Kā ārstēt dzemdes kakla koroziju mājās

Dzemdes kakla mugurkaula skriemeļi ir savstarpēji saistīti, pateicoties diskiem. Mīkstie un elastīgie audumi ir atbildīgi par amortizāciju, pagriežot un pagriežot galvu. Sakarā ar izmaiņām vecumā, sliktiem ieradumiem un nepareizu pozu, diski kļūst blīvi un rupji, atgādina strukturālo kaulu struktūru. Tie saspiež nervus dzemdes kakla reģionā un izraisa chondrosis ar visiem pievienotajiem simptomiem: nejutīgums, migrēna, troksnis ausīs un reibonis.

Vingrinājums no sāpēm

Terapeitiskā fiziskā sagatavotība palīdz atjaunot starpskriemeļu saistaudu elastību un mobilitāti. Ja persona katru dienu veic vienkāršus vingrinājumus, uzlabosies asins cirkulācija muskuļos. Starpskriemeļu diskos palielinās skābekļa un vitamīnu līmenis, kas nepieciešams kolagēna šķiedru ražošanai.

Pirms izvēlaties terapeitisko vingrinājumu komplektu, Jums jākonsultējas ar ārstu un jāveic rūpīga izmeklēšana. Troksnis ausīs un augšējo ekstremitāšu nejutīgums var liecināt ne tikai par chondrosis. Ja pacients netiek saspiests ar nervu galiem, bet smagāka slimība, vingrošana tikai kaitēs.

Vingrinājumi tiek veikti no rīta, lai izstieptu stingrus muskuļus. Fizikālā terapija tiek veikta siltā telpā. Grīda ir pārklāta ar biezu gumijas paklāju, kas paredzēts jogai.

Uzlāde sākas ar pilnīgu muskuļu relaksāciju:

• Pacients uzņemas horizontālu stāvokli.
• Kāju iztaisnošana, zeķes nedaudz stiepjas uz priekšu.
• Atstāj labo roku uz krūtīm, otrais pārceļas uz nabu.
• Pārklāj acis, lēnām ieelpo gaisu, piepildot plaušas ar skābekli.
• Ar izelpu tas parāda, kā viņa muskuļi pakāpeniski atslābinās.
• Vieglas noguruma izplatīšanās uz pieres un vaigiem, nokrīt uz pleciem, kuņģa, augšstilbiem un kājām.
• Novietojiet mierīgā stāvoklī 10 - 15 sekundes. Izejiet pakāpeniski.

Ja jūs pēkšņi lēkāt, jūs varat vilkt kakla muskuļus un nostiprināt nervu galu saspiešanu.

Pacients, kas paliek horizontālā stāvoklī, gludi apgriežas uz vēdera. Otrais uzdevums sākas:

• Novieto rokas blakus ribām vai velk gar ķermeni.
• Darbojas tikai galva. Vīrietis viegli pagriež to pa labi, nospiežot auss uz grīdas.
• Atlikta 3-4 elpas atgriešanās, atgriežas sākotnējā stāvoklī.
• Pagriežas pa kreisi un piespieda vaigu uz paklāju.

Ja rodas diskomforts, jums jāpārtrauc. Sāpes - signāls, ka muskuļi ir nepietiekami attīstīti. Ja jūs paciest un pārvērsiet galvu tālāk, veselības stāvoklis tikai pasliktināsies. Muskuļi un starpskriemeļu diski pakāpeniski stiepjas.

Pacients veic trešo uzdevumu no horizontālā stāvokļa. Viņš turpina gulēt uz muguras, piestiprinot pieres uz grīdas:

1. Līkumi, kas saliekti elkoņos, velk līdz krūtīm.
2. Stiepjot muguras un kakla muskuļus, paaugstinās augšējais rumpis.
3. Rokas veic atbalsta funkciju. Tie nedarbojas, bet tikai atbalsta ķermeni.
4. Paceliet rumpi atpakaļ.
5. Pacients atslābina plecus un nedaudz pazemina. Tas nav iespējams, ka tie tiek piespiesti pret kaklu.
6. Šajā stāvoklī pacients sasalst 1–1,5 minūtes.
7. Ir svarīgi ievērot elpu, lai tā būtu dziļa un izmērīta. Krūtis ir maksimāli paplašināta, pateicoties gaisam, kas piepilda plaušas.
8. Nolaidiet augšējo ķermeni uz grīdas ļoti lēni, palīdzot ar rokām.

