Kā ārstēt grēmas mājās

Grēmas ir viens no visbiežāk sastopamajiem un biežākajiem dažādu gastroenteroloģisko traucējumu simptomiem. Grēmas var rasties, ja netiek ievēroti veselīgas ēšanas noteikumi, un tas var būt nopietnu pārkāpumu rezultāts kuņģa-zarnu traktā. Šodien runāsim par grēmas - kā un kāpēc tā notiek, par to, ko pārkāpj pārtikas noteikumi, kas izraisa grēmas, un par to, kā ātri un efektīvi atbrīvoties no tā.

Kāpēc parādās grēmas

Grēmas ir spēcīga un dedzinoša sāpes aiz krūšu kaula, kas var būt saistīta ar sāpēm, skābu garšu mutē un smagumu kuņģī. Visbiežāk pēc ēšanas attīstās riebums. Patiesībā grēmas ir izdalīšanās no kuņģa sulas pretējā virzienā, tas ir, barības vadā. Barības vada gļotāda nav paredzēta šādai agresīvai skābes iedarbībai, tāpēc sāpes grēmas laikā ir jūtamas īpaši akūti. Bet kas var izraisīt līdzīgu simptomu?

1. Ļoti bieži, dedzināšana attīstās pārēšanās laikā. Kad mēs patērējam pārāk daudz pārtikas, kuņģis izstiepjas, rodas vairāk kuņģa sulas, kas, pirmkārt, dod iespēju atrast izeju.
2. Palielināts kuņģa skābums ir arī bieža dedzināšana.
3. Grēmas var būt nepietiekams uzturs, liels tauku, kūpinātu, sāļu un ceptu ēdienu patēriņš.
4. Daži pārtikas produkti var veicināt arī kuņģa sulas aktīvo sekrēciju. Starp tiem ir mīklas izstrādājumi un miltu izstrādājumi, piparmētras, šokolāde, kafija, alkohols, marinēti dārzeņi, sodas kokteiļi.
5. Grēmas, gastrīts un citas kuņģa slimības var izraisīt dažu medikamentu lietošana, ieskaitot perorālos kontracepcijas līdzekļus, ibuprofēnu, aspirīnu, dažus antidepresantus un antibiotikas.
6. Ļoti bieži grēmas attīstās pēc miega uz pilnas kuņģa, kad tiek izmests liels daudzums kuņģa sulas, ja esat ieņemts horizontāli.
7. Grēmas ir bieža sieviete sievietes grūtniecības laikā, un simptoms palielinās, palielinoties laikam. Katru dienu auglis aug dzemdē, izspiež visus orgānus, ieskaitot kuņģi. Saspiests kuņģis zem spiediena atbrīvo sālsskābi barības vadā.
8. Ja grēmas rodas bieži un nav saistītas ar uzturu, simptoms, visticamāk, ir saistīts ar gastroenteroloģiskām slimībām. Grēmas var rasties pret gastrītu, čūlas, žultspūšļa un divpadsmitpirkstu zarnas iekaisumu, refluksa ezofagītu. Pārmērīga aizcietējums un spēcīgs klepus var veicināt arī grēmas veidošanos. Bieži vien grēmas pievieno pacientus pēc operācijas uz kuņģa.
9. Barības vada sfinktera fizioloģiskais vājums arī ir iemesls kuņģa sulas izvadīšanai uz ārpusi.
10. Dažos gadījumos sērgas apģērbs, korsetes, cieši siksnas un jostas var izraisīt grēmas.
11. Tomāti, citrusaugļi un daži augļi var palielināt kuņģa skābumu.

Grēmas ir nopietns simptoms, kuru nevajadzētu ignorēt. Jo īpaši, ja grēmas notiek regulāri - 2-3 reizes nedēļā. Mēģiniet analizēt diētu tajās dienās, kad attīstās grēmas. Dažos gadījumos no atsevišķiem pārtikas produktiem tiek saražots individuāls kuņģa sulas daudzums. Jūs varat tos paši aprēķināt. Bet ko tad, ja grēmas jau ir parādījušās un mokas?

Grēmas medikamenti

Sāpes un dedzināšana grēmas laikā ir tik nepatīkama, ka mēs bieži vēlamies nekavējoties atbrīvoties no diskomforta. Un tas ir pilnīgi iespējams, ja lietojat zāles grēmas. Visas narkotikas ir iedalītas vairākās grupās atbilstoši iedarbības principam. Apsveriet tos.

