Kā ārstēt vienreizēju lielo pirkstu

Kājām, kaulam, īkšķa vai valgus deformācijas pieaugumam uz kājām ir pēdas kaulu izliekums. Šī patoloģija ir ļoti izplatīta, to var diagnosticēt dažādos attīstības posmos katrā otrajā sievietē pēc 40 gadiem. Izliekts kauls uz kājas ir ne tikai kosmētisks defekts. Papildus atteikumam no elegantām kurpēm ar papēžiem, sievietes saskaras ar nopietnākām problēmām - sāpēm un dedzināšanu dienas beigās, nogurumu pat pēc īsas slodzes, diskomforta valkāšanas laikā. Turklāt sakarā ar ķermeņa svara pārdalīšanu un berzi uz neparastām ādas kājām un dažiem pirkstiem, tiek veidoti sēnalas. Pašu gabalu rajonā parādās sarīvēts kauls, izliekts kauls var iekaist un sāpēt. Lai izvairītos no visām šīm sekām, jums ir jāuzsāk ārstēšana laikā. Ar savlaicīgu ārstēšanu ar ārstu var apturēt pēdu un īkšķa deformāciju.

Cēloņi izciļņiem uz lielā pirksta

Bet no kurienes tas nāk? Kāpēc dažām sievietēm vecumdienās ir labiekārtotas un skaistas kājas, bet citas jau 30 gadu vecumā cieš no izvirzītiem kauliem? Ir daudzi faktori, kas var izraisīt noslieci uz patoloģijas attīstību.

1. Valkājot neērti un šaurus apavus. Tas ietver arī pastāvīgu augstpapēžu apavu valkāšanu. Kad mēs ieliekam augstas skaistās kurpes, pēdas uzņemas nedabisks stāvoklis. Potītes izmaiņas, tai ir jāņem visa ķermeņa masa, kas tam nav raksturīga. No šādas lielas slodzes kauli ir deformēti. Tas īpaši attiecas uz gadījumiem, kad sieviete visu dienu pavada sāpes. Neērti un saspringti apavi - tas ir viens no galvenajiem apstākļiem, kā izskalot konusus uz kājām.
2. Vēl viens svarīgs faktors ir iedzimtība. Pārsteidzoši, ģenētiski tiek pārnests uz valgus deformāciju. Ja jūsu vecākiem ir līdzīga slimība, jums ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk novērst pēdas deformāciju, lai pasargātu sevi no šādas attīstības.
3. Slimības attīstību pastiprina un paātrina liekā svara klātbūtne. Ar lieku svaru palielinās slodze uz pēdām - kauli ir deformēti vēl vairāk.
4. Sievietes ir vairāk pakļautas valgus deformācijām nekā vīriešiem. Tas ir saistīts ar augstpapēžu apavu valkāšanu, kā arī hormonālo izmaiņu dēļ. Pēc katras piegādes un barošanas ar krūti liels daudzums kalcija tiek izskalots no sievietes ķermeņa. Šī iemesla dēļ kauli kļūst trauslāki un elastīgāki. Šajā gadījumā deformācija attīstās daudz ātrāk. Vīriešiem visbiežāk ar kājām vienreizēja saistība ir saistīta ar traumām un sasitumu.
5. Ja Jums ir plakanas pēdas - jums ir risks. Nepareiza pēdas pozīcija laika gaitā noved pie valgus.
6. Dažādas kaulu slimības ir vēl viena nopietna tendence lielā pirksta deformācijai. Bursīts, artrīts, artroze, osteoporoze - ar šādām diagnozēm pirksta valgus izliekums nav nekas neparasts.
7. Uz kājas visbiežāk parādās cilvēki, kuru profesija ir saistīta ar ilgu uzturēšanos uz kājām. Frizieri, pārdevēji, pavāri - šie ēdieni ir pakļauti riskam. Ja jūs strādājat līdzīgā ražošanā, jums noteikti vajadzētu būt krēslam blakus, lai atpūtas laikā jums būtu iespēja kādu laiku sēdēt. Šāda patoloģija bieži ir balerīnu arodslimība.

