Kā ārstēt papēža zilumu mājās

Papēža zilums ir diezgan bieži sastopams kaitējums, kas var notikt ikvienam. Faktiski zilums ir mīksto audu bojājums, neapdraudot kaulu integritāti. Papēža zilumi parasti veidojas pēc neveiksmīgas lēkmes no nopietna augstuma. Ļoti bieži šādi traumas rodas pusaudžiem, kuriem patīk pārlēkt no garāžas un citiem pacēlumiem. Papardes cilvēki bieži sastopas ar papēža traumām - cilvēkiem, kas pārvar šķēršļus pilsētvidē. Šāds kaitējums sievietēm, kas pieradušas pastāvīgi staigāt pa papēžiem, nav nekas neparasts. Šajā rakstā mēs runāsim par papēža zilumu - kā tas izpaužas, vai ir iespējams neatkarīgi nošķirt zilumu no papēža lūzuma un kā ārstēt mīksto audu bojājumus mājās.

Kā atpazīt zilumu papēdi

Pēc neveiksmīgas piezemēšanās papēža sāpes jums pastāstīs par nopietnu ievainojumu. Kādi ir sāpju simptomi?

Dažas stundas pēc traumas uz papēža laukuma parādās hematoma. Parasti, ja papēža ir sasitusi, ādas integritāte netiek traucēta, bet iekšējā asiņošana ir diezgan nopietna. Tas ir saistīts ar lielo asinsvadu skaitu šajā jomā. Ja nav redzamas hematomas, un sāpes sānos ir nepanesamas, kaulu var sabojāt - jums nekavējoties jādodas uz neatliekamās palīdzības dienestu.

Vietā, pārkāpjot integritāti audu var parādīties pietūkums. Dažos gadījumos tas var būt tik liels, ka pēdas neietilpst parastajās apavās. Ja tiek veidoti atsevišķi vietējie pumpuri - visbiežāk tas norāda uz novārtā atstātu procesu.

Kā jūs zināt, pēdās ir liels skaits aktīvo punktu un nervu galu. Tāpēc sāpes sāpju ziluma gadījumā ir jūtamas tik akūti - tas ir saistīts ar nervu galu saspiešanu, iekšējo bojāto audu piepildīšanu ar asinīm utt.

Visas šīs pazīmes var liecināt par sānsveres traumu, bet vai ir iespējams nošķirt zilumu no lūzuma?

Kā nošķirt kontūziju no kaļķakmens lūzuma

Lielākais papēža ziluma risks ir tas, ka tas var būt ne tikai zilums, bet gan papēža kaula lūzums. Tas ir gandrīz neiespējami atšķirt vienu no otra. Zilumu sāpes sākumā ir ļoti akūtas, bet pēc tam pakāpeniski izzūd, kļūst pulsējošas vai sāpes. Bet lūzuma kārta, gluži pretēji, sāpes palielinās tikai laika gaitā, palielinās pietūkums, un katru stundu kļūst arvien grūtāk paciest diskomfortu. Tomēr tas var nebūt universāls veids, kā noteikt kontūziju vai lūzumu. Sāpju slieksnis ir atšķirīgs ikvienam, kāds un zilums ir ļoti grūti pārvietoties, un kāds ar lūzumu turpina iet uz darbu. Vienīgais drošais veids, kā noteikt traumas raksturu, ir veikt rentgenstaru, kas skaidri parādīs kaulu iznīcināšanu, ja tāda ir. Starp citu, traumu un traumu intensitāti nevar noteikt pēc hematomas lieluma un krāsas - tas ir atkarīgs no asinsvadu trausluma. Piemēram, vecāka gadagājuma cilvēkiem kuģi ir ļoti trausli, pat nelieli ievainojumi izraisa lielus zilumus.

