Kā nevar saslimt ar gripu: gripas profilakse

Tuvojas aukstais laiks ir saistīts ar elpceļu infekciju, tostarp gripas, biežuma palielināšanos. Epidēmija vēl nav sākusies, un daudzi jau ir nobažījušies par to, kā pasargāt sevi no infekcijas un nesaņemt slimības. Ja vēlaties, ja ievērojat dažus noteikumus un veicat preventīvus pasākumus, jūs varat izvairīties no slimības.

Gripas slimību izraisa piemērots vīruss, kas var pastāvēt dažādos veidos. Un tie katru gadu pastāvīgi mainās. Gripa nav izplatīta elpceļu infekcija. Slimība ir ļoti nopietna un bieži rada briesmīgas komplikācijas. Tā ir viņa viltība.

Nedaudz vēstures

Šīs slimības apraksts ir atrodams kopš Hipokrāta laika. Tas liecina, ka slimība parādījās diezgan sen. Tajā laikā dziednieki nezināja, kā ārstēt gripu un pasargāt sevi no tā.

No hronikām var secināt, ka bija 18 liela mēroga epidēmijas, kas pārsniedza konkrētas valsts robežas, aptverot vairākus kontinentus un ņemot vērā pandēmijas raksturu. Tajā laikā slimības cēloņi nebija zināmi. Neviens nezināja, no kurienes viņa nāca, un ko darīt no viņas atbrīvošanas. Bija pat hipotēzes par notikumiem, kas saistīti ar zvaigznēm. Šodien to dabiski uztver kā milzīgu muļķību.

Visizplatītākā pandēmija bija sastopamība, kas notika 1918. gadā pēc pirmā pasaules kara. Tās pastāvēšanas laikā miruši aptuveni 50 miljoni cilvēku. "Spānijas sievietes" mirstības skala (kā viņa bija kristīta) bija vienkārši šausmīga.

Tikai pagājušā gadsimta trīsdesmitajos gados šīs slimības vīrusu raksturs tika apstiprināts. To veica zinātnieki no Londonas. Agrāk amerikāņu zinātnieks Šope Ričards ierosināja, ka slimība nav baktērija, bet vīruss.

Tagad viņi zina, kā tikt galā ar infekciju. Vakcīna, kas saņemta, lai novērstu slimības. Bet problēma ir tā, ka vīrusi ir jutīgi pret mutācijām un kļūst rezistenti pret izmantotajām vakcīnām. Ir atklāti un pētīti vairāki gripas vīrusu veidi.

Gripas cēloņi un simptomi

Gripas slimības ir diezgan izplatītas un ir tendētas uz epidēmiju rašanos, tajā pašā laikā liels skaits cilvēku ir slimi. Šai slimībai raksturīgi šādi punkti:

1. Vīrusa ieeja ir augšējie elpceļi. Nokļūšana uz balsenes un deguna gļotādas, patogēns nokļūst uz tās un sākas tās uzkrāšanās process. Patiešām, lai attīstītu slimību, ir nepieciešams zināms daudzums vīrusu līdzekļu. Viņi pavairojas ar tādiem ierobežojumiem, ko ķermenis vairs nespēj tikt galā ar tiem, un notiek infekcijas process. Tajā pašā laikā sākumā kakls var būt sāpīgs, deguna elpošana tiek kavēta gļotādas pietūkuma un aukstuma dēļ.
2. Scenārija turpmāka attīstība ir atkarīga no imunitātes stāvokļa. Ja aizsargspējas tiek vājinātas, tad tuvākajās dienās vai pat stundās temperatūra strauji palielinās. Drudzis ir ļoti izteikts, un temperatūra var sasniegt 40 grādus. Šajā periodā vīruss jau ir infiltrējies epitēlijā un sāka savu drudžaino aktivitāti. Vīrusu sabrukšanas produkti izraisa intoksikāciju.
3. Ja rodas turpmāka slimības attīstība, pievienojas šādi simptomi:

• smagu galvassāpes;
• pacients var justies slikti;
• parādības, kas saistītas ar vertigo.