Pirmo reizi pacients veic ne vairāk kā 5 pacēlājus, bet pakāpeniski palielinās līdz 10. Paceliet kaklu vingrošanas laikā. Būdams augšgalā, jums ir nepieciešams atpūsties mazliet muskuļu. Sakarā ar to tie izstiepsies un attīstīsies, piesātinot kakla reģionu ar skābekli un barības vielām.

Lai veiktu ceturto vingrinājumu, pacientam būs jāpieņem vertikāls stāvoklis. Jūs varat sēdēt uz cieta krēsla vai statīva. Galvenais ir tas, ka augšējās ekstremitātes jāatvieglo, un pleciem jābūt nedaudz nolaistiem. Rokas uzkaras gar ķermeni, taisni taisni, kā dzelzs stienis, kas ievietots mugurkaulā. Vīrietis lēnām pagriež galvu pa labi un pa kreisi, cenšoties likt zodu uz pleca. Ja muskuļi nav pietiekami attīstīti un rodas sāpes, nav nepieciešams sasniegt klavieri.

Pacientam paliek vertikāli, izstiepjot rokas. Tagad viņš nemaina galvu, bet maigi pazemina. Zods stiepjas līdz sāniem starp sāniem. Viņš atslābina kakla muskuļus un dara gudrus, elastīgus līkumus, cenšoties turēt galvu pēc iespējas zemāk. Vingrojums atvieglo migrēnas, glābj, kad augšējo ekstremitāšu nejutīgums.

Pēdējās kompleksa versijas mērķis ir koriģēt pozu. Ieteicams cilvēkiem, kuri sēž pie datora 4-6 stundas. Lai atjaunotu starpskriemeļu disku mobilitāti, jāvelk galvu atpakaļ. Kakls paliek taisni, un no ādas krokām veidojas otrs zods.

Vingrošana no hroniskas osteohondrozes

Terapeitiskā uzlāde ir otrā iespēja. Tas palīdz pacientiem, kuriem ir hroniska hondroze. Vingrošana uzlabo saistaudu elastību, bet to var veikt remisijas laikā. Ar slimības paasinājumu tas ir kontrindicēts. Jebkura slodze uz kakla mugurkaulu tikai palielina sāpes un izraisa komplikācijas.

Pacients veic sasilšanu uz muguras un vēdera, un pēc tam veic trīs vienkāršus vingrinājumus:

1. Sēžot uz cieta krēsla vai grīdas, paliek plaukstas uz pieres. Viņš mēģina uzvilkt galvu uz priekšu un nedaudz nolaidīt to uz leju, bet roku pretojas. Pateicoties vingrinājumam, skriemeļi ieņem pareizo pozīciju, izzūd chondrosis simptomi.
2. Pacients paliek sēdus stāvoklī, bet nespiež roku uz pieres, bet uz templi. Virzieties uz sāniem, cenšoties pārvarēt augšējās ekstremitātes pretestību. Vingrojums apmāca kakla muskuļus un palielina starpskriemeļu disku elastību.
3. Pacients sēž, viņa rokas karājas virs sāniem. Gludi paceļ plecus, mēģina aizvērt ausis un sasalst 10 sekundes. Tad pazemina un atslābina visu augšējo ķermeni. Kakls paliek taisni.

Terapeitiskās mācības var veikt pusdienas pārtraukuma laikā. Tas neņem daudz laika, bet uzmundrina un noņem sāpīgās sajūtas. Neatstājiet trenēties pēc chondrozes simptomu pazušanas, jo nav iespējams pilnībā atjaunot starpskriemeļu diskus. Un fizioterapija paildzina remisiju un palēnina saistaudu iznīcināšanu.

Jauda no saspiešanas nerviem

Hondroprotektoriem jābūt klāt pacienta diētā ar atšķaidītiem starpskriemeļu diskiem. Tie ietver vitamīnus, aminoskābes un minerālvielas, kas stimulē skrimšļa audu reģenerāciju.

Patoloģiskas izmaiņas disks notiek sakarā ar šķidruma trūkumu organismā un lēniem vielmaiņas procesiem. Pacientam ar dzemdes kakla koroziju ieteicams dzert no 1,5 līdz 2 litriem tīra ūdens dienā un samazināt patērētā sāls daudzumu līdz 9 g.