Tūlīt pēc traumas saņemšanas ir ļoti svarīgi sniegt pirmo palīdzību. Jums ir nepieciešams gulēt horizontālā stāvoklī, novietot spilvenu zem kājām vai jebkuru citu pacēlumu, kas palīdzēs pacelt papēdi virs pārējā ķermeņa. Šī metode palīdzēs izvairīties no smagas hematomas un tūskas. Pēc iespējas ātrāk Jums ir jāpievieno sāpīgas vietas aukstumam - ledus gabaliņi, saldēta gaļa, uz ielas, varat izmantot aukstu pudeli no kioska. Ar stipru sāpju sajūtu var lietot pretsāpju tableti.Tiklīdz pirmais sāpīgais šoks iziet, jums ir jādodas pie ārsta, lai uzņemtu attēlu, un pēc tam izslēgtu vai apstiprinātu kaļķakmens lūzumu. Atcerieties, ka visi mājas aizsardzības līdzekļi ir pieļaujami tikai pēc tam, kad esat pārliecināts, ka jums ir zilumi. Galu galā, lūzuma sekas un komplikācijas ir daudz nopietnākas.

Kā dziedēt zilumu

Parasti zilumi neprasa nekādus īpašus pasākumus, ķermenis spēj tikt galā ar savainojumu atsevišķi, ir vajadzīgs tikai laiks un atpūta. Mēģiniet ne saspringt papēdi un kādu laiku atteikties no staigāt. Visas kontūzijas ārstēšanas mērķis ir mazināt iekaisumu, mazinot sāpes, paātrinot audu reģenerāciju.

1. Auksts silts. Pirmajā dienā pēc traumas aukstums ir jāpielieto pēc iespējas aktīvāk traumām - jebkurš saldēts pārtikas produkts, ledus, ietīts dvielī, utt. Aukstums sašaurina asinsvadus un novērš asins izplatīšanos bojātajā audā. Un 24 stundas pēc traumas, traumas vietā jāpielieto siltums - tas palīdzēs hematomai izšķīst ātrāk.
2. Narkotiku ārstēšana. Narkotiku ārstēšana ir vērsta uz ātru bojāto audu dzīšanu. Cīņā pret tūsku un hematomu jūs varat izmantot tādus rīkus kā Levomekol, Dolobene, Dimexide. Lioton, heparīna ziede, Venolife ir lieliskas absorbējošas īpašības. Zāles var vienkārši berzēt ar tīrām, nesāpīgām kustībām, atstātām uz papēža vai veikt losjonu, nostiprinot ziedi ar īpašu pārsēju. Jūs varat nomainīt aktīvās zāles, lai iegūtu ātrāku dziedinošu iedarbību uz audiem.
3. Vannas. Tas ir lielisks veids, kā mazināt iekaisumu un mazināt pietūkumu. Vislabāk ir veidot siltas vannas, pievienojot jūras sāli. Sāls piesaista lieko šķidrumu no audiem, kas ļauj ātri atbrīvoties no pietūkuma. Mēģiniet darīt vannu pirms gulētiešanas, lai pēc procedūras veiktu absolūtu atpūtu. Pēc vanna ņemšanas jums rūpīgi jānomazgā kājas, jālieto pretiekaisuma ziede, uzklājiet ar plēvi uz augšu un piestipriniet ar pārsēju. Tas palīdzēs audiem atjaunoties ātrāk un paildzinās terapiju nakti.
4. Fizioterapijas procedūras. Parasti tās ir paredzētas tikai smagiem sasitumiem vai novārtā atstātām slimībām, ja traumas ilgstoši nav dziedinātas. Ļoti noderīga ir magnētiskie lauki, fonoforēze, ultraskaņa. Visas šīs darbības dažādos veidos stimulē pastiprinātu asinsriti audos, ir pretiekaisuma iedarbība, paātrina hematomas rezorbciju, mazina pietūkumu.
5. Elastīgs pārsējs. Pirmajās dienās pēc traumas jāizmanto elastīgs pārsējs vai cits sašaurinājums. Nepieciešams to pastāvīgi lietot intervālos starp ārstēšanu un citiem terapeitiskiem pasākumiem. Tas ļaus audiem un cīpslām atjaunoties ātrāk, turklāt cieši saite aizsargā kāju no nevēlamām slodzēm.

