Kā atbrīvoties no ieraduma stumt pinnes

Katrs no mums ir iepazinies ar pinnes problēmu. Dažos gadījumos tie uznirst reizi mēnesī, bet citi strādā ar problēmu ādu visu laiku. Redzot, ka uz sejas, rokām vai muguras ir ienīda balta sasist, mēs pastāvīgi cenšamies to izspiest vai izsist. Bet daži cilvēki zina, ka tas ir absolūti neiespējami.

Sekas var būt briesmīgas:

• sarkano plankumu un sauso garozu izskats;
• rētas veidošanās;
• infekcijas izraisīta ādas infekcija;
• pinnes augšana;
• sāpju sajūtas;
• čūlu parādīšanās un atvērtas garas dzīšanas brūces.

Psiholoģiskās metodes, lai palīdzētu atbrīvoties no akne saspiešanas

Pastāvīgā vēlme izspiest kaut ko vai paņemt to ir neirozes pazīme. Ja jūs pamanāt šo slikto ieradumu aiz sevis, kad jūs gaidāt kaut ko, kad jūsu dzīvē rodas emocionāls brīdis, vai, ja jūs saskaraties ar sarežģītu izvēli, tad problēma ir psiholoģiska.

Pirmais ieteikums būtu atbrīvoties no stresa cēloņa. Mēģiniet uzlikt mazāk pienākumu un prasību, gulēt vismaz 8 stundas dienā. Dīvaini, šādi vienkāršie padomi palīdz. Ja stresu izraisa daži īslaicīgi faktori (sesija, nodarbinātība, sabrukums), tad ieteicams lietot sedatīvus kursus (baldriāns, māte, glicīns).

Paslēpt spoguļus
Jūs esat ievērojuši, ka vēlme sasmalcināt pinnes rodas tad, kad sākat skatīties uz sevi spogulī. It īpaši, ja tie ir mazi un tiem ir arvien lielāka ietekme. Paslēpt tos zemākajā galdiņa atvilktnē, noņemiet no maisa un kosmētikas maisiņiem.

Ļaujiet savai mājai būs viens liels spogulis, kurā jūs paskatīsieties pirms došanās uz ielu. Pirmkārt, tas dos jums briesmīgu diskomfortu. Bet drīz jūs būsiet ļoti pārsteigti - dažu dienu laikā pūtīši kļūs daudz mazāki. Tas ir saistīts ar to, ka āda vairs netiek pakļauta nemainīgai mehāniskai spriedzei un sāk dziedēt pakāpeniski.

Izveidojiet labus ieradumus
Katru reizi, kad rokas sāk sasniegt cilvēku, dariet kaut ko sev. Padomājiet, ko tas var būt. Piemēram, jūs jau sen gribējāt sākt preses lejupielādi, izšūt, zīmēt, apgūt, kā gatavot. Nav svarīgi, kādu klasi izvēlaties, kamēr jūsu rokas ir aizņemtas.

Pirmās 2 nedēļas jums būs jāizvieto visas gribas spēks, jo vēlme izvēlēties jūsu seju notiks ļoti bieži. Bet, kad šis laiks ir pagājis, ieradums pats izzudīs, un jūs jau saņemsiet jaunās darbības pirmie augļi.

Uzziniet zinātnisko informāciju
Izlasiet informāciju, kurā ir ilustrētas visas “cenzūras” pinnes saspiešanas sekas. Viņi bieži ir attēloti cilvēki, kuru sejas ir pārklātas ar rētām un čūlām no biežām naglu savākšanas.

Sarkanie plankumi bijušās pinnes vietā - tas ir tikai sākums izmaiņām, kas notiek ar ādu pēc spiediena uz to. Padomājiet par to, kā jūs izskatīsieties gadā, ja jūs neatbrīvosies no ieraduma. Bēdīgs? Tagad iedomājieties rezultātu pēc dažiem gadiem. Jūs nekavējoties gribēsiet pieskarties jūsu sejai.

Izveidot motivāciju
Galvenais faktors ir motivācija mērķa sasniegšanā. Jūsu gadījumā stimuls būs skaidra āda. Atrast fotogrāfiju no meitenes ar perfektu, pēc Jūsu domām, ādu. Pakārt to spogulī un katru reizi, kad domājat par aknes nomākšanu, skatieties caur to. Vizuālā motivācija ir visspēcīgākā.

Ja šī opcija jums nepalīdz, izveidojiet pretmotivāciju. Pakārt foto ar briesmīgu ādu, kas var tikai sapņot murgos. Ticiet man, jūs nevēlaties pieskarties savai sejai. Jūs sāksiet justies, ka murgs kļūst par realitāti.

Kā nospiest pinnes

Ja jūs atsakāties no ieraduma sasmalcināt pinnes nav jūsu spēkos, uzziniet, kā to izdarīt pareizi. Tas ietaupīs ādu no infekcijas, savainojumiem un pakāpeniski novērsīs pašas problēmas.

Pamatnoteikumi:

• atbrīvoties tikai no pilnīgas nogatavināšanas pinnes;
• dezinficējiet rokas un ādu, ko jūs apstrādāsiet. To var izdarīt, izmantojot ūdeņraža peroksīdu, hlorheksidīnu vai spirtu saturošu toniku;
• sasiet pirkstus ar sterilu marli vai pārsēju;
• tīrīt pietiekamas gaismas spiediena poras, kas nedrīkst izraisīt sāpes;
• nenospiediet uz pūtīša, paņemiet ādu ap to;
• pēc procedūras apstrādāt ādu ar benzola-peroksīdu;
• Nekavējoties uzklājiet krēmu, ļaujiet ādai atpūsties 1-2 stundas.

Ticiet savam spēkam un pēc tam atbrīvojieties no aknes saspiešanas ieraduma kļūs daudz vieglāk. Bet neaizmirstiet par ādas higiēnu, kā arī pienācīgi izvēlētu aprūpi. Tie palīdzēs ātri un bez sekām tuvoties jūsu skaistuma ideālam.

Video: kāpēc nevar saspiest pinnes