1. Pretskābes zāles. Tās ir zāles, kas samazina kuņģa skābumu un darbojas ļoti ātri. Faktiski tie ir simptomātiski līdzekļi, tos nevar izmantot ārstēšanai, bet tie lieliski nomāc grēmas. Tās parasti ražo tablešu vai šķidruma gēla veidā. Atbrīvots bez ārsta receptes. Šodien tā ir populārākā un izplatītākā narkotiku grupa pret grēmas. Viens no efektīvākajiem ir Renny, Maalox, Gaviscon, Almagel, Iberoast uc
2. Antifekcijas līdzekļi. Viņi nomāc kuņģa sulas ražošanu, ārsts tos izraksta pēc rūpīgas pārbaudes. Šādi aizsardzības līdzekļi parasti tiek izmantoti tikai tad, ja antacīdu grupa vairs nevar tikt galā ar grēmas. Šādas zāles ilgst līdz pat 8-10 stundām. Regulāri lietojot, kuņģa sulas daudzums samazinās, grēmas notiek daudz retāk. Tomēr šīs zāles darbojas nedaudz ilgāk, apmēram stundu pēc ievadīšanas. Šī zāļu grupa grūtniecības laikā ir kontrindicēta. Viens no populārākajiem un efektīvākajiem ir Omez, Omeprazole, Losek MAPS, Ultrop, Ortanol uc
3. GI kustību stimulanti. Šo zāļu grupu paraksta arī ārsts, un tā labi cīnās ne tikai ar grēmas, bet arī sliktu dūšu un vemšanu. Turklāt šīs zāles uzlabo barības vada sfinktera darbību. Viens no efektīvākajiem kuņģa-zarnu trakta motilitātes stimulatoriem ir Domperidons.

Ja izvēlaties narkotiku grēmas laikā grūtniecības laikā, labāk ir iepriekš konsultēties ar savu ārstu vai izlasīt norādījumus par zāļu pieņemamību bērna nēsāšanas laikā.

Kā atbrīvoties no grēmas mājās

Ja jūsu mājās pirmās palīdzības aptieciņā netika novērsta grēmas, nevajag kavēties. Ir daudz efektīvas mājās gatavotas receptes, kas var mazināt grēmas. Pietiek atvērt ledusskapi un virtuves skapjus.

1. Kartupeļu sula. Lai ātri un efektīvi atbrīvotos no grēmas, tas palīdzēs svaigiem kartupeļiem. Dārzeņi ir jātīra un sasmalcināti - rīvēti gaļas mašīnā vai blenderī. Tad jums ir nepieciešams izspiest sulu ar marli un dzert to svaigā daudzumā 100-200 ml.
2. Balto akāciju tinktūra. Baltās akācijas ziedkopas jāmazgā un jāievieto tumšā stikla pudelē. Ielejiet alkoholu un atstājiet 5-7 dienas vēsā, tumšā vietā. Tad kompozīcija ir jāiztukšo un jāņem 10 pilieni, atšķaidīti nelielā ūdens daudzumā. Ņem tinktūru tikai grēmas.
3. Pārklājuma pasta. No linu vai auzu sēklām jums jāsagatavo lipīga masa, kas aptver kuņģa un barības vada sienas, viegli pasargā gļotādu no agresīvas sālsskābes iedarbības. Lai to izdarītu, pārlej divas ēdamkarotes sēklu ar verdošu ūdeni, pagatavojiet 10 minūtes ar zemu siltumu un nosedziet ar vāku - ļaujiet tai tvaicēt.
4. Kāposti Ja jūs esat mocīts ar nepanesamu dedzinošu sajūtu, jums vienkārši ir nepieciešams košļāt kādu kāpostu lapu. Kāposti ātri likvidē skābi, mazinot grēmas.
5. Fenhelis sēklu novārījums. Fenheļi saskaras ar dažādiem gastroenteroloģiskiem simptomiem, jo ​​nav brīnums, ka zīdaiņiem tiek sniegti zīdaiņi cīņā pret zīdaiņu kolikas. Sēklas jānomazgā un jāievieto termosā, ielej verdošu ūdeni un jāpieprasa vismaz 5 stundas. Pēc tam pēc katras ēdienreizes sastāvs ir jāfiltrē un jālieto pusglāzē.
6. Burkāni un bietes. Šo sakņu kultūru sula arī aktīvi cīnās ar grēmas un mazina diskomfortu vēderā. Ar sulu spiedes palīdzību vai manuāli jums ir jāiegūst vismaz 200 ml sulas un dzert, kad jūs ciešat no degšanas sajūtas krūtīs. Palīdzība nāk ļoti ātri.
7. Kumelīšu novārījums. Kumelīte nomierina gļotādu un nomāc vēdera skābumu. Sagatavojiet vāju novārījumu no kumelītes - apmēram 1 ēdamkaroti ziedkopu uz litru verdoša ūdens. Dzert novārījumu, ja rodas grēmas puse stikla.
8. Griķu pulveris Griķi ir rūpīgi ceptas pannā un pēc tam sasmalcina līdz pulverim. Vienā reizē jums būs nepieciešami 2 grami pulvera, kas aptuveni atbilst naža galam. Mazgājiet griķu pulveri ar ūdeni, ņemiet to tikai grēmas gadījumā.
9. Cukura sīpoli. Sīpolu galva ir sarīvēta un pārkaisa ar tējkaroti cukura. Pēc kāda laika, kad sīpoli dod sulu, sastāvs ir jāiztukšo un pēc katras ēdienreizes jāuzņem viena ēdamkarote sulas. Ja Jūs ārstējaties ar cukura sīpolu kursu (aizņem vismaz vienu nedēļu), tad grēmas jūs traucē daudz retāk.
10. Calamus sakne Tas ir skaists augs, kas bloķē sālsskābes ražošanu. Par grēmas, jums ir nepieciešams, lai košļāt tīru gabals saknes vismaz 10 minūtes, vienlaikus norijot iegūst siekalu. Tad jūs varat dzert sakni ar ūdeni.