Turklāt svarīgs ir arī jūsu dzīvesveids. Ja cilvēks nedaudz pārvietojas, viņa muskuļu korsete vājinās, kauli vienkārši nespēj izturēt palielināto slodzi.

Slimības attīstības pakāpe

Atkarībā no izliekuma pakāpes slimības attīstībā ir dažādi posmi.

1. Pirmais grāds ir mazākais. Tas ir neliels izliekums, kas jau ir pamanāms, bet līdz šim tas nerada neērtības. Nosakot lielā pirksta valgus izliekuma pirmo pakāpi, jāuzsāk ārstēšana, lai novērstu patoloģijas attīstību.
2. Šī kājas locītavas nobīde nav lielāka par 30 grādiem. Šāda izliekums izraisa sāpes pēc pastaigas, dedzināšanas kājās, diskomforta pēc darba dienas. Parasti sāpes ātri iziet.
3. Trešajā attīstības stadijā īkšķa locītavas izliekuma leņķis ir 30-50 grādi. Šajā slimības attīstības stadijā sāpes parādās pat ar nelielu slodzi, vienreizējs iekaisums var kļūt sarkans, un uz tās parādās sling.
4. Ceturtais slimības posms ir pēdējais. Tas ir īkšķa deformācijas valgus, kas padara leņķi vairāk par 50 grādiem. Tā ir nopietna patoloģija, sāpes rodas pat mierā. Bumps ir tik izteikts, ka ir gandrīz neiespējami uzņemt kurpes. Pastaigas kļūst ļoti grūti, no jebkuras fiziskas aktivitātes šķiet nopietnas kājas. Iekaisuma procesā attīstās iekaisuma process, kas izraisa apsārtumu, tūsku un sāpes.

Valgus deformācija var būt asimetriska. Tas nozīmē, ka nav nepieciešams, lai kaulus abās kājās deformētu tādā pašā veidā.

Kā ārstēt kniedes uz kājām ar skavām

Dažāda veida skavas ir visefektīvākais veids, kā apturēt deformācijas procesu, un dažreiz atgriež savienojumu ar savu iepriekšējo pozīciju. Skavas var būt silikons vai plastmasa ar dažādiem dizaina risinājumiem. Dažiem no tiem ir atdalītājs starp pirmo un otro pirkstu, bet citi var pielāgot atkarībā no izliekuma pakāpes. Bet to galvenais mērķis ir skaidri nostiprināt īkšķi pareizajā pozīcijā, tas ir, taisni. Šādas skavas jālieto pēc iespējas biežāk, vismaz 6 stundas dienā. Tos bieži nēsā nakti, lai gan šī procedūra ir mazāk efektīva, jo pēdas ir mierīgas. Daži skavu modeļi ir tik plāni un caurspīdīgi, ka tos viegli valkāt ar apaviem.

Turklāt pacientam ir ortopēdiskie apavi. Tas ir diezgan grūts, tāpēc tas neļauj kopienai "izspiesties", kad staigājat vairāk nekā atļauts. Šādas kurpes ne tikai labo kaulu, bet arī mazina sāpes, mazina diskomfortu un dedzināšanu. Ortopēdiskajam apavam ir instep, kas ir ļoti noderīga plakanām kājām. Viņš pareizi sadala ķermeņa svaru tā, ka lielākā daļa no tā nokrīt uz papēža, un pārējā masa nokrīt uz kājām. Speciālajiem ortopēdiskajiem apaviem ir īpašas mīkstas spilventiņi valgus deformācijas vietā. Šie spilventiņi aizsargā locītavu no berzes, kukurūzas un iekaisuma.

Vingrošana pret kaula kauliem

Saites un locītavu stiprināšana un apmācība ir vēl viens efektīvs veids, kā apturēt deformāciju un samazināt īkšķa novirzes leņķi. Šeit ir daži vingrinājumi, ko varat darīt mājās pats. Lai to izdarītu, sēdiet uz līdzenas virsmas, kājas stiepjas uz priekšu.

