Kā atbrīvoties no saaukstēšanās mājās

Auksti vai ODS - visizplatītākā slimība, sākot no jaundzimušajiem un beidzot ar veciem cilvēkiem. Nav gandrīz nevienas personas, kas varētu lepoties, ka viņš nezina aukstuma simptomus. Siltums, iekaisis kakls, iesnas var rasties ne tikai skarbajā ziemā vai slapjā rudenī, bet vasarā, no hipotermijas upē vai vienkārši pēc auksta ūdens padeves. Nav iespējams paredzēt, kāpēc auksts radīsies konkrētā situācijā, bet ir nepieciešams zināt efektīvas metodes, lai palīdzētu ātri un efektīvi tikt galā ar ODS mājās.

Galvenie aukstuma simptomi

Pirms ārstēšanas uzsākšanas par aukstumu, jums ir jāpārliecinās, ka tas patiešām ir ODS, jo, veicot nepareizu diagnozi, vispārējais stāvoklis var pasliktināties un rasties daudz sarežģījumu. Galvenie aukstuma simptomi ir:

• Zema ķermeņa temperatūra (vidēji 37,5 grādi, retos gadījumos līdz 38)
• Vispārējais ķermeņa vājums
• Iesnas
• Iekaisis kakls

Katrs no šiem simptomiem atsevišķi rada daudz nepatikšanas, bet, apvienojot, tie pilnībā iznīcina veiktspēju. Jāatzīmē, ka jo ātrāk sākat ārstēšanu, jo ātrāk jūs varēsiet atbrīvoties no visiem šiem simptomiem un paātrināt atveseļošanos. Priekšnoteikums ir arī tas, ka slimības sākumā ir nepieciešams steidzami pāriet uz gultas atpūtu. Ir ļoti ieteicams neciest aukstumā uz kājām, jo ​​šajā gadījumā var rasties bīstamas komplikācijas (bronhīts, pneimonija) un dzīšanas process būs ļoti lēns.

Zāles no mājas komplekta

Lai ārstētu saaukstēšanos, Jums var būt nepieciešamas zāles, kas atrodamas katras ģimenes pirmās palīdzības komplektā. Lai apturētu siltumu, pazeminātu ķermeņa temperatūru, varat izmantot Paracetamolu, Ibuprofēnu vai Citramonu. Jūs varat samazināt deguna izdalīšanos ar vazokonstriktoru narkotiku, piemēram, galazolīna vai ksilometazolīna palīdzību. Pievērsiet uzmanību! Pretdrudzi un zāles saaukstēšanās laikā var lietot ne ilgāk kā 3 dienas. Ja galvenie slimības simptomi saglabājas, jākonsultējas ar ārstu.

Vēl viena narkotiku grupa, kas palielina imunitāti, piemēram, interferons vai Viferons, ko pārdod aptiekās kā zāles, kas paātrina atveseļošanos proteīna imūnsistēmas dēļ, ir ļoti apšaubāmas. ASV šīs zāles ilgstoši nav izmantotas kā ODS, jo šīm zālēm nav konstatēta klīniski pierādīta efektivitāte. Krievijā šie testi netika veikti, tāpēc pacients ir tik viegli pakļauts farmaceitu trikiem un pērk visdārgākās, bet ne efektīvas zāles.

Tradicionālās metodes, kā atbrīvoties no aukstuma

Pat neskatoties uz visām inovācijām farmācijas jomā, visefektīvākās, pieejamākās un plaši izmantotās aukstās ārstēšanas metodes bija un joprojām ir populāras receptes. Viņi ir nodevuši no vecmāmiņu paaudzes, viņi vairākkārt ir pamatojuši savu lietderību, tāpēc, lai atbrīvotos no ODS simptomiem, jums jāzina daži no visbiežāk lietotajiem veidiem, kā izārstēt sevi un mājās.