Ļoti bieži jūs varat atrast padomus par cepamo sodas šķīdumu lietošanu pret grēmas. Soda tiešām palīdz, bet tas nav vērts to ņemt iekšā. Fakts ir tāds, ka cepamais sodas sārmaina skābu vidi, īsā laikā novēršot grēmas. Pēc kāda laika kuņģa sālsskābe sāk ražoties ar vēl lielāku spēku un atgriežas grēmas. Tas pats ar pienu. Stikls silta piena ar grēmas dod pagaidu atvieglojumu, bet tajā esošais proteīns izraisa kuņģa sulas aktīvu sekrēciju. Tāpēc no šādām grēmas ārstēšanas metodēm ir labāk atteikties.

Kā pasargāt sevi no grēmas

Parasti cilvēki, kas cieš no grēmas, ir pietiekami bieži. Kā to ietekmēt? Vai ir iespējams attīstīt noteiktu uztura un fizisko uzvedību, kas novērš grēmas veidošanos? Mēs esam apkopojuši vairākus noteikumus, kas jums pasargās no šī nepatīkamā simptoma.

1. No rīta, tiklīdz jūs pamodīsieties, jums ir nepieciešams dzert glāzi silta vārīta ūdens. Tas palīdzēs sākt kuņģa-zarnu trakta darbību.
2. Jums ir jāēd 5–6 reizes dienā, mazās porcijās, lai kuņģis nepārtrauktu vai pārslogotu.
3. Katrs ēdiena gabals ir rūpīgi jāsasmalcina, vismaz 30 reizes, pirms to norīt.
4. Centieties izvairīties no tādiem produktiem kā miltu izstrādājumi, piparmētras, kūpinātas gaļas, gāzētie dzērieni, šokolāde, alkohols, tomāti, citrusaugļi, marinēti gurķi. Ja jūs nevarat kaut ko noliegt, zināt pasākumu.
5. Sekojiet diētai, mēģiniet ēst vienlaicīgi.
6. Ievērojiet atsevišķa strāvas padeves noteikumus. Nav nepieciešams apvienot gaļu ar ogļhidrātiem - kartupeļiem vai makaroniem. Gaļa ir pilnīgi apvienota un labāk sagremota ar dārzeņiem.
7. Mēģiniet negaidīt nakts, vakariņas ir vieglas, bet barojošas. Galvenajam ēdienam, dīvaini, vajadzētu būt no rīta.
8. Ir vēl viens noteikums, kas jāievēro cīņā pret grēmas. Fermentētie piena produkti var arī izraisīt skābes izdalīšanos kuņģī. Tāpēc viņiem ir jāpatērē nelielos daudzumos. Bet jūs varat dzert pienu, bet tikai atsevišķi no citiem produktiem, pretējā gadījumā tas var izraisīt fermentāciju un meteorismu.
9. Pēc ēdienreizes jums nav jāiet gulēt, mēģiniet neņemt horizontālu pozīciju. Ja tas netiek novērsts, izmantojiet augstu spilvenu, lai barības vada sphincter ir paaugstināts virs kuņģa līmeņa.
10. Atmest smēķēšanu, stingras jostas un korsetes, atbrīvojieties no liekā svara.
11. Ar asu izskatu simptoms jums ir nepieciešams dzert sārmu minerālūdeni.
12. Mēģiniet neēst gaļu naktī - tas ir sagremots ilgu laiku, jums ir jāpaliek nomodā 5-6 stundas, līdz ēdiens pilnībā nonāk zarnās.
13. Pirmajās pāris stundās pēc ēšanas jūs nevarat iesaistīties aktīvā fiziskā aktivitātē, īpaši, lai veiktu nogāzes. Tas var izraisīt sālsskābes izsitumu no kuņģa.

Šie vienkāršie ieteikumi palīdzēs ne tikai atbrīvoties no grēmas, bet arī novērš tās rašanos.

Ja grēmas atkārtojas pat tad, ja tiek ievēroti šie noteikumi, neatkarīgi no ēdiena un tā daudzuma, visticamāk, ir kuņģa-zarnu trakta jautājums. Pēc iespējas ātrāk sazinieties ar gastroenterologu, lai iegūtu pareizu diagnozi un atbilstošu ārstēšanu. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja grēmas ir saistītas ar smagumu un sāpēm kuņģī, slikta dūša, svara zudums, drudzis, biežas žagas un problēmas ar pārtikas norīšanu. Nevelciet, jo ķermeņa veselība ir tikai jūsu rokās.

Video: kā atbrīvoties no dedzināšanas tautas metodēm