Gripai ir ne tikai negatīva ietekme uz pacientu, bet tai ir arī zināmas negatīvas sekas. Tie virza uz šādiem punktiem:

• Pacientu hospitalizācijas gadījumu skaits slimnīcās pieaug.
• Pieaug nāves gadījumu gadījumu skaits.
• Izlaist darba dienas saistībā ar darbinieka atbrīvošanu no jaunumiem.
• Samazināta veiktspēja un produktivitāte.
• Slimās personas labklājība ir ievērojami pasliktinājusies.
• Pieaug klīnikas apmeklējumu skaits dzīvesvietā.

Ko darīt, lai nesaslimtu?

Neviens negrib sāpēt. Lai to izdarītu, jums jāievēro vairāki īpaši noteikumi:

Imunizācija
Garants, kas novērš slimības rašanos, ir imunizācija. Tagad ir liels skaits gan iekšzemes, gan ārzemju vakcīnu. Tie ir paredzēti, lai vienlaikus imunizētu pret vienu vai vairākiem vīrusu veidiem. Pēc vakcinācijas jūs varat būt pārliecināti, ka viltīgā slimība nevarēs vērsties pie cilvēka, vai arī viņš atgūstas no gripas ļoti vieglā veidā bez jebkādām komplikācijām. Tajā pašā laikā persona ceļo bez bailēm sabiedriskajā transportā, apmeklē citas cilvēku masveida pulcēšanās vietas.

Dažreiz vakcināciju var saistīt ar dažādām komplikācijām. To rašanās risks palielinās vairākas reizes, ja:

1. Vakcinācija notiek iestādē, kas ir nepārprotami apšaubāma.
2. Nav sagatavošanas sertifikāta, un piegādes un uzglabāšanas apstākļi to atstāj vēlamu.
3. Nav iepriekšējas medicīniskās pārbaudes, jo ir dažas kontrindikācijas vakcinācijai.

Pirms epidēmijas biežuma palielināšanās vai attīstības sākuma ir nepieciešams iepriekš vakcinēt. Tas ir nepieciešams, lai organismam būtu laiks ražot antivielas, reaģējot uz antigēna ievadīšanu.

Cietināšana
Nepieciešama pastāvīga sacietēšanas procedūra. Tas noved pie imunitātes stiprināšanas. Spēcīga imūnsistēma pati spēj izturēt vīrusu un novērst slimības attīstību. Tas, starp citu, skar ne tikai gripu, bet arī citas infekcijas slimības. Rūdīšanas procedūrām ir nepieciešama regularitāte un pakāpeniskums. Ķermenis ir pakāpeniski pieradis pie dažādām temperatūrām.

Jūs varat pārmaiņus ielej kājas ar siltu vai aukstu ūdeni. Sāciet ar kājām. Kontrasta dušas lietošana būtu noderīga. Pēc ūdens procedūrām ir nepieciešams noslaucīt sausu ar dvieli. Pēc 2 mēnešiem jūs varat pakāpeniski pārvietoties ar aukstu ūdeni.

Jauda
Līdzsvarota uztura nepieciešamība. Tam vajadzētu dot savu uzturu pilnā kārtībā, veicot atbilstošus pielāgojumus. Galu galā ir zināms, ka imunitātes veidošanās vieta ir zarnas. Tāpēc šādām darbībām ir liela nozīme. Ja gremošanas trakta orgāni vāji darbojas, tad tas negatīvi ietekmē visa organisma stāvokli. Ir nepieciešams atbrīvoties no ķermeņa no toksīniem. Kūpināti, pārmērīgi taukaini, pikanti pārtikas produkti ir pilnībā jāizslēdz no uztura. Tas viss radīs nekas labs, bet tikai vājinās imūnsistēmu.

Noderīga putra, piena produkti, zivis, tvaika gaļa, dārzeņi, augļi. Jūs varat stiprināt imūnsistēmu ar zivju un vistas buljoniem. Žāvētu augļu un citrusaugļu izmantošana ir ļoti noderīga.

Tas ir svarīgi! Visas zāles jālieto tikai pēc receptes. Jūs nevarat pašārstēties. Tas var tikai kaitēt. Galu galā, nav noslēpums, ka daudzas zāles negatīvi ietekmē nieres, aknas un citus orgānus.