Iekaisuma procesi starpskriemeļu diskos samazina pārtikas produktus, kas bagāti ar omega-3 un omega-6. Ķermenis saņem aminoskābes no jūras zivīm, valriekstiem un linu sēklu eļļām, kā arī mencu aknām. Pētersīļi, selerijas kāti, citrusaugļi un āboli noņem sāpīgas sajūtas. Zaļie un augļi samazina asinis, attīra toksīnus un palielina imunitāti.

Pacientiem, kuriem ir osteohondroze, ieteicams vairākas reizes nedēļā izmantot mājās apcirptu vai apceptu zivju ogu. Šādi ēdieni ir bagāti ar želatīnu, kas pieder chondroprotectors grupai. Veicināt skrimšļa audu un vārītu liellopu vēnu reģenerāciju.Aspicu aizstāj ar augļu un ogu želeju, kas izgatavota no svaigām sastāvdaļām. Desertos cukura vietā pievieno steviju vai citu saldinātāju.

Ar dzemdes kakla mugurkaula koroziju jūs varat lietot tīru želatīnu. Piedevu sajauc ar karstu ūdeni, un pēc pietūkuma ēd 1–2 tējk. chondroprotector.

Piena un gaļas produkti ir noderīgi saistaudu retināšanai:

• biezpiens;
• vistas;
• kefīrs;
• trusis;
• vienkāršais jogurts;
• tītara;
• cietie sieri;
• liellopu gaļa

Pacientam ieteicams nomainīt balto maizi ar klijām, rudziem vai pelēku, un pēc tam pāriet uz maizes maizi. Ievadiet vistas olu diētu, kas bagāta ar kalciferolu un sviestu, bet nelielos daudzumos.

Cilvēkiem ar osteohondrozi rūpīgi jāuzrauga to svars. Katrs papildu kilograms rada papildu slodzi mugurkaula un dzemdes kakla rajonā, kā rezultātā rodas strauja saistaudu deformācija.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Osteohondroze tiek attīrīta ar mājās gatavotiem tinktūrām un saspiež. Tie palīdz saasināt slimību un remisiju. Apturiet saistaudu iznīcināšanu un atjaunojiet to. Pirms jebkuras receptes lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

Saspiest
Kakla, tūku un bērzu mizas un dadzislapu tējas tiek likvidētas kaklā. Viena karsta ūdens glāze pagatavo 1 ēdamk. l žāvētu augu. Izmantojiet šo medikamentu, lai berzētu problēmu zonu, kā arī lietojiet zāles mutiski 50–100 ml dienā.

Slimība tiek ārstēta ar sarkanās paprikas spiedienu. Spice palielina asinsriti starpskriemeļu diskiem, samazinot sāpes un iekaisumu. Sagatavojiet medikamentu osteohondrozei no medus, alvejas un degvīna. Alkohols tiek saputots ar augu sastāvdaļu, piepildīts ar bišu produktu un ielej burkā. Ņem apmēram 100 ml katras sastāvdaļas un pēc tam kopā ar sēklām pievieno 2-3 smalki sagrieztus piparus. Tinktūra tiek lietota 7-8 dienu laikā. Ar karstu medicīnu marles segmenti tiek impregnēti un uz kakla uzklāti 20–40 minūtes.

Tas palīdz ar hronisku osteohondrozes maisījumu, kas ietver:

• propoliss - 50 g;
• degvīns - 1 l;
• alvejas sula - 500 ml;
• sinepju pulveris - 60 g

Produktus sajauc un nekavējoties piesūcina ar pārsēju sastāvu. Uzklājiet uz iekaisuma zonu, virspusē nosedz kaklu ar spalvu šalli. Pēc sasilšanas procedūras sāpes pazūd un locītavu kustība uzlabojas.

Svaigas mārrutku lapas tiek uzliktas uz kakla. Stikls tiek iemērkts verdošā ūdenī 5 minūtes, un tad, bez dzesēšanas, apņemas ap problēmu zonu. Uzklājiet ar vilnas šalli un atstājiet vairākas stundas.

Kad sāpes un reibonis glābj kompreses no vārītiem kartupeļiem. Sakņu dārzeņus sajauc kopā ar mizu, samaisa ar medu vienādās proporcijās un ielej marles maisā. Atstājiet siltu losjonu. Pēc karstās saspiešanas iemasējiet mājas vai aptiekas ziedi iekaisušā skrimšļos.

Tinktūras
Skrimšļa reģenerācija sāk seleriju sakņu tinktūru. Sagatavojiet zāles no 4 g augu un 1 l verdoša ūdens. Atstājiet termosā visu nakti. No rīta, pusdienās un vakarā dzeriet 1 tējk. saspringts dzēriens.