Ja kaitējums ir neliels, ilgu laiku jūs nepazudīsit - traumas notiks tikai dažu dienu laikā. It īpaši, ja jūs paātrināt tautas aizsardzības līdzekļu atgūšanu.

Kā ārstēt papēža zilumu mājās

Šeit ir daži populārāki padomi un ieteikumi, kas palīdzēs jums samazināt iekaisumu un pietūkumu, pēc iespējas ātrāk atgriezties aktīvajā dzīvē.

1. Bora vai kampara spirts. Beržētu vai kampara spirtu berzējiet sasmalcinātajā kājā, šie savienojumi pilnīgi sasilda audus, veicina hematomu rezorbciju.
2. Bodyaga Tas ir lielisks līdzeklis pret tūsku un zilumiem. Augu izcelsmes pulveris ir jāizšķīdina nelielā ūdens daudzumā un jāmaina kompozīcija kājas sastāvā, uzlabojums būs pamanāms pēc pirmās lietošanas reizes.
3. Kāposti Kāpostu lapas palīdzēs, ja traumas vietā ir plombas vai iekšējie asins recekļi.Liela loksne jāvelk uz tāfeles ar rullīšu, mīkstinātu, piestiprinātu sāpīgam papēžam un nostiprina ar elastīgu pārsēju.
4. Tārpu un ozola miza. Abām šīm sastāvdaļām piemīt izcilas ārstnieciskas īpašības - vērmeles mazina pietūkumu un iekaisumu, ozola miza anestezē un stimulē audu atjaunošanos. Stikla burkā ielej divas ēdamkarotes sasmalcinātu ozola mizas un vērmeles, pārlej verdošā ūdenī, ļaujiet tam uzklāt dažas stundas. No vārīta buljona jūs varat pagatavot siltas pirtis vai piestiprināt losjona papēžam.
5. Degvīna komprese. Alkohola losjons lieliski saskaras ar iekšējiem sasitumiem un iekaisumu, pilnīgi atrisinātām hematomām. Jums tikai nepieciešams samitrināt pārsēju vai tīru drāniņu degvīnā, novietot to uz papēža, ietiniet to ar filmu tā, lai spirts netiktu iztvaicēts, un nostipriniet ar pārsēju. Šauj ne agrāk kā pāris stundas.
6. Kartupeļi Cilvēkiem tiek uzskatīts, ka kartupeļu ciete izraisa iekaisumu, tas ir, "ņem to visu." Tāpēc, ja zilumi no kartupeļu mīkstuma bieži vien ir medicīniski losjoni. Kartupeļus vāra vienveidīgā veidā, sasmalciniet uz kartupeļu biezeni, pievienojiet nedaudz eļļas (lai kartupeļi ilgu laiku atdzesētu) un piestiprinātu biezeni pie papēža, piestipriniet ar foliju un pārsēju. Kartupeļu vietā varat izmantot regulāru cieti. Kartupeļu biezeni ne tikai mazina iekaisumu, bet arī ilgstoši uztur siltumu, kas palīdz atbrīvoties no tūskas.

Dažreiz problēma nav pati trauma, bet tās izskats - kam patīk lielas zilas plankumi uz kājas? Tas ir īpaši noraizējies par sievietēm vasarā - es vēlos ātri atgriezties pie jūsu iecienītajām sandales un sandales. Šajā gadījumā jums ir jāvelk mārrutki un redīsi uz rīsu, samaisiet un uzklājiet smalkmaizīti bojātiem audiem, piestipriniet ar pārsēju un nenoņemiet to apmēram vienu dienu. Vannām var pievienot dārzeņu sulu no biezpiena.

Mūsu vienkāršie padomi un receptes palīdzēs jums paātrināt atveseļošanos. Ja jūs rīkosities kompetenti un visaptveroši, pat visnopietnākie zilumi notiks nedēļas laikā, un jūs atkal varēsiet atgriezties normālā dzīvē un veselīgu pastaigāties!

Video: kā izārstēt sāpes kājā un papēžā