētu doties uz vannu un solāriju. Tas var izraisīt paātrinātu patoloģisko veidojumu augšanu, kas novedīs pie menstruālā cikla pārtraukuma.

Ja iespējams, vislabāk ir doties uz jūru vai saņemt ārstēšanu specializētā sanatorijā. Dažas iestādes ginekoloģiskā lauka problēmas veiksmīgi ārstē ar dubļu, minerālu vannu, pareizas uztura, kā arī vieglas fiziskas slodzes palīdzību. Mēs ceram, ka mūsu ieteikumi palīdzēs jums normalizēt jūsu ciklu.

Video: 9 menstruāciju neveiksmes cēloņi