Kā atbrīvoties no toksikozes grūtniecības laikā

Grūtniecība ir lielisks laiks jebkurai sievietei. Laiku, kad viņa gaida bērnu, var saukt par burvju. Parasti grūtniecības laiku var iedalīt trīs daļās (trimestrī). Pirmajā trimestrī gaidošā māte uzzina, kas gaida bērnu, ka dzīve sākas viņā. Šajā laikā ir ļoti svarīgi ievērot visus noteikumus - dzert vitamīnus, nejūtiet nervus, nelietojiet bīstamas zāles. Bet pirmajā grūtniecības trimestrī ir viena problēma - toksikoze.

Toksikoze ir grūtnieces stāvoklis, kurā viņai rodas slikta dūša, vemšana, vājums, reibonis, \ t apātija, palielināta siekalošanās. Sieviete šajā valstī ir praktiski nederīga, viņai ir grūti staigāt un veikt parastās darbības. Parasti slikta dūša un vemšana var būt rīta, bet tas notiek, ja vakarā vai pat visu dienu esat slims. Kopumā viss ir individuāls un ir atkarīgs no bērna un mātes. Tā gadās, ka viena un tā pati sieviete dažādās grūtniecības laikā var vai nebūt pieredzējusi toksikozes simptomus.

Kas ir bīstama toksikoze

Papildus briesmīgajai depresijai toksikoze pati par sevi slēpj vienu nopietnu apdraudējumu. Ja nākotnes māte ļoti plīsās (vairāk nekā 20 reizes dienā), viņa cieš no smagas izsīkuma. Patiešām, viņas ķermenī nesaņem pareizo daudzumu vitamīnu un minerālvielu, kas nonāk pie mums ar pārtiku. Apstākļos, kad sievietes ķermenim ir jābaro ne tikai pati, bet arī auglis, tas ir nepieņemami.

Šādos gadījumos steidzami jāsazinās ar savu ārstu, lai viņš nozīmētu atbilstošu ārstēšanu. Jāatzīmē, ka toksikozes izārstēšana nav iespējama. Ir zāles, kas var mazināt simptomus. Ārsts arī paredz vitamīnus, kas jāievada intravenozi, lai nodrošinātu bērnu ar uzturu. Tomēr, lai atbrīvotos no toksēmijas, jums jāievēro daži noteikumi.

Kā tikt galā ar toksikozi

Ir svarīgi saprast, ka vairumā gadījumu toksikoze ir īslaicīga parādība. Tas parādās pašā sākumā, apmēram no 6 līdz 12 nedēļām. Tas ir nepieciešams, lai vienkārši paciestu šo laiku un paciestu, jo jūs darāt visu, lai nākotnes bērns būtu labs. Lai mazinātu sliktu dūšu, jums ir jāievēro daži noteikumi.

1. Slikta dūša toksēmijā izraisa badu. Šis ir pirmais un vissvarīgākais noteikums. Jūs nekad nevarat badoties. Ir skaidrs, ka ar smagu sliktu dūšu nejūtos kā ēšana un dzeršana. Tomēr jums ir nepieciešams pārvarēt sevi mazliet un ēst vismaz rusk. Kuņģis nebūs tukšs, kas nozīmē, ka slikta dūša nedaudz jāsamazinās.
2. Jūs nevarat izkļūt no gultas izsalcis. Tas nozīmē, ka uzreiz pēc pamošanās, pirms izkāpjat no gultas, jums jāievieto ēdiens mutē. Tas var būt crouton, sviestmaize, žāvētas aprikozes vai sāļie cepumi.
3. Tieši tā, kā ne badoties, jūs nevarat pārēsties. Pārtikas daudzums noteikti izraisīs vemšanas refleksu. Tādēļ ir nepieciešams bieži un mazliet ēst. Ik pēc divām stundām ņemiet nelielas uzkodas vai ēdiet pusi porcijas zupas.
4. Jūs nevarat ēst smagu un taukainu pārtiku. Pārtikai jābūt vieglai un barojošai. Jebkuram izvēlētajam ēdienam jābūt svaigam - jums vēl joprojām trūkst saindēšanās.
5. Ja nekas nepaliek slikta dūša rīklē, ejiet pa tirgu vai lielu lielveikalu. Paskaties uz plauktiem - protams, vēlaties kaut ko. Sāciet ar savu iecienītāko augļu, vismaz ar kādu gabalu.
6. Grūtnieces vienmēr ir karstas, jo asins daudzums viņu ķermenī palielinās, un tas „kalpo” nākamajam bērnam. Toksikoze palielinās ar pārkaršanu. Tāpēc jūs nevarat atļaut augstu temperatūru telpā, kurā atrodaties. Ventilējiet telpas bieži, lai iegūtu pietiekami daudz skābekļa.
7. Ja esat slims ar noteiktām smaržām, mēģiniet tos izvairīties. Piemēram, vārīšanas laikā var rasties slikta dūša. Atrisiniet šo problēmu tā, lai aktīvās toksikozes laikā nestāvētu pie plīts. Palūdziet savam vīram vai mātei nomainīt tevi.
8. Nedzeriet pārāk daudz ūdens. Pārmērīga šķidruma uzņemšana var izraisīt vemšanu pat grūtniecēm.
9. Slikta dūša var būt psiholoģisks faktors. Tāpēc izvairieties no nepatīkamām sarunām un pienākumiem. Nelietojiet pārmērīgu darbu darbā. Ja ir iespēja, jums ir nepieciešams veikt slimības sarakstu, lai nedēļas vai divu nedēļu laikā atpūstos toksikoze, lai atpūstos un iegūtu spēku. Atpūsties biežāk, pavadiet laiku svaigā gaisā.
10. Mēģiniet neieslīdēt slēgtās telpās ar daudziem cilvēkiem. Nelietojiet sabiedrisko transportu, ja vien tas nav absolūti nepieciešams.
11. Ja jūs lietojat vitamīnus grūtniecēm, jums ir nepieciešams tos dzert tieši pirms gulētiešanas, lai jūsu ķermenis nezaudētu nakti.