Hronisku osteohondrozi ārstē ar akācijas zariem. Stekus žāvē cepeškrāsnī, sasmalcina ar nazi un ielej pudelē. Ielej degvīnu vai atšķaidīt ar alkoholu. Pie 3 ēdamk. l Akācija veic 0,5 litru alkohola. Tinktūra tiek pagatavota uz nedēļu, un filtrētā viela pirms gulētiešanas tiek iemasēta kakla aizmugurē. Ielieciet šalli un atstājiet līdz rītam.

• dadzis un pienenes saknes;
• Hypericum filiāles;
• kumelīšu ziedi.

Pēc medus procedūras jūs varat uzklāt kakla infūzijas laikā samitrinātu marli. Tie satur pretiekaisuma līdzekļus, kas mazina pietūkumu un sāpes.

Dzemdes kakla osteohondroze tiek ārstēta ar sarkanām brieža ogām. Javas. 100 g augļu malti, vircas pārlej ar 0,5 litriem degvīna. Līdzekļi pieprasa nedēļu, ikdienas kratīšanu. Pirms gulētiešanas degvīns tiek sasmalcināts kakla un plecu aizmugurē. Viņi iesaiņo ar plastmasas maisiņu un šalli, un no rīta nomazgājiet tinktūru ar augu novārījumu.

Stingrība kustībā noņem svaigi spiestas mārrutku sulas un degvīna maisījumu. Šķidrumi tiek kombinēti 1 līdz 1, uzglabājot pudelē. Berzēt ar koroziju un pagarināt remisiju.

Ziedes un produkti iekšējai lietošanai
Pārtrauciet skrimšļa saknes saulespuķu iznīcināšanu. Emaljas traukā ielej glāzi sasmalcinātas izejvielas, sajaucot ar 3 litriem destilēta ūdens. Tēja tiek vārīta ūdens vannā 4-6 minūtes. Ņem 1 litru dzēriena katru dienu. Medicīna no saulespuķu dzēriena pēc ēšanas. Augs izņem toksīnus un sāļus, kas iznīcina starpskriemeļu diskus. Saspiest novārījums var piemērot iekaisuma jomās, lai paātrinātu atveseļošanos.

Palīdz ar osteohondrozi dzērveņu un ķiploku sulas maisījumā. 100 g ogu 2-3 daiviņas. Dzērienā izšķīdiniet 30 ml medus, uzstājiet 24 stundas. Dzērveņu zāles tiek lietotas trīs reizes dienā, 20 ml.

Pretiekaisuma ziede tiek pagatavota no:

• cūkgaļas vai āpšu tauki - 150 g;
• bišu vasks - 60 g;
• amonjaka - 25 ml.

Ūdens vannā izkausē taukus. Šķidrā masā pievienojiet vaska šķembas, lai ziede būtu viendabīga. Atdzesējiet un injicējiet amonjaku. Zāles tiek uzglabātas ledusskapī, iemasētas kaklā ar akūtu sāpju un augšējo ekstremitāšu nejutīgumu.

Ziedes sastāvs, kas atjauno skrimšļa audu, ietver:

• terpentīns;
• tauki;
• egles eļļa.

Produkti tiek kombinēti, karsēti ūdens vannā, un pēc atdzesēšanas tos berzē ar masāžas kustībām mugurkaulā. Pirms uzklāšanas iekaisuma zona tiek sildīta ar karstu sāli vai griķu maisu.

Chondrosis gadījumā kaklam tiek uzlikta jostas, kas izgatavotas no dabīgas vilnas:

• kamielis;
• aitas;
• suņiem.

Aksesuāri kairina ādas nervu galus un stimulē asinsriti. Sildiet un samaziniet diskomfortu. Siksnu, kas izgatavota no dabīgas vilnas, papildina vibrējošs masētājs. Kakla un plecu zonas muskuļus var salocīt ar pirkstiem. Ieteicams masāžas galvaskausa pamatni, jo tajā ir daudz nervu galu un asinsvadu.

Vingrošanas un tautas metodes novērš dzemdes kakla korozijas simptomus. Uzturs pārtrauc skrimšļa iznīcināšanu un sāk starpskriemeļu disku atjaunošanos. Un spēlējot sportu, izvairoties no sliktiem ieradumiem un aktīva dzīvesveida, pasargāties no slimības pasliktināšanās un pagarina remisiju.

Video: dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana 1 minūtes laikā