1. Pavelciet zeķes sev un prom no jums, cik vien iespējams.
2. Sekojošais uzdevums ir līdzīgs pirmajam, bet šajā gadījumā kājas paliek nekustīgas. Mēs velkam tikai pirkstus sev un pašam, kāja pati ir vienā pozīcijā.
3. Mēģiniet saspiest visas jūsu pirkstiem pēc iespējas grūtāk. Pēc tam palieliniet pirkstus ar ventilatoru.
4. Mēs sēžam uz grīdas, kājas izstiepās viņa priekšā.Pagrieziet pēdas viens otram, pirkstiem jābūt nostiprinātiem, ceļi nepārvietojas. Mēģiniet pieskarties vienas kājas pirkstiem ar otrās pēdas pirkstiem.
5. Paņemiet papīra gabalu un mēģiniet to sasmalcināt ar pirkstiem pēc iespējas ciešāk.
6. Veikt mazus priekšmetus - karoti, tenisa bumbiņu, kabatas lakatiņu. Mēģiniet šos priekšmetus savākt ar kājām.

Katrs vingrinājums jāveic vismaz 10-15 reizes. Tas stiprinās muskuļu sistēmu un saites. Pēdas būs labāk atbalstītas ar muskuļiem, un locītavas izliekuma process apstāsies. Ļoti noderīgi ir staigāt basām kājām.

Masāža un fizioterapija

Tieša ietekme uz pēdu un locītavu ādu ir ļoti efektīva arī lielā pirksta valgus deformācijai. Ar masāžas palīdzību jūs varat uzlabot asinsriti kājās, stiept saites, padarīt tās mobilākas.

Valgus korekcijas procesa reālo rezultātu var iegūt, ja masāžu veic speciālists. Bet, ja tam nav laika vai naudas, varat to izdarīt pats. Tas būs labāk, ja kāds no jums palīdzēs jums, jo pašmasāža ir mazāk efektīva. Jums ir nepieciešams veikt jebkādu kosmētisko vai masāžas eļļu un izstiepiet kāju. Pēc tam staigājiet dūrienā pa visu kāju - tas uzlabo asinsriti audos. Pārliecinieties, ka viss pirksts ir ar pirkstiem - no pirkstu galiem līdz papēžam. Izmantojiet apļveida, berzes, mīcīšanas un patting kustības. Īpaši uzmanīgi un uzmanīgi mīcīt konusu.

Liela pirksta triecienu ārstēšana efektīvi un ar fizioterapijas palīdzību. Elektroforēze locītavās nosūta noteikta frekvences impulsus, kas paātrina asinsriti audos un stimulē nervu galu darbu. Turklāt, izmantojot dubļu vannas, Darsonval, ultraskaņu.

Profesionāla gabalu apstrāde uz lielā pirksta

Ja locītavu deformāciju pavada iekaisums, iekšķīgi lieto pretiekaisuma līdzekļus. Turklāt kaulu pati apstrādā ar ziedēm un želejām, kas mazina apsārtumu, pietūkumu un sāpes. Ja sāpīgās sajūtas ir ļoti spēcīgas, dažos gadījumos tiek nolemts injicēt hormonālos preparātus injekcijā locītavā. Tie bloķē nervus, un cilvēks nejūt sāpes un diskomfortu.

Ja deformācija ir nozīmīga, tiek izmantota ķirurģiska iejaukšanās. Operācijas mērķis ir atjaunot īkšķa dabisko stāvokli. Operatīvā iejaukšanās nav nepieciešama, lai baidītos, šodien tā ir ļoti izplatīta. Atkarībā no konkrētā gadījuma tiek noņemta daļa no locītavas, fanksa vai metatarsāla. Dažreiz pacientam tiek ievietots implants.

Vēl viens profesionāls veids, kā ārstēt izciļņus, ir lāzers. Augstas frekvences, it kā sasmalcina kaulu virsmas virsmu un atjaunotu tās dabisko formu. Metode ir ļoti efektīva.

Daži pacienti mēģina atbrīvoties no kājām uz kājām, izmantojot tautas receptes. Patiesībā tā ir liela kļūda. Neviens losjons un kompreses nevarēs mainīt izliektās locītavas formu. Kopā ar zaudētajām cerībām tiek zaudēts dārgais laiks, kura laikā deformācija parasti tiek sajaukta. Esiet piesardzīgi un uzmanīgi!

Video: kaula uz lielā pirksta - ko darīt