1. Bagātīgs dzēriens no karstuma. Vienkāršākais un efektīvākais drudža mērījums ir dzert daudz ūdens. Jums nav nepieciešams iegādāties kādu īpašu ūdeni, parastais filtrētais ūdens var būt ideāls risinājums. Ne tēja, ne sulas, ne kompots, bet ūdens.Viņa ir ļoti laba, lai izvadītu toksīnus no ķermeņa, tāpēc jūs ātri sajutīsiet sava stāvokļa normalizāciju.
2. Izveidojiet ērtu atgūšanas vidi. Daži pacienti, kas nodarbojas ar pašapstrādi un dažādu tinktūru sagatavošanu, pamanīja, ka slimība no tām neatpaliek. Tas viss ir par mājām. Katru dienu ir nepieciešams ventilēt telpu, lai veiktu mitru tīrīšanu, pievienojot baltumu vai balinātāju, lai nogalinātu baktērijas, kas vairojas gaisā. Tas būs noderīgi, lai izietu uz brīdi, obligāti saistot šalli ar kaklu.
3. Soda inhalācijas. Vairāk nekā vienu reizi viņi attaisnoja savu efektivitāti, tāpēc tie būtu jāizmanto aukstuma laikā - priekšnoteikums ātrai atveseļošanai. Vārotajā pannā pievienojiet ēdamkaroti sodas un pārklāta ar segu, elpojiet virs pannas. Jūs varat izmantot ēteriskās eļļas sodas vietā, tās arī palīdz atbrīvoties no elpceļiem. Tomēr šo notikumu var veikt tikai tad, ja jums nav augstas temperatūras.
4. Sinepju plāksteri saaukstēšanās gadījumā. Ir noderīgas arī sinepju plāksteri vai piparu apmetumi, kas novietoti uz muguras un krūšu zonas. Daži dziednieki atzīmē arī sinepju apmetumu efektivitāti, kas novietoti uz pēdu pamatnes - šī metode pozitīvi ietekmē aktīvos punktus, kas saistīti ar iekšējiem orgāniem.
5. Smaržu vietā - dabīgās eļļas. Smaržu vietā var izmantot karmadona, citrona un priedes antibakteriālo un pretiekaisuma aromātu eļļu derīgās īpašības. Ja sākat izjust pirmās aukstuma pazīmes, sāciet rokas, kaklu un deguna blakusdobumus ar šīm dziednieciskajām un patīkamajām smaržām. Tos var izmantot arī aromāta lampā vai automašīnā. Tādējādi jūs neapzināti varat apturēt vīrusu reproducēšanu un izraisīt slimības apturēšanu.
6. Tēja ar citronu. Kā visi zina, citrons ir vislētākie augļi, kas satur daudz C vitamīna. Lai atbrīvotos no aukstuma, jums ir jāizdzer tēja ar divām citrona šķēlītēm no slimības sākuma. Lai iegūtu papildu efektu, ir ieteicams nospiest lūpu ar karoti, lai viss sula nokļūtu tējas tējkannā.
7. Jūras ūdens. Ar aukstu, kā arī deguna mazgāšanu var izmantot jūras ūdeni vai parasto nātrija hlorīda šķīdumu. Šī procedūra palīdzēs normalizēt deguna gļotādu un iznīcināt tajā esošos mikrobus.
8. Tēja ar medu. Medus ir spēcīgs medikaments, kas ātri aizvedīs jūs uz kājām. Fakts ir tāds, ka slimības laikā ir nepieciešams daudz vitamīnu. Dzert lielu tējas krūzi ar medu, ietiniet sevi, sviediet un būsiet kā jauns no rīta.
9. Biešu sula. Biešu sula tiek izmantota kā daudzfunkcionāls līdzeklis cīņā pret saaukstēšanos. Svaigi spiestas biešu sula palīdz saaukstēties, samazina sāpīgu kakla stāvokli, palīdz atjaunot spēku un pat samazināt temperatūru.
10. Gargling ar jodu. Ļoti efektīvs tautas līdzeklis, kas jau otro reizi ir pierādījis savu efektivitāti. Ielej glāzē silta vārīta ūdens, pievieno jodu, lai ūdens kļūst gaiši brūns. Izskalojiet kaklu 3 reizes dienā, un jūs novēršat sāpes kaklā.

Aukstā profilakse

Lai nebloķētu galvu ar visu veidu narkotikām un tautas receptēm saaukstēšanās gadījumā, ir viena ļoti efektīva iespēja - iesaistīties saaukstēšanās novēršanā. Šeit principā nav nekas sarežģīts un neparasts - jūs turpināt dzīvot savu veco dzīvi, tikai nedaudz vairāk laika pavadāt uz savu veselību un mēģināt ievērot noderīgas instrukcijas.

1. Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu. Rudens-ziemas periodā, kā arī agrā pavasarī, nodrošiniet sev augļu vai dārzeņu dienas devu. Tas var būt āboli, mandarīni, apelsīni, tomāti vai gurķi - nav daudz atšķirību.Fakts ir tāds, ka augļi un dārzeņi satur dabīgus vitamīnus, kas organismā labāk uzsūcas un tādējādi nodrošina lielāku efektivitāti. Pievērsiet īpašu uzmanību pārtikas produktiem ar augstu C vitamīnu (mežrozīšu, papriku, citronu) - tie palīdzēs labāk izturēt sliktos laika apstākļus un novērst saaukstēšanās attīstību.
2. Aktīvs dzīvesveids. Vingrošana ne tikai palīdz uzturēt ķermeņa formu, bet arī veicina asinsriti. Fiziskās slodzes laikā notiek vielmaiņas procesa paātrinājums, un ar pareizu elpošanu palielinās skābekļa plūsma organismā. Nav iespējams uzskaitīt visas aktīvā dzīvesveida priekšrocības, bet fakts, ka sports palīdz saglabāt veselību, nekad netiks apstrīdēts.
3. Dzert daudz ūdens. Kad ūdens iekļūst organismā, tā atveseļošanās notiek daudz ātrāk. Ūdens spēj izvadīt toksiskas vielas, attīrīt kaitīgo vielu kuņģi. Īpaši noderīgi ir dzert ūdeni vai ūdeni no jauna avota.
4. Regulāri apmeklējumi vannā vai saunā. Ja jūs apmeklējat vannu vismaz reizi nedēļā un peldaties bērza slotā, jūs varat aizmirst par aukstumu, jo šādas procedūras laikā notiek rūpīga ķermeņa sasilšana, visi kaitīgie mikrobi mirst, un veselība tiek nostiprināta. Ir noderīga arī saunas vai karstā vannas novēršanai.
5. Uzmanieties no stresa. Ja vēlaties saglabāt veselīgu garastāvokli un neaizsargāt no saaukstēšanās, ņemiet to par noteikumu katru dienu, vismaz 30 minūtes, lai samaksātu relaksāciju. Stress nomāc veselas šūnas, padara tās neaizsargātas un slimība var sākties nepareizā laikā. Klusums, tikai mierīgs, un tad jūs nebaidīsieties ne tikai no ODS, bet arī citām nepatīkamām slimībām.

Izpildiet mūsu ieteikumus, praksē izmantojiet aprakstītās receptes un pat rudenī jūs spīdsiet ar veselību, jo tradicionālā medicīna gūst labumu bez blakusparādībām. Esiet veseli un laimīgi!

Video: kā ārstēt saaukstēšanos un gripu grūtniecības laikā