Un neuztraucieties! Nedomāju, ka, ja esat slims, tad bērnam kaut kas nav kārtībā. Viss ir dabisks un pats radīts pēc dabas. Ievērojiet emocionālo līdzsvaru - drīz toksikoze iziet, un jūs šoreiz atcerēsieties ar smaidu.

Kā atbrīvoties no tautas aizsardzības līdzekļiem

Ir iespējams atbrīvoties no toksikozes ar tautas līdzekļiem, ko var sagatavot mājās. Mēs esam savākuši jums pārbaudītās un visefektīvākās receptes.

1. Ideāli tiek galā ar sliktu dūšu piparmētru. Tas var būt piparmētru konfektes, košļājamā gumija, pastas vai tikai piparmētru novārījums. Tomēr nav daudz vērts ļaunprātīgi izmantot piparmētru produktus - liels naudas daudzums var samazināt asinsspiedienu.
2. Citrons ir vēl viens līdzeklis pret sliktu dūšu. Ja jūs varat, jums vienkārši ir nepieciešams košļāt citrona šķēlīti. Jūs varat pagatavot citrona ūdeni - glāzi ūdens ēdamkaroti svaigi spiestas citronu sulas. Dzert mazās sipās daļās.
3. Nākamais līdzeklis, kas ne tikai ietaupa no toksēmijas, bet arī palīdz stiprināt imūnsistēmu - ir ingvers. Nelielu ingvera saknes gabalu var pievienot jebkur - tējas vai salātu mērci.
4. Lieliski liek jums justies labi ar toksisko ķirbju. Bet tas nav nepieciešams ēst. Samaziniet dažus ķirbju gabalus mazos kubiņos un pārklājiet ar litru verdoša ūdens. Kad maisījums tiek ievadīts, tas ir jānotīra. Tad dzeriet sagatavoto šķidrumu, piemēram, tēju. Par saldumiem jūs varat pievienot kādu medu.
5. Starp citu, medus ir vēl viens noderīgs un garšīgs līdzeklis pret toksēmiju. Ja jūtat reiboni no bada un slikta dūša neļauj jums ēst vienu gabalu, izšķīdiniet nelielu daudzumu dabiskā medus. Tādā nelielā daudzumā tas satur milzīgu daudzumu barības vielu.
6. Novērš vemšanu pelašķi. Tējkaroti sausā vai zaļā auga jāielej ar litru verdoša ūdens un vāra ūdens vannā. Pēc 40 minūtēm buljons jānoņem no karstuma, ielej stikla burkā un cieši pārklāj ar vāku. Ļaujiet tai stāvēt apmēram stundu. Tad jums ir nepieciešams noslogot buljonu un dzert ēdamkaroti trīs līdz četras reizes dienā pirms ēšanas. Ņemiet šo buljonu, slikta dūša iziet, un jūs varat ēst normāli.
7. Skābes dzērieni var palīdzēt slikta dūša. Liela pestīšana daudzām sievietēm ir dzērveņu sula. Jūs varat dzert jebkuru ogu kompotu un želeju. Noderīgs un efektīvs instruments ir savvaļas rožu novārījums.
8. Ja jums patīk citrusaugļi, jums ir nepieciešams dzert savu sulu no rīta tukšā dūšā. Šis brīnišķīgais līdzeklis glābs jūs no slikta dūša. Bet ne vairāk kā puse stikla vienlaicīgi un ne vairāk kā glāze dienā. Pārmērīgs citrusaugļu daudzums organismā var būt stimuls nedzimušā bērna pārtikas alerģijai.

Toksikoze, kā saka daudzi ārsti, ir ķermeņa adaptācija. Visi orgāni vienkārši pierod savu jauno statusu. Toksikozes cēloņi vēl nav precīzi identificēti. Toksēmijas gaitu, smagumu un ilgumu var ietekmēt daudzi faktori.Piemēram, endokrīnās un gremošanas sistēmas stāvoklis, iedzimtība, infekciju klātbūtne pagātnē un pat sievietes psihoemocionālais stāvoklis.

Pastāv viedoklis, ka toksikoze ir dabas triks, viņi saka, ka tas pasargā sievieti no nelietotu un nevēlamu produktu uzņemšanas. Ķermenis ir attīrīts un atjaunots. Un tad grūtniece noteikti vēlēsies kaut ko nekontrolējamu. Tas liecina, ka viņas organismā trūkst noteiktu vitamīnu vai minerālvielu, kas atrodas šajā konkrētajā produktā. Tāpēc grūtnieces ēšanas ieradumiem ir jādzīvo.

Toksikoze ir īslaicīga grūtniecības stadija, kas jāapgūst. Ņemiet to par pašsaprotamu, jo brauciena beigās jūs redzēsiet savu bērnu kā atlīdzību, un par to jūs varat ciest daudz.

Video: cik viegls ir pārvietoties vai atbrīvoties no nepatīkamajiem toksēmijas simptomiem