Visbeidzot: Neatkarīgi no tā, cik triks tas izklausās, bet ir nepieciešama pilnīga sliktu ieradumu noraidīšana. Ar tabaku un alkoholu persona iznīcina asinsvadus un sirdi. Bez izņēmuma pārkāpts visu orgānu darbs. Galu galā tabakas dūmi izraisa milzīgus vēža veidus.

Profilakses pasākumi

Nepietiek ar ķermeņa stiprināšanu. Darbības jāvirza, lai nodrošinātu vīrusa inficēšanās iespēju. Vīruss ir ļoti viltīgs, un dažreiz triumfē pat par spēcīgu imunitāti. Jūs varat pasargāt sevi no šīs slimības, izmantojot šādas metodes:

1. Ja kāds ģimenē ir slims, tad kontaktam ar viņiem vajadzētu būt ļoti minimālam. Saziņa ar viņu, ievērojot visus piesardzības pasākumus, būtu jāveic tikai ārkārtējas nepieciešamības gadījumā.
2. Pirms tuvoties epidēmijai, vitamīnu lietošana būs noderīga.
3. Nepārtraukti valkāt kokvilnas marles pārsēju. Šajā gadījumā nevajadzētu būt nekādiem kompleksiem. Daudzi to nēsā, jo, pēc viņu domām, viņi šobrīd izskatās smieklīgi. Bet jāatceras, ka veselība ir visdārgākā. Maska novērš vīrusu iekļūšanu nazofaringālajā dobumā.
4. Vīruss vairojas labi siltā, sausā gaisa klātbūtnē. Tāpēc telpai jābūt ventilētai tik bieži, cik vien iespējams. Tas nav ievainots, bet regulāra mitrā tīrīšana būs izdevīga. Visas šīs vienkāršās darbības ievērojami samazinās infekcijas risku.
5. Pacientam dzīvoklī nevajadzētu būt koplietošanas telpā. Viņam jāpiešķir atsevišķa telpa. Apkārtnei noteikti jāvalkā kokvilnas marles pārsējs. Veicot mitru tīrīšanu, jāpievieno dezinfekcijas līdzekļi. Pacientam tiek piešķirti atsevišķi ēdieni un higiēnas priekšmeti, tostarp atsevišķs dvielis. Tīrīšana notiek ne tikai telpā, kurā atrodas pacients, bet arī visā dzīvoklī.
6. Neļaujiet cilvēkiem, kuriem ir gripa, strādāt vai mācīties. Jums vajadzētu pārliecināt viņus par nepieciešamību veikt slimības sarakstu. Pacients ne tikai riskē saslimt ar komplikācijām, ciešot slimību "uz kājām", bet arī inficēs citus.
7. Slimības gadījumā nelietojiet klīniku, lai inficētu citus. Labāk ir piezvanīt ārstam mājās.

Zāles

Kad atklājas pirmie slimības simptomi, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Nelietojiet pašārstēšanos. Tikai ārsts var diagnosticēt un noteikt medicīniskos pasākumus.

Tas, kurš, saņemot gripu, steidzami sāk lietot antibiotikas, nav pareizi. To nevar panākt, jo antibiotikas neietekmē vīrusu. Mikroorganismu rezistences veidošanos var panākt tikai to mutācijas rezultātā. Tas tikai novedīs pie tā, ka nākotnē antibiotiku lietošana jebkuras bakteriālās etioloģijas slimības ārstēšanai būs vienkārši bezjēdzīga.

Efektīvs līdzeklis ir askorbīnskābe. Viņas uzņemšana var patiesi stiprināt imūnsistēmu, kas būs uzticama palīdzība cīņā pret infekciju.

Tiek parādīts interferona, imūnsistēmas, aflubīna lietošana. Visi no tiem palīdzēs cīnīties ar infekciju. Pierādītais līdzeklis ir oksāliskā ziede. Tās sastāvā ir spēcīgs pretvīrusu komponents. Viņa smērēja deguna un deguna deguna spārnus. Turklāt tauku bāze veicinās vīrusu aizkavēšanos gļotādā.

Zāļu tējas palīdzēs stiprināt imūnsistēmu. Lai to izdarītu, izmantojiet liepu ziedus, aveņu, jāņogu, citrona, oregano žāvētus augļus.

Video: 5 veidi, kā nesasniegt gripu